अक्सर, माता-पिता को बच्चों की अपर्याप्त ध्यान के रूप में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, यही कारण है कि बच्चे के लिए स्कूल में अध्ययन करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि वह लंबे समय तक एक सबक पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है।
हालांकि, इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि केवल नियमित कक्षाओं के साथ वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव होगा और बच्चे को एक विशेष पाठ पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए सिखाया जाएगा। आज तक, विभिन्न प्रकार के अभ्यास हैं।
इसके अलावा, कार्यों को कई और विशिष्ट प्रक्रियाओं में विभाजित किया जाता है जिन्हें अलग-अलग क्षतिग्रस्त किया जा सकता है, जिससे विभिन्न फ्रंटल प्रक्रियाओं के व्यवस्थित विश्लेषण की आवश्यकता प्रदर्शित होती है। बाद के पार्श्व प्रीफ्रंटल प्रांतस्था पेशेवर स्मृति में भाग लेती है, और वेंट्रो-मेडियल भाग सामाजिक और भावनात्मक व्यवहार से जुड़ा हुआ है। पूर्ववर्ती कोरंडम प्रांतस्था किसी विशेष व्यवहार के कार्यान्वयन के बाद किए गए त्रुटि विश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि ऊपरी फ्रंट सर्कल का चयन अक्सर कार्य के चयन और लचीलापन में किया जाता है।
व्यायाम संख्या 1
यह अभ्यास बहुत प्रभावी है और आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने का अवसर काफी कम समय में देता है। इस अभ्यास को "पसंदीदा फल" कहा जाता था।
मॉडरेटर, इस मामले में माता-पिता को आगामी पाठ के लिए सही वातावरण और रवैया बनाना चाहिए। इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, किसी भी पाठ में एक बच्चे को ध्यान देने की लंबी सांद्रता सिखाने के लिए न केवल ध्यान, बल्कि स्मृति को विकसित करने का एक शानदार अवसर भी है।
इसने विशिष्ट प्रीफ्रंटल क्षेत्रों और कार्यकारी घाटे के बीच संघों के सुझाव का नेतृत्व किया है। पूर्ववर्ती पार्श्ववर्ती प्रीफ्रंटल घावों में अभिव्यक्तियों की एक विषम सीमा होती है, जैसे चौकस कठिनाइयों और इसलिए थोड़ी सी व्याकुलता, कम महत्वपूर्ण प्रासंगिक उत्तेजना, निर्णय और आलोचना में कठिनाइयों, संज्ञानात्मक लचीलापन और संगठन, व्यवहारिक कठोरता और दोहराव वाले प्रतिक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति, असंगठित , नई और जटिल परिस्थितियों से निपटने के दौरान अराजक, affinistic व्यवहार और कठिनाइयों। मेमोरी ऑफ वर्क्स, सीखने और पहल के संश्लेषण के स्तर पर समस्याएं भी संचारित की जाती हैं, जो भाषण और कार्रवाई में सहजता के अनुभव के बिना उनके आस-पास के आसपास की सीमित रुचि दिखाती है। कक्षीय-फ्रंटल प्री-फ्रंटल चोटें: निर्णय लेने और समस्या निवारण के लिए मुख्य प्रभाव, साथ ही साथ सामाजिक अनुकूलक व्यवहार को समायोजित करने के लिए। ये लोग प्रासंगिक जानकारी और शरीर से आने वाले लोगों का सही ढंग से उपयोग नहीं कर सकते हैं; वे सामाजिक मानदंडों पर ध्यान नहीं देते हैं, केवल अपने आधार पर निर्णय लेते हैं और अपर्याप्त रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। एक व्यक्ति अति सक्रिय, आवेगपूर्ण, जोरदार, गड़बड़ है, भूख को नियंत्रित नहीं करता है और यौन व्यवहार में असंतुष्ट है। कॉर्टेक्स के सामने और मध्यवर्ती प्रीफ्रंटल घाव: आरंभ करने और प्रेरित करने में कठिनाइयों, स्पष्ट उदासीनता के साथ एक उत्परिवर्तन, पहले अध्ययन किए गए प्रतिक्रियाओं को रोकने में कठिनाइयों और विचलन उत्तेजना के साथ हस्तक्षेप के प्रभाव को नियंत्रित करने की क्षमता। हाल ही में, जीन और अनुक्रमिक कार्यों के साथ-साथ जीनोम के विभिन्न बहुलकवादों के बीच एक संभावित सहसंबंध भी है जो डोपामाइन के साथ सहसंबंध में वर्णित है, जो कि विभिन्न उपप्रवाहों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
एक समूह में ऐसा अभ्यास करने की सलाह दी जाती है, और इसके लिए आप बच्चे के सभी सदस्यों या दोस्तों के रहने वाले कमरे में इकट्ठे हो सकते हैं। इसलिए, समूह के अभ्यास के लिए पूरी तरह से गठित होने के बाद, प्रत्येक प्रतिभागियों को जोर से कुछ पसंदीदा फल का नाम देना चाहिए, फिर दूसरा प्रतिभागी पहले और उसके पसंदीदा फल का नाम बताता है, जिसके बाद वह अपना नाम और फिर उसका पसंदीदा फल नाम देता है।
कार्यात्मक कार्यों का विकास
कार्यकारी कार्यों के विकास में बचपन और संभवतः पूरे जीवनकाल शामिल हैं, और ऐसी क्षमताओं के तंत्रिका सबस्ट्रेट्स के रूप में कार्य करने वाले कॉर्टिकल और उपकोर्धारित संरचनाओं में परिवर्तन से जुड़े हुए हैं। कार्यकारी डोमेन अलग-अलग अलग-अलग आयोजित किया जाता है आयु समूह: दिखाई देने वाले पहले कौशल बुनियादी और बुनियादी हैं, जैसे करीबी निगरानी और कार्य स्मृति, और फिर अधिक जटिल कौशल प्रकट होते हैं।
कार्यकारी कार्यों के पहले तत्व पहले से ही प्राकृतिक परिस्थितियों में और कठोर परिस्थितियों में जीवन में हैं। चार से पांच साल की उम्र में, आप सावधानीपूर्वक नियंत्रण के पहले संकेत देख सकते हैं और ब्रेकिंग कौशल, मानसिक लचीलापन और निर्णय लेने में वृद्धि कर सकते हैं। फिर, स्कूल की अवधि के दौरान, कुछ क्षमताओं परिपक्वता तक पहुंच जाती है, जैसे संज्ञानात्मक लचीलापन, जबकि अन्य प्रगति और प्रगति करते हैं।
तीसरे प्रतिभागी को पहले और उसके पसंदीदा फल, दूसरे का नाम और फल, और उसके बाद उसका नाम और पसंदीदा फल दोहराया जाना होगा। शेष प्रतिभागी इस योजना के अनुसार काम करते हैं। अंतिम प्रतिभागी को पिछले सभी प्रतिभागियों के नाम और पसंदीदा फलों का नाम देना होगा।
कार्यकारी कार्यों के विकास के संबंध में, यह मूल रूप से जीवन के पहले छह वर्षों में होता है, वे बाहर से किए जाते हैं: आम तौर पर बच्चे उन्हें ज़ोर से बोलते हैं, और इससे उन्हें धीरे-धीरे काम करने की याददाश्त और मौखिक से गैर-मौखिक रूप से परिवर्तित करने की अनुमति मिलती है। एक नियम के रूप में, छह साल बाद, पहली स्कूल अवधि के दौरान, बच्चे चुपचाप काम करना और चुपचाप काम करना सीखते हैं ताकि वे खुद पर प्रतिबिंबित हो सकें, नियमों और निर्देशों का पालन कर सकें, स्वतंत्र रूप से साक्षात्कार कर सकें और मानसिक प्रणाली तैयार कर सकें जो उन्हें नियमों को समझने की अनुमति दे। उनका उपयोग करने में सक्षम होने के लिए।
व्यायाम संख्या 2
यह अभ्यास एकाग्रता को बढ़ावा देता है, और बच्चे को अपना ध्यान सही तरीके से वितरित करने के लिए भी सिखाता है, ताकि कक्षा के दौरान विचलित न हो। पेशेवर मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित अभ्यास के उपयोग की अनुशंसा करते हैं - 1 से 31 वें तक जोर से गिनना आवश्यक है। हालांकि, बच्चे को उन संख्याओं को छोड़ना चाहिए जिनमें ट्रिपल हो या तीन के गुणक हों, और इन संख्याओं के बजाय वह जोर से कहते हैं, "मैं उलझन में नहीं हूं" और इसी तरह।
फिर वे लक्ष्य निर्धारित करना सीखते हैं, अपनी चौकसी प्रक्रियाओं और उनकी प्रेरणा को समायोजित करते हैं, एक विचलित घटना के तत्काल प्रतिक्रिया को नियंत्रित करते हैं और अपनी भावनाओं को संरक्षित करते हैं। हाथ में, बच्चे अपने व्यक्तिगत घटकों में देखे गए व्यवहार को नष्ट कर सकते हैं, और उन्हें उन नई गतिविधियों में दोबारा जांच सकते हैं जो उनके अनुभव का हिस्सा नहीं हैं। यह सब विकास में, लगातार अपने कार्यों की निगरानी करने और एक विशिष्ट उद्देश्य के साथ अपने व्यवहार की योजना बनाने की अनुमति देता है।
वर्किंग मेमोरी, आंतरिक स्व-वार्ता, आत्म-विनियमन और पुनर्मूल्यांकन लक्ष्य को निर्धारित करने के लिए आवश्यक निपुणता, रचनात्मकता और संज्ञानात्मक लचीलापन की गारंटी देता है, इसे प्राप्त करने के लिए हर बार चरणों को याद किए बिना। किशोरावस्था अनुक्रमिक कार्यों के विकास के लिए निर्णायक क्षणों में से एक है, क्योंकि इस स्तर पर उन परिवर्तनों की तीव्रता बढ़ जाती है जो प्रभावित होती हैं: अवरोध वयस्क स्तर तक पहुंचता है, योजना, स्मृति, कार्य और भावनात्मक निर्णय लेने के मामले में महत्वपूर्ण प्रगति भी की जाती है।
व्यायाम संख्या 3
इस अभ्यास का लक्ष्य सीधे बच्चे में दृश्य ध्यान के विकास पर किया जाता है, और इसे न केवल स्कूली बच्चों के वर्गों के साथ ही लागू किया जा सकता है, बल्कि बच्चों छोटा। मुख्य स्थिति यह है कि माता-पिता नियमित रूप से बच्चों के साथ काम करना चाहिए, क्योंकि केवल इस मामले में बच्चे को उचित ध्यान केंद्रित करने का अवसर दिया जाता है और बच्चों को पाठ पर ध्यान केंद्रित करने और विभिन्न ट्राइफेल्स के पाठों के दौरान विचलित नहीं होने के लिए कक्षाएं अधिक आसान होती हैं।
एक न्यूरोफिजियोलॉजिकल दृष्टिकोण से, शिशु और किशोरावस्था में अनुक्रमिक कार्यों का विकास सफेद पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के साथ सहसंबंधित करता है: यह मुख्य रूप से प्रीफ्रंटल लॉब्स पर कनेक्शन में वृद्धि दर्शाता है, और इसलिए, विभिन्न उपोष्णकटिबंधीय और प्रांतिक क्षेत्रों के बीच एक कनेक्शन इंगित करता है।
नवजात अवधि में कार्य
पद्धतिगत संरचना में आगे कदम और विशेष रूप से, आंदोलनों, भाषाई, रहस्यवादी आवश्यकताओं के साथ प्रयोगात्मक परीक्षणों का निर्माण जो बचपन में बच्चे के ज्ञान के स्तर के अनुकूल हैं, ने हमें यह देखने की अनुमति दी कि कार्यों के विकास को पहले चरण में क्या शुरू किया गया था परिकल्पना, यह ठंडे कार्यों और गर्म कार्यों दोनों पर लागू होता है।
बच्चे को अपनी खुद की यादों का उपयोग करके स्कूल के सामने अपने घर के आंगन या खेल के मैदान के पुनरुत्पादन की पेशकश की जानी चाहिए (यदि अभ्यास बच्चों में ध्यान विकसित करने के लिए उपयोग किया जाता है) स्कूल की उम्र), स्कूल या घर के लिए रास्ता।
यही है, बच्चे को वह कई बार फिर से पेश करने की कोशिश करनी चाहिए, जबकि यह आवश्यक है कि उसने जितना संभव हो उतना छोटा विवरण स्पष्ट किया। यदि आप इसे एक समूह में खर्च करते हैं, तो ऐसी गतिविधि बहुत मजेदार होगी, लेकिन साथ ही बच्चों को एक ही स्थिति का वर्णन करना चाहिए ताकि वे लापता विवरण भर सकें - उदाहरण के लिए, कथाकार कुछ ट्राइफल चूक गया, और समूह के एक सदस्य ने इसे याद किया।
पूर्वस्कूली अवधि में कार्य
असल में, 3 से 5 साल तक, बच्चा उन कार्यों में सफल होता है जिनके लिए जानकारी की आवश्यकता होती है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और साथ ही, अवरोध की क्षमता। 3 से 4 साल तक, अवधारणाएं उत्पन्न करने की क्षमता विकसित होती है; सावधानीपूर्वक नियंत्रण 4 से 5 साल के बीच होता है और संज्ञानात्मक लचीलापन और रणनीतियों को तैयार करने की क्षमता में सुधार होता है; 5 वर्षों के बाद, कामकाजी स्मृति में वृद्धि हुई है, इसलिए, अस्थायी रूप से ऑनलाइन जानकारी को स्टोर और कुशल बनाने की क्षमता। जबकि "हॉट" फ़ंक्शंस उन परिस्थितियों में निर्णय लेने की क्षमता में सुधार का अनुभव कर रहे हैं जहां सजा और संतुष्टि लागू होती है।
स्कूल बच्चों के लिए वास्तव में बच्चों की तरह इस तरह के ध्यान अभ्यास और एक मजेदार और रोमांचक खेल जैसा दिखता है।
व्यायाम संख्या 4
इस अभ्यास के नियमित उपयोग के माध्यम से, बच्चा अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए सीखता है। इसलिए, इस तरह के अभ्यास को पूरा करने के लिए, आपको एक विशेष बोर्ड का ख्याल रखना होगा, जिस पर आपको एक विशेष खेल मैदान नौ कोशिकाओं को पहले से ही आकर्षित करने की आवश्यकता है, साथ ही, प्रत्येक सेल लगभग 3x3 सेंटीमीटर होना चाहिए। आपको अपेक्षाकृत छोटे चूसने की भी आवश्यकता होगी। यदि ऐसे चूसने वाले का उपयोग करना संभव नहीं है, तो आप इसे एक साधारण मिट्टी से बदल सकते हैं, आपको बहुत छोटा टुकड़ा लेने की आवश्यकता है।
स्कूल की अवधि के दौरान कार्य
किशोरावस्था से, कुछ कार्यकारी कौशल परिपक्वता तक पहुंचते हैं। 7 से 8 साल के बीच और 9 से 12 साल के बीच, समस्या हल करने में प्रतिक्रिया की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, एक अवधारणा तैयार की जाती है और आवेगकता नियंत्रित होती है। 7 साल की उम्र में, काम की गति, रणनीतियों का उपयोग करने की क्षमता, जानकारी स्टोर करने और उनके साथ काम करने की क्षमता में उल्लेखनीय प्रगति हुई है। 8 से 10 साल की उम्र के बीच, वयस्कों की संज्ञानात्मक लचीलापन हासिल की जाती है, और 10 वर्षों के बाद भर्ती, परिकल्पना परीक्षण और आवेग नियंत्रण को बनाए रखने की क्षमता का प्रदर्शन किया जाता है ब्रेकिंग कंट्रोल, अवलोकन और ध्यान 8 से 11 साल की उम्र के बीच बनाए रखा जाता है, जिसमें एक अवधि जिसमें ब्रेक कौशल और कार्य मेमोरी को जोड़ते हुए प्रदर्शन परीक्षण भी सुधारते हैं, बाद में 9 से 12 साल के बीच दक्षता के मामले में और सुधार होता है।
इसके बाद आपको इस बोर्ड को लेने और इसे कड़ाई से लंबवत रखने की आवश्यकता है, जिसके बाद पाठ के सभी प्रतिभागियों के नेता को यह समझाया जाना चाहिए कि यह चूसने वाला (प्लास्टाइनिन) कमांड प्राप्त करने के बाद एक सेल से दूसरे में स्थानांतरित हो जाएगा। आप चार कमांडों में से एक दे सकते हैं - नीचे, बाएं, ऊपर, दाएं। पड़ोसी कोशिकाओं में से एक को प्राप्त आदेश के बाद चूसने वाला कदम चलता है।
किशोरावस्था में कार्य
इस समय के दौरान भावनाओं, इरादों, मान्यताओं और इच्छाओं को समझने की क्षमता में सुधार हुआ है। मौखिक प्रवाह और जटिल मोटर अनुक्रमों की योजना बनाने की क्षमता भी 12 साल तक पकाती है। इस अवधि के परिवर्तन, दोनों संज्ञानात्मक और कार्यकारी पक्ष पर, एक व्यक्ति को शारीरिक और सामाजिक माहौल पर रखे नए और बढ़ती मांगों का सामना करने की अनुमति देते हैं, स्वतंत्रता, जिम्मेदारी और सामाजिक जागरूकता की भावना महसूस करते हैं।
15 वर्षों के दौरान, ध्यान स्तर और प्रसंस्करण की गति के साथ-साथ ब्रेक नियंत्रण में परिपक्वता के नियंत्रण में सुधार हुआ है। 16 और 1 9 के बीच, स्मृति, समस्या निवारण और रणनीतिक योजना में प्रगति। "हॉट" फ़ंक्शंस के दृष्टिकोण से, पुरस्कार और हानि के साथ निर्णय लेने की क्षमता में सुधार होता है।
चूसने वाला (प्लास्टीन) की प्रारंभिक स्थिति बोर्ड पर केंद्रीय कक्ष है। अभ्यास के प्रतिभागियों में से एक द्वारा टीमों को दिया जाना चाहिए, सभी प्रतिभागियों द्वारा सभी टीमों को बदले में दिया जाता है। प्रत्येक खिलाड़ी को बारीकी से निगरानी करनी चाहिए कि कैसे चूसने वाला (मिट्टी) बोर्ड के साथ चलता है, जबकि यह महत्वपूर्ण है कि इसे खींचे गए मैदान से बाहर जाने की अनुमति न दें।
वयस्क और वृद्धावस्था में अनुक्रमिक कार्य
20 से 2 9 साल के बीच, कामकाजी स्मृति, योजना, समस्या निवारण, और लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार करने की क्षमता काम के उच्च स्तर को प्राप्त करती है। "हॉट कार्यकारी कार्यों" के लिए, यह परिपक्व समाधान और दिमाग के सिद्धांत के स्तर की उपलब्धि हासिल की जाती है।
वृद्धावस्था के साथ, कार्यों सहित कुछ संज्ञानात्मक क्षेत्रों में क्रमिक गिरावट आती है, हालांकि कुछ बदलाव 80 वर्ष तक प्रकट नहीं होते हैं, हालांकि मस्तिष्क में गिरावट की प्रक्रिया जीवन के तीसरे दशक में शुरू होती है। 64 साल की उम्र से, मेनिका के साथ समस्याएं हैं।
इस शैक्षणिक खेल के सभी नियम सभी प्रतिभागियों के लिए स्पष्ट होंगे, आप सीधे खेल के लिए आगे बढ़ सकते हैं। एक काल्पनिक क्षेत्र पर खेलना जरूरी है, जिसमें से प्रत्येक प्रतिभागी अपने लिए प्रतिनिधित्व करता है।
यदि प्रतिभागियों में से एक ने खेल के अर्थ को याद किया, और चूसने वाला गेम फर्श के किनारों से आगे चला गया, तो उसे "स्टॉप" आदेश देना चाहिए, जिसके बाद चूसने वाला केंद्रीय सेल पर लौटता है और गेम फिर से शुरू होता है। इस गेम के लिए सभी प्रतिभागियों को खेल का लगातार ध्यान और नियंत्रण की आवश्यकता होती है, इसलिए बच्चा एक सबक पर ध्यान केंद्रित करना सीखना शुरू कर देता है।
निरंतर कार्यों के न्यूरोप्सिओलॉजिकल मॉडल
शब्द "फ़ंक्शंस" को "छतरी शब्द" के रूप में उपयोग किया जाता है क्योंकि यह एक दूसरे के साथ जुड़े कई संज्ञानात्मक डोमेन इंगित करता है। पिछली अवधि में, बचपन, किशोरावस्था और यहां तक कि बुजुर्गों में बदलाव की पहचान की उम्मीद में कार्यकारी कार्यों के नियामक विकास का वर्णन करने के लिए अध्ययनों को तीव्र किया गया है।
एक महत्वपूर्ण नोड जो अभी भी समाधान नहीं ढूंढता वह मॉडल है जो कार्यों के दायरे को सरल बना सकता है। साहित्य में कई मॉडल हैं जो स्वीकार्य परिप्रेक्ष्य, संदर्भ जनसंख्या, डेटा के प्रकार, और जिन स्रोतों पर आधारित हैं, उनके लिए इस तरह के स्पष्टीकरण और विविधता प्रदान करने का प्रयास करते हैं।
व्यायाम संख्या 5
यह अनूठा अभ्यास बढ़ावा देता है अच्छा विकास बच्चे की एकाग्रता होती है, और ध्यान और दृढ़ता विकसित करने में भी मदद करता है, जो अक्सर छोटे बच्चों के लिए पर्याप्त नहीं होता है, क्योंकि वे बहुत लंबे समय तक एक काम नहीं कर सकते हैं और स्कूल में कक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करना उनके लिए मुश्किल है।
हाल के दशकों में, मॉडल को कार्यकारी कार्यों या मॉडलों की एकता अवधारणा के आधार पर तैयार किया गया है जो अलग-अलग डोमेन में या यहां तक कि प्रक्रिया मॉडल में विभाजन प्रदान करते हैं जो कार्यों को एकल और तैयार प्रक्रिया के चरण के रूप में देखते हैं। वर्तमान में, कार्यकारी कार्यों की तीस से अधिक परिचालन परिभाषाएं ज्ञात हैं, जो उन्हें बनाने वाले उपप्रोसेसरों के महत्व के आधार पर जानी जाती हैं।
उन मॉडलों में से जो एक ही संरचना के रूप में कार्यकारी कार्यों का वर्णन करते हैं, हमारे पास नॉर्मन और शालिस द्वारा विकसित मॉडल "सुपरवाइजरी थॉटफुल सिस्टम" है। यह एक पदानुक्रमित मॉडल है, जिसके अनुसार स्वचालित प्रक्रियाओं को सर्किट द्वारा नियंत्रित किया जाता है; ऐसी प्रक्रियाओं को योजना या निर्णय लेने से संबंधित सभी स्थितियों में एक साथ सक्रिय किया जा सकता है, नई कार्रवाइयां, सही गलतियां, प्राप्त उत्तरों को रोकना, लेकिन अपर्याप्त रूप से, एक कठिन परिस्थिति को हल करना।
इस अभ्यास को करने के लिए, आपको कक्षाओं के लिए एक छोटा समूह एक साथ रखना होगा (ये स्कूल के मित्र या परिवार के सदस्य हो सकते हैं)। प्रतिभागियों में से एक को तथाकथित "रिसीवर" बनना चाहिए, और पाठ के अन्य प्रतिभागी "ट्रांसमीटर" के रूप में कार्य करेंगे। यह "ट्रांसमीटर" है जिसे सबसे अलग संख्याओं से शुरू होने पर ज़ोर से गिना जाना चाहिए, जबकि इसे किसी भी दिशा में गिना जा सकता है।
फिलहाल "रिसीवर" का कार्य इस तथ्य में निहित है कि उसे अपने हाथों में एक तरह की छड़ी रखना चाहिए और बस पहले सुनना चाहिए। अब उसे बदले में "ट्रांसमीटर" में से प्रत्येक को ट्यून करने का प्रयास करना चाहिए। अगर "ट्रांसमीटर" में से एक उसके लिए अश्रव्य है, तो इशारा आंदोलन की मदद से उसे थोड़ा जोर से बोलने के लिए बनाया जा सकता है।
इसके अलावा, अगर "ट्रांसमीटर" की आवाज बहुत ज़ोरदार है, तो आप एक ही छड़ी की मदद से ध्वनि को थोड़ा कम कर सकते हैं। "रिसीवर" कुछ समय के लिए काम कर रहा है, बैटन को "ट्रांसमीटर" में से एक में स्थानांतरित कर दिया गया है, इसलिए खेल के दौरान गेम के प्रत्येक प्रतिभागी द्वारा बैटन का दौरा किया जाना चाहिए।
खेल के दौरान, बच्चे को प्रत्येक "ट्रांसमीटर" पर ध्यान देना होगा और पहले एक प्रतिभागी को सुनना होगा, और फिर दूसरे को - उसे प्रत्येक को सुनना होगा।
व्यायाम संख्या 6
यह अभ्यास ध्यान की एक शिफ्ट विकसित करने की क्षमता को विकसित करने में मदद करता है, साथ ही आंदोलनों को करने की मध्यस्थता भी विकसित करता है। पिछले अभ्यास की तरह, यह एक समूह में किया जाना चाहिए। तो, समूह अर्धचालक बन जाता है या फर्श पर बैठता है, जिसके बाद नेता को वस्तुओं का नाम देना चाहिए। यदि नामित वस्तु उड़ सकती है, तो बच्चों को अपना हाथ उठाना चाहिए, और यदि वस्तु उड़ती नहीं है, तो बच्चों के हाथों को कम किया जाना चाहिए।
यह वांछनीय है कि प्रस्तुतकर्ता लगातार गलती करता है, जिसके लिए बच्चे जो जानकारी सुन चुके हैं, उससे अधिक ध्यान से सुनेंगे। कई बच्चे आसानी से नेता को सुनने के बिना अपने हाथ उठा सकते हैं, जिसके लिए उन्हें जुर्माना अंक प्राप्त करना चाहिए।
व्यायाम संख्या 7
निम्नलिखित अभ्यास बच्चों को किसी विशेष नौकरी पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ स्मृति विकसित करने का उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है।
बच्चों के एक छोटे समूह को इकट्ठा करना जरूरी है (परिवार के सदस्य भी ठीक होंगे), जिसके बाद खेल में प्रत्येक प्रतिभागी अपना नाम और जन्म तिथि देता है। अभ्यास के दूसरे प्रतिभागी का कहना है कि पहले के जन्म का नाम और तारीख, और उसके बाद जन्म तिथि के साथ उसका नाम कहता है।
इस योजना के अनुसार, समूह के सभी सदस्य काम करते हैं। यह अभ्यास माई पसंदीदा फलों नामक एक गेम की याद दिलाता है। मुख्य बात यह है कि आखिरी प्रतिभागी ने न केवल नामों को सही ढंग से स्पष्ट किया, बल्कि सभी पिछले प्रतिभागियों के जन्म की तारीख भी, जिस क्रम में उन्हें उच्चारण किया गया था।
व्यायाम संख्या 8
यह अभ्यास आपके बच्चे को ध्यान देने योग्य स्थिरता विकसित करने में मदद करता है। इसलिए, इस अभ्यास के दौरान, सभी प्रतिभागियों को एक सर्कल में बैठना चाहिए, और हाथों को पड़ोसियों के घुटनों पर रखा जाना चाहिए - दाहिना हाथ पड़ोसी के बाएं पैर पर होना चाहिए, और बाएं हथेली दाएं घुटने पर होना चाहिए। इस तरह के एक शैक्षणिक खेल का आधार यह है कि सभी प्रतिभागियों को वैकल्पिक रूप से अपने हाथ उठाना चाहिए, इसलिए, बच्चों के हाथों से एक तरह की लहर बनाई जानी चाहिए।
सबसे पहले, एक छोटा प्रशिक्षण सत्र आयोजित किया जाता है, जिसके दौरान प्रत्येक प्रतिभागी को खेल के पाठ्यक्रम की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए और केवल अपनी बारी के दौरान हाथ बढ़ाएं। कसरत पूरा करने के बाद, आप सीधे खेल प्रक्रिया में आगे बढ़ सकते हैं। यदि आपके हाथ की हथेली खेल के दौरान गलत समय पर उठाई जाती है, तो इसका मतलब है कि एक प्रतिभागी खेल छोड़ देता है। इस तरह के एक विकासशील खेल बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय है, लेकिन इसे बड़ी बड़ी कंपनी में खर्च करना सबसे अच्छा है ताकि बच्चों के खेल के विकास का पालन करना दिलचस्प हो।
बशर्ते कि बच्चों के लिए पिछले सभी अभ्यास नियमित रूप से किए जाते हैं, एक विशेष पाठ पर ध्यान केंद्रित करने की आदत विकसित होगी, जिससे स्कूली शिक्षा बहुत आसान हो जाएगी।
प्राथमिक विद्यालय की आयु के बच्चों के ध्यान के विकास पर व्यायाम
व्यायाम "मेरा पसंदीदा फल"
व्यायाम नेता को समूह में एक कार्य करने का दृष्टिकोण बनाने की अनुमति देता है, स्मृति को भी विकसित करता है, ध्यान की लंबी सांद्रता की क्षमता का विकास करता है।
समूह के सदस्यों को एक सर्कल में दर्शाया जाता है। नाम से खुद को बुलाकर, प्रत्येक सदस्य अपने पसंदीदा फल को बुलाता है; दूसरा पिछले और उसका पसंदीदा फल, उसका नाम और उसका पसंदीदा फल का नाम है; तीसरा दो पिछले नामों और उनके पसंदीदा फलों के नाम, और फिर उनका नाम और उनके पसंदीदा फल आदि का नाम है। उत्तरार्द्ध, इसलिए, समूह के सभी सदस्यों के पसंदीदा फलों के नाम और नामों का नाम होना चाहिए।
2. व्यायाम "मैं खुद को नहीं रखूंगा"
एकाग्रता के विकास, ध्यान देने के वितरण के लिए व्यायाम
मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित कार्य प्रदान करता है:
1 से 31 तक जोर से गिनें, लेकिन विषय को उन संख्याओं को नहीं देना चाहिए जिनमें तीन तिहाई या गुणक शामिल हों। इन संख्याओं के बजाय, उन्हें कहना चाहिए: "मैं खुद को नहीं रखूंगा।" उदाहरण के लिए: "एक, दो, मैं खुद को नहीं रखूंगा, चार, पांच, मैं खुद को नहीं रखूंगा ..."
सही खाते का नमूना: 1, 2, -, 4, 5, -, 7, 8, -, 10, 11, -, -, 14, -, 16, 17, -, 1 9, 20, -, 22, -, -, 25, 26, -, 28, 2 9, -, _ _ उन संख्याओं को प्रतिस्थापित करता है जिन्हें उच्चारण नहीं किया जा सकता है)।
3. व्यायाम "निरीक्षण"
दृश्य ध्यान के विकास पर व्यायाम करें। इस खेल में, ध्यान और दृश्य स्मृति के लिंक प्रकट होते हैं।
बच्चों को मेमोरी से विद्यालय के विस्तार से वर्णन करने के लिए कहा जाता है, घर से स्कूल जाने का तरीका वह है जो उन्होंने सैकड़ों बार देखा है। युवा छात्रों के इस तरह के विवरण मौखिक रूप से कर रहे हैं, और उनके सहपाठियों के लापता विवरण पूरक हैं।
4. व्यायाम "फ्लाई 1"
ध्यान विकसित करने के लिए व्यायाम
इस अभ्यास के लिए एक बोर्ड की आवश्यकता होती है जिसमें 3X3 नौ-सेल खेलने वाले मैदान होते हैं और एक छोटा सा चूसने वाला (या मिट्टी का टुकड़ा) होता है। चूसने वाला एक "प्रशिक्षित फ्लाई" के रूप में कार्य करता है। बोर्ड को लंबवत रखा गया है और मॉडरेटर प्रतिभागियों को बताता है कि एक सेल से दूसरी तरफ "फ्लाई" का आंदोलन उसके आदेश देकर होता है, जिसे वह आज्ञाकारी रूप से करती है। चार संभावित आदेशों में से एक के अनुसार ("ऊपर", "नीचे", "दाएं" और "बाएं") "फ्लाई" अगले सेल के आदेश के अनुसार चलता है। "मक्खियों" की प्रारंभिक स्थिति - खेल के मैदान का केंद्रीय कक्ष। बदले में प्रतिभागियों द्वारा टीमों की सेवा की जाती है। खिलाड़ियों को खेल मैदान से बाहर निकलने से रोकने के लिए "फ्लाई" की गतिविधियों का निरंतर पालन करना होगा।
इन सभी स्पष्टीकरणों के बाद, खेल ही शुरू होता है। यह एक काल्पनिक क्षेत्र पर आयोजित होता है, जिसमें से प्रत्येक प्रतिभागी उनके सामने प्रतिनिधित्व करता है। अगर कोई गेम के धागे को खो देता है, या "देखता है" कि "फ्लाई" ने क्षेत्र छोड़ दिया है, तो वह "स्टॉप" आदेश देता है और केंद्रीय सेल में "फ्लाई" लौटाता है, शुरुआत से खेल शुरू करता है। "फ्लाई" खिलाड़ियों से लगातार एकाग्रता की आवश्यकता है।
5. व्यायाम "चयनकर्ता"
ध्यान केंद्रित करने के लिए व्यायाम, ध्यान बनाए रखें
अभ्यास के लिए, खेल के प्रतिभागियों में से एक चुना जाता है - "रिसीवर"। शेष समूह - "ट्रांसमीटर" - प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अलग-अलग संख्याओं और विभिन्न दिशाओं में जोर से गणना की जाती है। "रिसीवर" उसके हाथ में एक छड़ी रखता है और चुपचाप सुनता है। उसे वैकल्पिक रूप से प्रत्येक "ट्रांसमीटर" में ट्यून करना होगा। यदि उसके लिए यह या "ट्रांसमीटर" सुनना मुश्किल है, तो वह उसे कमांडिंग इशारा के साथ बोल सकता है। अगर यह उसके लिए बहुत आसान है, तो वह ध्वनि को बंद कर सकता है। "रिसीवर" पर्याप्त काम करने के बाद, वह अपने पड़ोसी को बैटन पास करता है, और वह खुद "ट्रांसमीटर" बन जाता है। खेल के दौरान, रॉड एक पूर्ण सर्कल बनाता है।
6. अभ्यास "फ्लाइंग - उड़ान नहीं"
ध्यान देने के विकास पर आंदोलन, आंदोलनों के निष्पादन की मध्यस्थता।
बच्चे बैठते हैं या अर्धचालक बन जाते हैं। सुविधाकर्ता वस्तुओं को नाम देता है। अगर वस्तु उड़ती है - बच्चे अपने हाथ उठाते हैं। यदि यह उड़ नहीं जाता है, तो बच्चों के हाथ कम हो जाते हैं। नेता जानबूझकर गलतियां कर सकते हैं, अनुकरण के कारण कई बच्चों को अनचाहे हाथ मिलते हैं, वे बढ़ेंगे। समय पर होना जरूरी है और हाथों को उठाने के लिए नहीं जब एक गैर-उड़ान वस्तु कहा जाता है।
7. व्यायाम "मेरा जन्मदिन"
स्मृति विकसित करने के लिए व्यायाम, ध्यान की दीर्घकालिक एकाग्रता की क्षमता।
समूह के सदस्य, जैसा कि पिछले संस्करण में, बदले में उनके नाम देते हैं, लेकिन प्रत्येक प्रतिभागी अपने नाम को उनके जन्मदिन की तारीख में जोड़ता है। दूसरा, पिछला नाम और उसके जन्मदिन की तारीख, उसका नाम और जन्मदिन की तारीख है, तीसरा नाम दो पिछले लोगों के नाम और जन्मदिन है और इसका नाम और जन्मदिन की तारीख आदि है। उत्तरार्द्ध, इसलिए, समूह के सभी सदस्यों के लिए जन्मदिन के नाम और तिथियां देनी चाहिए।
8. व्यायाम "पिन"
स्थिरता ध्यान के विकास पर व्यायाम।
प्रतिभागी एक सर्कल में बैठते हैं और अपने हथेलियों को पड़ोसियों के घुटनों पर डालते हैं: दाईं ओर पड़ोसी के बाएं घुटने पर दाहिने हथेली, और बाईं ओर पड़ोसी के दाहिने घुटने पर बाएं हथेली। खेल का अर्थ यह है कि हथेलियों को वैकल्पिक रूप से उठाया जाता है, यानी। बढ़ते हथेलियों की "लहर" भाग गया। प्रारंभिक कसरत के बाद, गलत समय पर उठाए गए हथेलियों या सही समय पर उठाए गए हथियारों को खेल से बाहर नहीं किया जाता है।
9. व्यायाम "खाद्य - अविभाज्य"
ध्यान बदलने के विकास पर व्यायाम।
नेता बदले में प्रतिभागियों को एक गेंद फेंकता है और साथ ही नाम वस्तुओं (खाद्य और अयोग्य) नाम देता है। यदि आइटम खाद्य है, तो गेंद को पकड़ा जाता है, अगर नहीं - तो त्याग दिया जाता है।
10. व्यायाम "फ्लाई"
ध्यान केंद्रित करने, ध्यान केंद्रित करने पर व्यायाम।
अभ्यास पिछले संस्करण के समान ही किया जाता है, केवल एक जटिल संस्करण में: मक्खियों की संख्या में वृद्धि हुई है (उनमें से दो हैं)। आदेश "मक्खियों" अलग से परोसा जाता है।
11. व्यायाम "सबसे चौकस"
दृश्य ध्यान, स्मृति के विकास पर व्यायाम।
प्रतिभागियों को अर्धचालक में खड़ा होना चाहिए और चालक को निर्धारित करना चाहिए। खिलाड़ियों के आदेश को याद रखने की कोशिश कर कई सेकंड के लिए लीड। फिर, कमांड पर, वह दूर हो जाता है और उस क्रम को नाम देता है जिसमें कामरेड खड़े होते हैं। बदले में सभी खिलाड़ियों को ड्राइवर की जगह पर जाना चाहिए। प्रशंसा के साथ गलत नहीं होने वाले लोगों को पुरस्कृत करना उचित है।
12. व्यायाम "फोन"
श्रवण ध्यान, श्रवण स्मृति के विकास पर व्यायाम करें।
मौखिक संदेश सर्कल में एक फुसफुसाहट में प्रसारित होता है जब तक कि यह पहले खिलाड़ी तक नहीं पहुंच जाता।
परी कथा "बुलबुला, भूसे और बस्ट"
एक बार एक बार एक बुलबुला, एक भूसे और एक बस्ट था। वे लकड़ी काटने के लिए जंगल गए; हम नदी पहुंचे और यह नहीं जानते कि इसे कैसे पार किया जाए। बबल ने बुलबुला कहा: "बुलबुला, चलो आप पर तैरते हैं?" - "नहीं," बुलबुले कहता है, "यह बेहतर है कि भूसे किनारे से किनारे तक खींच जाएगी, और हम इसके ऊपर जायेंगे!"
पुआल अतिरंजित था; बस्ट उस पर चला गया, और यह तोड़ दिया। बेस्टर्ड पानी में गिर गया, और बुलबुला हँसने, हँसने, हँसने और फटने लगने लगा!
संदर्भ:
1. क्रुगलोव यू.जी. रूसी लोक कथाएं - मॉस्को: एनलाइटनमेंट, 1 9 83।
2. Panfilova एमए। सोशल कम्युनिकेशन थेरेपी - एम।: पब्लिशिंग हाउस जीएनओएम और डी, 2000।
3. हॉर्न ई.आई. एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक की संदर्भ पुस्तक - एम।: वीएलडीओएस, 1 999।
