நல்ல நினைவு   ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம், எல்லா வயதினருக்கும் தேவையான புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்வதற்கான தெளிவான மனநிலையையும் திறமையையும் பற்றி முதன்முதலில் சாட்சி கூறுகிறார்.

உயர் பள்ளி மாணவர்கள் மற்றும் கல்லூரிகளும் பல்கலைக்கழகங்களும் மாணவர்கள் - பொருள் அறிவாற்றல் மற்றும் சோதனைகள் மற்றும் தேர்வுகளில், பொறியியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப ஊழியர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் வெற்றிகரமாக நிறைவடையும் - சான்றொப்பப் நோக்கத்துடன் அவர்களது சேவைகளாலும் இடத்தில் கடமைகளை நிறைவேற்றுவது, முதியோர் - பெருமூளை நடவடிக்கை அணைந்து, மற்றும் இல்லை சாதாரண உடல் வடிவத்தில் மேலும் பராமரிப்புக்காக.

பரிபூரண நினைவகத்திற்கு செல்லும் முதல் கட்டம்

இன்றுவரை, கிட்டத்தட்ட அனைத்து மக்கள் நெரிசல் பாதிக்கப்படுகின்றனர் எங்களுக்கு பல எங்கே எரிவாயு அணைக்கப்படும் என்பதை, சாவியை போட மறந்து, அதை எதிர்கொள்வதற்கு வந்தால், நீங்கள் வாங்க என்ன நினைவில் மாட்டேன். தலையில் தேவையற்ற தகவல்கள் நிறைய இருக்கும்போது வழக்கமாக இது நிகழ்கிறது. இந்த உண்மைகளை தொடர்ந்து மறதி மோசமாக்கப்படுகிறது என்பதால் வயது, ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக 25 இல்லாத போது குறிப்பாக நல்லது.

மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்த வழிகள்:

மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த மாத்திரைகள்

நினைவகத்தை மேம்படுத்த மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதற்கு எடுக்கக்கூடிய தயாரிப்புக்கள்:

மருந்து கடைகள், நினைவகத்தை மேம்படுத்த, மூளை வேலை மற்றும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கும்:

சில மருந்துகளின் அம்சங்கள்

இந்த நுணுக்கங்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால் நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் சில மருந்துகள் மிகவும் திறமையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்:

மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த நாட்டுப்புற வழிகள்

மூளை நினைவகம் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக நாட்டுப்புற வைத்தியம்:

நிச்சயமாக, மூளையிலும் உடலிலும் உள்ள விளைவு ஊட்டச்சத்து மூலம் வழங்கப்படுகிறது. பராமரிப்பு புரத கவனம் செலுத்துவது அவசியம் போன்ற உலர்ந்த பழங்கள், கருப்பு சாக்லேட், சுட்ட ஆப்பிள்கள் அல்லது உருளைக்கிழங்கு, braised கேரட், அக்ரூட் பருப்புகள், வாழைப்பழங்கள், சூரியகாந்தி விதைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் சாலடுகள் பொருட்கள் உட்பட, தற்போதைய இருந்தது.

புதிய மற்றும் கூட உறைந்த அவுரிநெல்லிகள் பயன்பாட்டை பார்வை மோசமடைவதை மட்டுமல்ல, பெருமூளைச் சுழற்சியை மட்டுமல்ல.

மூளை வேலை செய்ய எப்படி - மனதில் பயிற்சி

ஒரு மனதைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு அது மிகவும் தாமதமாக இல்லை. இந்த கேள்விக்கு எளிமையான தீர்வுகள் உள்ளன:

• இருபதாம் வார்த்தைகள் உச்சரிக்க பற்றி வரை எழுத்துக்களை முதல் கடிதங்கள் இருந்து தொடங்கி, எடுத்துக்காட்டாக, விரைவில் அதை செய்ய முயற்சி, -algorithm ஏ, பி - பைசன், இல் - ஃபைபர் மற்றும் பல;
• பள்ளியில் கற்றுக்கொண்டிருக்கும் வெளிநாட்டு வார்த்தைகளை அடிக்கடி உச்சரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
• தலைகீழ் வரிசையில் எண்களை ஐம்பது முதல் பூஜ்ஜியமாக தொடங்குங்கள், படிப்படியாக அதிகரிக்கும்;
• நகரங்களின் பெயர்களில் குழந்தைப் பருவத்தில் விளையாடலாம் - நகரின் பெயரில் கடைசி கடிதத்தை அடுத்த தலைப்பின் பெயரைக் கேட்டவுடன்;
• வெவ்வேறு வார்த்தைகளுக்கு ஒத்த கண்டுபிடிப்பை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பொதுவாக, குறுக்கெழுத்து புதிர்களை தீர்க்கும், கவிதைகளை நினைவுபடுத்துதல் மற்றும் சிக்கலான பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் திறன் மூளை பயிற்சியாளர்களுக்குப் பொருந்தும்.

மக்களில் நினைவகத்தை மீட்டெடுப்பது அல்லாத பாரம்பரிய வழிகள் உள்ளன. நிச்சயமாக, அவர்கள் நம்புவது கடினம், ஆனால் அவர்கள் இருக்க வேண்டும் ஒரு இடம்.

அத்தகைய ஒரு வழி "தங்க நீர்" ஆகும். விஞ்ஞானிகள் இதை நீர் எதிர்விளைவுகளையும் காட்டுவதில்லை ஒரு உன்னத உலோக என்று சொல்ல, ஆனால் இந்த முறை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கலாம் முயற்சி அந்த இந்த நடைமுறை பற்றி மட்டும் நேர்மறை பதில் அளித்த போதும்.

அவர் அனைத்து பயனுள்ள தெரியவில்லையே என்றாலும் இதில் பல ஒன்று சுவாரஸ்யமான வழி, ஆனால் இன்னும் மக்கள் இந்த பயிற்சிகள் பல முறை இந்த முறை விளைவு ஒப்புக் செய்ய.

அரை லிட்டர் திறன் கற்கள் இல்லாமல் தங்க நகைகளை வைத்து என்றால், பாதியாக தொகுதி குறைக்க மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள் எடுக்க கொதிக்க. 14 நாட்களுக்குப் பிறகு, இதய தசைகளைப் பலப்படுத்துதல் மற்றும் நினைவகம் மேம்படுத்தப்படும்.

மேலே கூறப்பட்டதன் அடிப்படையில், எந்தவொரு முறையையும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என முடிவு செய்யலாம்.

நினைவகத்தை மேம்படுத்த வாழ்க்கை விலக்கு என்ன

நவீன உலகில், பல தீங்கு விளைவிக்கும் குறிப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன, அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் உடனடியாக அவருக்குத் தேவை இல்லையா என்பதை அனைவருக்கும் சொல்ல முடியாது. புரிந்துணர்வு பின்னர் வருகிறது.

தகவல் திரவங்கள் நிறைய ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பை வழங்கவில்லை, மூளை சுமைக்கப்பட்டு, இதையொட்டி வேலையில் உள்ள செயலிழப்புக்கள் மிகுந்த அடிப்படைகளை மறந்துவிடுகிறது.

1. இனிப்பு, மாவு மற்றும் உப்பு நிறைய சாப்பிட கூடாதுஇது உடலில் திரவத்தை மட்டுமே திரும்பப் பெறுவது தாமதமானது, மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது, மேலும் முறையாக தூண்டிவிடப்படுகிறது.
2. நீங்கள் ஒரு நிதான வாழ்க்கை வாழ முடியாதுஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் இரத்தத்தை சுத்தமாகவும், மூளை உள்ளிட்ட உள் உறுப்புகளிலும் ஊட்டச்சத்து இல்லை.
3. வீட்டில் தங்குவது கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லைஏனெனில் மூளை ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது.
4. மது அதிக பயன்பாடு   மேலும் நினைவகத்தின் வளர்ச்சியை மோசமாக பாதிக்கிறது.
5. டாக்டரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்., பக்க விளைவுகள் பொதுவாக உங்கள் உடல்நலத்தையும், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் கெடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் உடலுக்கு அடிமையாகிவிடும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை

ஆய்வுகள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான உணவு மற்றும் உணவு, வெளியேறும் நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று காட்டியுள்ளன.

ஒரு சரியான தோற்றத்தை வைத்திருக்க முடியும், நனவாக நேராகவும், சிறு வயதிலிருந்தே மெல்லியிருந்தாலும் கூட. தோள்பட்டை நீக்கப்பட்டவுடன், கழுத்து மீண்டும் சாய்ந்து, மூளையின் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

குடல் அழிக்கப்படுவதைக் கவனியுங்கள், நாளைய தினத்தை மெனுவாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

ஒரு நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும், வேலை செய்ய, விளையாட்டு விளையாட, நடக்க, புதிய உணவு சாப்பிட, உங்கள் மன திறன் வளர. அனைத்து பிறகு, ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் மட்டுமே மகிழ்ச்சியாக உள்ளது.

நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்: மருந்துகள், வைட்டமின்கள், நாட்டுப்புற முறைகள்

தளத்தில் அனைத்து பொருட்கள் ஆசிரியர் கீழ் வெளியிடப்பட்ட, அல்லது தொழில்முறை மருத்துவ ஆசிரியர்கள்,
ஆனால் சிகிச்சையின் பரிந்துரை அல்ல. நிபுணர்களுக்கான முகவரி!

அனைத்து பாதுகாப்பாக, எனவே மேம்படுத்த நினைவக வரை நினைவக வெவ்வேறு மருந்து இளைஞர்கள் சார்பாக அக்கறையுடன் பயன்படுத்தி குறிப்பாக, சிக்கலான மனத்தின் நடைமுறைகள் சிக்கல்களை ஆய்ந்தறிந்து முடியாது. ஒரு குறுகிய காலத்தில் அறிவுசார் போட்டிகளில் பங்கேற்க மறுத்துவிட்டது ஒரு புத்திசாலித்தனமான விளைவாக இலக்கு, ஒரு புதிய தொழிலை மாஸ்டர் கடினமான பரீட்சைக்கு தயாரிக்க வேண்டப்பட்டன தகவல் ஒரு பெரிய அளவு அறிய: எனினும், எல்லாம் விரைவில் ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்துடன் நடத்தினர் வேண்டும் என, பெரிய மூளை முயற்சி தேவைப்படும் மாற்றப்பட்டது. பின்னர் இளைஞர்கள் விரைவில் என் தலையில் வரை அழிக்க முடியும் என்று அறை புதிய செய்ய தேவையற்ற வெளியே தூக்கி பயனுள்ள கருவிகளின் தேட அவசர அவசரமாக தொடங்கும். இதற்கிடையில், பல பரிந்துரைகளை வாசித்து, "அறிவார்ந்த" நண்பர்களின் ஆலோசனையைப் பெற்றிருந்தால், சில சமயங்களில் உங்கள் நினைவகத்தை சேதப்படுத்தி, அதை மேம்படுத்த முடியாது.

ஆனால் இன்னும் முக்கிய உற்பத்திப் பொருள்கள் மற்றும் நினைவக மேம்படுத்த கருவிகள் மக்களில் குறிப்பிட்ட பிரிவுகளில் வட்டி: அவை தேவை மற்றும் பெரும்பாலும் நடுத்தர வயது மக்கள் மற்றும் மட்டுமே ஏனெனில் நோய், குறைந்து வருகிறது முதிய, அறிவுசார் நடவடிக்கை நியமனம் செய்யப்படலாம், ஆனால் ஒரு இயற்கை வழியில்.

நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மருந்துகள்

நினைவு மற்றும் மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த மருந்துகள் விவரிக்க முன், நான் அதை நன்றாக இருக்கும் என்று வாசகர் எச்சரிக்க விரும்புகிறேன் ஒரு டாக்டருடன் தங்கள் விண்ணப்பத்தை ஒருங்கிணைத்து, யார் நரம்பியல் (நரம்பியல் மருத்துவர்) என்று அழைக்கப்படுகிறார். அவர் வேறு எந்த தொழில் விட தெரியும், என்ன மருந்து, ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் ஏற்றது ஏனெனில் நினைவாற்றல் பலவீனத்தைத் பிரச்சினைகள் பற்றிய ஆய்வு தொழில்முறை திறன் எல்லைக்குள் உள்ளன. கூடுதலாக, நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான எல்லா டேப்லெட்டுகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் எளிதில் மருந்து வாங்க முடியும். சிலர் ஒரு விழிப்புணர்வு தேவைப்படும்.

மேலும், மருந்துகள் சுயாதீன தேர்வு அல்லது நண்பர்கள் ஆலோசனையின் பேரில் அவர்களை வாங்க உடலின் பகுதியாக மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் கூட பெரிய மீறியதாக எதிர்விளைவுகளை இயக்கலாம்.

எல்லாவற்றிற்கும் சிறப்பு தேவை இல்லாமல் செயற்கை மருத்துவ வடிவங்களுக்கு உரையாட விரும்புவதில்லை,   ஒரு தொடக்கத்தில், நீங்கள் வைட்டமின்கள் குடிக்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது, கூட நன்றாக - ஊடுருவும் மற்றும் decoctions,   அதாவது, நாம் அழைக்கின்ற மருந்துகள் நாட்டுப்புற வைத்தியம். எனினும், பல மருந்துகள் மேம்படுத்த ஊடகங்களால் ஒரு தினசரி அடிப்படையில் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டது போன்ற நினைவகம், கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து விசாரணையில் உள்ளது, எனவே அது மருந்துக்கடைகளில் சென்று உங்களுக்கு தேவையானதை வாங்க விட, மூளை செயல்பாடு அதிகரிக்க எளிதாக எதுவுமில்லை என்பதை நோயாளிகளுக்கு தெரிகிறது. இது சம்பந்தமாக, முதலாவதாக, மருத்துவரால் நியமிக்கப்பட்ட நிதியை விவரிப்போம் மற்றும் மருந்து வழங்கலின் பின்னர் வழங்கப்படும்.

டாக்டரிடம் செல்ல வேண்டும்

நினைவக மேம்படுத்த நவீன மருந்தியல் சாதனைகள் பயன்படுத்தி கொள்ள நிர்ணயித்து, மனதில் தாங்க போன்ற ஒரு ஆவணம் இல்லாமல் மருந்தகம் மணிக்கு அவற்றின்மூலம் மருந்துபொருட்கள், ஒரு செய்முறையை போன்ற, போக அனுமதிக்க முடியாது என்று வேண்டும், எனவே நீங்கள் தேர்வுக்குப் பிறகு, வாய்ந்த மருத்துவர் செல்ல வேண்டும், மற்றும் சில நேரங்களில் ஆய்வுகள் மருந்து எழுதி இருக்கலாம் மருந்துகள் ஒரு வகை நோய்த்தாக்குதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நூட்ரோப்பிக்குகள்

நூட்ரோப்பிக்குகள் - ஜிஎம் இன் உயிர்மின்னுக்குரிய நடவடிக்கை நடுநிலை என்று இந்தக் குழுவின் ஏனைய உறுப்பினர்கள் வேறுபடுகின்றன ஒரு மனோவியல் மருந்துகள், மலேரியாவை நிபந்தனைத்தெறிவினை செயல்பாடு மற்றும் தன்னாட்சி நரம்புக்கு வலுவூட்டல் மாற்றாது, மோட்டார் செயல்பாடு எந்த விளைவை. அதே நேரத்தில், அவர்கள், நினைவகம், அறிவுசார் செயல்திறனை மேம்படுத்த அறிவாற்றல் நடவடிக்கைகளை ஊக்கப்படுத்துகிறது, அதாவது, பாதகமான காரணிகள் சேதத்தை விளைவாக துண்டிக்கப்பட்டுள்ளது முடியும் செயல்முறைகள், மீட்க.

இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகளின் நோட்ராபிக் விளைவு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டு திறன்களின் விளைவாகும்காரணமாக விஷத்தன்மை-குறைப்பு வினைகளின் தூண்டலுக்கு (அறிவுசார் திறன், பேச்சு திறன்), உயிர்வேதியியல் சுழற்சிகள் விகிதம் (குளுக்கோஸ் பயன்பாடு ஏடிபி விற்றுமுதல்), அதாவது, திசு சுவாசம் மற்றும் நரம்பு இழைகள் நிகழும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபாடு அதிகரிக்கும். இந்த செயல்முறைகளின் தூண்டுதல் பின்வருமாறு பங்களிக்கிறது:

• மூளை திசுக்களின் சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கான மாற்று;
• மனதில் தெளிவு, நனவு, அதிகரித்த செறிவு, கற்றல்;
• எதிர்மறை சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள், மருந்துகள், தீவிர காரணிகளுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும்;
• ஆஸ்துரின் வெளிப்பாட்டின் தீவிரத்தை குறைத்தல் (தடுப்பு, நிலைப்புத்தன்மை);
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு செயல்படுத்துதல்;
• புத்திஜீவித-புத்துயிர் திறன்களை உருவாக்குதல்;
• உணர்ச்சி ரீதியிலான செயல்பாடுகளை மீட்டெடுத்தல் அல்லது, மேலும் எளிமையாக, நினைவகத்தையும் கவனத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, நூட்ரோப்பிக்குகள், பதட்டம் மற்றும் ஆறுவது சினம் மனத் தளர்ச்சி எதிர் மயக்க மருந்து, சற்று ஊக்கி, முயலகனடக்கி மற்றும் protivoparkinsonitichesky விளைவுகளைச் சேர்த்திருக்கலாம். அதே சமயம், அவை குறைந்த நச்சுத்தன்மையும், மற்ற மருந்தியல் குழுக்களுடன் இணைந்து, ஆனால் சில நேரங்களில் பக்க விளைவுகள் எதிர்பார்ப்பு வளர்ச்சி.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோட்ராபிகிச்சைகளை எடுத்துக் கொள்வதில் விரும்பத்தகாத விளைவானது மருந்துகளின் மனோதத்துவ திறன்களில் இருந்து வரலாம், இது மிதமிஞ்சிய உள்ளது உற்சாகம், கவலை, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மை. நூட்ரோப்பிக்குகள் ஒவ்வொரு மற்ற பக்க விளைவுகள், மற்றும் எதிர்அடையாளங்கள் ஒரு மருந்து குறிப்புகளில் விரிவாக விவரித்தார், எனவே அது எல்லாம் மாற்ற எந்த அர்த்தமுள்ளதாக.

நூற்றுக்கணக்கான பிரதிநிதிகள்

மனநல திறன்கள் நோட்ரோபிக் மருந்துகளை அதிகரிப்பதற்கான திறனை "அறிவாற்றல் தூண்டுதல்கள்" என்று அழைக்கப்பட்டன. இவை பின்வருமாறு:

இந்த மருந்துகள், மேம்படுத்த நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்பாடு பண்புகள் அவர்களை நெருங்கிய இருவரும் மருந்துகள் வேண்டும் திறன் கூடுதலாக: cavinton, cinnarizine, Phenibut, pikamilon, piriditol ... துரதிருஷ்டவசமாக, அனைத்து பெயர்கள், ஒத்த ஒத்த, அத்துடன் நன்மைகளும் குறைபாடுகளும் இந்த மருந்தியல் குழுவின் அல்ல பட்டியலிட அது எனினும், அது தீர்மானிக்கலாம் என்னவென்றால், சாத்தியமான தெரிகிறது - ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட மருந்து எளிதாக காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது நினைவக மேம்படுத்த மாத்திரைகளின் பேக்கேஜிங் மற்றும் திறந்த வெளிகளை மற்றும் காணலாம் அதன் சொந்த வழிமுறைகளை உள்ளது terneta.

நினைவக முன்னேற்றத்திற்கான மாத்திரைகள், மருந்தகத்தில் இலவசமாக வெளியிடப்பட்டது

அவசியம் மருத்துவரிடம் போக இது மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் மருந்துகள் விலை, கருதப்படுகிறது வைட்டமின்கள் (குழு பி, சி, E) சில சுவடு உறுப்புகள் (மெக்னீசியம்), தாவர உறிஞ்சி:

• வைட்டமின் ஈ   (டோகோஃபெரோல் அசிடேட்) 1,000 யூ குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர் மற்றும், கூடுதலாக, தசை செயல்திறனில் நேர்மறையான விளைவு, இனப்பெருக்க உயிரினம், மனநோய் நடவடிக்கை ஆகும்;
• Undevit   - 11 வைட்டமின்கள், மக்கள் நடுத்தர வயது மற்றும் முதியோர் நோயாளிகளுக்கு நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளது கொண்ட வைட்டமின் சிக்கலான;
• கிளைசின்   - ஒரு பிரபலமான, மலிவான, மலிவு, ருசியான பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்து;
• வெட்ரோம் நினைவுச்சின்னங்கள்   - நினைவக மேம்படுத்த மாத்திரை ஆலை சார்ந்த;
• Aminalon   - பழைய, ஆனால் அதன் பொருத்தம் இழந்து இல்லை, எந்த வயதினருக்கும் மக்கள் மூளை செயல்பாடு அதிகரிக்க மருந்து, அது நன்றாக நீரிழிவு நோயால் அவதியுற்று வயதான நோயாளிகளுக்கான பொருத்தமானது, அது இரத்த குளுக்கோஸ் குறைப்பு பங்களிக்கிறது சாத்தியக்கூறு உள்ளது;
• பிலோபா   - அது மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கிறது, ஆனால் (பிலோபா குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே முரண்) பெரியவர்களுக்கு மருந்துகள் பொருந்தும் என்றாலும்;
• Intellan   - தயாரிப்பு ஆலை உலகின் பிரதிநிதிகள் சாற்றில் இருந்து பிரத்யேகமாக உள்ளது;
• ஜின்கோ பிலோபா   - நன்கு அறியப்பட்ட பெயர், அறிவுசார் மன திறன்களை மேம்படுத்த இலை சாறு தயாரிப்பு உயிர் கொடுக்கிறது மரம் பெயர், பெறப்படுவதாக இருக்கலாம்.

நினைவகம், தலைவர்கள் மட்டும் வலுப்படுத்த ஆனால் மற்ற உடல் செயல்பாடுகளை ஜிங்கோ பிலோபா விட்டு சிலர் வீட்டில் prilovchilis மருந்து செய்ய எந்த உள்ளடங்கும். இது மிகவும் கடினமானதாகும் அல்ல, மாறிவிடும்: நீங்கள் அரை மணி நேரம் சுமார் 100 மில்லி மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க பின்னர் ஒரு மருந்தகம் ஜிங்கோ பிலோபா இலைகள் (1 தேக்கரண்டி) வாங்கிய எடுக்க, ஒரு புட்டி அவற்றை ஊற்ற, மணி ஒரு ஜோடி க்கான சீல் மற்றும் இடது கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு.

மருந்துகள் இல்லாமல் நினைவகத்தை மேம்படுத்துதல்

உணவு ஆரம்பிக்கலாம்

சிலர், அந்த அல்லது மற்ற உணவுகள் முன்னுரிமை கொடுத்து, எப்போதும் தேர்வு தற்செயலான அல்ல என்பதை நினைவில் - குறிப்பிட்ட பொருட்கள் மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்தவும்:

ஊட்டச்சத்து கூடுதலாக, மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த நம்மை சுற்றி வளரும் தனிப்பட்ட பண்புகள் பயன்படுத்த முடியும், ஆனால் என்று ஒரு பாரம்பரிய மதிய அல்லது இரவு, பயன்படுத்தப்படுவதில்லை உணவு, நேரம் சோதனைக்குரியதாக இது இயல்பிலேயே நினைவக மேம்படுத்த திறன் நூற்றாண்டுகளாக மீது வந்துவிட்டது மற்றும் மூளை வேலை.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து தொழில்களில் மேலும் எல்லா வயதினருக்கும் நாட்டுப்புற நோய்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் முடியாது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தனியான தாவரங்கள் விளைவு காலத்தில் அனுசரிக்கப்பட்டது இல்லாதபோது நபர் தற்போதைய சிகிச்சைகளுக்கு தெரியாது போது, எந்த யோசனை இருந்தது, விட்டு தங்க நினைவக மேம்படுத்த அளவீடு செய்யப்படுகிறது. மூலிகையாளர்கள் மற்றும் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் 'வாய்ப்பை நோயாளிகள் மன தெளிவு மற்றும் உயர் மன அழுத்தம், ஆலை உலகின் பின்வரும் பிரதிநிதிகள் பண்புகள் சகித்துக் திறன் அடைய முயன்று:

• இஞ்சி தேநீர் மெலிசா மற்றும் புதினாவுடன்:   இஞ்சி துண்டுகள் (10 கிராம்) கொதிக்கும் நீர் (250 மில்லி) இன் காய்ச்ச கோப்பையில், மிளகுக்கீரை மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் சேர்க்க. 1 முதல் 2 கப் ஒரு நாள் மூளை வேலைகளை மேம்படுத்தவும்;
• முனிவர் மற்றும் புதினுடன் தேநீர்:   குறைந்தது 0.5 லிட்டர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி புதினா மற்றும் முனிவர், ஒரு புட்டி திறன் இரவு தூக்கம் கொதிக்கும் நீர் (500 மில்லி) ஊற்ற மற்றும் உட்செலுத்த விட்டு. காலை திரிபு மற்றும் ஒரு 3 50 மில்லி எடுத்து - (ஒரு அரை மணி நேரம்) சாப்பாட்டுக்கு முன் 4 முறை தினசரி;
• பூண்டு எண்ணெய்:   நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு தலை மற்றும் சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் (1 கப்), 2 முதல் 3 வாரங்களுக்கு வியாபிக்க நிரப்பப்பட்ட, பயன்படுத்தப்படும் எலுமிச்சை சாறு (புதிய) 3 அதே அளவு 1 தேக்கரண்டி - சாப்பாட்டுக்கு முன் 4 முறை ஒரு நாள். இந்த மருந்தை 3 வாரங்களுக்கு மேல் குடிக்க முடியாது;
• ரோவர்பெரி பட்டை சிவப்பு:   1 டீஸ்பூன். கரண்டியால் பட்டை வேகவைத்த தண்ணீர் (250 மில்லி) மற்றும் 10 நிமிடங்கள் ஒரு சிறிய தீ மீது. 6 மணிநேரம் கழித்து குழம்பு வடிகட்டிய மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள் வாழ்வு குறித்த மாதம் எடுக்க. பட்டை சிவப்பு சாம்பல் ஒரு காபி தண்ணீர் ஆஸ்த்ரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் கொழுப்பு பிளெக்ஸ் படிவு வளர்ச்சி எதிராக ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கை கருதப்படுகிறது;
• பைன் மொட்டுகள்:   சாப்பாட்டுக்கு முன் 3 முறை ஒரு நாள் - 2 எந்த கூடுதல் செயலாக்கம் இல்லாமல் - அது புதிய (வசந்த) பயன்படுத்த அவர்கள் வீக்கம் இருக்கும் போது, ஆனால் (அவர்கள் வெவ்வேறு கனிம கூறுகளின் ஒரு மிக பெரிய எண்ணை உள்ளடக்கியதாக இருந்தால்) இன்னும் திறக்கவில்லை விரும்பத்தக்கது அல்ல.

மனதில் அறிவுசார்ந்த திறனில், ஞானம் மேம்படுத்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி வேர் கருவிழிப் படலம், தங்க வேர், கிராம்பு மற்றும் வாழை சிவப்பு விதைகள் கலந்து broths சமையல் பரிந்துரைக்கிறோம். அல்லது ராஸ்பெர்ரி ஒரு கலவையாக விட்டு மற்றும் cranberries 3 தேக்கரண்டி, 4 டீஸ்பூன் சேர்க்க. மங்கோலியன் தேயிலை கரண்டியால் (Bergenia) மற்றும் ஆர்கனோ ஒன்று ஸ்பூன்ஃபுல்லை, கலவை, கொதிக்கும் நீர் 0.5 எல் மறைந்துவிடும் தேக்கரண்டி கொதி இருந்து அசை மீண்டும் வேகவைத்த (10 நிமிடம்), இரண்டு மணி நேரம் மற்றும் வடிகட்டி நிற்க விடுங்கள். (- ஒரு கப் காலை - ஒரு கண்ணாடி மாலை) விளைவாக குழம்பு ஒரு நாள் குடிக்க போதும், மற்றும் இலைகள் கலவையை இன்னும் வெளியேறியதால் அடுத்த நாள், ஒரு புதிய செய்ய?

தேர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட சமையல் சரிபார்த்தல் மீது நேரத்தையும் முயற்சியையும் வீணடிக்க விரும்பவில்லை அந்த நாம் ஒரு விரிவான தீர்வு பரிந்துரை -.

நாகரீகமான தேநீர் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் உத்தரவிடப்படுகிறது அல்லது தயாரிப்பாளர் அறிவிக்கப்பட்ட அமைப்பு படி உங்களை சமைக்க முயற்சி.

பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே

சுகாதார ஸ்டேட் ஆல்கஹால் முரண் எனில் ஒரு நபர், முழுமையான புகழும் தேவை என்று ஒரு தொழிலில் ஈடுபட்டு பின்னர் இல்லை ஆல்கஹால் (ஓட்கா, பிராந்தி, தூய ஆல்கஹால்) கொண்ட திரவங்கள் மீது தயாராக நாட்டுப்புற நோய் பயன்படுத்த நினைவகமாக குறைபாட்டைக் தடுப்பு போன்ற:

மனதில் "ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்"

இந்த பிரிவில், நான் நினைவக மேம்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு வாசகர்களுக்கு எதிர்த்து மேல்முறையீடு செய்ய விரும்பினால், ஆனால் சில காரணங்களால் மருத்துவரிடம் போக கூடாது க்கான, அது தேவையான மருந்து மேலும், மருந்தகம் மணிக்கு வாங்க மற்றும் கருதவில்லை நாட்டுப்புற நோய் நம்பிக்கை இல்லை. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் பயிற்சி செய்ய அறிவுரை செய்யலாம். மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த உடற்பயிற்சிகள் எளிய, மற்றும், சில நேரங்களில், மிகவும் சுவாரசியமான, நீங்கள் ஆக்கப்பூர்வமாக அவற்றை அணுகினால், எடுத்துக்காட்டாக:

• ஆகவே மீது vinaigrette ... மற்றும் எழுத்துக்களை 20 கடிதம் வரை - விரைவில் நினைவில் உச்சரிக்க வார்த்தைகள், எழுத்துக்களை "ஏ" முதல், இரண்டாவது, மூன்றாவது (மற்றும் மிகவும்) கடிதம் - பனிப்பாறை, "பீ" - barberry, "பி"
• பள்ளியில் கற்றுக்கொண்ட வெளிநாட்டு வார்த்தைகளை நினைவுகூருங்கள் (கணக்கு, வினைச்சொற்கள்);
• ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலிருந்து தலைகீழ் வரிசையில் எண்ண முயற்சி செய்யுங்கள் (உதாரணமாக, 100 முதல் 0 வரை);
• நகரங்களில் விளையாட, அவற்றை அகரவரிசையாகக் கண்டுபிடித்தல்: அஸ்ட்ராகான், பெர்லின், வோல்காடா, க்டேன்ஸ்க் மற்றும் பல. நீங்கள் விளையாட்டில் யாரையும் அழைக்க மற்றும் ஒன்றாக விளையாட முடியும். (- ஆண்ட்வெர்ப் - நாவ்கராட் - மாஸ்கோ டநிட்ஸ்க் ...) ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த தீர்வு என்ற பெயரில் முந்தைய கடந்த கடிதம் தொடங்கும் ஒரு எண், தொடர, எந்த அழைப்புக் நிஜ உலகில் நகரில் இருக்கும்;
• ஒரு கிரேன், ஒரு வண்டு, பாதிரியார் ஒரு பாறாங்கல் ... வரை 20 வார்த்தைகளை - போன்ற "எம்" அதே எழுத்துடன் (சிறந்த அதிகமானவை) அல்லது வார்த்தைகள், படி தன்னிச்சையாக தெரிவு நீங்கள் ஒத்த கொண்டு வர முடியும்.

மன திறன்களை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சிகள் மீது கொண்டு வர முடியும் தங்கள் சொந்த மற்றும் போலவே தேவையான: வசனங்கள் மனப்பாடம் பிரச்சினைகள், குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் நீங்கள் "உடைந்து" ஏதாவது உள்ளது விரும்பினால், பொதுவாக, தீர்க்க.

மக்கள் என்ன நினைப்பார்கள்?

இந்த கட்டுரையில் நான் அல்லாத பாரம்பரிய முறைகளை இது பெரும்பாலும் பிரபலமான கண்டுபிடித்தவர் என குறிப்பிடப்படுகிறது பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தொடர்பான மற்றொரு முக்கியமான தலைப்பில் தொட விரும்புகிறேன் (அவர்கள் மக்கள் ஒன்று வரை கருதப்படுகிறது ஒருவேளை ஏனெனில்?). சமீபத்தில், புற்றுநோய் நோயியல் எதிரான போராட்டத்தில் மென்மேலும் புதிய பரிந்துரைகளை, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் நோய்கள், "அப்பல்லோ மகன் புதிதாக" புறக்கணிக்கவில்லை அமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த. நாம் குறிப்பாக விமர்சிக்கும் அல்லது புதிய நுட்பங்களை வன்மையாக கண்டிக்கிறோம், சில நேரங்களில் அவர்கள் வெறுமனே அபத்தமான என்றாலும் சில புதிதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டது வழிமுறையாக பயன்படுத்தி மனச்சோர்வடைந்தாலும் வேண்டாம், வெறுமனே வாசகர் அதனால் பேச, தன்னை பிரதிபலிக்கும் ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க, மூளை பயிற்சிகள் செய்ய, அதே சமயத்தில் அறிவினை நடைமுறைப்படுத்துவதில் பள்ளியில்.

தங்கம்?

நாம் தண்ணீர் "தங்கம்" பயன்பாட்டில் இருந்து மூளை திறன் எப்படி அதிகரிக்கிறது நியாயந்தீர்க்க மேற்கொள்ள வேண்டாம், ஆனால் மக்கள், தங்களை அதன் விளைவு முயற்சி அது குடிக்க (மின்சாரம் கூடுதலாக) அவசியம் என்று வாதிடுகின்றனர். எனினும், நீங்கள் இந்த "மாய" நீரின் செய்முறையை கொடுக்க முன், நான் சில பள்ளி வேதியியல் பாடங்கள், ஆசிரியர்கள் தங்கம் "அக்வா ரெஜியா" (அடர்த்தியான வலுவான கனிம அமிலங்கள் கலவையை தவிர, வலுவான அமிலங்கள் வினைபுரியும் இல்லை என்று கூறினார் அங்கு படிப்பான் ஞாபகப்படுத்த விரும்புகிறேன் - ஹைட்ரோகுளோரிக் மற்றும் நைட்ரஜன்). எனவே அது வேகவைத்த மணி நேரம், திடீரென்று, தங்களுக்காக அசாதாரண சொத்துக்களை வாங்குவதில் அனைத்து விதத்திலும் குறைந்தது எதிர்ப்பு உலோக சில அளவு கலைத்து அனுமதிப்பது இருக்கிறது கூட, சாதாரண தண்ணீர் உள்ளது? ஒருவேளை "வெள்ளி" நீர் செய்ய எளிதாக இருக்கும்? அல்லது ஒரு "அலுமினிய" மருந்தை செய்ய இன்னும் சிறப்பாக உள்ளது, அது அநேகமாக வேலை செய்யும்? ஆனால் "தங்க", அதனால் "தங்க", மிகுந்த மூலாதாரத்தை மற்றும் தொழிலாளர் செலவுகள் இல்லாமல் நினைவக நாட்டுப்புற நோய் மேம்படுத்த எந்த மன்றம் இந்த பரிந்துரைகளை காண்பீர்கள் முயன்று எப்படியும் நோயாளிகள். வெறுமனே ஒரு "தங்க" நீர் தயார்: - மற்றும் நீர் பாதி தொகுதி (250 மிலி) ஆவியாகி வரை தட்டில் வைத்து சூடான, கற்கள் இல்லாமல் எந்த தங்க ஆபரணம் (காதணிகள், சங்கிலிகள், மோதிரங்கள்) எடுத்து, நீர் கொள்கலனில் (500 மில்லி நீர்) குறைகிறது. 1 தேக்கரண்டி (அநேகமாக இன்னும் ஆபத்தான அளவுகளில்?) 2-3 முறை ஒரு நாள் - சில காரணங்களால் "கோல்டன்" மருந்து அவர்கள் மிகவும் சிறிய அளவுகளில் குடிக்க. அவர்கள் மட்டும் தலையில் இரண்டு வாரங்களுக்கு தெளிவான, ஆனால் இதயத் தசையின் வலுப்படுத்த என்று சொல்கின்றன. நிச்சயமாக, இந்த பரிந்துரைகளை பள்ளியில் மோசமாகப் படிக்காதவர்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கலாம்.

"மூளை மசாஜ்"?

ஆசிரியர் தன்னை முயற்சி மற்றும் வட்டு "மூளை மசாஜ்" இணையத்தில் விநியோகிக்கப்பட்டது. மக்கள் வாங்க, 45 நிமிடங்கள் காலையில் அதிக அதிர்வெண்கள் கேட்க - விமர்சனங்களை முரண்பாடான உள்ளன. இந்த வழியில் தியானத்தின் நிலைக்குள் நுழைவதும், கவனம் செலுத்துவதும், நினைவாற்றலும், திறமையும் மற்றும் கற்றல் திறன் ஆகியவற்றை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிப்பதாக சிலர் வாதிடுகின்றனர். மற்றவர்கள் வாதம் மற்றும் வெறுப்பு தவிர, அவர்கள் புதிய முறை எதுவும் இல்லை என்று வாதிடுகின்றனர். தனிநபர்கள் எந்தவொரு வட்டுமின்றி மூளை மசாஜ் ஒன்றை ஏற்பாடு செய்கிறார்கள்: அவர்கள் 5-10 நிமிடங்களுக்கு தீவிரமாக வாய்க்கும் வாய்ப்பாக செய்கிறார்கள், இதனால் தூண்டுதல் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதால், இது மிகவும் முன்கூட்டியே கூற முடியாத முறையில் (???) முடியும்.

வேறுபட்ட பாரம்பரியமற்ற மற்றும் கூட எடுத்துக்காட்டுகள் மக்கள் சிகிச்சை   உலகளாவிய வலையில் நிறைய விஷயங்கள் சமீபத்தில் நடந்துள்ளன. அவர்களில் இருவர் மட்டுமே எங்கள் தொடர்ச்சியான வாசகர்கள் அறிந்திருப்பது, சில நேரங்களில், சில நேரங்களில் மிகவும் சந்தேகத்திற்குரிய, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் முறைகள் பற்றிய நமது கண்ணோட்டத்தை அறிந்திருப்பதால், கவனமாகவும் எச்சரிக்கையுடனும் கையாளப்பட வேண்டும். கவனம் தயவு செய்து!   நாங்கள் ஒரு "மருத்துவ" இல்லை மற்றும் வாசகர்களுக்கு மருத்துவ சேவைகளை வழங்க ஆர்வம் இல்லை. முழுநேர வரவேற்பு இல்லாமல் "இணையத்தில்" முற்றிலும் பாதுகாப்பான சிகிச்சை நியமனம் செய்யப்படாது என்பதை கவனத்தில் கொள்கிறோம்! அனைத்து பரிந்துரைகளும் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. நிபுணர்களுக்கான முகவரி.

படி 1: படிவத்தைப் பயன்படுத்தி ஆலோசனையை செலுத்தவும்

உங்களுடைய கேள்வி சிக்கலானதாக இருந்தால் நீங்கள் அளவு அதிகரிக்க முடியும், ஆழமான கருத்தாய்வு மற்றும் / அல்லது ஒரு கனமான பதில் தேவைப்படுகிறது (எ.கா. பகுப்பாய்வுகளின் விரிவான பகுப்பாய்வு, முதலியன).