கோபம் அடிக்கடி எங்களுக்கு வரும்,

ஆனால் அடிக்கடி நாம் அவரிடம் வருகிறோம்.

டிமெட்ரியசு.

என்சைக்ளோபீடியாவின் வரையறை மூலம்,ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை (இருந்துlat. aggressio   - தாக்குதல்)- மக்கள் உடல், தார்மீக சேதங்கள் கொண்டு அல்லது அவர்களை உளவியல் கோளாறுகளை ஏற்படும், தங்கள் இலக்குகள் சமம் என்று மனித இருத்தலின் விதிமுறைகளுக்கு மாறாக என்று ஓர் அர்த்தமுள்ள அழிவு நடத்தை.

ஆக்கிரோஷமான விலங்கு நடத்தையை வெளிப்படுத்தும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அடிக்கடி உளவியல் ரீதியற்ற கோளாறுகளையும், குறிப்பாக, ஆக்கிரமிப்பு மனப்பான்மைகளையும் நடத்தையையும் மக்களுக்கு வழங்குகின்றனர் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் எளிதாக வன்முறை மற்றும் அபாயகரமான பெரியவர்கள் ஆகலாம் என்பதை இது காட்டுகிறது. பொதுவாக "குழந்தைப் பருவம் அல்லது இளமை" முதல் முறையாக கண்டறியப்படுகிறது என்று நடத்தை கோளாறு வரையறுக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் "வயது மற்றவர்கள் அல்லது முக்கிய தரநிர்ணயங்களையோ தொடர்புடைய நிறுவன கொள்கைகள் அடித்தளத்தினை உரிமைகள் மீறப்பட்டன எங்கே மீண்டும் மீண்டும் நடத்தை மற்றும் தொடர்ந்து, முறை போன்ற, மேலாண்மை படி, வை. "ஆகையால், விலங்குகளுக்கு குழந்தை கொடுமைப்படுத்துதல் தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப சூழ்நிலைகள், நோய்க்கிருமி மற்றும் எதிர்கால சமுதாய நடத்தை ஆகியவற்றை ஒரு முக்கிய சாத்தியமான காட்டி என்று கருதப்படுகிறது.

ஆக்கிரமிப்பு வகைகளின் ஒற்றை வகைப்பாடு மற்றும் ஆக்கிரோஷ நடத்தைக்கான காரணங்களை உருவாக்குவது கடினம். எனினும், உலக நடைமுறையில், அதன் வரையறை அடிக்கடி அமெரிக்க உளவியலாளர்களின் முறைப்படி பயன்படுத்தப்படுகிறதுஏ. பாஸ் மற்றும் ஏ. டார்கி , ஆக்கிரமிப்பின் ஐந்து பாகங்களை உள்ளடக்கியது:

1. உடல்- இது மற்றொரு நபருக்கு ஒரு விளைவு.

இந்த காரணத்திற்காக, அமெரிக்காவில், குழந்தைகள் மற்றும் விலங்குகள் பாதுகாப்போடு தொடர்புடைய சில சங்கங்கள், குடும்பங்களில் தவறாக சாத்தியமான அறிகுறிகள் அடையாளம் காண்பதற்கு அவர்களின் பயிற்சியாளர்கள் கற்பிக்க, முனைகின்றன குழந்தைகள் மற்றும் விலங்குகளில் சென்று, பின்னர் தகுதிவாய்ந்த அதிகாரிகளிடம் புகாரளிப்போம். எனவே, இது ஆசிரியர்கள் முக்கியத்துவம் வலியுறுத்த தேவையற்றது, கூட ஜூரிகள் மற்றும் சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகள் விலங்குகளில் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் தீவிரமாக வன்முறை நடத்தை கருத்தில் உளவியலாளர்கள். ஒரு குழந்தை மற்றும் இளம் பருவத்தை அங்கீகரித்து, இந்த அறிகுறி மற்றவற்றுடன், வன்முறையின் வடிவங்களை அகற்றவும், மற்றவர்களைத் தடுக்கவும் கல்வி நடவடிக்கைகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

2. முக்கிய- (சாஃபிங், கிசுகிசு) அங்கு மறைத்து அல்லது குறிப்பிட்ட ஒருவருக்கு இயக்கிய (காரணமற்ற அழுகை அடி ஸ்டாம்பிங், ஆத்திரம் வெடிப்புகள் காட்டுகிறது).

3.Razdrazhenie- எதிர்மறை உணர்வுகளை ஒரு புயல் வழிவகுக்கும், வெளித்தூண்டல்களுக்கு அருட்டப்படுதன்மை அதிகரித்துள்ளது.

4.Verbalnaya ஆக்கிரமிப்பு - கிறீச் என்று ஒலிக்கும், கத்தி, பதவியேற்பது, அச்சுறுத்தல்கள் மூலம் எதிர்மறை உணர்வுகளை நடைபெறும் ஒரு நிகழ்வாகும்.

இது விலங்குகளுக்கு குழந்தை கொடுமை பிரச்சினை நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது ஏற்பட்ட வன்முறை ஒரு பொது கலந்துரையாடல் ஒரு பகுதியாக உள்ளது என்று வலியுறுத்தி இருக்க வேண்டும். அங்கு ஒரு இயற்கை அல்லது சட்ட நபர் மற்றொரு நபர் அல்லது ஒரு குழு இருக்க முடியும் என்று மின்ஆற்றலின் அளவை அடிப்படையில், படிநிலை அமைப்பின் பல எங்கே வாழ்வில் முனைப்பானவையாக மாதிரி, போட்டி எங்கே ஒரு சமூகத்தில், அது சமூக அளவில் கீழ் நிலைகளில், குழந்தைகள் கீழே, வழக்கமாக விலங்குகளாக உள்ளன தெளிவாக உள்ளது. பிந்தைய தொடர்பாக வன்முறை நடத்தையில் யார் குழந்தைகள், அவர்களை விட பலவீனமான உள்ளவர்கள் மீது மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி, இந்த மாதிரி ஏற்ப எதுவும் செய்ய வேண்டாம்.

5.Negativizm- எதிர்க்கூறு நடத்தை மற்றும் பேச்சுக்காக செயலற்ற மற்றும் நிறுவப்பட்டது சட்டங்கள் மற்றும் மரபுகள் எதிராக போராட்டத்தின் ஒரு செயலில் வடிவம் வெளிப்படுவதாக முடியும்.

உளவியலாளர்கள் வேறுபடுத்தி மற்றும் விரோதம் மற்ற வடிவங்களில். இவ்வாறு, படிஎச் Hekhauzenuஅங்கு கருவியாக ஆக்கிரமிப்பு- எந்த நோக்கத்திற்காக அடைவதில் ஒரு இடைநிலை நிகழ்வு (எ.கா. பணம் பறித்தல்) மற்றும்விரோதமாக ஆக்கிரமிப்பு - என்பது அதனுடைய முடிவு மற்றும் மற்றொரு நபர் நேரடி தீங்கு கொண்டு.

ஆனால் நீங்கள் மக்களுக்கு வன்முறை மற்றும் கொடுமைக்கும் இடையே உள்ள உறவை வலியுறுத்துவதற்காக விரும்பினால், அது பயனுள்ள, மக்கள் விலங்குகளை மற்றும் நேர்மறை உணர்வுகளை நேர்மறை உணர்ச்சிகள் இடையே உள்ள உறவைப் பற்றிக் கொள்கைக்கு பல்வேறு ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரையின் படி உள்ளது. உண்மையில், சில விஞ்ஞானிகள் அது தொகுக்கலாம் மற்றும் இரக்க, விலங்குகள் மரியாதை மற்றும் இரக்க மக்களின் பண்புகளின் மீது பரப்புவதற்கு சாத்தியம் என்பதைச் சரிபார்க்க, அவரின் முயல்கின்றனர். இந்த ஆராய்ச்சி வெறும் தொடங்கி உள்ளது, ஆனால் அதன் முடிவுகளை இந்த கருதுகோள் உறுதிப்படுத்த தெரிகிறது.

இதன் முடிவில், முதன்மையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பள்ளி திட்டங்கள், பொதுவாக இயற்கை நோக்கி ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை முன்னிறுத்தவும், குறிப்பாக விலங்குகள் குறிப்பாக அமெரிக்காவில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தீவிரம் - இந்த வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் விவாதிக்கப்படுகிறது இது ஒரு நிகழ்வு, மற்றும் மற்றொரு உணர்வு உள்ளது. குற்றவாளி, இன வெறுப்பு மற்றும் உடல் வன்முறை அழிவு நடத்தை இருந்து வாழ்க்கை வெளிப்பாடுகள், தொந்திரவுகளை, அச்சுறுத்தல்கள், அவமானப்படுத்தியதால், கிண்டலான, குழந்தைகள் சச்சரவின் செயல்கள் - நிகழ்வு நிச்சயமற்ற எல்லைகளை ஒரு காரணம் அது வாழ்க்கை அவர்களது வழியில் பல அர்த்தங்கள் இருக்கிறது.

ஆக்கிரமிப்பு யாருக்கு உள்ளது?

அன்புக்குரியவர்கள் மீது 1.Isklyuchitelno. மற்ற மக்கள் சாதாரண நடத்தை உடன்

குறிப்பிட்ட அளவைக் 2.The மக்கள் (மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள், காவல்துறை அதிகாரிகள், முதலியன).

அல்லாத உணவு சகதியில் வடிவில் 3.On தன்னை.

4.The விலங்குகள், பூச்சிகள் மற்றும் பறவைகள்.

போன்ற சொத்து சேதம் - உயிரற்ற பொருள்கள் 5.The.

ஆக்கிரப்பு எங்கள் சொந்த உரிமைகள் மற்றும் ஒரு விரோதமாக முறையில் தேவைகளை பாதுகாப்பு தொடர்புடையதாக உள்ளது. நாங்கள் ஆக்கிரமிப்பு இருக்கும் போது, நாங்கள் எங்கள் தேவைகளை, புறக்கணிப்பு, இடநெருக்கடியும், அவமானம், மற்றவர்களுக்கு அவமரியாதை சந்திக்க முயற்சி. ஆக்கிரப்பு பல்வேறு வடிவங்களில் வெளிப்படுத்தப்படும் முடியும் - முரண் குறிப்புகள் உடல் வன்முறை. உடல் வலிமை அல்லது வாய்மொழி வெளிப்பாடு மூலம் - இந்த ஒரு நேரடி. உளவியலாளர்கள் கோட்பாடுகளின்படி, ஆக்கிரமிப்பு மரபுவழியாகவோ அல்லது கையகப்படுத்தும் - அவர்களின் பெற்றோர்களிடம் இருந்து தொலைக்காட்சி, வீடியோ விளையாட்டுகள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு - என்று சூழலில் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

, ஆக்கிரமிப்பு தொடர்புடைய நாங்கள் விரோதம் வினைபுரியும் முனைகின்றன, பலவீனமான மன மக்கள் ஆக்கிரமிப்பு இன்னும் ஆளாகின்றன, பொருள்கள் - நாம் உணர்கிறேன் என்று உணர்வுகளை கோபம் என்றால் - ஆக்கிரமிப்பு, காரணம் விரோதமாக எங்களுக்கு நோக்கி மற்றவர்களின் செயல்பாடுகளை நாம் அனுபவிக்கும் உணர்வுகளை இருக்கலாம் அது தள்ள முடியும்.

6.Simvolicheskie விஷயங்களை - பேரார்வம் ஆக்கிரமிப்பு கணினி விளையாட்டுகள், கூர்மையான வெட்டும் பொருட்களை சேகரித்து, ஆயுதங்கள்.

என் மனதில் ஒரு நபர் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை நான் உளவியல் மற்றும் மருத்துவம் பிரிக்கலாம் முயற்சி செய்து வந்திருக்கின்றன அதன் சொந்த உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணங்கள் உள்ளது.

ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை மனோதத்துவ காரணங்கள்

ஆக்கிரமிப்பு செக்ஸ் அண்ட் தி வயது பண்புகள். மழலையர் பள்ளி, ஒரு வலுவான பதில் எதிர்நோக்கும் போது ஆக்கிரமிப்பு குழந்தைகள் மிகவும் தயக்கத்துடன் உள்ளன. குறைந்த ஆக்கிரமிப்பு குழந்தைகள் அவர்கள் ஒரு விரைவான பதிலை எதிர்கால தாக்குதல்களில் இருந்து அவர்களை பாதுகாக்க முடியும் என்று உணரும் போது வலிந்து தாக்கும் வகையில் நடந்துகொள்ளும் தொடங்கும். உளவியலாளர்கள் ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகளின் 80% வெற்றிக்கு வழிவகுக்கும் என்று நம்புகிறேன். 11 வயதான பெண்களைக் காட்டிலும் ஆண்கள் மேலும் உடல் தாக்குதல் காட்ட, 11 வயதான பெண்கள் சிறுவர்களை விட வாய்மொழி ஆக்கிரமிப்பு இன்னும் சாய் உள்ளன.

எதிர் பாலின நபர்களுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​பாலியல் நபர்களுடனான தொடர்பு கொள்ளும் அதிகப்படியான முடிவுகளை முடிவு காட்டுகிறது. இளைஞர்கள் ஆக்கிரமிப்புக்கு காரணம் ஏன்? புதிய பிரச்சினைகள், குறிப்பாக பருவமடைதல் வருகையில், எல்லாவற்றுக்கும், இளம் பருவத்தினர் வன்முறையில், கோபமாக, தீவிரமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். ஆக்கிரமிப்பு இதயத்தில் மக்களின் வேறுபாடில்லாமல் செயல்பட இயலாது மற்றும் மக்களின் அனுபவமின்மை உள்ளது. மறுபுறம், ஆக்கிரமிப்பு பலவீனத்தின் வெளிப்பாடு ஆகும் - அது தீர்க்கப்படாத நிகழ்வுகள், பல்வேறு வளாகங்கள் அல்லது பயத்தின் உணர்வுகள் போன்ற இளம் பருவங்களின் குறைபாடுகளுக்கு ஈடுசெய்கிறது. அவர்கள் புகழ்பெற்ற பிரபலங்கள், இசைக்கலைஞர்கள், விளையாட்டு வீரர்களை பாராட்டுகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் சிலை போல இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். வழக்கமாக இது சிறிய மீறல்களுடன் தொடங்குகிறது, அவர்கள் திறக்கவில்லை என்றால், அது மிகவும் தைரியமாக செயல்படுகிறது. இது பல இளைஞர்களுக்கான ஒரு சவாலாகும், இது அவர்களது சொந்த கண்களிலும் மற்றவர்களின் பார்வையிலும் ஒரு கதாநாயகனாகிறது. ஆனால் இது சிக்கலை தீர்க்காது, ஏனெனில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மற்றவர்கள் ஈடுபடுகிறார்கள், யார் கூட பாதிக்கப்படுகிறார்கள். முதல் பார்வையில் மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை ஆகியவற்றை பல்வகைப்படுத்தி, இளம் பருவத்தினர் பல்வேறு வடிவிலான ஆக்கிரமிப்புகளை கையாளுகின்றனர். ஆல்கஹால் மற்றும் போதை மருந்துகளின் பயன்பாடு இளம் பருவத்தினரின் சிந்தனை, உணர்திறன் மற்றும் நடத்தையை மாற்றியமைக்கிறது. அவர்களில் சிலர் சிறிய அளவிலான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தானவர்களாகிறார்கள். இதையொட்டி, ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் வாங்குவதற்கான இயலாமை, சட்டங்களின் மீறல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாடாக வழிவகுக்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகள் குடித்துவிட்டு உடனே பாலியல் வன்முறை அரிதான சம்பவங்கள் உள்ளன.

  • ஆக்கிரமிப்புக்கு மற்றொரு காரணம் செயல்பட விருப்பம்.
  • கற்பனை மற்றும் பொழுதுபோக்கு உலகில் இருக்க விரும்புகிறேன்.
  • அவர்களின் கவிதை எப்பொழுதும் சரியாகாது என்று புரியவில்லை.
  • தடைசெய்யப்பட்ட விஷயங்களைத் துன்புறுத்துவது ஆக்கிரமிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
  • முந்தைய ஆக்கிரமிப்பிலிருந்தும் ஆக்கிரமிப்பு எழுகிறது - இளைஞன் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவள்.
  • இது ஒரு பழிவாங்குதலாகும், அது குற்றவாளிக்கு விட்டுவிடாது.
  • ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணம் இளைஞர்களின் சலிப்பு மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்தும்.
  • பெரும்பாலும் பருவமடைந்தால், ஆர்வங்களும் மாறுகின்றன.
  • பெரும்பாலும் அது ஒரு நகைச்சுவை மூலம் தொடங்கியது என்று பெரும்பாலும் சொல்கிறார்கள்.
  • அவர்களது அன்றாட தத்தெடுப்பு போதை மருந்து அடிமைத்தனம் என்ற பழக்கம் ஆகலாம்.
குடும்ப சூழலின் செல்வாக்கு - குடும்பத்தில் உள்ள ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாடுகள், பொதுவான மன வளிமண்டலம் மற்றும் கற்பிக்கும் வழிமுறைகள் உள்ளனவா என்பது முக்கியம்.

1. ஒரு உள்ளுணர்வாக ஆக்கிரமிப்பு

2. உண்மையான தேவைகளைத் தடுப்பது

3. மன அழுத்தம் எதிர்ப்பு குறைவான நிலை

4. நாள்பட்ட மன அழுத்தம்

5. சைக்கோட்ராமாமா

6. எழுத்துக்குறி உற்சாகம்

7. மனோதத்துவங்கள்

8. பல்வேறு நெருக்கடிகள்

9. சார்பு மற்றும் கூட்டு சார்பு

10. பரிபூரணவாதம்

11. சுய மரியாதையை குறைந்த அளவு

12. எதிர்மறை அணுகுமுறைகள் மற்றும் ஒரே மாதிரியானவை

கடுமையான தண்டனைகள், குறிப்பாக உடல் நிலைமைகளை வளர்ப்பதற்கான முறைகள், பெற்றோரால் குழந்தைகளை பறிமுதல் செய்வதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்கினால், மற்ற குழந்தைகளுக்கு எதிரான குழந்தைகளின் ஆக்கிரோஷ நடத்தைக்கு ஒரு போக்கு உள்ளது. குழந்தைகள் வளர்ப்பில் மிகப்பெரிய கஷ்டங்களில் ஒன்று குழந்தைகளுக்கான தேவைகள். ஒரு பொதுவான தவறு, உதாரணமாக, இடைநிலை வயது நிலைகளில் மாதிரிகள் உண்டாக்குவதன் மூலம், குழந்தையின் மனநிலையுடன் பெற்றோரின் இயல்பான மாற்றங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள இயலாது. இது குழந்தைகளின் எதிர்மறையான மாறுபட்ட வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தண்டனை குழந்தை குற்றம் பாதிக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் அவரது ஆளுமை. பள்ளி - ஆசிரியர்-விஞ்ஞானி சிக்கல்களை கொண்டிருக்கும் போது, ​​தவறான எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் மாணவர்களுக்கிடையேயான உறவுக்கு மாற்றப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஆசிரியரின் ஆக்கிரமிப்பு அல்லது அநீதி வழக்கில், பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நடத்தை மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் துறையில் குழந்தைகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. ஆசிரியர்களின் நடவடிக்கைகள் குழந்தைகளின் செயல்களில் தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் அவற்றைப் பிரதிபலிக்கவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தவும் முடியும்.

13. இனப்பெருக்க திட்டம்

ஆக்கிரோஷ நடத்தைக்கான மருத்துவ காரணங்கள்

1. குழுவின் B வைட்டமின்கள் குறைபாடு (B1, B6, B12).

2. மூளையின் ஆர்கானிக் கோளாறுகள்

3. ஹார்மோன் சீர்கேடுகள்

4. தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு மீறல் (பியோரிம்ஸ்)

5. நரம்பு மண்டலத்தின் சமநிலையற்ற வகை

6.பயன்பாட்டு நோய்கள்

தீவிர ஆக்கிரமிப்பு ஆளுமை மற்றும் ஆக்கிரோஷ முறைகள் மற்றும் மாற்று நடத்தை மாதிரிகள் ஆகியவற்றை ஆக்கிரமிப்பு குறைப்பதற்கான வழிவகையாகக் கொடுக்கும். புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்தினால் தண்டிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு கள்ளத்தனமான தண்டனை ஆக்கிரமிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஆக்கிரமிப்பு குறைப்புக்கான வளர்ப்பு, சுய கல்வி மற்றும் அனுதாபம் ஆகியவற்றின் பங்கு.

ஆக்கிரமிப்பைத் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது, இது தனிநபரின் வளர்ப்பு மற்றும் சுய-கல்வி. இது மற்றவர்களுடைய வெறுப்புணர்வைத் தவிர்ப்பதற்கு விரும்பும் ஆசைகளால் அடையப்படுகிறது, அடிக்கடி மற்றும் நீண்டகாலமாக அடக்குமுறை மற்றும் அழுத்தங்களின் மாநிலங்கள் பொறுத்துக் கொள்ளப்படக் கூடாது. கலாச்சாரம், நடத்தை, கல்வி மற்றும் சுய கல்வி ஆகியவற்றில் உறவுகளின் மனித உறவு முக்கியம். மனித அனுதாபம் முக்கியமானது - மற்றவர்களின் உணர்வை அனுபவிக்கும் திறன், அவர்களின் பார்வையை புரிந்து கொள்ளும் திறன்.

நான் இங்கிருந்தே உங்கள் கவனத்திற்கு வேண்டும் தருணங்களை அனைத்து இல்லை, மற்றும் உளவியல் மற்றும் சுகாதார நெருக்கமான தொடர்புடைய என, அவர்கள் சேர்ந்தவை குழுவின் என்ன மாதிரியான குறிப்பாக உட்பிரிவு பல காரணங்கள் கடினமான. மனித உடலில் - எங்கே அனைத்து கூறுகளும் ஒரு ஒற்றை முழு உள்ளன மற்றும் ஒவ்வொரு அம்சம் ஒருவருக்கொருவர் ஒன்றோடொன்று உள்ளது ஒருவருக்கொருவர் பாதிக்கும் ஒரு அமைப்பாகும்.

ஆக்கிரமிப்பு சமாளிக்க, நாம் அதன் பொருள் மறுசிந்தனை மூலம் தொடங்க வேண்டும்: ஆக்கிரமிப்பு பிரச்சினை தீர்ப்பதில் இலக்கை அடைய ஒரு வழி கருதப்படுகிறது என்றால், அது மாறாது, ஆனால் அது மற்றொரு தீங்கு ஏற்படுத்துகிறது அதற்குத் தகுதியற்றவள் நடத்தை கருதப்படுகிறது என்றால், ஆக்கிரமிப்பு மாற்றலாம்.

பகையுணர்வு மற்றும் கருவியாக - உளவியல் ஆக்கிரப்பு இரண்டு நோக்கங்களின் கருதப்படுகின்றன. விரோதம் சேதம் கவனம் மற்றும் கருவி ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைவதற்கு இலக்காக உள்ளது. விரோத ஆக்கிரமிப்பு - தனிப்பட்ட அறிவுசார் வளர்ச்சி போக்கில் ஏற்றத்தாழ்வு மேலும் நிலையில். அது கோபம் அனுபவம் இயற்கை உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் முற்றான வடிவமாக தான். அவரது தீவிர அவர் அதை உணரும் போது அவர் நேரத்தில் தன் கோபத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கும் எனக் கூறப்படுகிறது அவர் உணர்கிறார் மனிதன் உண்மையில் இருந்து வருகிறது.

என்ன ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது?

அது பெரும் முக்கியத்துவம் குறிப்பாக கல்வி, கலாச்சாரம், நிலைமை மற்றும் ஆளுமை பண்புநலன்கள் உள்ளது.

1.Neblagopoluchnye குடும்ப.   பெற்றோருக்கு இடையே அடிக்கடி சண்டை, குழந்தைகள் உடல் வன்முறை பயன்பாடு, பெற்றோர் கவனம் இல்லாமை, மற்றொரு குழந்தை வெளிப்படையான கவனத்தை இருக்கலாம்.

இதன் விளைவாக, கோபம் அதிகரித்து ஆக்கிரமிப்பு வடிவில் வெளிப்படுவதாக தொடங்குகிறது. இது முதன்மையாக மீது பலவீனமான அல்லது காணாமல் எதிரிகள் அறிவுறுத்தியிருந்தது ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும். பெரும்பாலும், இந்த ஆக்கிரமிப்பு மேலும் நெருங்கிய வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஆக்கிரமிப்பு ஆக்கிரமிப்பு மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் சில.

~ ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் இறந்த ஒருவர் மற்ற வழிகாட்டிகளின் உறவினர்களை "வரவேற்கிறார்". கொதிப்படைய உறவுகள், மக்கள், தெரிந்தோ தெரியாமலோ, வேலை அல்லது அவரை எரிச்சலுற்ற இது உரிமைகள் திட்டம் நிறைவேறும் இல்லை. ~ மற்றொரு வார்த்தைகள் அல்லது நடவடிக்கைகளால் ஸ்ட்ரகற், யாரும் செய்கிறது அல்லது வேண்டுகோளுக்கு ஆர்டர் கொடுக்க முடியாது.

2. ஊடகங்களில் வன்முறை தினசரி பிரச்சாரம்.

குடும்பத்தில் நடத்தை 3.Dominantny பாணி.

4.Povyshennaya பதற்றம் ஆகியவை ஆகும்.

5.Lichnostnye அம்சங்கள் - எரிச்சல், உணர்ச்சி உணர்திறன், அதிக கவலை மற்றும் பொறுப்பினை முழுமையாக்கத்தினால்.

  நடத்தை விதிகள்

ஆக்கிரமிப்பு எண்ணம் நபர்

1. ஒரு நபர் ஒரு வலுவான உளவியல் உற்சாகத்தை உள்ளது, ஆனால் பிரச்சனை ஒரு சிறிய (தொலைக்காட்சியில் எடுத்துக்காட்டாக, இரைச்சல்), உரையாடல் வேறொரு தலைப்பை செல்ல விவாதத்தின் தலைப்பு, திரும்ப முயற்சி என்று இருந்தால், என்று விட்டு எரிச்சலூட்டும் புள்ளியில் இருந்து பெற எந்த வழி. இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், அதை கடைபிடிக்க வேண்டும், மீண்டும் அதை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அதே ஆட்சி ஒரு குதூகலமான மாநிலத்தில் இருக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு பொருந்துகிறது, யார் கேப்ரிசியோஸ், மற்றும் வாரியாக பெற்றோர்கள் மற்றொரு சேனலுக்கு தலைப்பு மாற்றும், வேறு ஏதாவது குழந்தை கவனத்தை மாற்ற.

2. ஆக்கிரமிப்பாளரைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். காரணம் நீங்கள் பொறுத்து இருந்தால், அதை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

3. ஆத்மாவுக்கு ஒரு தைரியமாக, பரிதாபகரமான மற்றும் புரிந்துகொள்ளுதல் சில நேரங்களில் ஆக்கிரமிப்பாளருக்கு அவசியம்.

4. அவர் உண்மையிலேயே சரியான சமயத்தில், அவருடன் உடன்பாடு (குறைந்தபட்சம் பகுதி) உதவுகிறது.

ஆக்கிரமிப்பாளரின் வகை

· ஆக்கிரமிப்பாளரின் ஆளுமை வகைகளைத் தீர்மானிக்கவும், அவரின் குணாதிசயங்களின்படி அவருடன் தொடர்பு கொள்ளவும் முக்கியம்.

1.Tank- கடினமான, நேரடியான, முன்னோக்கி செல்கிறது.

தீர்வு தேடல்:இது விளைவிக்கும் அல்லது ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது. நீராவி ஊடுருவ அனுமதிக்க வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் அவரது உரிமைத்தன்மையை கேள்வி கேட்க முடியாது! அத்தகைய ஒரு நபரின் ஆத்திரம் உங்கள் அமைதியால் நசுக்கப்பட்டது.

2. குண்டு- சுதந்திரமாக இருந்து குழந்தைகள், நடத்தை, போன்ற விரிவடையலாம்.

தீர்வு தேடல்: உணர்ச்சிவசப்பட்டு எழுந்து, எதிர்மறையான உணர்வுகளை விட்டுவிட்டு, அவரை அமைதிப்படுத்தி, ஒன்றும் நடக்காதது போல, மேலும் தொடர்பு கொள்ளவும்.

3. துப்பாக்கி சுடும்- சதி மூலம் முரண்பாடுகளை உருவாக்குகிறது (உண்மையான சக்தியின் இல்லாத நிலையில்).

தீர்வு தேடல்: அவரது விளையாட்டின் ஆக்கிரமிப்பு ஆதாரத்தைக் காட்ட வேண்டியது அவசியம், பின்னர் இந்த சிக்கலைத் தீர்க்கவும்.

4.Rupor- உலகில் அனைத்தையும் விமர்சித்து, கேட்க வேண்டும்.

தீர்வு தேடல்: அவரது ஆத்மாவை ஊற்றுவதற்கு அவரிடம் கொடுங்கள், அவருடைய கருத்தை ஏற்றுக்கொள்வோம், உரையாடலை மற்றொரு திசையில் மொழிபெயர்க்கலாம். இந்த தலைப்பில் நீங்கள் திரும்புகையில், பிரச்சினையிலிருந்து அதன் கவனத்திற்கு அதன் கவனத்தை மாற்ற வேண்டும்.

5.பிரோக்கியோ கத்தி - அவர்கள் உதவி செய்ய தயாராக இருக்கிறார்கள், பல கேள்விகளில் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் வார்த்தைகளில் மட்டுமே.

தீர்வு தேடல்: அவர்களுடன் கையாளும் போது நீங்கள் சரியான பகுதியிலுள்ள முக்கியத்துவத்தின் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் வலியுறுத்த வேண்டும்.

விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை சமாளிக்க எப்படி

ஆக்கிரமிப்பாளனுடன் தொடர்புபடுத்திய பிறகு

நவீன வாழ்வில், ஆக்கிரமிப்பு நிலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே மற்றவர்களின் கோபத்தின் வெளிப்பாடுகளுக்கு சரியாக பதிலளிப்பது முக்கியம், மேலும் ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சி நிலையை கட்டுப்படுத்தவும்.

எச்சரிக்கை!

, மூச்சு நிலைமை விடுவிப்பதற்கு மற்றும் அறிவுப்பூர்வமாக நிலைமை நோக்கமிடும், 10 எண்ண - 1. விரோதமாக எதிர்வினை காலத்தில் அது ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுக்க முக்கியமானது.

2. அவர்களின் எதிர்மறை உணர்வுகளை பற்றி ஆக்கிரமிப்பாளரிடம் சொல்லுங்கள்.

பொருட்களை 1 மற்றும் 2 உதவாது என்றால், நீங்கள் பின்வரும் செயல்களில் ஒன்றை செய்ய வேண்டும்:

1. திறந்த வெளியில் (எல்லாம், எதையும் - ஒரு தோட்டம், விளையாட்டு, யோகா) செயல்படும்.

2. இயற்கையில் சுற்றுலா.

ஒரு கரோக்கி பட்டியில் ஓய்வு.

4. வீட்டில் உள்ள பொது சுத்தம் (இது ஒரு வரிசைமாற்றத்துடன் நன்றாக இருக்கும்).

5. காகிதத்தில் எதிர்மறையான எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள், அதை அழிக்கவும் (எரிக்கவும், கண்ணீர்) அழிக்கவும்.

6.பட்டி உணவுகள், தலையணை.

7.Razgovor நெருக்கமான, புரிந்து மக்கள்.

8. அழுகை உணர்ச்சி தளர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு பிடித்தமான விஷயம், பொழுதுபோக்கு

ஒரு நபர் மட்டும் தனக்கு எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க முடியாது, மேலும் அவை மனநோய் நோய்களுக்கு மாற்றாக ஒரு பழக்கம் இருக்கிறது.

இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், நான் உளவியல் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறேன்!

பயனுள்ள சிகிச்சை முறை

ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை

ஆக்கிரமிப்புத் தாக்குதல்களை நிறுத்த ஒரு நபர் செல்வாக்கு செலுத்த விரும்பினால், உற்சாகம் மற்றும் தண்டனையின் முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முறை சாராம்சம்:ஒரு நபரின் நல்ல நடத்தை நீங்கள் உற்சாகப்படுத்தி, ஒரு கெட்டவன் தண்டிக்கப்படுகிறான். இது ஐபி கொள்கை அடிப்படையில் ஒரு வகையான பயிற்சி மாறிவிடும். பவ்லோவா. நிச்சயமாக, இது உளவியல் என்பது, காரணங்களை புரிந்து கொள்ளாமல், மனித நடத்தையை மாற்றியமைப்பதில் அல்ல.

1. உற்சாகத்திற்கும் தண்டனைக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலை உள்ளது.

2. ஆக்கிரோஷ எதிர்வினை மற்றும் தண்டனை இடையே ஒரு குறைந்தபட்ச காலம் கடக்க வேண்டும்.

3. தண்டனை பெரிதும் கண்டிப்பானது மற்றும் விரும்பத்தகாததாக இருக்க வேண்டும்.

4. தனது செயல்களில் சில தண்டனைக்கு உட்படுத்தப்படுவதாக ஆக்கிரமிப்பாளர் உணர வேண்டும்.

5. தண்டனை நிகழ்தகவு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

  எப்படி உங்கள் சொந்த ஆக்கிரமிப்பு சமாளிக்க

ஆனால் நீங்கள் உங்கள் ஆக்கிரமிப்பை சமாளிக்க முடியும் சுய கட்டுப்பாடு, நிலைமையை தங்கள் அணுகுமுறை மாற்ற நடவடிக்கைகளை போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. நீங்கள் ஊக்குவிப்பு மற்றும் தண்டனையின் அதே அமைப்புமுறையைப் பயன்படுத்தலாம், நீங்கள் மட்டும் தான் பொருள் மற்றும் கல்வியாளர்களின் பாத்திரத்தில் இருப்பீர்கள். உதாரணமாக, தண்டனையை நீங்கள் சில நன்மைகள், மற்றும் உற்சாகத்தை - நீங்கள் தயவுசெய்து ஒரு முயற்சியாகும். இந்த சூழ்நிலையில் ஏன் கோபப்பட வேண்டும், இதை தவிர்க்க பல வழிகள் உள்ளன? ஆக்கிரமிப்பு எதுவுமே கொடுக்கமாட்டாது என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், மனநிலையை மட்டும் கெடுத்து விடுங்கள். நீங்கள் தடையைச் சமாளிக்கவும் சிக்கலை தீர்க்கவும் முயற்சி செய்யலாம் - பின்னர் கோபம் தானாகவே கடந்து செல்லும்.

2. ஆக்கிரமிப்பு, நாம் ஏற்க முடியாது:

எங்கள் பார்வையில் இருந்து யாரோ தவறு செய்தால்.

யாரோ உலகப் பார்வைக்கு நம் படத்தில் பொருந்தாத ஒன்றைச் செய்கிறார்கள்.

தீர்வு தேடல்: இப்படிப்பட்ட காரியங்கள் உங்களை கோபத்தின் தாக்குதலுக்குக் காரணமாகக் கொள்ளாததால், நீங்கள் மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அனைவருக்கும் வாழவும், அவர் விரும்பும் விதமாகவும், நீங்கள் உட்பட, அனைவருக்கும் சுதந்திரம் என்பதை நாங்கள் ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும்! ஒவ்வொரு முறையும் ஒருவர் மீது கோபம் உள்ளது, உங்களை அவரது இடத்தில் வைத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் - ஒருவேளை இதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவும், மற்றொருவரை ஏற்றுக்கொள்ளவும் உதவும்.

3. கோபத்தை மற்றும் எரிச்சலின் எதிர்மறை ஆற்றலை நீங்களே குவிக்க வேண்டாம். எரிசக்தி குவிதல் ஒரு நபருக்கு அற்றதாக இருக்க முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், அது இன்னும் வெளிப்புறமாக இருக்கும்.

4. நீங்கள் கோபம் உறிஞ்சுவதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சீக்கிரமாக கிழித்து எறியுங்கள், இடைநிறுத்தப்படுவீர்கள். சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற அல்லது திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யுங்கள் (உங்கள் கண்களை மூடி, 10 அல்லது எண்ணாகவோ அல்லது ஒரு எரிச்சலூட்டும் நபருடன் உரையாடும் போது மனரீதியாக நீரின் வாயில் வரலாம்).

5. நாட்பட்ட சோர்வு தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் அது நாகரீகமான நடத்தைக்கு ஆதாரமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நம் நரம்பு மண்டலம் எல்லையற்றது அல்ல!

6. நீயும் உன் வாழ்க்கையுமே அதிருப்திக்குரிய பல காரணங்கள் ஆக்கிரமிப்பின் திடீர் வெடிப்புகளைத் தூண்டலாம். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

7. வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். வெறுக்கத்தக்க விடயத்தை விட மிகவும் சத்தமாகவும் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

இந்த எளிய நடவடிக்கைகள் கூட உங்கள் சொந்த ஆக்கிரமிப்பு வெடிப்புகளிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்ற முடியும், மற்றவர்களுடன் ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல உறவுகளையும் பராமரிக்க உதவுகிறது!

உங்கள் உளவியலாளர்

டாடியானா சாட்வேவா

யாரும் ஒரு புதிய நிகழ்வு இல்லை. காலத்திற்கு முன்பே, மனிதன் ஆக்கிரமிப்பு காட்டுகிறான். மற்றும் குறைந்தது ஒரு முறை, ஆக்கிரமிப்பு இல்லை யார் ஒரு தனி இல்லை. உளவியலாளர்கள் இந்த நிகழ்வின் பெறுமதியான இயல்பைக் குறிப்பிடுகின்றனர். மனிதன் ஆக்கிரமிப்புடன் பிறந்தவன் அல்ல, ஆனால் அப்படிச் செய்கிறான். குழந்தை தன் பெற்றோர்களின், கல்வி மற்றும் ஆசிரியர்களின், முழு சமுதாயத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் மிகச்சிறந்த நிலையில் இருந்து இந்த குணத்தை வளர்க்கிறது.

தீவிரம்

ஆக்கிரமிப்பு என்றால் என்ன? இது ஆளுமைக்கு ஒரு குணாதிசயம், ஆக்கிரமிப்பின் பொருள் தீங்கு விளைவிக்கும் விருப்பத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. கோபமும் கோபமும் வெளிப்புற பொருள்களுக்கும், தன்னைத்தானே இரண்டாகவும் இயக்கும். ஒரு நபர் தனது குறிக்கோளை அடைவதற்கு வன்முறை செயல்களில் ஈடுபடுகிறார். அவர் தனது சொந்த அடைய வலி செலுத்த தயாராக உள்ளது. இலக்கு எதுவும் இருக்க முடியாது:

  • ஏர்னிங்ஸ்.
  • துன்பத்திற்கு பழிவாங்குதல்.
  • ஆளுமை மற்றும் அதிகாரத்தை நிறுவுதல்.
  • நிர்ப்பந்திக்கவல்ல.
  • துன்பத்தை உண்டாக்குவதில் இன்பம் கிடைக்கும்.
  • மேலாண்மை.
  • தீர்மானம்.

ஆக்கிரோஷத்தின் நேர்மறையான இலக்குகள் சுய பாதுகாப்பு, போட்டி, இயக்கத்திற்கான சக்தியை வெடிக்கச் செய்யும்.

வடிவத்தில், ஆக்கிரமிப்பு நடக்கிறது:

  • உடல் (கற்பழிப்பு, காயம், அடிப்பது).
  • நேரடி.
  • வெர்பல் (அவதூறு, அச்சுறுத்தல், அவமானம்).
  • கருவி (இலக்கை அடைய).
  • மறைமுகமாக (தீங்கிழைக்கும் நகைச்சுவை, அவதூறு).
  • உணர்ச்சி (பாதிப்பு).

பிற ஆக்கிரமிப்பு வகைகள்:

  1. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் தூண்டுதலின் ஆக்கிரமிப்பு. எல்லாம் தனிப்பட்ட மாநில பொறுத்தது.
  2. தன்னிச்சையான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற ஆக்கிரமிப்பு. முதல் வழக்கில், ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே வலி ஏற்படுத்துகிறது, எதிர்ப்பாளரை அவமானப்படுத்துகிறார். இரண்டாவது வழக்கு, ஒரு நபர் தனது நடவடிக்கைகளை கட்டுப்படுத்தவில்லை.

நிகழும் ஆக்கிரோஷ எதிர்வினைகள் அதிர்வெண் இருந்து, சூழ்நிலை ஆக்கிரமிப்பு தனித்தனி, அது சில சூழ்நிலைகளில் செல்வாக்கின் கீழ் தன்னை வெளிப்படுத்தும் போது. ஒருமுறை அவர்கள் வெளியேற்றப்பட்டால், ஒரு நபர் கோபத்தை வெளிப்படுத்துகிறார். அவர்கள் ஆக்கிரமிப்புக்கு வலியுறுத்துகின்றனர், இது பாத்திரத்தின் ஒரு நிலையான அம்சமாகும். ஒரு மனிதன் தீமைக்கு ஒரு காரணம் தேவையில்லை.

ஒரு நபர் இலக்கை அடைய எவ்வளவு வெற்றிகரமாக பொறுத்து, ஆக்கிரோஷம் ஆக்கபூர்வமானதாகவும் அழிவுகரமாகவும் இருக்கும். முதல் வழக்கில், ஒரு நபர் தனது உணர்வு உதவியுடன் வெற்றியை அடைந்தார், மற்றும் இரண்டாவது - மட்டுமே பாதிக்கப்படும்.

தங்கள் உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு நபர் என்ன செயல்களைச் செய்கிறார்? இங்கே ஆக்கிரமிப்பு செயலற்றது (மறுப்பு, திரும்பப் பெறுதல், செயலிழப்பு) அல்லது செயலில் (வன்முறை, அழிவு).

ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள்

ஆக்கிரமிப்பு வளர்ச்சியில் முக்கிய காரணிகளாக மாறிய காரணிகளைப் பற்றி பேசினால், அவர்கள் எண்ணற்றவர்கள் என அழைக்கப்படுவார்கள். முற்றிலும் அனைத்து மக்கள் ஒரு பட்டம் அல்லது மற்றொரு ஆக்கிரமிப்பு காட்ட என்பதால், ஒவ்வொரு அவரது சொந்த கதை இந்த அம்சம் தன்னை உருவாக்க எப்படி. ஆக்கிரோஷத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களைக் கவனியுங்கள்:

  1. உடைந்த மற்றும் சிந்தனை.
  2. நீதி உணர்வு அதிகரித்தது.
  3. நீங்களோ அல்லது மற்றவர்களிடமோ உயர்ந்த கோரிக்கைகள்.
  4. தூண்டப்பட்ட.
  5. உணர்ச்சி பாதிப்பு, பாதிப்பு, அசௌகரியம், அதிருப்தி.
  6. பாதுகாப்புக்காக போராடுவது.
  7. இலக்கை அடைய முயலுங்கள்.
  8. ஒரு நபர் மீது விதிக்கப்படும் பிறருடன் உறவுகளின் வடிவம்.
  9. தங்கள் நலன்களை பாதுகாக்க ஆசை.

மனிதன் உண்மையில் ஆக்கிரமிப்பு அல்ல. குறிப்பிட்ட நபர்களுடன் நிலையான தொடர்பு காரணமாக இந்த தரம் பெறப்படுகிறது. ஒரு நபர் தன்னை நோக்கி ஒரு கெட்ட அணுகுமுறை முகம் என்றால், அவர் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த தரம் உங்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது. எல்லோரும் பெரிதாக இல்லை என்பதால், ஆக்கிரமிப்பு ஒரு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க உறவு முறையாகும்.

பெற்றோரால் இந்த தரத்தின் கல்வி பற்றி பேசுவது அவசியம். ஒரு குழந்தை தனது பெற்றோரிடமிருந்து ஆக்கிரமிப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறார், அல்லது தனக்கு சாதகமற்ற சூழ்நிலைகளில் வாழ்கிறார், அங்கு கோபமின்றி சாதாரணமாக இருக்க முடியாது.

ஆக்கிரமிப்பு சுற்றியுள்ள உலகின் வெளிப்பாடுகளுக்கு ஒரு நபரின் பிரதிபலிப்பாகும். இது ஒரு நபர் ஆக்கிரமிப்பு என்று மட்டும் அல்ல, அவரை சுற்றி உலக போன்ற நடத்தை நோக்கி அவரை தள்ளுகிறது. ஒரு நபர் மக்கள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் அவரை அணுகுமுறை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறார் என்பதை பொறுத்து, அவர் சில ஆக்கிரமிப்புகளைக் காட்டுகிறது. தொடர்ந்து ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் உலகத்தை நம்பமாட்டார்கள், அதனால் அவர்கள் எப்போதும் தாக்குதல் தந்திரங்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

ஆக்கிரமிப்பின் அறிகுறிகள்

ஆக்கிரமிப்பு அதன் வெளிப்பாட்டின் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் பொதுவாக நடத்தை, நடத்தை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறார்கள். உதாரணமாக, ஆக்கிரமிப்பு அறிகுறிகள் ஆதிக்கம், ஒத்துழைப்பு இல்லாமை மற்றும் பிறருடன் ஒரு நோயியலுக்குரிய நபராக இருக்கலாம். அதே சமயத்தில், விமர்சகர்களின் வேதனையான உணர்வுகள் குறிப்பிட்டன. ஒரு நபரின் பார்வையில் எதிர்மறை அறிக்கைகள் ஏற்கப்படாது, தனிப்பட்ட பார்வையை வெளிப்படுத்தியிருந்தாலும் கூட.

உளச்சார்புடைய உதவி தளத்தின் வலைத்தளம், ஒரு நபரின் நடத்தையில் தீவிரமாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றது என்பதை குறிப்பிடுகிறது:

  • கதவை அடித்தார்.
  • அலறல் அல்லது ஆபாச வார்த்தைகளுடன் பதிலளிப்பது.
  • உடல் வலிமைக்கு பொருந்தும்.
  • உணவைப் பீட்ஸ்.
  • ஸ்வேர்ஸ்.
  • அது கடி.
  • விஷயங்களை கிழித்து அல்லது தளபாடங்கள் உடைத்து.

இங்கே ஆக்கிரமிப்பு வடிவங்கள் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:

  • உடல் வன்முறை.
  • வலி ஏற்படுத்தும் மறைமுக முயற்சிகள்.
  • எரிச்சல், முரட்டுத்தனமான மற்றும் விரைவான மனநிலையை மாற்றிவிடும்.
  • பிறரின் உண்மையான மற்றும் கற்பனை செயல்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட வெறுப்பு.
  • போராட்டம் மற்றும் எதிர்ப்பிற்கான தயார்நிலை.
  • சந்தேகம் மற்றும் அவநம்பிக்கை, மக்கள் அவரை பாதிக்க விரும்பும் நபருடன் இருப்பதால்.
  • ஒரு நபர் அவர் மோசமானவர் என்று நிரூபிக்கும்போது குற்ற உணர்வு மற்றும் சுய-கொடூரம்.
  • வாய்மொழி வெளிப்பாடுகள் - அழுகை, அச்சுறுத்தல்கள், சாபங்கள், குறைபாடுகள், முதலியன

ஆக்கிரமிப்பு அடிக்கடி சுய-நீதியுடன், அதேபோல் ஒரு நபர் எந்தவொரு திறனுக்கும் போது, ​​வலிமை அதிகரிக்கும். உளவியலாளர்கள், ஒரு நபர் ஆவியிலும் பலவீனத்திலும் பலவீனமாக இருக்கும்வரை, அவர் கோபத்திற்கு உட்படுவதில்லை என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். தவறு அல்லது தவறான ஒன்றை செய்ய அவர் தயாராக உள்ளார். ஆக்கிரமிப்பு ஒரு நபர் தனது சொந்த உரிமையை முற்றிலும் உறுதியாக போது கணம் தோன்றுகிறது.

ஆக்கிரமிப்பு ஒரு சமூக நிகழ்வு என்று கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் இது பெரும்பாலும் மக்களின் நலன்கள் மற்றும் ஆசைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபர் தனது நலன்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியுமானால், அவர் சலுகைகள் செய்யத் தயாராக இல்லாத சூழ்நிலைகளுக்கு மாறாக, நடத்தைக்கு மென்மையாக இருப்பார்.

ஆண்கள் மீது ஆக்கிரோஷம்

ஆண்களில் வெளிப்படுத்தப்படும் பல்வேறு வகை ஆக்கிரமிப்பு பெண்களுக்கு நன்கு தெரியும். செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு, முடிவெடுப்பதில் முடிவெடுக்க முடியாத தன்மை மற்றும் இயலாமை ஆகியவற்றில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு மனிதன் விஷயங்களை முடிக்கவில்லை, அவருடைய வார்த்தையை வைக்கவில்லை. மற்றவர்களை கட்டளையிடுவதற்கும், கட்டுப்படுத்துவதற்கும், உறவினர்களுடன் சண்டையிடுவதற்கும் அவர் விரும்புகிறார், அதனால் அவர்கள் தங்களுடைய சொந்த இடத்திற்கு அவர்களை அனுமதிக்கவில்லை, அவர்கள் மீது சார்ந்து இருக்கவில்லை. தவறுகள் மக்கள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் மட்டுமே உறுதிப்படுத்தப்பட்டு, அந்த மனிதன் தன் குற்றத்தை ஒப்புக்கொள்ளவில்லை.

ஒரு மனிதனின் ஆசைகளை அடக்குவதற்கு பின்னணியில் இந்த ஆக்கிரோஷ செயல்முறை உருவாகிறது. ஒருவரின் எண்ணங்களையும் ஆசைகளையும் வெளிப்படுத்துவது சுயநலத்திற்காக பிரபலமடைய வேண்டும் என்று அவர் புரிந்துகொள்ளும்போது, ​​அவர்களைப் பற்றி பேசுவதற்கு அவர் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார். அத்தகைய ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு மென்மையான மற்றும் அமைதியான மனப்பான்மை மட்டுமே விரும்பிய நடத்தைக்கு அவரை கொண்டு வர உதவுகிறது.

நடத்தை முறையின் வெளிப்பாடானது வெளிப்படையான ஆக்கிரோஷம் ஆகும், இது கவனிக்கப்பட முடியாதது. குற்ற உணர்வு மற்றும் கவலை இல்லை. ஒரு மனிதன் உறுதியான தன்மை, தன்னம்பிக்கை, வலிமை, சுதந்திரம் மற்றும் நோக்கம் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது.

பெரும்பாலும் ஆண்கள் ஆக்கிரமிப்பு பாலியல் விழிப்புணர்வுடன் தொடர்புடையது. அந்த மனிதன் தன்மீது கட்டுப்பாடுகளைத் தாங்க முடியாது, அல்லது பெண் மீது மேலாதிக்கம் செலுத்துகிற நேரத்தில் இன்பம் அடையலாம் என்பதால் ஆத்திரமூட்டல் காட்டுகிறது. Sadism, masochism மற்றும் sadomasochism பாலியல் உறவுகளை அந்த வடிவங்கள் உள்ளன, பங்காளிகள் தங்கள் ஆக்கிரமிப்பு தெளிவாக எங்கே.

பாலியல் மனநல உளவியல் உளவாளிகள் நேரத்தில் ஆண்கள் ஆக்கிரமிப்பு காரணம் ஏமாற்றம் - ஏமாற்ற எதிர்பார்ப்புகளை, அவர்களின் திருப்தி தேவை இது. பெண்களுடன் வாழ்நாள் முழுவதும் அதிருப்தி மற்றும் முரண்பாடுகள் தொடர்ந்து உள்நாட்டு ஆக்கிரமிப்புக்கு காரணமாகின்றன. சமுதாயத்தின் கீழ்மட்டத்தில் உள்ள ஆண்கள், பெண்கள் ஒரு சார்பு மற்றும் அடக்குமுறை நிலையில் உள்ளனர், பெரும்பாலும் "கல்வி நோக்கங்கள்" என்று அழைக்கப்படுவதில், தங்களை வெளிப்படையான ஆக்கிரமிப்புக்கு தங்களை அனுமதிக்கின்றனர்.

பெண்களின் ஆக்கிரோஷம்

பெண் ஆக்கிரமிப்பு அதன் வெளிப்பாடு மற்றும் தோற்றத்தின் முற்றிலும் வித்தியாசமான தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும் பெண்கள் மீது தீவிரவாதம் ஒரு செயலற்ற வடிவத்தில் தோன்றுகிறது. உதாரணமாக, வேறொரு நபரிடம் வலியைக் கொடுப்பதற்கு மறைமுகமான வழிகளில் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

பெரும்பாலும், ஆக்கிரமிப்பு நேர்மறை பாலினத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவை நரம்பு அல்லது மன அழுத்தத்தில் உள்ளன. வேலை களைப்பு, நிலையான மோதல்கள், குழந்தைகள் அழுகை ஒரு பெண் கோபமடைகிறது. மேலும், வாழ்க்கை அல்லது காதல் உறவுகளின் அதிருப்தி ஆக்கிரமிப்பிற்கு காரணமாகிறது.

வயது முதிர்ந்த வயதில் பெண்களை அடிக்கடி தாக்குவார்கள். இது டிமென்ஷியா, கதாபாத்திரத்தில் மாறுதல், மற்றும் உணர்வுகளின் வெளிப்பாடுகளில் எந்த உள் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாதவையுமே காரணமாகும். பெரும்பாலும், சூழ்நிலைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், பெண்ணின் பாத்திரம் எதிர்மறையான திசையில் மாற்றமடைகிறது, ஏனென்றால் அவள் கோபப்படுகிறாள்.

பெண் ஆக்கிரமிப்பு மற்ற காரணங்கள்:

  1. பிறப்பு அல்லது ஹார்மோன் குறைபாடு
  2.   , உணர்ச்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு எதிர்மறை அனுபவம்.
  3. மன நோயியல்.
  4. மற்ற ஆண்கள் எதிர்மறையான அனுபவம்.
  5. உதாரணமாக, தாய்க்கு எதிரான எதிர்மறையான அணுகுமுறை, தன் மகளை ஒடுக்கியது.

பெண்களுக்கு எதிரான ஆக்கிரமிப்பு பெரும்பாலும் உணர்ச்சிவசப்படும். எந்த சிறிய காரியமும் எரிச்சலுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இது நியாயமில்லாத எதிர்பார்ப்புகளை உள்ளடக்கியது, இது பெண் தன்னை, ஒரு மனிதர், குழந்தைகள் மற்றும் பொதுவாக வாழ்நாள் ஒதுக்கப்படும். அவளுடைய எல்லா ஆசைகளையும் அவள் உணராதிருந்தால், இன்னும் முன்னேறிய வயதில் அவள் மற்றவர்களுக்கு கோபம் வரலாம்.

குழந்தைகள் மீது ஆக்கிரோஷம்


குழந்தைகளில் தீவிரமான பிரச்சனை என்பது பெரும்பாலும் பெரியவர்களால் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படுகிறது. ஒருபுறம், பெற்றோர் குழந்தைக்கு கடையில் பார்த்த பொம்மை வாங்காத கோபத்தை ஒருவர் புரிந்து கொள்ளலாம். ஹிஸ்டீரியா பெரும்பாலும் ஆக்கிரமிப்பு வகைகளில் ஒன்று என இங்கே வெளிப்படுகிறது. மறுபுறத்தில், ஒரு குழந்தை மற்ற குழந்தைகளுடன் சண்டையிடும்போது அல்லது அவர்களுடைய பொம்மைகளை எடுக்கும்போது வெளிப்படையானது புரிந்துகொள்ளமுடியாதது.

குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்பிற்கு முக்கிய காரணங்கள் விமர்சனங்கள் அல்லது பெரியவர்களை புறக்கணிப்பது:

  • மிகுந்த கவனிப்பு மற்றும் குழந்தைக்கு சிறந்த குழந்தையை பார்க்க ஆசை, பெற்றோர்கள் மிக அதிகமாக செல்கிறார்கள். அவர்கள் மிகவும் கோரினர். குழந்தையின் ஆசைகள் மற்றும் நலன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. அவர் தனது பெற்றோர்கள் அவரை பார்க்க வேண்டும் என்ன, இல்லையென்றால் அவர்கள் அவரை கண்டனம், அவரை விமர்சித்து, அவரை திட்டு, முதலியன இருக்க வேண்டும். குழந்தை பிற நடத்தை தனது மாதிரி நடத்தை, மற்ற குழந்தைகள் தனது கோபத்தை பிரகாசிப்பார்.
  • குழந்தையின் எந்தவொரு கவலையும் இல்லாத நிலையில், புறக்கணிப்பு ஏற்படுகிறது. இங்கே, கூட, ஆசை, குழந்தை நலன்களை பார்க்க வேண்டாம். இது பெற்றோருக்கு இருப்பதாக தெரியவில்லை. குழந்தை பிறர் மீது குற்றம்சாட்டியுள்ளது. மேலும், அவர் இவ்வாறு பெற்றோரின் கவனத்தை அவரிடம் ஒப்படைக்கிறார்.

இந்த நிலைமையை அகற்ற, பெற்றோர் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் குழந்தையை கவனித்து கொள்ள வேண்டும். குழந்தையின் உட்புற உலகத்துக்கு புரிதல் என்பது மிக முக்கியமான விஷயம். அவர் ஆதரவு மற்றும் கேட்டு போது, ​​அவர் தேவையான மற்றும் அர்த்தமுள்ள உணர்கிறது.

பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இடையே உள்ள உறவுகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகளின் குழுக்களுக்கும் இடையில் சரிசெய்தல் வேண்டும். குழந்தை பிற குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்கும் வயதில் இருந்து, அவர் தனது சொந்த ஆக்கிரமிப்பை வளரத் தொடங்குகிறார். அவர் பொம்மை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை போது, ​​வேறு யாரோ பொம்மை விளையாட விரும்பும் போது பொம்மை, அவரை இருந்து எடுத்து போது அது தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும் உளவியலாளர்கள் சரியான நடத்தை வடிவங்கள் உருவாக்க நேரம் இந்த காலத்தை குறிக்க. எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்று குழந்தைக்கு விளக்கமளிப்பதில் பெற்றோர்கள் ஒரு செயலில் ஈடுபட வேண்டும்.

பாலர் குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்பு திருத்தம்

சிறுவயதில் இருந்து ஆக்கிரோஷ நடத்தை உருவாகிறது. பழைய ஒரு நபர் ஆகிறது, குறைவான அவர் தனது ஆக்கிரமிப்பு நீக்குகிறது. தரம் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் முதல் தொடர்புகளை உருவாக்க தொடங்குகிறது என, பல்வேறு பகுதிகளில் பாலர் குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்பு சரி செய்ய பல்வேறு பயிற்சிகள் இங்கே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

  • குழந்தையுடன் தொடர்புகளை நிறுவுதல்.
  • குழந்தையின் ஆளுமைக்கு மரியாதை.
  • குழந்தையின் கவலை அளவு குறைப்பது.
  • அது பற்றியும் அதன் பார்வைக்கு பொதுவாகவும் உள்ள அணுகுமுறை அணுகுமுறை.
  • குழந்தையின் உள் அனுபவங்களுக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறை.
  • அவரது நேர்மறையான சுய மதிப்பின் வளர்ச்சி.
  • மற்றவர்களுடைய பரிவுணர்வு, கண்ணியமான அணுகுமுறையின் வளர்ச்சி.
  • மேலாண்மை திறன் மற்றும் ஒரு சொந்த கோபத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டை பயிற்சி.

ஆக்கிரமிப்புகளை நீக்குவதற்கு உதவுகின்ற ஒரு பயிற்சியைப் பெற்றோர் பாலர் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல் வயதான ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் செய்ய முடியும்:

  1. "உங்கள் உணர்வுகளை பற்றி சொல்லுங்கள்." பிள்ளைகள் தங்கள் அனுபவங்களை விவரிக்கிறார்கள், மேலும் வயது வந்தவர்களிடம் பேசுகிறார்கள், அவர்களுடன் பேசவும் நிர்வகிக்கவும் முடிகிறது.
  2. "ஒரு மனநிலையை வரையுங்கள்." எனவே, குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தி, அவர்களை மறைக்கவில்லை, வெட்கப்படுவதில்லை.
  3. "எனக்கு உதவி" எந்தவொரு குழுவிலும் குழந்தை ஈடுபட்டுள்ளது, அங்கு அவர் ஒத்துழைக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது முன்முயற்சி காட்ட வேண்டும்.
  4. "ரிலாக்ஸ்." தளர்வு சிறிய குழந்தைகள் கற்பிக்க வேண்டும். முழு நாளிலும் குழந்தையை அமைதியாக்குவது கடினம் எனில், தனியாக இருப்பதற்கு அவர் உதவக்கூடிய வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நல்ல நடைமுறை குழந்தைகள் ஒரு பொதுவான இலக்கை அடைய வேண்டும், ஒரு கூட்டு விளையாட்டு. இது போட்டிகள் அல்லது பலகை விளையாட்டுகளாக இருக்கலாம். சிறுவர்கள் அனைவரின் ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பிளவுபடுத்தும் விளையாட்டு நிகழ்வுகளும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தனக்கு சொந்தமான பகுதி வேண்டும். இது அவரது தனிப்பட்ட அறை அல்லது பொம்மைகள் கொண்ட மூலையில் இருக்கும் - இது பெற்றோர் படையெடுக்காத பிரதேசமாக இருக்க வேண்டும். மூத்த குழந்தை ஆகிறது, மேலும் அது அம்மா மற்றும் தந்தை இருந்து பிரிக்கிறது. பெற்றோர் குழந்தைக்கு ஆதரவாக இருந்தால் அவர் படிப்படியாக அவர்களிடமிருந்து விலகி, அவரது வாழ்க்கையில் ஈடுபடுவார், மக்கள் மற்றும் உலகில் நம்பிக்கையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பார்.

ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை

ஆக்கிரமிப்பிற்கான சிகிச்சையானது, பழக்கவழக்கங்களின் மாதிரியிலிருந்து அல்லது அவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளைக் காட்டிலும் திறமையற்ற கட்டுப்பாட்டிலிருந்து இந்த தரத்தை நீக்குகிறது. ஆக்கிரமிப்பைத் துடைக்க முற்றிலும் இயலாதிருந்ததால், இந்த தரம் சுற்றியுள்ள உலகின் வெளிப்பாடுகளுக்கு ஒரு இயற்கை பிரதிபலிப்பாகும், அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

இது நல்ல நடத்தைக்கு உங்களை ஊக்குவிக்கும்போது, ​​மோசமான நடத்தைக்கு தண்டனையாக இருக்கும்போது சுய கட்டுப்பாடு மூலம் இதை செய்யலாம். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள் என்பதற்கு ஆரம்ப ஏற்பாடுகள் செய்யப்படுகின்றன. உங்கள் ஆக்கிரமிப்பு பொதுவாக வெளிப்படுத்தப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட மன அழுத்தம் சூழ்நிலை இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் சுய கட்டுப்பாடு திறன்களை வெற்றிகரமாக விண்ணப்பிக்க தொடங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் ஆக்கிரமிப்பைக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், பல்வேறு இன்பம் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுடன் உங்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள். நீங்கள் மீண்டும் ஆக்கிரமிப்பு செய்திருந்தால், உங்களை எந்தவொரு நன்மையையும் இழந்துவிடுவதன் மூலம் உங்களை தண்டிக்கவும்.

ஒரு தீவிரமான சூழ்நிலையின் நேரத்தில், இடைநிறுத்த முயற்சிக்கவும். அதை நிறுத்துங்கள். சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறவும். அமைதியிழந்து மனநிலையில் ஓய்வெடுக்கவும். உணர்ச்சிகளைக் குறைக்க காத்திருங்கள். பிறருடன் உங்கள் தொடர்புகளின் இலக்குகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைய என்ன நடவடிக்கைகள் பற்றி யோசி. இந்த வேலைக்குப் பிறகு, நிலைமைக்குத் திரும்பவும், இலக்கை அடைய வேண்டும் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.

ஆக்கிரமிப்பு எங்கும் செல்லாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆக்கிரமிப்புக்கு இட்டுச்செல்லும் சூழ்நிலைகள் எப்போதும் இருக்கும். ஆனால் முக்கிய விஷயம், அவர்கள் மீது உங்கள் அணுகுமுறை. நீங்கள் ஆக்கிரமிப்புக்கு இட்டுச்செல்லும் சில விஷயங்களுக்கு தனிப்பட்ட மனநிலையை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். இந்த நீடித்த சோர்வு நிலை இருந்து உங்களை காப்பாற்ற, நிலையான எரிச்சல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு எழுகிறது இது. நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியில் சோர்வாக இருந்தால், உங்களைச் சோர்வடையச் செய்யும் சூழ்நிலைகளிலிருந்து ஒரு இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இதன் விளைவாக

அது அடிக்கடி மற்றும் இடத்திலிருந்து காட்டப்படுகிற நிகழ்வுகளில் மட்டுமே போராடுவது அவசியம். உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது மற்றும் உங்களை ஒரு "fussy சிறிய பெண்" போல நடந்து கொள்ள அனுமதிக்க முடியாது மிகவும் எளிது. நீங்கள் கத்தி மற்றும் சத்தியம் செய்ய வேண்டும் போது உங்களை கட்டுப்படுத்த மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் கண்ணியமான மற்றும் வளர்ப்பு இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு கதைக்கும் வித்தியாசம் உண்டு.

உங்கள் ஆக்கிரமிப்பை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், பல எதிரிகளை நீங்கள் காணலாம். சிலர் சமூகம், மற்றவர்கள் - சமூகம், மற்றவர்கள் - சார்ந்தவர்கள், நான்காவது - குண்டர்கள். ஆக்கிரமிப்பு எப்போதுமே ஒரு நபர் வாழ்க்கையை வழிநடத்துகிறது, அங்கு அவர் எப்போதும் தன்னைத்தானே பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும், எவர் ஒருவரை நம்புகிறாரோ, அவரை நம்புவார். எவ்வளவு காலம் மக்கள் ஆக்கிரோஷ நடத்தைக்குள் வாழ்கிறார்கள், அவர்கள் மற்றவர்களின் சுதந்திரத்தை எவ்வளவு துன்புறுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து இருக்கும்.

ஒரு நபர் தனது கோபத்தை கருணைக்கு மாற்றும் போது வாழ்க்கை முன்கணிப்பு மிகவும் வெற்றிகரமானதாகவும், இணக்கமாகவும் மாறும். இது முயற்சி மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு தேவை, ஆனால் அத்தகைய கையாளுதல் அவற்றின் சாதகமான விளைவை அளிக்கிறது. எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மக்கள் விரைவாக நண்பர்களையும் பின்பற்றுபவர்களையும் வழிநடத்துகின்றனர். நிச்சயமாக, எல்லா இடங்களிலும் எதிரிகள் இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களில் குறைந்தவர்கள் இருப்பார்கள்.

முற்றிலும் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து, ஒரு நபர் விடுபட மாட்டார். இது செய்யப்பட வேண்டியதில்லை. மக்கள் உலகில் மிகவும் இரக்கமற்ற மற்றும் நம்புவதற்கு உகந்ததல்ல மற்றும் காட்டிக்கொடுப்புக்காக காத்திருக்கவில்லை. ஆக்கிரமிப்புக்கு ஆளான மக்கள் எப்போதும் இருக்க வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், உளவியலாளர்கள் தங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்கள் இருக்கட்டும், ஆனால் ஒரு நபர் நடத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். உணர்வுகளை உருவாக்கிய ஆற்றலை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை எல்லோரும் தீர்மானிக்கட்டும்.