यदि आप जानते हैं तो खराब मूड से निपटना बहुत आसान होगा नकारात्मक भावनाएं   जरूरतों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी ले लो।

किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि नकारात्मक भावनाएं मुख्य रूप से कम आंतरिक संस्कृति या गरीब चरित्र वाले लोगों द्वारा अनुभव की जाती हैं। मौसम की स्थिति, स्वास्थ्य, थकान, और गरीब पोषण भी हमारे मनोदशा को प्रभावित करते हैं।

महाराज का मूड तुरंत चमकता है। संदेश का प्रभाव अभी भी बढ़ाया गया है और शानदार रूप से फ्रू मुलर द्वारा छोड़ा गया है। प्रोजेक्ट मैनेजर मेयर को अपने मालिक को समझा जाना चाहिए कि क्यों नए सॉफ्टवेयर के विकास में दो सप्ताह तक देरी हो रही है। वह दोपहर के भोजन के ब्रेक के बाद मालिक और सर्वश्रेष्ठ मनोदशा में एक सुखद बातचीत के बाद भी इंतजार कर रहा है। हालांकि वह उत्साही नहीं है, वह शेड्यूल समायोजित करने के लिए तैयार है ताकि सभी चरणों को पूरा किया जा सके।

दूसरों की भावनाओं को पहचानने, मूल्यांकन करने और जवाब देने के लिए एक बात है। आपकी भावनाओं को नियंत्रित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह एक और दूसरा कम हो सकता है। लेकिन यहां तक ​​कि जो लोग सोचते हैं कि उनका मनोदशा और मनोदशा नियंत्रण में है, उनकी भावनाओं के बारे में सिग्नल भेजते हैं जो दूसरों को समझते हैं। यह अक्सर दोनों पक्षों पर बेहोश होता है।

इसलिए, नकारात्मक भावनाओं से लड़ना बेहतर नहीं है, बल्कि उन पर जानबूझकर काम करना बेहतर है।

ऐसा करने के लिए, ध्यान से और रुचि के साथ अपने शरीर की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को देखें। अनसुलझे आंतरिक समस्याओं और प्रकट भावना के कारण संबंधों को पहचानने का प्रयास करें। आखिरकार, हर नकारात्मक भावना एक विशिष्ट आवश्यकता से जुड़ी होती है, जिसे हम अवगत नहीं कर सकते हैं।

काम के कुछ क्षेत्रों में, कर्मचारी अपने सभी सनकी पर निर्भर करते हैं, जहां तक ​​वे नियंत्रण में जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, उड़ान परिचरों को विशेष रूप से सभी संभावित स्थितियों में यात्रियों के लिए शांत और मैत्रीपूर्ण रहने के लिए जरूरी है। उन्हें एक विशेष इशारा और चेहरे की अभिव्यक्तियों को प्रशिक्षित करना है, ताकि वे यथासंभव विश्वसनीय हों।

कुछ अभिनेता की प्रतिभा लाते हैं; वे काम की शुरुआत में एक विशेष भूमिका में फिट हो सकते हैं और इस प्रकार, दोस्ताना सहयोगियों या परिचरों को शामिल कर सकते हैं। वे एक निश्चित समय के दौरान सभी नकारात्मक प्रभावों को दबाने या खत्म करने का प्रबंधन करते हैं, इसलिए शायद ही कोई भी नोटिस कर सके।

नकारात्मक भावनाएं उनके पीछे सच्ची इच्छाएं क्या हैं

क्रोध

यदि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करते हैं, तो बेहोशी से आप दूसरे व्यक्ति को आपकी आज्ञा मानने के लिए मजबूर कर सकते हैं।
तो क्रोध आपको स्थिति पर नियंत्रण रखने में मदद करता है। क्रोध विवाद में जीतने, स्कोर का स्तर, उनकी असफलताओं का बदला लेने में मदद करता है। गुस्सा भी आपके अधिकारों, सीमाओं की रक्षा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
  क्रोध की मदद से, प्रतिद्वंद्वी को पता चले कि उसे पीछे हटना चाहिए।
  अपने आप में नाराज होने से खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करने का एक तरीका हो सकता है, व्यवसाय या काम पर उतरने के लिए हम डर सकते हैं। गुस्से में एक ट्रिगर और ऊर्जा का स्रोत भी शुरू हो सकता है - एक आहार पर जाएं, खेलें, खेलें, असफलताओं के लिए खुद को दंडित करें या दंडित करें।

लेकिन सीमाएं भी हैं: यदि किसी कंपनी को समस्या है, अगर कर्मचारियों को रिहा किया जाता है, तो निरंतर आशावादी नुकसान पहुंचा सकते हैं। पर्यवेक्षकों जो इस तरह की घटनाओं को अनदेखा करते हैं, या बस कहते हैं, पूरी तरह से अपने कर्मचारियों के साथ उनकी प्रतिष्ठा और सम्मान खो देते हैं। यहां दूसरों की भावनाओं की बेहतर समझ है: मैं आपकी स्थिति और आपके डर को समझता हूं। लेकिन शायद हम एक रास्ता खोज लेंगे।

कालीन को मत छूएं

जो लोग सबकुछ सकारात्मक देखते हैं और हमेशा एक बेहतर मूड में लगते हैं, वे गुलाब के रंगीन चश्मा के बाद सबकुछ देखते हैं और किसी भी आलोचना को नकारात्मक व्यक्ति की अपरिहार्य टिप्पणी के रूप में अस्वीकार करते हैं। यहां खतरे का झूठ है कि कुछ आशावादी पीड़ित बन जाते हैं। उनके व्यक्तिगत गुण भी हानिकारक हो सकते हैं। वे हमेशा सकारात्मक नतीजे की उम्मीद करते हैं, अपनी क्षमता पर भरोसा करते हैं, सबकुछ नियंत्रित करने और आत्म-सम्मान महसूस करने के लिए समझ में आते हैं। वे सभी नकारात्मक भावनाओं से इंकार करते हैं और उन्हें तब तक दबा देते हैं जब तक वे अधिक संभव न हो जाएं।

अपमान

अपने आप में क्रोध को दबाते समय, अपमान उत्पन्न होता है। बाहरी और आंतरिक निषेध - असमान शक्तियों, नैतिक और नैतिक सिद्धांतों के परिणामस्वरूप आक्रामकता व्यक्त करने या दिखाने के लिए असंभवता के मामले में अपमान है।

दुःख की लालसा

यह हमारी उपलब्धियों के साथ, या अन्य लोगों के साथ या स्थिति के साथ हमारी निराशा व्यक्त करने के साथ स्वयं से असंतोष व्यक्त करने का हमारा तरीका है। यह करुणा का एक रूप भी हो सकता है।

फिर वे अधिक से अधिक तोड़ते हैं और अधिक भावनात्मक नुकसान छोड़ देते हैं। जर्नल मैनेजर के सेमिनार में एक साक्षात्कार में मनोवैज्ञानिक एस्ट्रिड शूट्ज़ कहते हैं, इस कारण से, बर्नआउट का खतरा काफी अधिक है। उनकी व्याख्या यह है कि उनके पास निराशावादी से अधिक काम है, वे उम्मीद नहीं करते कि कुछ गलत हो जाएगा, और वे परियोजनाओं और कार्यों पर ज्यादा समय बिताने की योजना नहीं बनाते हैं। कुछ बिंदु पर, उपाय भरा हुआ है। इसलिए, आत्म-संदेह काफी उपयुक्त हो सकता है।

कॉर्पोरेट संस्कृति संरचना बनाता है

तो मुद्दा यह नहीं है कि प्रबंधकों ने केवल आनंद फैलाया और एक अच्छा समय लिया। स्थिति को ठीक करना और भरोसेमंद और भरोसेमंद प्रतिक्रिया देना बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें एक खुला और कभी-कभी महत्वपूर्ण शब्द भी शामिल है। यह महत्वपूर्ण है कि यह एक हंसमुख, सकारात्मक और पारदर्शी कॉर्पोरेट भावना है।

जलन

यह क्रोध का एक कमजोर रूप है। यह असंतोष के प्रदर्शन के रूप में कार्य करता है। तब प्रकट होता है जब किसी का व्यवहार उत्तेजित होता है और आपको परेशान करता है। सभी मामलों में, जलन के लिए स्थिति पर नियंत्रण रखने की इच्छा है। यही है, हम नाराज हो जाते हैं जब हम सब कुछ अलग से किया जाता है।

अपराध की भावना

यह खुद सजा का एक रूप है। कभी-कभी यह हमारी गलतियों के लिए ज़िम्मेदारी से बचने में हमारी मदद करता है। हां, "मैं दोषी महसूस करता हूं, मैं पश्चाताप करता हूं," और कुछ और करने की जरूरत नहीं है। अपराध एक बहुत विनाशकारी भावना है, यह संकेत करता है कि कुछ खुद को बदलने की जरूरत है। हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि यह कहां से आया था: उपरोक्त द्वारा हमें लगाया गया और इसलिए, कारण के बिना, या वास्तव में हमने कुछ बदसूरत किया। फिर आपको कार्रवाई के कारण का विश्लेषण करने की आवश्यकता है, ईमानदारी से खुद को क्षमा करें और वादा करें कि यह फिर से नहीं होगा। यह अच्छा होगा अगर हम नुकसान की क्षतिपूर्ति करते हैं या नाराज लोगों से माफ़ी मांगते हैं।

यह मूल मूड केवल तैनात किया जा सकता है जहां यह कॉर्पोरेट संस्कृति की अनुमति देता है। लोगों को अन्य चीजों, उनके सहयोगियों और उनके वरिष्ठों के बीच भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए, वे उन पर भरोसा करने और सम्मान और मान्यता महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। इस संबंध में, प्रबंधकों के हाथ में टीम में एक अच्छा वातावरण है। उन्हें एक अच्छा उदाहरण के रूप में काम करना चाहिए।

कर्मचारियों के मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव

जीवन और काम के सकारात्मक और उत्साही पहलुओं के बारे में कर्मचारियों को बताने का सबसे आसान तरीका। बैठकों में, उन्हें रोना, अनचाहे निराशा और लगातार गुस्से में सहन नहीं करना चाहिए। इसे भी घुमाया जा सकता है; ज्यादातर मामलों में, कर्मचारियों को पता है कि प्रतिबंध कहां हैं और जब व्यावसायिक कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

निराशा

यह उन परिस्थितियों में नाराजगी दिखाने का इरादा है जब हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करते हैं।

डर या चिंता

ये भावनाएं आत्म-संरक्षण की वृत्ति से जुड़ी हैं। खतरनाक परिस्थितियों को रोकने के लिए उनका कार्य हमारी रक्षा करना है। अप्रिय आश्चर्य और बाधाओं, हमारी विफलता, दिवालियापन की तस्वीरें "ड्रॉ" डरें। लेकिन उनका काम आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करना है, बल्कि मदद करने के लिए: खतरे के बारे में चेतावनी देना, असली स्थिति दिखाने के लिए, यह इंगित करने के लिए कि नुकसान कहां छिपा सकता है ताकि हम कठिनाइयों के लिए तैयार हों। इसलिए, भय को अनदेखा करना और आगे बढ़ना मूर्ख नहीं है। और चिंता एक पूर्वनिर्धारित हो सकता है। इन भावनाओं में एक तर्कसंगत कर्नेल खोजना आवश्यक है। फिर वे ध्रुवीयता बदलते हैं, हमें ऊर्जा के साथ चार्ज करते हैं और कार्रवाई को प्रेरित करते हैं।

इस तरह की एक खुली और हंसमुख कॉर्पोरेट संस्कृति में टिप्पणियों को सुनना और कर्मचारियों को उनके क्रोध से बाहर निकलने का अवसर भी शामिल है। कुछ कंपनियों ने एक विशेष बैठक बनाई है कि "मुझे क्या चिंता है"। इन सभी बिंदुओं को मेज पर रखा गया है, और फिर संसाधित किया गया है। इसके बारे में बहुत कुछ किया जा रहा है; अन्य आपको देखते हैं कि आप टीमवर्क में सुधार कैसे कर सकते हैं।

अक्सर कुछ बुनियादी स्थितियां या नियम होते हैं जो कर्मचारियों को अलग करते हैं। और उन्हें आसानी से बंद कर दिया जा सकता है और बदल दिया जा सकता है। कॉफी बनाना, गंदे व्यंजनों की सफाई करना, खाने के कमरे को बेहतर खाना बनाना, अधिक ताजा हवा - वह जो इस तरह के क्षेत्रों की परवाह करता है और कर्मचारियों की भावना में सुधार करता है, मनोदशा को बढ़ाने में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

निराशा

तब प्रकट होता है जब कुछ हासिल करने के प्रयासों और प्रयासों ने वांछित परिणाम नहीं लाए। निराशा एक निराशाजनक है जो हमें वर्तमान स्थिति को हल करने के लिए और प्रयासों को मना करने का अधिकार देती है।

उदासीनता

यह किसी भी चीज के खिलाफ विद्रोह का एक नाजुक, कमजोर रूप है। आमतौर पर उन लोगों द्वारा दिखाया जाता है जिनके पास शक्ति या खुले तौर पर विद्रोह करने की क्षमता नहीं होती है। बल और असहमति का निष्क्रिय प्रदर्शन।

हर कोई अपनी मनोदशा में सुधार कर सकता है।

आखिरकार, सभी कर्मचारियों की आवश्यकता है। केवल एक साथ सकारात्मक और हंसमुख कॉर्पोरेट संस्कृति को बढ़ावा दिया जा सकता है। यह इच्छा की बात है, क्षमता नहीं है। और यही कारण है कि हर कोई खुद से शुरू कर सकता है और शुरू कर सकता है। बहुत सारे अभ्यास, खेल, प्रकृति में और खुली हवा में, अच्छी और पर्याप्त नींद, पर्याप्त शराब का सेवन, नकारात्मक भावनाएं जानबूझकर अलग-अलग सेट करें और उन्हें अपने सिर में जगह न दें। मदद तैयार रहें और देखें कि इस बारे में अच्छे काम के प्राप्तकर्ता को आपके जीवन में क्या है और परिवार और अच्छे दोस्तों के लिए हासिल किया गया है - और यह न देखें कि आप क्या देखते हैं पहुंचे नहीं क्या यह तनाव, चिंता और आतंक हो सकता है, जो शरीर में विभिन्न पदार्थ भी डालता है, फिर मांस में होता है, और यदि हां, तो इन पदार्थों का मानव शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

निराशा

मतलब है कि आपको गतिविधियों से ब्रेक लेने की अनुमति देनी चाहिए। शायद आप बस थके हुए हैं या कुछ छोड़ने के लिए लगातार आंतरिक आवश्यकता है।

प्राप्त जानकारी को ध्यान में रखते हुए, अपनी भावनाओं पर नज़र डालें।

क्रोध और आंसुओं की चमक शरीर की जरूरतों के बारे में बताएगी।

दबाने से, आप समस्या को अंदर धक्का देते हैं।

यह आपके स्वास्थ्य, दूसरों के साथ आपके रिश्ते, और अंत में, आपके जीवन को नष्ट कर देता है।
  नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए नहीं, बल्कि उनके कारण का निर्धारण करने के लिए जानें। नकारात्मक ऊर्जा की रिहाई को बढ़ावा देने के कारण को निर्धारित करने के बाद, आप स्वयं को नियंत्रित करने और अपनी सच्ची आकांक्षाओं को पूरा करने में सक्षम होंगे जिन्हें आप जानते नहीं हैं।
  यह आपकी गहरी बैठे जरूरतों को समझने और उन्हें पूरा करने की कोशिश करने लायक है। फिर जीवन पूर्ण, सार्थक होगा, संतुष्टि और खुशी लाएगा।

बेशक, बाहर करना असंभव है। छोटी आंत लगभग लगभग अपघृत उत्पादों को अवशोषित कर सकती है। स्टार्च को पहले ग्लूकोज में विघटित किया जाना चाहिए। स्टेरॉयड हार्मोन मांस में बेतुका मात्रा में मौजूद होना चाहिए, ताकि यह रक्त परिसंचरण में भी हो! स्वादिष्ट स्वाद यदि आप "कार्बनिक स्टेक" खाते हैं। वे जापान में उगाए जाते हैं और बीयर द्वारा खिलाए गए घड़ी के आसपास मालिश करते हैं।

हां, ताकि सवाल से सस्ता मांस आमतौर पर सस्ता हो। लेकिन कम से कम इस कारण से यह तनाव हार्मोन, आदि में वृद्धि हुई है। आपके उत्तर के लिए धन्यवाद, बायोकैमिस्ट्री पर व्याख्यान इतना जल्दी नहीं था। ^^। यह haneebuchengersky बकवास है। बेशक, मांस में तनाव हार्मोन स्वस्थ नहीं हैं, लेकिन नकारात्मक भावनाएं खिल रही हैं।

याद रखें, यह ऊर्जा का स्रोत है, नई उपलब्धियों के लिए ताकत है, यह बदलने और कार्रवाई का संकेत है।

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बाहरी दुनिया और खुद से असंतोष नकारात्मक अनुभवों के साथ है। कभी-कभी ये भावनाएं घरेलू संसाधनों को इकट्ठा करने के लिए एक अच्छा प्रोत्साहन हो सकती हैं और स्वयं पर काम करने के लिए एक प्रोत्साहन हैं। लेकिन अक्सर वे उन कार्रवाइयों में योगदान देते हैं जो केवल एक कठिन परिस्थिति को खराब करते हैं। अनुभव विफलताओं से अधिक आत्म-संदेह हो सकता है, उनकी अपनी ताकतें। गरीब मनोदशा कम आत्म-सम्मान में योगदान देगा और नतीजतन, प्रदर्शन कम हो जाएगा। समय के साथ, अनिश्चितता बढ़ेगी, और इसके साथ नकारात्मक भावनाएं और अनुभव होंगे।

उत्तर रेटिंग रेटिंग के लिए धन्यवाद। लेख प्रचार होना चाहिए। तनाव के तहत, मांस मेरे लिए कठिन हो सकता है। लेकिन भावनाओं में उन्हें संग्रहित नहीं किया जाता है। यहां तक ​​कि यदि मांस में विभिन्न हार्मोन या न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर बदल दिए जाते हैं, तो वे निश्चित रूप से संरक्षण, भंडारण, खाना पकाने और पाचन के कारण अपना प्रभाव खो देंगे। बाकी सब कुछ गूढ़ है।

क्योंकि यहां, जाहिर है, कारण और प्रभाव मोड़ रहे हैं: जीवन को नष्ट करने के लिए, स्वयं को बचाने के लिए, आपको थकावट या निराशा की एक निश्चित डिग्री लाने की आवश्यकता है, जिसे अक्सर गलत तरीके से आक्रामकता के रूप में व्याख्या किया जाता है। इसलिए, मांस खपत आक्रामक नहीं है। Grisbrey भी भरा है - और बहुत संतुष्ट!

नकारात्मक भावनाओं के आधार पर, अवसाद विकसित होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, दबाव बढ़ता है, ये मोबाइल टोनोमीटर इसे माप सकते हैं, जिससे शरीर को मानसिक और शारीरिक दोनों प्रकार के रोगों के प्रति संवेदनशील बना दिया जाता है। यह ऐसी भावनाएं हैं जो क्रोध, दुःख, नकारात्मक दृष्टिकोण की भावना पैदा करती हैं। उन मामलों में जब ये भावनाएं सबसे मजबूत होती हैं, तो वे किसी व्यक्ति के जीवन को नष्ट कर देते हैं।

कोई भी जो पत्रकार या विज्ञान के अज्ञानी प्रतिभा के रूप में "भयानक कहानी" से छुटकारा पाना चाहता है, अपने तथ्यों को चरम और असाधारण मामलों से ढूंढ रहा है। और वह वफादार विश्वासियों की तलाश में है जो इस तरह के "सनसनीखेज समाचार" के लिए पड़ते हैं। जनसंख्या की छिपी सामान्य स्थिति की वजह से उन्हें ढूंढने की संभावना खराब नहीं है। यही कारण है कि हर दिन इन छद्मवैज्ञानिक "संदेश" शब्द और छवि द्वारा उत्पादित होते हैं।

उस प्रभाव के बारे में जो वह हमारे पास हो सकता है, इस लेख में वर्णित है। जिनके पास वैज्ञानिक कवरेज है, वह प्रासंगिक शोध करने के लिए आपको आवश्यक है। मेरी व्यक्तिगत राय यह है कि जब आप मांस खरीदते हैं, यह कहां से आता है, और फिर थोड़ा और पैसा खर्च करने के लिए खर्च करते हैं अच्छी गुणवत्ता। जब कोई व्यक्ति कसाई में जाता है, तो आप यह भी पता लगाएंगे कि मांस कौन सा यार्ड आता है। आप वहां जा सकते हैं, और यदि आप खिलाने और बढ़ने पर रिपोर्ट करना चाहते हैं।

जब कोई व्यक्ति एक अच्छे मूड में अधिक होता है, तो वह ठंड के मौसम में ठंड के लिए भी कम संवेदनशील होता है, और ठंड के मामले में, वह बहुत तेजी से ठीक हो जाता है। इसलिए, मुख्य बात नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए है।

नकारात्मक भावनाओं की सूची में मुख्य बात यह है कि अपमान।

असंतोष एक असहनीय बोझ बन सकता है जो स्वस्थ और खुश होना मुश्किल बनाता है। ऐसा लगता है कि वह उस व्यक्ति से नाराज है जिसने उसके संबंध में कार्य किया वह उचित नहीं है। असल में, अपमान का कारण इस तथ्य में निहित है कि उसने खुद को इस तरह से इलाज करने की अनुमति दी। सबसे दर्दनाक अपमान गलतफहमी और नापसंद की भावना है। ऐसा लगता है कि उसके आस-पास के लोगों ने प्यार नहीं दिया। असल में, इसका कारण यह है कि आसपास के सिग्नल को यह संकेत नहीं मिला कि कोई व्यक्ति इस प्यार को स्वीकार करने के लिए तैयार है। इस व्यक्ति के प्यार का आंतरिक स्रोत नकारात्मक भावनाओं से अवरुद्ध है। और इसे अनलॉक करने के लिए, आपको ऊर्जा और ताकत की आवश्यकता है। और इस मामले में आत्मा में जमा होने वाली नकारात्मक भावनाओं को दबाने और छिपाने पर सभी ऊर्जा खर्च की जाती है।

लेकिन सभी को, निश्चित रूप से, पता होना चाहिए कि वह कैसे और कैसे खाता है। कार्बोहाइड्रेट ले जाने के लिए, शरीर को वसा में बदलने और भंडारण बनाने के लिए बहुत सारी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। मांस में अक्सर एंटीबायोटिक दवाएं होती हैं, साथ ही तनाव कोशिकाएं, बहुत कम व्यायाम, खराब भोजन मांस को प्रभावित करता है, इसलिए हम किसान से मांस चुनते हैं और अक्सर नहीं खाते हैं।

आइटम निविड़ अंधकार नहीं है। तो वास्तव में, यह एक तूफान में गति के रूप में निविड़ अंधकार के रूप में है। "भावना" की कोई निश्चित परिभाषा नहीं है और यह मुझे स्पष्ट नहीं है कि ऊतकों को कैसे ठीक किया जाना चाहिए; वे सिर्फ स्पष्टीकरण के बिना ऐसा कहते हैं।

नकारात्मक भावनाओं के अन्य कारण क्रोध, आरोप, और आत्म-औचित्य हो सकते हैं। जब तक कोई व्यक्ति अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोषी ठहराता है, तब तक वह खुद और दूसरों के सामने न्यायसंगत होगा, वह नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करेगा।

नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए, दूसरों की निंदा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। किसी अन्य व्यक्ति के कार्यों का आकलन करने की कोशिश न करें, उसे समर्थन देना बेहतर है। आपको स्थिति से खुद को जोड़ने की जरूरत नहीं है, बाहर से सब कुछ का विश्लेषण करें, जैसे कि यह किसी के साथ हुआ।

ये वे बयान हैं जो एक वैज्ञानिक को अपनी पीठ के पीछे ठंडे पीछे चलाने की अनुमति देते हैं और जो व्यस्त नहीं हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वास्तविक बयान, अर्थात्, शाकाहारवाद उपयोगी होगा, बकवास है। इसके विपरीत, लेख बिल्कुल सही है। तो, आप एक जर्मन पाठ में सीखते हैं कि प्रत्येक कथन के लिए स्रोत भी दिया जाना चाहिए। "मांस खाने वाले भी युद्ध के लिए प्रवण होते हैं, हथियार रखते हैं और उनका उपयोग करते हैं।"

किस वैज्ञानिक अध्ययन में यह निर्धारित किया गया था? यद्यपि यह मामला नहीं है, शाकाहारियों और मांसाहारियों के मनोवैज्ञानिक अध्ययनों का अध्ययन किया गया है। हालांकि, कुछ क्षेत्रों में, व्यक्तित्व औसत आबादी से अलग है। इस प्रकार, शाकाहारियों को नए अनुभवों के लिए अधिक खुले होते हैं और सभी लोगों और प्रकृति के कल्याण के लिए समझ, सहिष्णुता या देखभाल जैसे सार्वभौमिक गुणों को अधिक महत्व देते हैं। इसके अलावा, शाकाहारियों को अपेक्षाकृत महत्वहीन होने के लिए अन्य लोगों पर शक्ति, सामाजिक स्थिति और शक्ति पर विचार करना पड़ता है।

एक बार जब आप ऊपर उल्लिखित कौशल को मास्टर करना सीखें, तो अगली चीज़ आपको ध्यान देने की आवश्यकता है अपराध है। किसी व्यक्ति के लिए उसकी विफलता के लिए ज़िम्मेदार लोगों को ढूंढना अधिक सुविधाजनक होता है, और वह जो हो रहा है उसके लिए जिम्मेदारी नहीं लेता है। जैसे ही आप अपने आप में कारण देखते हैं, ज़िम्मेदारी लें और फिर आप स्थिति बदल सकते हैं। एक बार जब आप दूसरों की निंदा करना बंद करने की ज़िम्मेदारी ले लेते हैं। उन लोगों में सकारात्मक गुण खोजने की कोशिश करें जो आपके लिए अप्रिय हैं और जलन पैदा करते हैं।

स्रोत: फ्रेडरिक शिलर विश्वविद्यालय जेना, तिरशुत्ज़ - मांस के वितरण के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरणा। मारे गए जानवरों, जो भयानक परिवहन के बाद, बड़े बूचड़खानों में भूमि और अंत से पहले, उन्हें अभी भी अपने भाइयों में से कई तनाव हार्मोन डालने के लिए लड़ने या भागने में असमर्थ अपने कई भाइयों की यांत्रिक मौत को देखना होगा। कोई भी जो इस तरह के मांस का उपभोग करता है, कमजोर रूप में एक समान मूड होगा।

मानव शरीर में पदार्थ कैसे प्रभावित हो सकते हैं? कटाई से पहले तनाव परिवहन जैसे तनाव हार्मोन। तनाव हार्मोन का वितरण मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड का कारण बनता है, जिसे वध के बाद नष्ट नहीं किया जा सकता है। इससे मांस में पीएच मान होता है। इस तरह के मांस को निकालकर पानी में बहुत कम पानी खो देता है, पैन में "सिकुड़ता है" और कठिन हो जाता है।

और जैसे ही सकारात्मक भावनाएं  अपने सिर को भरें, नकारात्मक भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं है। केवल सकारात्मक विचार एक व्यक्ति को आगे बढ़ा सकते हैं।

आराम करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। जब कोई व्यक्ति आराम से होता है, तो इसमें कोई तनाव नहीं होता है, उसे नकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं होता है।

जैसे ही कोई व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं को त्यागने का फैसला करता है, वह राहत महसूस करता है। दूसरों को ऐसा करने में सहायता करें, उनमें किसी भी पहल का समर्थन करें। थोड़ी सी सफलता के लिए प्रशंसा करें। उनकी मदद करके, आप स्वयं की मदद करते हैं।

यदि आप अपने पूरे जीवन पथ पर वापस देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि पूरे समय नकारात्मक भावनाओं का संग्रह हुआ था। एक व्यक्ति के अंदर समस्याएं, अन्याय की भावना, नकारात्मक। एक व्यक्ति अपनी परेशानियों और समस्याओं के बारे में बात करने में घंटों खर्च कर सकता है। यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो सभी बुरी चीजें फेंक दें, इसके बारे में भूल जाओ।

अगला कदम बहस रोकने के लिए है। सभी लोग अलग हैं और उनकी राय मेल नहीं खा सकती है, इसलिए, विवाद के दौरान, जलन बढ़ जाती है, जिससे क्रोध होता है।

एक तर्क में प्रवेश करते हुए, यह साबित करते हुए कि आप सही हैं, आपको नकारात्मक भावनाएं मिलती हैं, किसी व्यक्ति के साथ बहस करते हैं, आपके इंटरलोक्यूटर की ओर नकारात्मक भावनाएं बढ़ती हैं।

जब कोई व्यक्ति निरंतर क्रोध और जलन की स्थिति में होता है, तो यह कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और कैंसर के विकास में योगदान दे सकता है।

संक्षेप में, निम्नलिखित ध्यान दिया जाना चाहिए। किसी व्यक्ति के जीवन में कई लोग और परिस्थितियां होती हैं, जिनके विचार नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति में योगदान देते हैं। उनके प्रति दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है। हमें बैठने की जरूरत है, शांत वातावरण में स्थिति के बारे में सोचें और निर्णय लें। अपने आप को यह बताने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके पास इस व्यक्ति या परिस्थिति के बारे में कुछ भी नहीं है। इसके बाद, आप उन लोगों (परिस्थितियों) से उदासीन हो सकते हैं जो आपको परेशान करते हैं और केवल तभी आप खुश और सफल होंगे।

स्वस्थ होना आसान है!