பெரும்பாலும், பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு போதிய கவனம் செலுத்துவதில்லை, இது ஒரு குழந்தைக்கு பள்ளியில் படிப்பது கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு அமர்வுக்கு அவர் கவனம் செலுத்த முடியாது.

எனினும், அது கணக்கில் மட்டுமே வழக்கமான பயிற்சிகள் கொண்டு தேவையான முடிவுகளை அடைய முடியும் என்று, தன் சொந்த கணக்கை ஏதோவொரு வர்க்கத்தின் கவனம் செலுத்த உங்கள் குழந்தை கற்பிக்க உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக் அவசியம். இன்று வரை, பலவிதமான பயிற்சிகள் மிக அதிகமாக உள்ளன.

கூடுதலாக, செயல்பாடுகளை பல குறிப்பிட்ட செயல்முறைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை தனித்தனியாக சேதமடைந்தன, இதன்மூலம் பல்வேறு இடைநிலை செயல்முறைகளின் முறையான பகுப்பாய்வு தேவைப்படுவதை நிரூபிக்கின்றன. பின்புற பக்க ப்ரீஃபிரன்டல் கார்டெக்ஸ் தொழில்முறை நினைவகம், மற்றும் சமூக மற்றும் உணர்ச்சி நடத்தை வயிற்றிய உள்நோக்கி பகுதியாக ஈடுபட்டு வருகின்றார். மேல் முன் வட்டம், வெளிப்படையாக, பொதுவாக பணி தேர்வு மற்றும் நெகிழ்வு பயன்படுத்தப்படும் போது முன்னணி குருந்தம் புறணி, ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தை செயல்படுத்த மேற்கொள்ளப்பட்டது எரர் அனாலிசிஸ் முக்கியமான ஒன்றாகும்.

உடற்பயிற்சி # 1

இந்த பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் விரும்பிய முடிவை நேரம் மிகவும் குறுகிய காலத்தில் பெற முடியும். அத்தகைய ஒரு பயிற்சியை "பிடித்த பழம்" என்று அழைக்கப்பட்டது.

ஈயம், இந்த வழக்கில், பெற்றோர்கள் வரவிருக்கும் அமர்வு சரியான வளிமண்டலம் மற்றும் மனநிலை உருவாக்க வேண்டும். இந்த உடற்பயிற்சி மூலம் குழந்தை எந்த ஒரு பாடம் ஒரு நீண்ட கவனம் கற்பிக்க, கவனம் மட்டுமே, ஆனால் நினைவக உருவாக்க ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது.

இந்த குறிப்பிட்ட prefrontal பகுதிகளில் மற்றும் ஒரு நிறைவேற்று பற்றாக்குறை இடையே சங்கங்கள் முன்னிலை வழிவகுத்தது. பின்புற பக்க ப்ரீஃபிரன்டல் புண்கள் போன்ற நடத்தை விறைப்பு மற்றும் திரும்ப திரும்ப பதில்கள், ஒழுங்கற்ற கொண்டு போக்கு குறைவாக முக்கியமான சூழ்நிலை சலுகைகள் கவனம் செலுத்த கவனத்துடன் சிரமங்களை மற்றும், அதன் விளைவாக, ஒரு சிறிய கவனத் திருப்பல், தீர்ப்பு விமர்சனத்தையும் புலனுணர்வு சார்ந்த நெகிழும்தன்மை மற்றும் அமைப்பு சிரமங்களை, நிகழ்வுகள் பலவிதமான பொறுப்பு , குழப்பமான, இனவாத நடத்தை மற்றும் புதிய மற்றும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் கையாள்வதில் கஷ்டங்கள். சிக்கல்கள் மேலும் பேச்சு மற்றும் நடவடிக்கை தன்னிச்சையான உணர்வு இல்லாமல், அவர்களை சுற்றி என்ன வரையறுக்கப்பட்ட வட்டி காண்பிக்கப்படுகிறது கற்றல் மற்றும் முன்முயற்சி பொதுப்படையான, நினைவக செயல்திறன் மட்டத்தில் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. சுற்றுப்பாதை முன்பக்க ப்ரீஃபிரன்டல் காயங்கள்: - மற்ற மீது முடிவெடுக்கும் மற்றும் பிரச்சினைகளைத் தீர்த்தல் பெரும் தாக்கங்களை, அத்துடன் சமூக மற்றும் தகவமைப்பு நடத்தை சரிசெய்ய. இந்த நபர்கள் சூழ்நிலை தகவல்களையும் உடலில் இருந்து வருகிறவையும் சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாது; அவர்கள் சமூக விதிமுறைகளுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை, சுய-கணக்கில் மட்டுமே முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள் மற்றும் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். ஒரு நபர் ஆற்றல்மிகு, உற்சாகமான, உரத்த, சச்சரவு, பசியை கட்டுப்படுத்தாது, பாலியல் நடத்தைக்கு இடமில்லாதது. முன்புற மற்றும் உள்நோக்கிய ப்ரீஃபிரன்டல் கார்டெக்ஸ் புண்கள்: ஆரம்பிப்பதில் சிரமங்களை மற்றும் ஊக்குவிக்கும், கடுமையான அக்கறையின்மை ஒரு பிறழ்வு தடுப்பு சிக்கல் முன்பு பதில்களை மற்றும் கவனச்சிதறல் தூண்டல்களைக் உள்ள தலையீட்டின் விளைவு கண்காணிக்க திறன் படித்தார். சமீபத்தில், முடியும் தங்களை பல்வேறு துணை செயலாக்கங்களைக் ஒரு முக்கியமான பங்கை கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றக்கூடிய டோபமைன், தொடர்புபட்டு விவரிக்கப்பட்டுள்ளன மரபணுக்கள் உள்ள மரபணுக்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை வரிசை, மற்றும் பல்வேறு பல்லுருவியல்கள் இடையே தொடர்பாகும்.

ஒரு குழுவாக இந்த முயற்சியை செய்யுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது, மற்றும் இந்த குழந்தையின் குடும்பத்தினரையோ நண்பர் அறையில் உட்கார்ந்து ஒன்றாக்கப்படுகின்றன முடியும். இதனால், இது முற்றிலும் பயிற்சி ஒரு குழுவை உருவாக்கினார் பிறகு, ஒவ்வொரு பங்கு சில எனக்கு பிடித்த பழம் அழைக்க உரக்க இருக்க வேண்டும், பின்னர் இரண்டாவது பங்கு முதல் பெயர் பின்னர் உங்களுக்கு பிடித்த பழம் உரைத்து, அவனுடைய பிடித்த பழம், பின்னர் உங்கள் பெயர், அழைப்புகள் மற்றும்.

செயல்பாட்டு செயல்பாடுகளை அபிவிருத்தி செய்தல்

இயக்க செயல்பாடு வளர்ச்சி அவரது சிறுவயது உள்ளடக்கியது, ஒருவேளை அனைத்து வாழ்க்கை மற்றும் நரம்பியல் சரிவின் வருகிறது திறன்களை செயல்படுகின்றன புறணி மற்றும் சப்கார்டிகல் கட்டமைப்புகள் மாற்றங்கள் தொடர்புடையதாக உள்ளது. நிறைவேற்றுக் களம் வித்தியாசமாக வித்தியாசமாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது வயது குழுக்கள்: முதன்மையான திறன்கள் அடிப்படை மற்றும் அடிப்படை, கவனமாக கண்காணிப்பு மற்றும் நினைவக வேலை, பின்னர் மிகவும் சிக்கலான திறன்கள் தோன்றும்.

நிர்வாகச் செயல்பாட்டின் முதல் கூறுகள் ஏற்கனவே இயற்கை சூழ்நிலைகளில் மற்றும் கடுமையான சூழ்நிலைகளில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கின்றன. நான்கு முதல் ஐந்து வருடங்கள் வரை, கவனமாக கண்காணிப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும், பிரேக்கிங் திறன், மன நெகிழ்வு மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கவும் முடியும். பின்னர், பள்ளி காலத்தில், அறிவாற்றல் நெகிழ்வு, சிலர் முன்னேற்றம் மற்றும் முன்னேற்றம் போன்ற சில திறமைகள் முதிர்ச்சியை அடைகின்றன.


மூன்றாவது பங்கு முதல் மற்றும் அவரது பிடித்த பழம், இரண்டாவது பெயர் மற்றும் பழம் பெயரை மீண்டும் வேண்டும், பின்னர் அவரது பெயர் மற்றும் பிடித்த பழம். இந்த திட்டத்தின் படி, மற்ற பங்கேற்பாளர்கள் வேலை செய்கிறார்கள். கடந்த பங்கேற்பாளர் முந்தைய அனைத்து பங்கேற்பாளர்களின் பெயர்களையும் பிடித்த பழங்களையும் பெயரிட வேண்டும்.

பெரும்பாலும் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு ஆண்டுகளில் ஏற்படுகிறது நிர்வாகி செயல்பாடுகளை வளர்ச்சி பொறுத்தவரை, அவர்கள் வெளியில் இருந்து வெளியே எடுத்துச்செல்லலாம்: பொதுவாக குழந்தைகள் அவர்களுக்கு உரக்க உரக்க சொல்ல, அது அவர்களை படிப்படியாக பணி நினைவாக உருவாக்க மற்றும் வாய்மொழியற்ற வரையான சொல்லியல் இருந்து இந்த நினைவக மாற்றும் அனுமதிக்கிறது. ஒரு விதியாக, ஆறு ஆண்டுகள் கழித்து, முதல் பள்ளி காலத்தில், குழந்தைகள் அமைதியாக வேலை, செயல்பாடுகள் உட்புறப்படுத்த என்று அவர்கள் விதிகள் மற்றும் வழிமுறைகள், சுய கேள்விகள் மற்றும் அவர்களை விதிகள் புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கும் உருவாக்குவதில் மன அமைப்புகள் பின்பற்ற, தன்னை பின்பற்ற வேண்டும், தங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் வைத்திருக்கும், அறிய , அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியும்.

உடற்பயிற்சி # 2

இந்த உடற்பயிற்சி செறிவூட்டலுக்கு பங்களிப்பதோடு, அதேபோல் குழந்தை தனது சொந்த கவனத்தை விநியோகிக்கக் கற்றுக்கொடுக்கிறது, எனவே வர்க்கத்தின் போது கவனத்தை திசை திருப்ப முடியாது. தொழில்முறை உளவியலாளர்கள் பின்வரும் பயிற்சியைப் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கின்றனர் - இது 1st முதல் 31 ஆம் தேதி வரை சத்தமாக எண்ண வேண்டும். எனினும், குழந்தை மூன்று மூன்று மடங்குகள் கொண்டிருக்கும் அல்லது இவை எண், பதிலாக எண்கள் அவர் உரக்க கூறுகிறார், கடக்க வேண்டும் "sobyus" மற்றும் பல.

பின்னர் அவர்கள், இலக்குகளை அமைக்க கவனச்சிதறல் நிகழ்வுக்கு உடனடி பதில் கட்டுப்படுத்த தங்கள் சொந்த உணர்வுகளை சேமிக்க அவர்கள் கவனத்துடன் செயல்முறைகள் மற்றும் அவற்றின் உள்நோக்கம் மாற்றுவதைப் பற்றி அறிய. கையில், குழந்தைகள் நடத்தை அவர்களது தனிப்பட்ட கூறுகளில் அனுசரிக்கப்பட்டது பிரிக்கிறது என்பதுடன் அவற்றின் சொந்த அனுபவம் கைப்பொருளை பகுதியாக இல்லை என்று புதிய நடவடிக்கைகள் அவற்றை சரிபார்க்கவும் முடியும். இவை அனைத்தும் வளர்ச்சியில், தங்கள் செயல்களை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக அவர்களின் நடத்தை திட்டமிடவும் அனுமதிக்கிறது.

அது அடைய ஒவ்வொரு முறையும் படிகள் நினைவில் இல்லாமல், நினைவகம், உள் samorechka, சுய கட்டுப்பாட்டு மற்றும் recompression உத்தரவாதம் சுறுசுறுப்பு, படைப்பாற்றல் மற்றும் நோக்கங்களை தீர்மானிக்க தேவை அறிவாற்றல் நெகிழ்வு வேலை. இளமை முதல் இந்த கட்டத்தில் செயல்பாடுகளை ஒரு வரிசை வளர்ச்சி வரையறுக்கும் தருணங்களை ஒன்றாகும் அவர்களை பாதிக்கும் மாற்றங்கள் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது: தடுப்பு அடையும் வந்த குடிமக்களில் நிலைகள், குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் மேலும் திட்டமிடல் அடிப்படையில், செயல்படு நினைவு மற்றும் உணர்ச்சி முடிவுகளில் செய்யப்பட்டுள்ளன.

உடற்பயிற்சி 3

இந்த உடற்பயிற்சி குழந்தைகளின் பார்வையை நேரடியாக நோக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மேலும் அது பள்ளிக் குழந்தைகளின் செயல்களால் மட்டுமல்ல, மேலும் குழந்தைகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம் இளைய வயது. முக்கிய நிபந்தனை - பெற்றோர்கள் தவறாமல் மட்டுமே இந்த வழக்கில் வகுப்பறையில் குழந்தைகள் கவனம் செலுத்த பாடம் கவனம் செலுத்த மிகவும் எளிதாக இருக்கும் குழந்தை கற்பிக்க ஒரு வாய்ப்பு இருப்பதாக மற்றும் ஆபரணங்களை பல்வேறு பாடங்கள் போது திசை திருப்ப பெற வேண்டாம் என்று, குழந்தைகள் உடன் செயலாற்ற வேண்டும்.

ஆரம்ப நிலையில் அல்லது இளமை வெள்ளை நிறத் அதிகரிப்பு தொடர்புடையதாக போது தொடர்ச்சியான செயல்பாடுகளை nevrofiziologicheskoy வளர்ச்சி நிலைப்பாட்டில் இருந்து: முக்கியமாக ப்ரீஃபிரன்டல் நுரையீரலில் அது பத்திரங்களில் அதிகரிப்பு, எனவே, பல்வேறு புறணி மற்றும் சப்கார்டிகல் பிரதேசங்களுக்கு இடையில் இணைப்பு என்பதைக் குறிக்கிறது.

பிறந்த காலப்பகுதியில் செயல்பாடுகள்

குறிப்பாக, அசைவுகளால் பரிசோதனைகளின் ஸ்தாபனத்தின், மொழியியல், miristicheskie தேவைகள் குழந்தைப் பருவத்திற்கு அறிவு குழந்தையின் நிலை இணக்கமானது உள்ளன எங்களுக்கு முன்னர் நியமிக்கப்பட்டுள்ளார் என்ன ஒப்பிடுகையில் ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் செயல்பாடுகளை வளர்ச்சி தொடங்குகிறது எப்படி கண்காணிக்க அனுமதி வழங்கி வந்துள்ளது முறைகளில் கட்டமைப்பில் முன்னோக்கி Steps மற்றும், கருதுகோள், இது குளிர் செயல்பாடுகளை மற்றும் வெப்ப செயல்பாடுகளை இரண்டாகப் பொருந்தும்.

குழந்தை தனது சொந்த நினைவில் இருந்து தனது சொந்த வீட்டின் புறத்தில் அல்லது பள்ளிக்கூடம் முன் விளையாட்டு மைதானத்திலிருந்து நினைவுபடுத்துவதற்காக வழங்கப்பட வேண்டும். பள்ளி வயது), பள்ளி அல்லது வீட்டிற்கு செல்லும் வழி.

அதாவது, குழந்தை பல முறை பார்த்திருப்பதை இனப்பெருக்கம் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் அவரால் முடிந்தவரை பல சிறு விவரங்களைக் குறிப்பிட வேண்டும். உதாரணமாக, கதை எழுத்தாளர் சில விவரங்களை தவறவிட்டார், மற்றும் குழுவின் உறுப்பினர் அவளுக்கு நினைவூட்டினார், ஒரு குழுவில் செலவிட்டால், அத்தகைய ஆக்கிரமிப்பு மிகவும் சந்தோஷமாக இருக்கும், ஆனால் குழந்தைகள் அதே சூழ்நிலைகளை விவரிக்க வேண்டும்.

பாலர் காலத்தில் பணிகள்

அடிப்படையில், 3 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை, குழந்தை தேவை பணிகளை முடித்து, மனதில் வைத்து அதே நேரத்தில் தடுக்க திறன் வேண்டும் தகவல் தேவைப்படுகிறது. 3 முதல் 4 வருடங்கள் வரை, கருத்தை உருவாக்கும் திறன் உருவாகிறது; முழுமையான கட்டுப்பாடு 4 முதல் 5 ஆண்டுகளுக்கும், புலனுணர்வு நெகிழ்வுத்தன்மையும், உத்திகளை மேம்படுத்துவதற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது; 5 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, வேலை நினைவகத்தில் அதிகரிப்பு மற்றும், இதன் விளைவாக, ஆன்லைன் தகவல்களை தற்காலிகமாக சேமித்து, கையாளக்கூடிய திறன் உள்ளது. தண்டனை மற்றும் திருப்தி அமலுக்கு வரும் சூழ்நிலைகளில் "ஹாட்" அம்சங்கள் முடிவுகளை எடுப்பதில் ஒரு முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில்.

பள்ளிக்கூடங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் பயிற்சிகள் குழந்தைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன மற்றும் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் கண்கவர் விளையாட்டு நினைவூட்ட.


உடற்பயிற்சி 4

இந்த உடற்பயிற்சி வழக்கமான பயன்பாடு நன்றி, குழந்தை தனது சொந்த கவனத்தை குவிக்க அறிகிறான். எனவே, அத்தகைய பயிற்சியை நடத்துவதற்கு, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு குழுவை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், இதில் நீங்கள் ஒரு பாடசாலைக்கு ஒன்பது கலன்களை வரைய வேண்டும், ஒவ்வொரு பாடமும் 3x3 சென்டிமீட்டர்களாக இருக்க வேண்டும். ஒப்பீட்டளவில் சிறிய உறிஞ்சி தேவை. அத்தகைய உறிஞ்சி பயன்படுத்த முடியாது என்றால், நீங்கள் ஒரு எளிய களிமண் அதை மாற்ற முடியும், நீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டு எடுக்க வேண்டும்.

பள்ளி காலத்தில் பணிகள்

இளம் பருவத்திலிருந்தே, சில நிறைவேற்று திறன்கள் முதிர்ச்சியை அடைகின்றன. 7 மற்றும் 8 ஆண்டுகளுக்கு இடையில் 9 மற்றும் 12 ஆண்டுகளுக்கு இடையில், பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதில் பின்னூட்டத்தின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, ஒரு கருத்தாக்கம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அவசரநிலை கண்காணிக்கப்படுகிறது. 7 ஆண்டுகளில் வேக வேகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது, உத்திகள் பயன்படுத்த திறன், தகவல் சேமிக்க மற்றும் அவர்களுடன் வேலை திறன். 8 முதல் 10 வயதில் 10 ஆண்டுகள் அறிவாற்றல் நெகிழ்வு பெரியவர்கள் அடைய மற்றும் சோதனை கருதுகோள்களை மற்றும் கட்டுப்பாட்டு பருப்பு ஒரு தொகுப்பு பராமரிக்க ஆற்றலை வெளிப்படுத்தியுள்ளன உள்ளது; மேம்படுத்தப்பட்ட நிறுத்த கட்டுப்பாடு, கண்காணிப்பு மற்றும் கவனத்தை, 8 முதல் 11 வயது வரையுள்ள ஆதரவு, மேலும் நிறுத்த திறன்கள் மற்றும் நினைவக செயல்படும் இணைந்த, சோதனைகள் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது ஒரு காலத்தில், பிந்தைய 9 மற்றும் 12 ஆண்டுகள் இடையே செயல்திறன் ஆகியவற்றில் கூடுதலான வளர்ச்சியாகும் உள்ளாகி வருகிறது.

அடுத்து, நாம் இந்த போர்டை எடுத்து கண்டிப்பாக செங்குத்தாக வைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு அமர்வு அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் வழங்குபவர் கட்டளையைப் பெற்றபின், இந்த சக்கர் (பிளாஸ்டிக்னிடி) ஒரு செல்விலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் என்று விளக்க வேண்டும். நான்கு கட்டளைகளில் ஒன்றை கொடுக்கலாம் - கீழே, இடது, மேல், வலது. அடுக்கப்பட்ட செல்கள் ஒன்றில் பெறப்பட்ட கட்டளைக்குப் பிறகு உறிஞ்சி நகர்கிறது.

இளம் பருவத்தில் பணிகள்

இந்த நேரத்தில், உணர்வுகள், நோக்கங்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் ஆசைகள் ஆகியவற்றை புரிந்து கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துகிறது. 12 ஆண்டுகளாக, வாய்மொழி சரளமும் சிக்கலான மோட்டார் காட்சிகளை திட்டமிடுவதற்கான திறனும் முதிர்ந்தது. இந்த காலகட்டத்தில் மாற்றங்கள், அறிவாற்றல் மற்றும் செயற்குழு பக்கத்தில் இருவரும் நபர் சுதந்திரம், பொறுப்பு மற்றும் சமூக விழிப்புணர்வின் அறிவைக் அனுபவிக்கும், உடல் மற்றும் சமூக சூழலில் புதிய மற்றும் வளரும் தேவைகள் சமாளிக்க அனுமதிக்கும்.

15 ஆண்டுகளுக்கு, கவனத்தை மற்றும் செயலாக்க வேகத்தின் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துதல், மற்றும் பிரேக்கிங் கட்டுப்பாட்டில் முதிர்வு ஆகியவை உள்ளன. 16 மற்றும் 19 க்கு இடையில், நினைவக செயல்திறன் முன்னேற்றம், சிக்கல் தீர்க்கும் மற்றும் மூலோபாய திட்டமிடல். "ஹாட்" செயல்பாடுகளின் பார்வையில், இழப்பீடு மற்றும் இழப்புகளுடன் முடிவெடுக்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது.

உறிஞ்சும் (பிளாஸ்டிக்னிஸ்டின்) ஆரம்ப நிலை, போர்டில் உள்ள மையக் கலமாகும். பயிற்சிக்கான பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவரது குழுவால் வழங்கப்பட வேண்டும், ஒவ்வொரு குழுவிலும் அனைத்து அணிகள் வழங்கப்படும். ஒவ்வொரு ஆட்டக்காரரும் நெருக்கமாக பலகையில் நடவடிக்கை உறிஞ்சி (களிமண்), இத்திரைப்படம் வெளிவரும் குழுவினருக்கு வரைவு அனுமதிக்க கூடாது என்பது முக்கியம் எப்படி கண்காணிக்க வேண்டும்.

வயதுவந்தோருக்கும் வயோதிகத்தோடும் தொடர்ச்சியான செயல்பாடுகள்

20 முதல் 29 வருடங்கள் வரையிலான காலத்தில், பணி நினைவகம், திட்டமிடல், சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் நோக்கமுள்ள நடத்தை செயல்படுத்துவதற்கான திறன் ஆகியவை அதிக அளவு வேலைகளை அடைகின்றன. "ஹாட் செயல்திறன் செயல்பாடுகளை" பொறுத்தவரை, இது மனதின் கோட்பாட்டின் முதிர்ந்த தீர்வுகள் மற்றும் நிலைகளின் சாதனைகளை அடைகிறது.

வயதானவுடன், சில புலனுணர்வு களங்களில் படிப்படியான சரிவு உள்ளது, இதில் சில செயல்கள் செயல்படவில்லை என்றாலும், சில மாற்றங்கள் 80 ஆண்டுகள் வரை நடைபெறவில்லை, இருப்பினும் மூன்றாவது தசாப்தத்தில் மூளை சீரழிவு தொடங்குகிறது. 64 வயதிலிருந்து, மாதவிடாய் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

இந்த அபிவிருத்தி விளையாட்டின் எல்லா விதிகள் அனைத்தும் பங்கேற்பாளர்களால் புரிந்துகொள்ளப்படும் பிறகு, நீங்கள் நேரடியாக விளையாட்டுக்குத் தொடரலாம். பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொன்றும் தங்களைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் ஒரு கற்பனைத் துறையில் விளையாட வேண்டியது அவசியம்.

பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர் விளையாட்டின் அர்த்தத்தை இழந்துவிட்டார் மற்றும் உறிஞ்சும் விளையாட்டின் தரையின் விளிம்புகளுக்கு அப்பால் சென்றுவிட்டால், அவர் கட்டளையை "நிறுத்தி" கொடுக்க வேண்டும், பின்னர் உறிஞ்சி செல்போனிற்கு செல்கிறது மற்றும் விளையாட்டு மீண்டும் தொடங்குகிறது. இந்த விளையாட்டிற்கு அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் தொடர்ந்து கவனம் தேவை மற்றும் விளையாட்டின் கட்டுப்பாட்டைக் கொள்ள வேண்டும், எனவே குழந்தை ஒரு பாடம் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறது.

தொடர்ச்சியான செயல்பாடுகளின் நரம்பியல் முறைகள்

"செயல்பாடுகள்" என்பது ஒரு "குடை கால" எனப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒருவருக்கொருவர் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படும் பல புலனுணர்வு களங்களை குறிக்கிறது. கடந்த காலத்தில், குழந்தை பருவத்தில், இளம் பருவத்திலிருந்தும், பழைய வயதினரிடமிருந்தும் மாற்றங்களைக் கண்டறியும் நம்பிக்கையில் நிறைவேற்று செயல்களின் நெறிமுறை வளர்ச்சியை விவரிப்பதற்கு ஆய்வுகள் தீவிரமடைந்துள்ளன.

ஒரு தீர்வை இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியாத ஒரு முக்கியமான முனையானது, செயல்பாட்டின் நோக்கம் எளிதாக்கும் ஒரு மாதிரி. இலக்கியத்தில் பல மாதிரிகள் இத்தகைய விளக்கத்தை வழங்குவதோடு ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்ட முன்னோக்கு, குறிப்பு மக்கள்தொகை, தரவு வகை மற்றும் அவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆதாரங்கள் ஆகியவற்றிற்கும் வேறுபடுகின்றன.

உடற்பயிற்சி 5

இந்த தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பங்களிக்கிறது நல்ல வளர்ச்சி   குழந்தையின் செறிவு, மற்றும் ஒரு குழந்தைக்கு கவனம் செலுத்த கடினமாக உள்ளது, அவர்கள் ஒரு நீண்ட நேரம் மிகவும் செய்ய முடியாது, ஏனெனில், பெரும்பாலும் இளம் குழந்தைகள் இல்லாத கவனத்தை மற்றும் விடாமுயற்சி அபிவிருத்தி உதவுகிறது.


அண்மைய தசாப்தங்களில், மாதிரிகள் தனித்தனி களங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளை ஒரு ஒற்றை மற்றும் முறைப்படுத்திய செயல்முறை படி செயல்பாடுகளை பார்க்கும் செயல்முறைகள் ஒரு மாதிரியாக பிரித்து வழங்கும் செயல்பாட்டு செயல்பாடுகளை அல்லது மாதிரிகள் ஒரு தனித்துவமான கருத்து அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தற்பொழுது, செயல்திறன் செயல்களின் முப்பத்துக்கும் மேற்பட்ட செயல்பாட்டு வரையறைகள் உள்ளன, அவற்றை உருவாக்கும் துணைப் பொருட்களின் முக்கியத்துவத்தை பொறுத்து.

ஒற்றை வடிவமைப்பாக செயல்படும் செயல்பாடுகளை விவரிக்கும் மாதிரிகள் மத்தியில், நார்மன் மற்றும் ஷாலிஸ் உருவாக்கிய "மேற்பார்வை-சிந்தனை முறைமை" மாதிரியை நாங்கள் கொண்டுள்ளோம். இது ஒரு படிநிலை மாதிரியாக இருக்கிறது, அதன்படி, தானியங்கி செயல்முறைகள் திட்டங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன; இத்தகைய செயல்முறைகள் திட்டமிடலுடன் அல்லது முடிவெடுத்தல் தொடர்பான எல்லா சூழ்நிலைகளிலும், புதிய செயல்களை, சரியான தவறுகளை, பெறப்பட்ட பதில்களை ஒடுக்குவதற்கு, ஆனால் கடினமான சூழ்நிலையைத் தீர்ப்பதற்கு போதுமானதாக செயல்படுத்தப்படலாம்.

இந்த பயிற்சியை செய்ய, நீங்கள் வகுப்புகளுக்கு ஒரு சிறிய குழுவை சேகரிக்க வேண்டும் (இது பள்ளி நண்பர்களாக அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களாக இருக்கலாம்). பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர், "பெறுதல்" என அழைக்கப்படுபவராக இருக்க வேண்டும், மேலும் பாடம் மற்ற பங்கேற்பாளர்கள் "டிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" ஆக செயல்படுவார்கள். இது "டிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" ஆகும், இது மிகவும் வேறுபட்ட எண்களில் இருந்து உரக்க வாசிக்கப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் எந்த திசையில் கணக்கிட முடியும்.

இந்த நேரத்தில் "ரிசீவர்" பணியை அவர் ஒரு கையில் ஒரு கையில் வைத்திருக்க வேண்டும், முதலில் அவர் கேட்க வேண்டும். இப்போது அவர் "டிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" ஒவ்வொன்றையும் இசைக்குமாறு திருப்பங்களை எடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும். "டிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" அவரை செவிக்கு புலப்படாமல் இருக்கும்போது, ​​சைகை இயக்கத்தின் உதவியுடன் அவரை ஒரு சிறிய சத்தமாக பேச முடியும்.

மேலும், "டிரான்ஸ்மிட்டர்" ஒலி மிகவும் சத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் சிறிது ஒலி குறைக்க அதே கம்பி பயன்படுத்த முடியும். "ரிசீவர்" சிறிது நேரம் பணியாற்றிய பிறகு, பேலன்ஸ் "டிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" ஒன்றுக்கு மாற்றப்படுகிறது, விளையாட்டின் போது இந்த மந்திரக்கோல் விளையாட்டின் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரைப் பார்க்க வேண்டும்.

விளையாட்டு போது, ​​குழந்தை "டிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" ஒவ்வொரு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு பங்கேற்பாளர் முதல் கேட்க, பின்னர் அடுத்த - அவர் அனைவருக்கும் கேட்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி எண் 6

இந்த உடற்பயிற்சி கவனத்தை மாற்றுவதற்கான திறனை மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் இயக்கங்களின் தன்னிச்சையான தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. முந்தைய பயிற்சிகளைப் போல், இது குழுவில் செய்யப்பட வேண்டும். எனவே, குழுவானது ஒரு அரைக்கோளமாக அல்லது தரையில் உட்கார்ந்து, அதன் பிறகு தொகுப்பாளருக்கு பொருள்களை பெயரிட வேண்டும். பெயரிடப்பட்ட பொருளை பறக்க முடியுமானால், பிள்ளைகள் கைகளை உயர்த்த வேண்டும், பொருள் பறக்கவில்லை என்றால், பிள்ளையின் கைகளை குறைக்க வேண்டும்.

வழங்குபவர் எப்போதுமே தவறுகளை ஏற்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது, எனவே அவர்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கும் தகவல்களுக்கு குழந்தைகள் கவனமாகக் கேட்பார்கள். பல குழந்தைகள் வெறுமனே புரவலன் புள்ளிகளை பெற வேண்டும், தங்கள் கைகளை உயர்த்த முடியும் கேட்க முடியாது.


உடற்பயிற்சி # 7

பின்வரும் பயிற்சிகள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையில் கவனம் செலுத்துவதற்கும், நினைவுகளை உருவாக்குவதற்கும் சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

குழந்தைகளின் சிறிய குழு (குடும்ப உறுப்பினர்களும் கூட பொருத்தமாக) சேகரிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு விளையாட்டின் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் பெயரும் பெயரும், பிறப்பு தேதியும் பெயரும். பயிற்சிகள் இரண்டாவது பங்கேற்பாளர் முதல் பிறந்த பெயர் மற்றும் தேதி pronounces, பின்னர் பிறப்பு தேதி தனது பெயரை pronounces.

இந்த திட்டத்தின் கீழ் குழு வேலை அனைத்து பங்கேற்பாளர்கள். இந்த உடற்பயிற்சி "என் பிடித்த பழம்" என்ற விளையாட்டு நினைவூட்டுவதாக உள்ளது. முக்கிய விஷயம் கடந்த பங்கு சரியாக பெயர்கள் மட்டும் உச்சரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் முந்தைய அனைத்து பங்கேற்பாளர்கள் பிறந்த தேதிகள், கண்டிப்பாக அவர்கள் உச்சரிக்கப்படுகிறது இதில் வரிசையில்.

உடற்பயிற்சி # 8

இந்த உடற்பயிற்சி குழந்தையின் கவனத்தை வளர்ப்பதற்கு உதவுகிறது. எனவே, இந்த பயிற்சியின் போது, ​​அனைத்து பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு வட்டத்தில் உட்கார வேண்டும், மற்றும் அவர்களின் முழங்கால்கள் அண்டை தங்கள் கைகளை வைத்து - வலது கை அண்டை இடது கால் மற்றும் வலது முழங்காலில் இடது பாம் வேண்டும். அத்தகைய ஒரு பரிணாம விளையாட்டின் இதயத்தில் அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் தங்கள் கைகளை தொடர்ச்சியாக மாற்ற வேண்டும் என்பதால், இதன் விளைவாக குழந்தைகள் பேனாக்களிலிருந்து ஒரு விசித்திரமான அலை அமைய வேண்டும்.

முதலாவதாக, ஒரு சிறிய பயிற்சி நடத்தப்படுகிறது, அதில் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் விளையாட்டின் முன்னேற்றத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், தங்கள் கைகளை தங்கள் கைகளால் தூக்கிவைக்க வேண்டும். பயிற்சி முடிந்தவுடன், நீங்கள் நேரடியாக விளையாட்டு செயல்பாட்டிற்கு செல்லலாம். அந்த நிகழ்வில், விளையாட்டின் போது, ​​பனை காலப்போக்கில் நீக்கப்படமாட்டாது, பின்னர் ஒரு ஆட்டக்காரர் ஆட்டத்திலிருந்து நீக்கப்படுவார். அத்தகைய கல்வி விளையாட்டு குழந்தைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, ஆனால் குழந்தைகள் விளையாட்டு வளர்ச்சி தொடர்ந்து ஆர்வமாக அதனால் ஒரு பெரிய போதுமான நிறுவனம் அதை நடத்த சிறந்த உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு அனைத்து முந்தைய பயிற்சிகள் வழக்கமான செயல்திறன் உட்பட்டு கணிசமாக பள்ளி வசதி ஒரு குறிப்பிட்ட பாடம், கவனம் செலுத்த Buda பழக்கம் உருவாக்க.

ஆரம்ப பள்ளி குழந்தைகளின் கவனத்தை வளர்ப்பதற்கான பயிற்சிகள்

   "என் பிடித்தமான பழம்" உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி, மாஸ்டர் குழுவில் ஒரு வேலை மனநிலை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது மேலும் நினைவகம் வளர்ச்சி, நீண்ட கால கவனம் உருவாக்க திறன் ஏற்படுகிறது.

குழுவின் உறுப்பினர்கள் வட்டத்தில் குறிப்பிடப்படுகின்றன. பெயர் மூலம் பெயரிடுபவர், ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் தனது விருப்பமான பழங்களைக் கூறுகிறார்; இரண்டாவது - முந்தைய பெயர் மற்றும் அவரது விருப்பமான பழம், உங்கள் பெயர் மற்றும் உங்கள் பிடித்த பழம்; மூன்றாவது - முந்தைய இரண்டு பெயர்களும் அவற்றின் பிடித்த பழம் பெயர்கள், பின்னர் உங்கள் பெயர் மற்றும் உங்கள் பிடித்த பழம், முதலியன பிந்தைய எனவே, குழு உறுப்பினர்கள் அனைவரும் பிடித்த பழம் பெயர்களையும் தலைப்புகளையும் அழைக்க வேண்டும்.

   2. உடற்பயிற்சி "நான் வெல்ல மாட்டேன்"

செறிவு, கவனம் விநியோகம் ஆகியவற்றிற்கான உடற்பயிற்சி

உளவியலாளர் பின்வரும் பணிகளை வழங்குகிறார்:

1 முதல் 31 உரக்க எண்ண, ஆனால் கூறப்படும் மூன்று மூன்று அல்லது மடங்குகள் உட்பட எண்ணையும் அழைக்க இல்லை. "Sobyus வேண்டாம்" மாறாக இந்த எண்கள் அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள். உதாரணமாக, "ஒன்று, இரண்டு, sobyus இல்லை, நான்கு, ஐந்து, sobyus இல்லை ..."

மாதிரி சரியான கணக்கு: 1, 2, -, 4, 5, - 7, 8, -, 10, 11, -, -, 14, - 16, 17, - 19, 20, -, 22, - - 25, 26, -, 28, 29, -, - _cherta உச்சரிக்க முடியாது எண்கள் பதிலாக).

   3. "கவனிப்பு"

காட்சி கவனத்தை வளர்ப்பதற்கான உடற்பயிற்சி. இந்த விளையாட்டில், கவனத்தை மற்றும் காட்சி நினைவகம் இணைப்புகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

அவர்கள் முறை நூற்றுக்கணக்கான பார்த்திருக்கிறேன் என்ன - குழந்தைகள் விரிவாக பள்ளி முற்றத்தில் நினைவாக, வீட்டில் இருந்து பள்ளி சாலை விவரிக்க அழைக்கப்படுவார்கள். இத்தகைய விளக்கங்கள் வாய்வழியாக இளைய மாணவர்கள் செய்ய, மற்றும் தங்கள் தோழர்களை காணாமல் பாகங்கள் முழுமைப்படுத்த.

   4. "ஃப்ளை 1" உடற்பயிற்சி

செறிவு வளர உடற்பயிற்சி

இந்த பயிற்சிக்காக, ஒரு ஒன்பது செல் வரிசை 3X3 ஆடுகளம் மற்றும் ஒரு சிறிய உறிஞ்சி (அல்லது ஒரு பிளாஸ்டிக் கலவை) கொண்ட ஒரு குழு தேவைப்படுகிறது. உறிஞ்சும் ஒரு "பயிற்சி பறந்த" பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. குழுவானது செங்குத்தாக வைக்கப்படுகிறது மற்றும் பங்கேற்பாளர்களுக்கு விளக்குகிறது, "பறக்க" ஒரு செல்விலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு நகர்த்தும்போது அது கீழ்படிந்து செயல்படும் கட்டளைகளுக்கு சமர்ப்பிக்கப்படுகிறது. நான்கு சாத்தியமான கட்டளைகளில் ஒன்று ("அப்", "டவுன்", "வலது" மற்றும் "இடது") படி, அடுத்த கலத்திற்கு கட்டளைப்படி "பறக்கும்" நகர்வுகள் நகர்கின்றன. "பறக்க" ஆரம்ப நிலை விளையாட்டு மைதானத்தின் மைய சதுரமாகும். பங்கேற்பாளர்களால் குழுக்கள் சமர்ப்பிக்கப்படுகின்றன. வீரர்கள், தொடர்ந்து "பறக்கும்" இயக்கங்களை தொடர்ந்து, அதை ஆடுகளத்தின் எல்லைகளுக்கு அப்பால் செல்ல அனுமதிக்க கூடாது.

இந்த விளக்கங்களுக்குப் பிறகு, விளையாட்டு தொடங்குகிறது. இது ஒரு கற்பனைத் துறையில் நடத்தப்படுகிறது, இதில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொன்றும் தங்களை முன்வைக்கின்றன. யாரோ விளையாட்டின் நூல் இழந்துவிட்டால், அல்லது "பறந்து" புலத்தை விட்டுவிட்டார் என்று "காண்கிறார்", "ஸ்டாப்" என்ற கட்டளையை கொடுத்து, "கூரையை" மத்திய கூண்டுக்குத் திருப்பி, முதலில் விளையாட்டு தொடங்குகிறார். "பறக்க" ஆட்டக்காரர்களிடமிருந்து நிலையான செறிவு தேவைப்படுகிறது.

   5. உடற்பயிற்சி "தேர்வாளர்"

செறிவு, உணர்திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான உடற்பயிற்சி

பயிற்சிக்காக, விளையாட்டின் பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார் - "பெறுநர்". மற்ற குழுக்கள் - "டிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" - வெவ்வேறு எண்கள் மற்றும் வெவ்வேறு திசைகளிலிருந்து சத்தமாக எல்லோரும் நினைப்பதை பிஸியாக உள்ளனர். "வரவேற்பவர்" தனது கையில் ஒரு மந்திரத்தை வைத்திருக்கிறார், அமைதியாக கேட்கிறார். அவர் ஒவ்வொருவரையும் "டிரான்ஸ்மிட்டர்" க்கு மாற்றியமைக்க வேண்டும். ஒன்று அல்லது மற்றொரு "டிரான்ஸ்மிட்டர்" கேட்க அவர் கடினமாக இருந்தால், அவரை அவசரமாக சைகை உரையாடலால் பேச வைக்க முடியும். அவருக்கு மிகவும் எளிதானது என்றால், அவர் ஒலி குறைக்க முடியும். "ரிசீவர்" போதுமானதாகப் பணியாற்றிய பிறகு, அவர் தனது அண்டை வீட்டிற்குச் சென்று, அவர் தானே "டிரான்ஸ்மிட்டர்" ஆக இருக்கிறார். விளையாட்டு போது, ​​ஊழியர்கள் ஒரு முழு வட்டம் நிறைவு.

   6. உடற்பயிற்சி "ஃப்ளைஸ் - பறக்கவில்லை"

கவனம் செலுத்துதல், இயக்கங்களின் செயல்பாட்டின் தன்மை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துதல்.

குழந்தைகள் உட்கார்ந்து அல்லது ஒரு அரைக்கோளமாக மாறிவிடுவார்கள். தலைவர் பொருட்களை அழைத்தார். பொருள் பறக்கிறது என்றால், குழந்தைகள் தங்கள் கைகளை உயர்த்துகிறார்கள். அது பறக்கவில்லை என்றால், குழந்தைகள் கைகளை விடுவித்து விடுவார்கள். தலைவர் உணர்வுபூர்வமாக தவறுகளைச் செய்யலாம், அநேக பிள்ளைகள் சமாளிப்பதன் மூலம், சகிப்புத்தன்மையினால், அதிகரிக்கும். பறக்கும் நேரத்தில் இருக்கும் பொருளை அழைக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகளை உயர்த்துவதும் அவசியம் இல்லை.

   7. "என் பிறந்த நாள்" உடற்பயிற்சி

நினைவகத்தை மேம்படுத்த, உடற்பயிற்சி நீண்டகாலமாக செறிவு செய்யும் திறன்.

குழுவின் உறுப்பினர்கள் முந்தைய பதிப்பைப் போலவே, தங்கள் பெயர்களை அழைப்பார்கள், ஆனால் ஒவ்வொருவரும் அவரது பிறந்த நாளின் மற்றொரு தேதியை அவரது பெயருக்கு சேர்க்கிறார்கள். இரண்டாவதாக, முந்தைய பிறந்த நாளின் பெயர், பிறந்த தேதி, அவரது பெயர் மற்றும் பிறந்த தேதி, மூன்றாவது - இரண்டு முந்தைய பெயர்களின் பெயர் மற்றும் பிறந்த நாள் மற்றும் அவரது பிறந்த நாள் மற்றும் அவரது பெயர் மற்றும் தேதி, முதலியன எனவே பிந்தையது, குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களின் பிறந்தநாட்களின் பெயர்களையும் தேதிகளையும் பெயரிட வேண்டும்.

   8. உடற்பயிற்சி "Ladoshki"

கவனத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளுதல்.

பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு வட்டத்தில் உட்கார்ந்து, அக்கம் பக்கத்திலுள்ள முழங்கால்களில் கைகளை வைத்து வலது புறத்தில் இடது பக்க முழங்கால்களில் வலது கை, வலது புறத்தில் வலது புறம் இடது புறம் இடது புறம். விளையாட்டின் பொருள் கைகள் மீண்டும் எழுப்பப்படுகின்றன என்பதாகும், அதாவது, உயர்ந்து நிற்கும் அலைகள் "அலை" ஓடின. பூர்வாங்க பயிற்சிக்குப் பிறகு, கைகளில் நேரத்தை வீணாக்காமல், நேரத்தை உயர்த்தாமல் அல்லது எழுப்பவில்லை.

   9. உடற்பயிற்சி "சமையல் - சாப்பிடக்கூடாத"

கவனத்தை திருப்புவதன் வளர்ச்சியில் உடற்பயிற்சி.

தலைவன் பந்தை பந்தை வீசியெறிந்து, அதே நேரத்தில் பெயர்கள் பொருள்களை (சாப்பிடக்கூடிய மற்றும் சாப்பிடக்கூடாதவர்களிடம்) வீசிவிடுகிறார். பொருள் சமையல் என்றால், பந்தை பிடித்து, இல்லையெனில் - நிராகரிக்கப்பட்டது.

   10. உடற்பயிற்சி "ஃப்ளை"

செறிவு வளர்வதற்கான உடற்பயிற்சி, கவனத்தை மாற்றவும்.

உடற்பயிற்சியானது, முந்தைய பதிப்பு போலவே, ஒரே ஒரு சிக்கலான பதிப்பில் செய்யப்படுகிறது: ஈக்கள் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது (அவற்றில் இரண்டு உள்ளன). குழுக்கள் "ஈக்கள்" தனித்தனியாக வழங்கப்படுகின்றன.

   11. "மிகவும் கவனமாக" உடற்பயிற்சி

காட்சி கவனம், நினைவகம் வளர்ச்சிக்கு உடற்பயிற்சி.

பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு அரைக்கோளத்தில் நிற்க வேண்டும் மற்றும் வழிகாட்டியை தீர்மானிக்க வேண்டும். சில நொடிகளுக்கு இயக்கி வீரர்களின் வரிசையை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கிறது. பின்னர், கட்டளைப்படி, அவர் தோன்றுவார் மற்றும் தோழர்கள் நிற்கும் வரிசையை பெயரிடுவார். இயக்கி தளத்தில் அனைத்து வீரர்கள் திரும்ப வேண்டும். கைதட்டலுடன் தவறு செய்யாதவர்களுக்கு வெகுமதி கொடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

   12. உடற்பயிற்சி "தொலைபேசி"

காது கேளாதோர் கவனத்திற்கு, தணிக்கை நினைவகம் வளர்வதற்கான உடற்பயிற்சி.

ஒரு வாய்மொழி செய்தி முதல் வட்டாரத்திற்குத் திரும்பும் வரையில் வட்டத்தில் ஒரு விஸ்பெகரில் அனுப்பப்படுகிறது.

   டேல் "குமிழி, வைக்கோல் மற்றும் பாஸ்ட் காலணிகள்"

   ஒரு முறை ஒரு குமிழி, ஒரு வைக்கோல் மற்றும் ஒரு பாஸ்ட் இருந்தது. அவர்கள் மரம் வெட்டுவதற்கு காடுகளில் சென்றார்கள்; ஆற்றை அடைந்து அதை எப்படி கடக்க வேண்டும் என்று தெரியாது. "குமிழி, நீ உன் மீது நீந்தலாமா?" - "இல்லை," என்று குமிழி கூறுகிறது, "கடற்கரையிலிருந்து கரையில் இருந்து வைக்கோல் ரோல் வரை செல்ல வேண்டும், நாங்கள் அதை கடக்க வேண்டும்!"

   வைக்கோல் வரையப்பட்டது; லாபட் அதைச் சென்றார், அது உடைந்தது. லாபட் தண்ணீரில் விழுந்தான், குமிழி சிரிக்க ஆரம்பித்தது - சிரித்துக் கொண்டே, சிரித்துக் கொண்டே வெடித்தது!

குறிப்புகள்:

1. க்ருக்லோவ் யூ.ஜி. ரஷியன் நாட்டுப்புற கதைகள் - எம்: அறிவொளி, 1983.

2. பன்ஃபிலோவா எம் விளையாட்டுத் தொடர்பு சிகிச்சை - மாஸ்கோ: GNOM பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் மற்றும் டி, 2000.

3. ரோகோவ் ஈ.ஐ. நடைமுறை உளவியலாளர் கையேடு - எம்: VLADOS, 1999.