வீட்டில் கன்னங்களை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி. வீட்டில் உங்கள் கன்னங்களை குண்டாக மாற்றுவது எப்படி: நாட்டுப்புற முறைகள் பெண்களில் மூழ்கிய கன்னங்கள், என்ன செய்வது

முகத்தின் அதிகப்படியான வட்டத்தை அகற்ற, கன்னங்களைக் குறைக்க மற்றும் கன்ன எலும்புகளை முன்னிலைப்படுத்த, பல்வேறு நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மற்றும் ஒப்பனை நுட்பங்கள். அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முக்கிய விருப்பங்களின் நுட்பங்கள் மற்றும் நுட்பங்களுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

ரஸமான கன்னங்களின் காரணங்கள்

மரபணு முன்கணிப்பை நாம் விலக்கினால், ரஸமான கன்னங்கள் தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணம் உடலில் உள்ள திரவத்தின் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும். பதப்படுத்தப்பட்ட அனைத்து ஈரப்பதத்தையும் அகற்ற உடலுக்கு நேரமில்லை. கூடுதலாக, பல்வேறு உள்ளன வெளிப்புற காரணிகள், அவை நேரடியாக நிகழ்வதற்கான காரணங்கள் வட்ட முகம்.

• ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள். அனைத்து ஹிஸ்டமைன் எதிர்வினைகளும் சொறி மற்றும் அரிப்புடன் ஏற்படாது. மிகவும் அடிக்கடி, ஒவ்வாமை கன்னங்கள் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் வீக்கம் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.
• பழக்கப்படுத்துதல். வேறொரு நாட்டிற்குச் சென்றபின் அல்லது நீண்ட பயணத்திற்குப் பிறகு உங்கள் கன்னங்கள் குண்டாக மாறினால், அதற்குக் காரணம் காலநிலை மாற்றமே. இந்த செயல்முறை அனைவருக்கும் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது. சிலர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், சிலருக்கு உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, மேலும் சில "சுற்று" வரை தனி பாகங்கள்உடல்கள்.
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. பல இளைஞர்கள் (குறிப்பாக ஆண்கள்) சந்நியாசி உடலமைப்பின் பின்னணியில் பெரிய, சதைப்பற்றுள்ள கன்னங்களை உருவாக்குகிறார்கள். வளர்ந்ததன் வெளிப்பாடுகளில் இதுவும் ஒன்று. ஹார்மோன் அமைப்பு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டவுடன், கன்னங்கள் தானாகவே மறைந்துவிடும். இந்த உருப்படி கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளையும் உள்ளடக்கியது.
• எடை அதிகரிப்பு. இது பொதுவாக குண்டான கன்னங்கள் மற்றும் முகத்திற்கு மிகவும் வெளிப்படையான காரணம். கொழுப்பு திசு கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் குவிந்துவிடும், மேலும் அது முகம் மற்றும் மேல் உடற்பகுதியை கடந்து செல்லாது.
• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள். கன்னங்களில் தளர்ச்சி, டர்கர் இழப்பு, நாசோலாபியல் பகுதியில் தொங்கும் மடிப்புகள் - இவை அனைத்தும் வயதானவர்களின் விரும்பத்தகாத துணைகளாகும். பல பெண்களுக்கு கண் பகுதி மற்றும் வாயின் மூலைகளில் மட்டுமல்ல, கன்னங்களின் கீழும் சுருக்கங்கள் உள்ளன.

பெரிய கன்னங்களின் காரணத்தைப் பொறுத்து, சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான முறைகள் மாறுபடும்.

உணவுமுறை

எடை அதிகரிப்பின் விளைவாக உங்கள் கன்னங்கள் வட்டமாக மாறியிருந்தால், அவற்றைக் குறைப்பதற்கான ஒரே பகுத்தறிவு விருப்பம் உணவு. உங்கள் முகத்தை மெல்லியதாக மாற்றவும், உங்கள் கன்னங்களை சிறியதாக மாற்றவும், நீங்கள் எந்த மென்மையான உணவையும் தேர்வு செய்யலாம் (டுகான், பீச், வளர்சிதை மாற்றத்தின் படி). ஆனால், முதலில், வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். உணவில் இருந்து விலக்குவதற்கு என்ன உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• எந்த வடிவத்திலும் மாவு.
• சாக்லேட், மர்மலேட், கேரமல் மற்றும் பிற ஆபத்தான கார்போஹைட்ரேட்டுகள். அவை உடலில் இருந்து அகற்றப்படுவதில்லை, ஆனால் குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பகுதிகளில் வைக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக, கன்னம், கன்னங்கள், அடிவயிற்றில்.
• கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு நீர்.
• உருளைக்கிழங்கு.
• வறுத்த, புகைபிடித்த மற்றும் அதிக உப்பு கொண்ட உணவுகள்.
• வெறுமனே, நீங்கள் சர்க்கரை மற்றும் உப்பு உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.

பெரும்பாலும், வயிற்று உடல் வகை கொண்ட பெண்கள் கன்னங்களின் வீக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். ஆப்பிளுக்கு உடல் எடையை குறைக்க, சீரான உணவை பராமரிப்பது முக்கியம். மாதிரி மெனுநாளுக்கு:

• காலை உணவு: பச்சை தேயிலை தேநீர்தேனுடன், சீஸ் உடன் சிற்றுண்டி, முழு தானிய கஞ்சி.
• இரண்டாவது காலை உணவு: சாறு, ஒரு ஜோடி முட்டை, எந்த பழம்.
• மதிய உணவு: குழம்பு, புதிய காய்கறி சாலட் ஆலிவ் எண்ணெய், croutons, பச்சை தேயிலை அல்லது compote, வேகவைத்த வெள்ளை இறைச்சி.
• மதியம் சிற்றுண்டி: இயற்கை தயிர் அடிப்படையில் ஸ்மூத்தி
• இரவு உணவு: வெஜிடபிள் ப்யூரி சூப், கோல்ஸ்லா சாலட், வேகவைத்த கட்லெட்டுகள், தேனுடன் தேநீர்.

இது தோராயமான உணவு மற்றும் உணவு விருப்பங்களைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். உகந்த தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். பெண்களின் கால்குலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தி தேவையான கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடலாம்.

முகமூடிகள்

தொங்கும் வெள்ளெலி கன்னங்களை அகற்றுவதற்கான எளிதான வழி, இறுக்கமான விளைவுடன் முகமூடிகளை உருவாக்குவதாகும். அவை தேவையான தோல் டர்கரை வழங்கும், தோற்றத்தை புதுப்பிக்கும், நிணநீர் பரிமாற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

கன்னங்களை அகற்ற என்ன முகமூடிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்?

இரட்டை கன்னம் மற்றும் கன்னங்களை அகற்ற உதவும் பயிற்சிகள்

தொப்பை கொழுப்பை அகற்ற, பெண்கள் ஜிம்மில் தங்களைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்கிறார்கள், பல்வேறு யோகா படிப்புகளில் கலந்து கொள்கிறார்கள் மற்றும் வழக்கமாக மசாஜ்களை மசாஜ் செய்கிறார்கள். நீங்கள் இரட்டை கன்னத்தை அகற்ற வேண்டும் அல்லது உங்கள் கன்னங்களின் வடிவத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால் இது பொருந்தும். முகத்திற்கான பயிற்சிகள் முகம் கட்டுதல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை ஒரு வாரத்திற்குள் ஓவலை நேராக்க உதவுகின்றன மற்றும் நீண்ட கால விளைவை வழங்குகின்றன.

கன்னங்களில் இருந்து கொழுப்பை அகற்ற, முகத்தின் அனைத்து தசைகளையும் முழுமையாக செயல்படுத்துவது முக்கியம். இல்லையெனில், விளைவு நாம் விரும்பும் அளவுக்கு வெளிப்படையாக இருக்காது. மற்றும் முகத்தை கட்டமைக்கும் பயிற்சியாளர்கள் தொய்வை எவ்வாறு மென்மையாக்குவது என்பதில் ஒரு ரகசியம் உள்ளது கூடிய விரைவில். இது முடிந்தவரை முகங்களை உருவாக்குவது. முகச் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு முகச் சுருக்கம் ஒரு காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மையான கூற்று அல்ல. நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளித்தால், தோல் வெறுமனே தொய்வடையாது - அதைச் செய்ய எங்கும் இருக்காது.

வீட்டில் கன்னங்கள், நெற்றியில் மற்றும் கன்னம் உள்ள முக தசைகளை விரைவாக இறுக்குவது எப்படி:

• ஒவ்வொரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கும் முன், முகம் ஒரு மசாஜ் மூலம் வெப்பமடைகிறது. அனைத்து பகுதிகளையும் மறைக்க மென்மையான தட்டுதல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்: நெற்றியில் இருந்து கன்னம் வரை. பின்னர் தோலை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தேய்த்து, கிள்ளுதல் மூலம் "வார்ம்-அப்" முடிக்கவும். கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு காயங்கள் இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க.
• கன்னங்களின் முகத்தை கட்டமைத்தல், முரண்பாடாக, புருவங்களுடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் புருவங்களை மேலே உயர்த்தவும், அவற்றைக் குறைக்கவும், உங்கள் புருவங்களை ஒவ்வொன்றாக நகர்த்தவும். ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும் 5 முறை செய்யவும்.
• நீங்கள் சிரிக்கப் போவது போல் உங்கள் கன்னங்களை உயர்த்தவும். இந்த பயிற்சியில் வேறு எந்த தசைகளும் வேலை செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - கன்னத்தின் தசைகள் மட்டுமே. 3 நிமிடங்களுக்கு செய்ய வேண்டாம்.
• உங்கள் உதடுகளிலும் அவ்வாறே செய்யுங்கள். ஒரு "வில்" அவற்றை சேகரித்து ஒரு வட்ட பாதையில் அவற்றை நகர்த்தவும். 2 நிமிடங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• இப்போது முகங்களை உருவாக்குங்கள். முடிந்தவரை பல முக தசைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். முதலில், உங்கள் புருவங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். அவர்கள் கன்னங்களுடன் சமச்சீராக நகர வேண்டும். 4 நிமிடங்களுக்கு மீண்டும் செய்யவும்.

வடிவம் மற்றும் அளவு சரிசெய்தல்

ஓவல் முகத்தை மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது அறுவை சிகிச்சை, ஆனால் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் தொய்வு கன்னங்களை அகற்றுவது சாத்தியமாகும். குண்டான கன்னங்களை அகற்றி முகத்தின் வடிவத்தை குறைப்பது எப்படி:

• நேராக உட்கார்ந்து, உங்கள் காலர்போன்களில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும். முடிந்தவரை பரந்த அளவில் புன்னகைத்து, உங்கள் உதடுகளின் இந்த நிலையை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். மெதுவாக உங்கள் வாயைத் திறந்து, "ஆ" என்று சொல்வது போல் உங்கள் தாடையை கீழே நகர்த்தவும். 2 அணுகுமுறைகளுக்கு 12 முறை செய்யவும்.
• தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பவும். உங்கள் தலையை முடிந்தவரை மேலே இழுத்து, உங்கள் உதடுகளை இடுங்கள் (பெண்கள் லிப்ஸ்டிக் போடும்போது செய்யும் இயக்கம் இது). எப்படி உரத்த ஒலி- தசைகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. 2 அணுகுமுறைகளுக்கு 12 முறை செய்யவும்.
• கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில் வேலை செய்யாமல் முகம் மற்றும் ஓவல் வடிவத்தை சரிசெய்ய இயலாது. இங்குதான் பெண்கள் பெரும்பாலும் தோல்வி அடைகிறார்கள். உங்கள் மேல் கண் இமைகளில் உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை வைத்து, எலும்புக்கு எதிராக தோலை அழுத்தவும். முடிந்தவரை உங்கள் கண்களைத் திறந்து, உங்கள் கண் இமைகளை கீழே நகர்த்த முயற்சிக்கவும். 10 முறை செய்யவும்.
• முந்தைய உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் விரல்களை அகற்ற வேண்டாம், ஆனால் அவற்றை உங்கள் மூக்கின் பாலத்திலிருந்து சற்று நகர்த்தவும். இது உங்கள் முன் மடலில் உள்ள தசைகளை தளர்த்த உதவும்.

முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல்

தடிமனான கன்னங்களைக் கொண்ட ஒரு பெண் தனது கழுத்தின் தசைக் குழுக்களுக்கு அதிகபட்ச கவனம் செலுத்த வேண்டும். சுமை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் சரியான விநியோகத்திற்கு அவை பொறுப்பு. இந்த பகுதிகளை வலுப்படுத்த, பின்வரும் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• உங்கள் வாயைத் திறந்து, முடிந்தவரை காற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உதரவிதான சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கவும்). பின்னர், உங்கள் நாக்கை முடிந்தவரை நீட்டி, சத்தமாக மூச்சை வெளியே விடவும். 10 முறை செய்யவும்.
• அதே வழியில், உங்கள் மேல் உதட்டின் கீழ் ஒரு நெகிழ்வான குஷன் உருவாக வேண்டும். பின்னர் உங்கள் உதடுகளை ஒன்றாக அழுத்தி, உங்கள் உதடுகளை அறைவது போல், சத்தமாக அதை வெளியே தள்ளுங்கள். இது கழுத்து, நாசோலாபியல் மற்றும் கன்னப் பகுதிகளின் தசைகளை இறுக்கமாக்கும். 10 முறை செய்யவும்.
• மூழ்கிய கன்னங்களை இறுக்கமாக்க, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கொப்பளித்து, உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளுடன் விளையாட வேண்டும். அப்போதுதான் தொங்கும் பகுதிகள் குறைவாக கவனிக்கப்படும். எளிமையான உடற்பயிற்சி: உங்கள் வாயில் காற்றை எடுத்து வட்ட பாதையில் சுழற்றவும். 3 நிமிடங்களுக்கு மீண்டும் செய்யவும்.

சிகிச்சையில் மசாஜ் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவை அடைய, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பிறகு உங்கள் கழுத்து மற்றும் கீழ் முகத்தின் தசைகளை நீட்ட வேண்டும். இதைச் செய்ய, உங்கள் தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக கவனமாக சாய்த்து, அதிகபட்ச அலைவீச்சில் சுழற்று, உங்கள் கண்களை மேலே உயர்த்தி தரையில் தாழ்த்தவும்.

கன்னங்களில் வீக்கம், அவற்றின் தொய்வு மற்றும் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட கன்ன எலும்புகள் இல்லாதது ஆகியவை பெரும்பாலும் வளர்ச்சியடையாத கன்னம் தசைகளின் விளைவாகும். இந்த பிரச்சனையின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக, தொங்கும் கன்னங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன உடல் கொழுப்புகன்னத்தின் கீழ்.

அவை பின்வரும் வழிகளில் அகற்றப்படலாம்:

• உங்கள் வாயைத் திறந்து, உங்கள் கீழ் பற்களுக்கு எதிராக உங்கள் நாக்கை அழுத்தவும். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் தாடையை முடிந்தவரை முன்னோக்கி நகர்த்தவும், நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பவும். 12 முறை செய்யவும்.
• வட்டமான கன்னங்கள் சற்று குறைவாக கவனிக்கப்படவும், உங்கள் கன்னம் மிகவும் வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் துடிப்பானதாகவும் இருக்க, ஸ்மாக்கிங் பயிற்சியை தாடை அழுத்துதலுடன் இணைக்கவும். உங்கள் வாயைத் திறந்தவுடன், உங்கள் தாடையை முடிந்தவரை கீழே நகர்த்தவும், பின்னர் அதை உயர்த்தி உங்கள் உதடுகளை இடுங்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உடற்பயிற்சியை மிக மெதுவாகவும் அளவாகவும் செய்ய வேண்டும். 12 முறை செய்யவும்.
• முகத்தின் கீழ் பகுதியில் உள்ள தொய்வு பகுதிகளை அகற்ற அதிகபட்ச நீட்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் தசைகளை முடிந்தவரை தளர்த்த வேண்டும், பின்னர் அவை அனைத்தையும் பதட்டப்படுத்தி இறுக்குங்கள். உடற்பயிற்சி செய்ய எளிதான வழி காலை நீட்சியுடன் ஒரு ஒப்புமை பயன்படுத்த வேண்டும். 15 முறை செய்யவும்.

குண்டான கன்னங்களில் இருந்து விடுபடுதல்

வீட்டில், நீங்கள் முகத்தை உருவாக்குவதன் உதவியுடன் மட்டுமே கன்னங்களை உருவாக்க முடியும். கலப்படங்கள் இல்லாமல், ஹைலூரோனிக் காக்டெய்ல் அல்லது பிற ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத நுட்பங்களுடன் பஞ்சர்கள்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்ய வேண்டும்:

• புன்னகையுடன் உங்கள் முகத்தை நீட்டி, உங்கள் வாயில் ஒரு மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 3 நிமிடங்களுக்கு ஒரு கன்னத்தில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு "குமிழியை" உருட்டவும். இதற்குப் பிறகு, அதை உங்கள் வாயில் ஒரு வட்டப் பாதையில் நகர்த்தி, உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் உதடுகளின் பகுதியில் சிறிது பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தொங்கும் கன்னங்களை பணவீக்கத்துடன் சரி செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தசைகளை அவற்றின் அதிகபட்ச நிலைக்கு உயர்த்துவது, அதனால் அவை எஃகு போல இருக்கும். முதலில் நீங்கள் இந்த நிலையில் குறைந்தது 30 வினாடிகள் வைத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் இலக்கு 3 நிமிட பதற்றம் தாமதத்தை அடைவதாகும்.
• "குழாய்" உடற்பயிற்சி வீக்கத்தை அகற்ற உதவும். உங்கள் உதடுகளை ஒரு "குழாயில்" நீட்டி, "உஹ்" என்ற ஒலியை உருவாக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தசைகளை விடக்கூடாது, அவை கிதாரின் சரங்களைப் போல நீட்டப்பட வேண்டும்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடன் இந்த கன்னப் பயிற்சிகளை இணைக்கவும், இதன் விளைவாக நீங்கள் காத்திருக்க முடியாது. 5 வது அமர்வுக்குப் பிறகு முதல் விளைவு கவனிக்கப்படும்.

அழகான கன்னத்து எலும்புகளை உருவாக்குதல்

கற்பனை செய்வது கடினம் அழகான முகம்உச்சரிக்கப்படும் கன்ன எலும்புகள் இல்லாமல் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட கோடுகளுடன். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒப்பனை பயன்படுத்தி அவற்றை வரையலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மறைப்பான், திருத்துபவர் மற்றும் வெண்கலங்கள். ஆனால் சில பெண்கள் contouring தெரிந்திருந்தால். ப்ளஷ் மூலம் அடக்கமான கன்னங்களின் விளைவை நீங்கள் உருவாக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் அழகான கன்ன எலும்புகளை உருவாக்கலாம்:

• கன்னங்கள் மூழ்கி, கன்னத்து எலும்புகள் உச்சரிக்கப்படுவதற்கு, நீங்கள் அவற்றை அழுத்துவதன் மூலம் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் தாடைகளை மூடி, தொலைதூர தசைகளை நகர்த்த முயற்சிக்கவும். உணர்வுகள் இறைச்சியை மெல்லும்போது ஏற்படும் உணர்வுகளைப் போலவே இருக்க வேண்டும். 3 நிமிடங்களுக்கு மீண்டும் செய்யவும். எதிர்காலத்தில், படிப்படியாக நேரத்தை 5 நிமிட இடைவெளிக்கு அதிகரிக்கவும்.
• "புன்னகை" உடற்பயிற்சி பள்ளங்களை வலியுறுத்தவும் கொழுப்பு திசுக்களைக் குறைக்கவும் உதவும். உங்கள் உதடுகளை மூடி, மெதுவாக, மெதுவாக சிரிக்கவும். நெற்றி மற்றும் புருவங்களைத் தொடாமல், ஜிகோமாடிக் தசைகளுடன் பிரத்தியேகமாக செயல்பட முயற்சிக்கவும். 15 முறை செய்யவும்.
• கன்ன எலும்புகள் வெளியே இழுக்கப்படும் போது கூடுதல் சென்டிமீட்டர்கள் கன்னங்களில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன. உங்கள் முகத்தில் "மங்கோலியன்" அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. நேராக உட்கார்ந்து உங்கள் கழுத்தை முன்னோக்கி நீட்டவும். நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் வாயை முடிந்தவரை அகலமாக திறந்து 1 நிமிடம் இந்த நிலையில் வைத்திருங்கள். மெதுவாக உங்கள் உதடுகளை ஒன்றாகக் கொண்டு, உடற்பயிற்சியை 12 முறை செய்யவும்.

மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, முகத்தை உருவாக்குவது மீசோதெரபி அல்லது இயற்கை எண்ணெய்களுடன் செயலில் மசாஜ் மூலம் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சியாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் குறைந்தபட்ச பாடநெறி 15 நடைமுறைகள் ஆகும். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மாத இடைவெளி எடுத்து, தேவைப்பட்டால், அமர்வுகளை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.

இளம் பெண்களில் மூழ்கிய கன்னத்து எலும்புகள் ஒரு நம்பமுடியாத காந்த மற்றும் கவர்ச்சியான நிகழ்வு, ஆனால் மிகவும் அரிதானது. "இளமை வீக்கம்" பொதுவாக 25 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், இங்கு இயற்கைக்கு எதிராகச் செல்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த வயதை அடைந்த பிறகு, அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகள் நம் முகத்தை விட்டு வெளியேறுகின்றன, ஆனால் மற்ற, மிகவும் அழுத்தமான பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன, அதாவது தோல் தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாக்கம்.

நீங்கள் உண்மையில் இங்கேயும் இப்போதும் கன்னத்து எலும்புகளைப் பெற விரும்பினால் என்ன செய்வது சரியானது? நிச்சயமாக, இது முற்றிலும் தீவிரமான வழிகளில் செய்யப்படலாம்.

"கன்னங்களை உருவாக்குதல்": மெலிதான முகத்திற்கான பாதையில் எங்கு தொடங்குவது?

ரஸமான கன்னங்களின் தோற்றத்தை பார்வைக்குக் குறைக்க, ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீத பெண்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களிடம் திரும்ப விரும்புகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் மிகவும் தைரியமாகவும் அவநம்பிக்கையுடனும் இல்லாவிட்டால், வீட்டிலேயே விரும்பிய முக வரையறைகளைப் பெற உதவும் சில எளிய வைத்தியங்களை முயற்சிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

தேவைக்கேற்ப அதிக எடையைக் குறைப்பது போன்ற மிகத் தெளிவான புள்ளிகளைப் பற்றி பேசுவது மதிப்புக்குரியதா? வெறுக்கப்பட்ட குண்டானது முகத்திற்கு மட்டுமல்ல, முழு உடலுக்கும் பரவினால், உங்கள் சொந்த உருவத்தை சரிசெய்து, முகத்தின் ஓவலின் இணக்கமான விகிதத்தை அடைய உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது. இதைச் செய்ய, ஊட்டச்சத்தை பகுத்தறிவு மற்றும் மறுப்பது அவசியம் தீய பழக்கங்கள். உங்களுக்கு ஆஸ்தெனிக் உடல் வகை இருந்தால், ஆனால் ஒவ்வொரு புகைப்படத்திலும் நீங்கள் குண்டாகத் தோன்றினால், அந்த "குழந்தைத்தனமான" கன்னங்கள் காரணமாக, பிரச்சனை மேலும் தீவிரமடைகிறது, மேலும் அதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.

கடுமையான நடவடிக்கைகள் இல்லாமல் கவர்ச்சியான மூழ்கிய கன்னத்து எலும்புகளை எவ்வாறு பெறுவது?

கன்னத்து எலும்புகள் விழுவதைத் தவிர்க்க இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன:

மேலே உள்ள நடவடிக்கைகள் எதுவும் உதவவில்லை என்றால், கண்டிப்பான கடைப்பிடிப்பிற்கு உட்பட்டு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, நாளமில்லா அமைப்பின் நிலையை ஆராய வேண்டும். பெரும்பாலும், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் கடுமையாக தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மேலும் அதன் திருத்தம் ஒரு திறமையான நிபுணரின் நேரடி பங்கேற்புடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

ஒப்பனை தந்திரங்கள்

மூழ்கிய கன்னத்து எலும்புகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், உடற்பயிற்சிகள் செய்வதை விட அல்லது உங்கள் உணவை பகுத்தறிவு செய்வதை விட எளிதான வழிகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், மேக்கப்பின் உதவியுடன் நீங்கள் விரும்பியதை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

கன்சீலர்கள் மற்றும் வெண்கலங்கள் இதில் உங்கள் உண்மையுள்ள உதவியாளர்களாக இருக்கும்:

1. விண்ணப்பிக்கவும் அறக்கட்டளைமுகத்தில், ஒரு விரல், தூரிகை அல்லது கடற்பாசி மூலம் அதை சமமாக கசக்குதல்;
2. ஒரு திரவ அல்லது தூள் அமைப்புடன் கூடிய இருண்ட சாத்தியமான மறைப்பானைத் தேர்வு செய்யவும்;
3. கோவில்களில் இருந்து கன்னத்தின் தீவிர வெற்று வரை ஒரு கோட்டை வரையவும். ஒரு மீனைப் போல உதடுகளை நீட்டுவது கோட்டைக் குறிப்பதில் உங்களுக்கு உதவட்டும்;
4. கரெக்டரை தோலில் மெதுவாகத் தட்டவும், முக்கிய தொனியுடன் கலந்து தெளிவான எல்லைகளை அழிக்கவும்;
5. வெண்கலப் பொடியுடன் முடிவை சரிசெய்யவும்;
6. விளைவை மேம்படுத்த, நீங்கள் மாறுபட்ட ஒளி பகுதிகளை அடையாளம் காணலாம், அவற்றை ஒரு ஒளி திருத்தி மற்றும் லுமினைசர் மூலம் வலியுறுத்தலாம்;
7. மேக்கப்பின் மேல் ஒளிஊடுருவக்கூடிய மினரல் பவுடரை பூசவும்.

ஒப்பனை மாறுபாடுகளுடன் "விளையாடுவதற்கு" முன், உள் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து அவற்றைத் தீர்க்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். முழு கன்னங்களின் காரணம் மரபியல் அல்ல, ஆனால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள், குறிப்பாக வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் அடிப்படையில்.

இடைமுகத்தின் வரையறைகள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்திற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. மிகவும் குண்டான கன்னங்கள், அதே போல் அதிகமாக மூழ்கிய கன்னங்கள், வயது சேர்க்க மற்றும் நல்லிணக்கத்தை சீர்குலைக்கும். ஆனால் அவற்றின் அளவைக் குறைக்க அல்லது அவற்றை ரவுண்டர் செய்ய வழிகள் உள்ளன.

இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்

மூழ்கிய கன்னங்கள் ஒரு கனவாக இருக்கும்போது

தெளிவாக செதுக்கப்பட்ட கன்னத்து எலும்புகள் அழகின் நியதிகளில் ஒன்றாகும். மற்றும் வட்டமான கன்னங்கள் கொண்ட பெண்கள் இலட்சியத்தை அடைய முயற்சி செய்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில நேரங்களில் இந்த பகுதியில் ஒரு பெரிய தொகுதி முகத்தை ஒரு கனத்தையும் ஆண்பால் தோற்றத்தையும் தருகிறது.

சுற்று மற்றும் பெரிய கன்னங்கள் காரணங்கள்

மிகவும் குண்டாக இருக்கும் இடைமுகத்திற்கு பல குற்றவாளிகள் உள்ளனர்:

• அதிக எடை. பெரும்பாலும் அதன் ஒரு பகுதி நடுத்தர மற்றும், காலப்போக்கில், கீழ் மடல்களில் குடியேறுகிறது. கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதன் மூலம் சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.
• முக அமைப்பு அம்சங்கள். சாதாரண எடையுடன், இது மிகவும் பெரியதாகத் தோன்றலாம்.
• தவறான தோரணை. உயர்த்தப்பட்ட தோள்கள் மற்றும் தொடர்ந்து தாழ்த்தப்பட்ட தலை காரணமாக, முகம் அதிகப்படியான தோலடி கொழுப்பைப் பெறுகிறது.

கன்னத்தின் அளவைக் குறைக்கும் பயிற்சிகள்

கொழுப்பு என்பது செலவழிக்கப்படாத ஆற்றல்.உடற்பயிற்சி மூலம் நீங்கள் அதை அகற்றலாம்:

• உங்கள் உதடுகளைப் பிடுங்கி, உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் கன்னங்களை உறிஞ்சி, ஓரிரு வினாடிகள் அங்கேயே வைத்திருக்க வேண்டும். முதலில் அவர்கள் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் செய்கிறார்கள், பின்னர் இதையொட்டி.
• உங்கள் கன்னங்களை வட்டமாக்க உங்கள் வாயில் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் அதை மேல் உதட்டின் கீழ், வலது பக்கம், இடதுபுறம் மற்றும் இறுதியாக கன்னத்திற்கு நகர்த்தவும்.
• உதடுகளின் மூலையில் இருந்து 7 வது பல் வரை 10 முறை வாயின் உட்புறத்தில் நாக்கின் நுனியை நகர்த்தவும். பிறகு மற்றவருடன் அவ்வாறே செய்யுங்கள்.
• உங்கள் உதடுகளால் ஒரு பேனாவைப் பிடித்து, காற்றில் எழுத்துக்களை வரையவும். உங்கள் முக தசைகள் சோர்வடையும் வரை இதைச் செய்ய வேண்டும்.

அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி மூழ்கிய கன்னங்களின் விளைவை எவ்வாறு உருவாக்குவது

சரியான ஒப்பனை உங்கள் முகத்தை மேலும் அழகாக மாற்ற உதவும்.இதற்கு தூள் அல்லது மேட் ப்ளஷ் தோலை விட இருண்ட தொனி, கோண முனையுடன் கூடிய பரந்த பஞ்சுபோன்ற தூரிகை தேவை. உங்கள் கன்னங்களில் வரைந்த பிறகு, அவை ஒவ்வொன்றின் நடுவிலும் காதில் இருந்து மையத்திற்கு ஒரு பரந்த கோட்டை வரைய வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் அதை நிழலிட வேண்டும். ப்ளஷ் cheekbones கீழ் இருக்க வேண்டும்.

இந்த கோடுகளுக்கு மேலே, தோலில் ஒளி பிரகாசம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் இயற்கையான ப்ளஷுடன் இளஞ்சிவப்பு நிறம்கன்ன எலும்புகளின் மிகவும் குவிந்த பகுதிகளில் நீங்கள் மதிப்பெண்களை வைக்க வேண்டும். சிரித்துக் கொண்டே இதைச் செய்வது எளிது. ப்ளஷ் ஷேடட்.

மூழ்கிய கன்னங்கள் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும்போது

மிகவும் மெலிந்த முகம் பழையதாகவும், துக்கமாகவும், சோகமாகவும் தெரிகிறது. பழமைவாத அல்லது மிகவும் தீவிரமான முறைகளைப் பயன்படுத்தி இந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.

கன்னங்கள் மூழ்குவதற்கான காரணங்கள்

பல காரணிகளால் முகம் அதன் வட்டத்தை இழக்கிறது:

• இந்த பகுதியில் எலும்புகளின் கட்டமைப்பின் அம்சங்கள்.கன்னத்து எலும்புகள் முக்கியமாகவும், கீழ் தாடை அகலமாகவும் இருந்தால், இளமையில் கூட ஒரு பிரச்சனை எழலாம்.
• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள். மென்மையான திசுக்கள் மெலிந்து, காலப்போக்கில் தொய்வடையும்.
• வியத்தகு எடை இழப்பு.அதே நேரத்தில், முகத்தில் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கு உருகும், தசைகள் மற்றும் தோலின் நெகிழ்ச்சி இழக்கப்படுகிறது.
• சில பற்கள் இழப்பு.பெரும்பாலும், "ஐந்துகள்", "சிக்ஸர்கள்" அல்லது "செவன்ஸ்" இழந்தவர்களில் மூழ்கிய கன்னங்கள் ஏற்படுகின்றன. அதே விளைவு, ஆனால் தற்காலிகமானது, பிரேஸ்களை அணிவதன் மூலம் அடைய முடியும்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் தூக்கமின்மை.ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை முதன்மையாக முக திசுக்களின் நிலையை பாதிக்கிறது.

பயிற்சிகளுடன் மூழ்கிய கன்னங்களை சரிசெய்தல்

நீங்கள் ஓவலை இறுக்கி, முக தசைகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் அதை வட்டமாக மாற்றலாம். அவர்கள் பயிற்சிகள் மூலம் தங்கள் தொனியை மீண்டும் பெறுகிறார்கள்:

• உங்கள் வாயைத் திறந்து கீழ் தாடைப் பகுதியில் 2 விரல்களை (வலது முதலில்) வைக்கவும். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் உதடுகளையும் பற்களையும் மூட முயற்சிக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் இது உங்கள் கையால் நிகழாமல் தடுக்கவும். உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, கீழ் தாடையை முன்னும் பின்னும் இழுக்கவும். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் இடது கையால் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.
• இடது மற்றும் வலது பக்கங்களில் திறந்த வாயில் விரல்கள் வைக்கப்படுகின்றன. "O" என்ற எழுத்தை உச்சரிப்பது போல் உங்கள் உதடுகளை உருவாக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் விரல்கள் இதில் தலையிட வேண்டும்.

மூழ்கிய கன்னங்களின் விளிம்பு

பயிற்சிகள் உதவவில்லை என்றால், குறைபாட்டை contouring மூலம் சரிசெய்யலாம். இவை ஊசி மருந்துகள் ஹையலூரோனிக் அமிலம்அல்லது அடர்த்தியான, ஆனால் மக்கும் தயாரிப்புகள். அவை உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் கன்னத்தில் செய்யப்படுகின்றன. நிரப்பிகள் அளவைச் சேர்க்கின்றன மற்றும் மிட்ஃபேஸ் மற்றும் தோலின் விளிம்பை மென்மையாக்குகின்றன. நிரப்பு தேர்வு கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது தனிப்பட்ட பண்புகள்பெண் நோயாளிகள். இதன் விளைவாக உடனடியாக தோன்றும் மற்றும் 6 - 12 மாதங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் ஜெல் கரைகிறது.

பிளாஸ்டிக் திருத்தத்தைப் பயன்படுத்தி மூழ்கிய கன்னங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது குறித்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

மூழ்கிய கன்னங்களின் வால்யூமெட்ரிக் வரையறை

நிரப்பு ஊசி ஒரு சிறப்பு வழியில் செய்யப்படலாம். வால்யூமெட்ரிக் காண்டூரிங் மூலம், மருந்துகளை வழங்குவதற்கு கானுலாவுடன் கூடிய சிரிஞ்ச் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மென்மையான திசுக்களில் ஊடுருவி, அவற்றைத் தள்ளுவது போல. இது வலியற்ற மற்றும் மயக்க மருந்து இல்லாமல் செயல்முறை செய்கிறது, மேலும் முகத்தில் சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவு குறைவான ஊசி மூலம் அடையப்படுகிறது. ஆனால் அதன் கால அளவு பயன்படுத்தப்படும் நிரப்பியைப் பொறுத்தது, அதாவது, இது அதே 6 - 12 மாதங்களுக்கு உள்ளது.

கொழுப்பு நிரப்புதல்

பிரச்சனை உள்ள இடத்தில் உங்கள் சொந்த கொழுப்பை வைப்பதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை ரவுண்டராக மாற்றலாம். முதலில், இது லிபோசக்ஷன் மூலம் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து அகற்றப்படுகிறது. பின்னர் அது மருத்துவ மையவிலக்கில் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு அது கன்னத்தில் செலுத்தப்படுகிறது.

சில கொழுப்பு செல்கள் வேர் எடுக்காமல் போகலாம். மற்றொன்று காலப்போக்கில் கரைந்துவிடும். ஆனால் இந்த முறையானது, பிளாஸ்டிக் சர்ஜரியை விட நீண்ட காலத்திற்கு கன்னங்களை உருண்டையாக்குகிறது. மற்றும் அவர்களின் தோற்றம் முற்றிலும் இயற்கையானது.

உள்வைப்பு அறுவை சிகிச்சை

மூழ்கிய கன்னங்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரி செய்யலாம். தலையீட்டின் போது, ​​பிரச்சனை பகுதியில் கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர் ஒரு பாக்கெட் உருவாகிறது மற்றும் அதில் ஒரு உள்வைப்பு வைக்கப்படுகிறது. எண்டோபிரோஸ்டீஸ்கள் உள்ளன வெவ்வேறு வடிவங்கள், அளவு மற்றும் முகம் வகைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. அறுவை சிகிச்சை நீண்ட காலத்திற்கு ஓவலை இன்னும் சரியாகச் செய்யும். ஆனால் திசுக்களின் இயற்கையான வயதானது, அவற்றின் ptosis மற்றும் இந்த காரணத்திற்காக உள்வைப்புகளின் இயக்கம் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

மூழ்கிய கன்னங்களுக்கான சிகை அலங்காரங்கள்

ஒரு குறுகிய, மெல்லிய முகம் ஒரு ஹேர்கட் அல்லது சிறப்பு ஹேர் ஸ்டைலிங் மூலம் பார்வைக்கு வட்டமானது:

• சுருட்டை கொண்ட அடுக்கு. கன்னங்களுக்கு அருகிலுள்ள இழைகள் அவற்றின் நடுப்பகுதியை அடைய வேண்டும். இங்குதான் உங்கள் சிகை அலங்காரத்திற்கு அதிக அளவை சேர்க்க வேண்டும்.
• சமச்சீரற்ற ஹேர்கட். கன்னங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் இழைகள் காதுகளின் நடுவில் அல்லது சற்று நீளமாக இருக்க வேண்டும்.
• நேராக அல்லது சாய்ந்த பேங்க்ஸ் மற்றும் இழுக்கப்பட்ட முடி.சிகை அலங்காரம் மென்மையாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் மந்தநிலைகளின் மட்டத்தில் மென்மையான, மிக நீண்ட இழைகளை விட்டுவிட வேண்டும்.

குண்டான அல்லது மெல்லிய கன்னங்களைச் சரிசெய்வது உங்கள் முகத்தை இளமையாகவும் இணக்கமாகவும் மாற்றும். ஆனால் அதைச் செய்யும்போது, ​​அதன் தனித்துவமான அம்சங்கள் மற்றும் விகிதாச்சாரத்தை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றும் ஒரு நிபுணரின் கருத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இதே போன்ற கட்டுரைகள்

இரட்டை கன்னம் என்பது தோற்றத்தில் ஒரு அழகற்ற குறைபாடு. இரட்டை கன்னத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது? வீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தி அதை எவ்வாறு அகற்றுவது? என்ன வகையான பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை சாத்தியம்? இரட்டை கன்னத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான அறுவை சிகிச்சை எது?

கன்னத்தில் ஒப்பனை இல்லாமல் முழு ஒப்பனை செய்ய முடியாது, இது இறுதி கட்டமாகும். சரியான ப்ளஷ் கொண்ட கன்னத்து எலும்புகள் முகத்திற்கு அழகாக செதுக்கப்பட்ட தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.

முகத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்ய மிகவும் நடைமுறை வழி ப்ளஷ் பயன்படுத்தி அடையப்படுகிறது. வெவ்வேறு நிழல்கள்மற்றும் இருண்ட மற்றும் ஒளி வண்ணங்களின் அடித்தளங்கள்.

கூடுதலாக, ப்ளஷ் உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• காணக்கூடிய குறைபாடுகளை குறைக்க;
• உங்கள் முகத்தை பார்வைக்கு இளமையாக்குங்கள்;
• சோர்வு அறிகுறிகளை மறைக்க;
• புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்கவும்.

கன்னங்களுக்கு மேக்கப் போடும் நிலைகள்

ப்ளஷ் இரண்டு நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

மேக்கப் போட்ட பிறகு மீண்டும் கன்னங்களை பொடி செய்ய வேண்டும். ப்ளஷ் இயற்கையாக இருந்தால், விரும்பிய விளைவு அடையப்படுகிறது.

கன்னத்தில் ஒப்பனை மூலம் முகத்தை சரிசெய்தல்

குண்டான கன்னங்கள் மற்றும் வட்டமான முகம் உள்ளவர்கள் கன்னங்களின் நடுவில் இருந்து கோயில்கள் வரை ஒரு கோட்டில் ப்ளஷ் பூச வேண்டும். கன்ன எலும்புகளின் கீழ் பகுதி தனித்து நிற்கிறது இருண்ட நிறம், ஒரு ஒளி கிரீம் அல்லது பழுப்பு நிற நிழல் கன்ன எலும்புக் கோட்டிற்கு மேலே பயன்படுத்தப்படுகிறது (கண் நிழல் சாத்தியம்).

சதுர முகம் கொண்ட பெண்கள் பரந்த கன்னங்கள் கொண்டவர்கள். உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளை வெண்கலத்தால் ஹைலைட் செய்து அல்லது உங்கள் தாடையின் பக்கங்களில் கீழிருந்து மேல் வரை நேர்கோட்டில் இருண்ட ப்ளஷைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்.
ஒரு மெல்லிய முகம் மற்றும் மூழ்கிய கன்னங்களின் உரிமையாளர்கள் தங்கள் முகத்தின் வடிவத்தை ப்ளஷ் உதவியுடன் சரிசெய்து, கன்னங்களின் நடுவில் அதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது வரையறைகளை மென்மையாக்கவும், உயர் கன்னத்து எலும்புகளை மறைக்கவும் உதவும்.

சரிசெய்யவும் முக்கோண முகம்ப்ளஷ் கன்னங்களில் தடவி காதுகளை நோக்கி நிழலிட உதவும். அதே நேரத்தில், கன்னத்து எலும்புகளை வலியுறுத்துவது மதிப்பு, இது ஒரு பெரிய விளிம்பை உருவாக்கும்.

ஒப்பனை மூலம் டிம்பிள்களை உருவாக்குவது எப்படி

கன்னங்களில் உள்ள பள்ளங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை, குறிப்பாக புகைப்படத்தில். அவை உங்கள் தோற்றத்திற்கு ஒரு சிறப்பு அழகை சேர்க்கின்றன மற்றும் எப்போதும் மிகவும் அழகாக இருக்கும். இயற்கையால் கொடுக்கப்படாதவர்கள் ஒப்பனை உதவியுடன் செயற்கை பள்ளங்களை உருவாக்கலாம். ஆனால் முதலில் அவை என்ன தேவை என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்:
ஒரு நடைக்கு - பள்ளங்கள் "வரையப்பட்டவை" மெல்லியவை;
புகைப்படங்களுக்கு - நீங்கள் இருண்ட வண்ணங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இயற்கை பள்ளங்கள் வாயின் வெளிப்புற மூலைகளில் அமைந்துள்ளன. அவர்களின் சரியான இடம் புன்னகை மூலம் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். அவற்றின் இருப்பிடத்தை முடிவு செய்த பிறகு, நீங்கள் கன்னங்களில் ஒரு சிறிய கமாவை வரைய வேண்டும். அடர் பழுப்பு நிற நிழல்களில் ஐ ஷேடோ அல்லது ஐலைனர் இந்த நோக்கத்திற்காக ஏற்றது. குறி வெளிச்சம் வரையப்பட்டுள்ளது, இதனால் அது பின்னர் எளிதாக இருட்டாகிவிடும்.

செயற்கை டிம்பிள்களை உருவாக்குவதற்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள் மேட் விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பளபளப்பான மற்றும் பளபளப்பான, இது பள்ளங்களை அதிக கவர்ச்சியாகவும் போலியாகவும் மாற்றும். இதன் காரணமாக, மற்ற நிறங்களும் பொருந்தாது.

நீங்கள் சிரிக்கும்போது தோன்றும் உதடுகளின் இயற்கையான மடிப்பில் வரையப்பட்ட புள்ளி வைக்கப்பட வேண்டும். காற்புள்ளியின் வால் 1-1.5 செமீ நீளமுள்ள மிக மெல்லிய கோட்டுடன் கீழ்நோக்கி வரையப்பட்டிருக்கும். செயற்கை பள்ளத்தின் விளிம்புகள் ஒரு பெரிய தூரிகையைப் பயன்படுத்தி அதே இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி ஒளிரச் செய்யப்படுகின்றன.
மதிப்பெண்கள் மிகவும் இலகுவாக இருந்தால், நீங்கள் நிழல்களைச் சேர்க்கலாம்.

உங்கள் மேக்கப்பை முடித்த பிறகு, உங்கள் கன்னங்களை பொடி செய்து புன்னகைக்க வேண்டும். கண்ணாடியில் பார்த்து புகைப்படம் எடுப்பதன் மூலம், விரும்பிய விளைவை அடைந்துள்ளதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்.

குண்டான கன்னங்கள் பிரபலமானவை. வட்டமான கன்னங்கள் இளமைத் தோற்றத்தை உருவாக்குகின்றன தோற்றம், அதனால்தான் குறுகிய கன்னங்களைக் கொண்ட பலர் இப்போது தங்கள் கன்னங்களை முழுமையாக்குவதற்கு எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் கன்னங்களை முழுமையாக்குவதற்கு சில இயற்கை முறைகள் உள்ளன அல்லது ஒப்பனை செயல்முறை மூலம் உங்கள் கன்னங்களை உடல் ரீதியாக முழுமையாக்கலாம்.

படிகள்

பகுதி 1

முக யோகாவை முயற்சிக்கவும்.கதிரியக்க, குண்டான தோலுக்கு உங்கள் கன்னங்களில் சுழற்சியைத் தூண்டுவதற்கு எளிய, மென்மையான முகப் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம். அதிகப்படியான கொழுப்பு அல்லது கூடுதல் தோல் உண்மையில் தோன்றாது, ஆனால் நீங்கள் தினமும் இந்த பயிற்சியை செய்தால் உங்கள் குறுகிய கன்னங்கள் வட்டமாக இருக்கும்.

• நிமிர்ந்து உட்காருங்கள். உங்கள் முதுகை நேராக ஒரு நாற்காலியில் உட்காரவும். உங்கள் தோள்பட்டைகளை கீழே இழுத்து, உங்கள் தோள்களை முழுவதுமாக தளர்த்தவும், உங்கள் உடலின் அந்த பகுதியில் முடிந்தவரை சிறிய அழுத்தத்தை வைக்கவும். உங்கள் மார்பு வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் வாயை சிறிது திறக்கவும். குறைந்த மற்றும் மிதமான தொனியில் நீங்கள் ஒருவருடன் சாதாரண உரையாடலைக் கொண்டிருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அத்தகைய உரையாடலின் போது நீங்கள் வழக்கமாக வைத்திருக்கும் நிலையில் உங்கள் வாயைத் திறக்கவும். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் கீழ் மற்றும் மேல் உதடுகளை உள்நோக்கி இழுக்க வேண்டும், இதனால் அவை உங்கள் பற்களின் முன் வரிசைகளை மறைக்கின்றன.
• அதே நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் வாயின் மூலைகளை பின்னால் இழுக்க வேண்டும், அவற்றை முடிந்தவரை மோலர்களுக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வர வேண்டும். உங்கள் உதடுகளின் மூலைகள் அதே திசையில் மற்றும் உங்கள் முகத்தின் அதே நிலை அல்லது செங்குத்து நிலையில் மீண்டும் வரையப்பட வேண்டும். கன்னம் சிறிது முன்னோக்கி நகர வேண்டும்.
• இந்த முகபாவனையை 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் வாயில் உள்ள தசைகள் நீட்டப்படுவதை நீங்கள் உணர வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை அதன் இயல்பான நிலைக்குத் திரும்பவும்.

1. உங்கள் கன்னங்களை கிள்ளுங்கள்.கவனமாக தொடரவும், இரண்டு கன்னத்து எலும்புகளையும் மேலும் கீழும் லேசாக கிள்ளவும். இந்த மென்மையான பறிப்பு உங்கள் கன்னங்களை முழுமையாக்காது, ஆனால் இந்த செயல்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும், இதன் விளைவாக பிரகாசமான கன்னங்கள் கிடைக்கும். வெளிறிய கன்னங்களை விட பிரகாசமான கன்னங்கள் நிர்வாணக் கண்ணுக்கு முழுமையாகத் தெரியும்.

   உங்கள் கன்னங்களை ஈரப்படுத்தவும்.ஒவ்வொரு மழைக்குப் பிறகும், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முகத்தைக் கழுவிய பிறகும் உங்கள் கன்னங்களில் ஈரப்பதமூட்டும் முக லோஷன் அல்லது கிரீம் தடவவும். அதை இயற்கையாக உலர விடுங்கள் மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டாம்.

   • முடிந்தால், ஒரு மென்மையாக்கும் கிரீம் கண்டுபிடிக்கவும். உங்கள் கன்னங்கள் நீரேற்றம் மற்றும் பிளவுகள் அல்லது சேதங்கள் அழிக்கப்படும் என்று இந்த கிரீம்கள் சிறப்பாக தோலை ஆற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
   • காலையில் குளித்தாலும், இரவில் படுக்கும் முன் மாய்ஸ்சரைசரை தடவுவது நல்லது.

2. ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். 1 கப் (250 மிலி) உருகிய ஷியா வெண்ணெயை 3/4 கப் (185 மிலி) கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையுடன் சேர்த்து, சமமாக கிளறவும். இந்த கலவையானது கெட்டியாகும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவிய பின் உங்கள் முகத்தில் தடவவும். ஐந்து நிமிடம் அப்படியே விட்டு பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

   • மென்மையான வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். செயல்முறையின் முடிவில் மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் தோலை உலர வைக்க வேண்டும்.
   • ஷியா வெண்ணெய் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட எண்ணெய் கொழுப்பு அமிலங்கள், எனவே இது கன்னங்களில் தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, தோல் இளமையாகவும் முழுமையாகவும் தெரிகிறது.
   • சர்க்கரை ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட் ஆகும், எனவே இது உங்கள் கன்னங்களில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, உங்கள் கன்னங்களை மந்தமாகவும், அழகாகவும் மாற்றும்.

3. ஆப்பிள்களை முயற்சிக்கவும்.ஆப்பிள்களில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும், எனவே அவற்றை சாப்பிடுவது மற்றும் அவற்றை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துவது அதிசயங்களைச் செய்யும். இந்த பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் திசு சேதம் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஆப்பிளில் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் உறுதியாகவும் பார்க்க உதவுகிறது.

   • சிவப்பு சுவையான மற்றும் பாட்டி ஸ்மித் - உங்களுடையதாக மாறும் வகைகள் சிறந்த தேர்வு, பிறகு பிரேபர்ன் வருகிறார்.
   • முழு ஆப்பிளையும் துண்டுகளாக வெட்டி, ப்யூரி மாஷர் அல்லது ஹேண்ட் பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி சாஸ் நிலைத்தன்மையுடன் நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும். மென்மையான, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கன்னங்களில் இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். 15-30 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும். தினமும் செய்யவும்.
   • பயன்படுத்த மற்றொரு வழி நன்மை பயக்கும் பண்புகள்ஆப்பிள்கள் - ஒரு சிறப்பு ஆப்பிள் பானம் தயார். மூன்று ஆப்பிள் துண்டுகளை மூன்று கேரட் மற்றும் 1/2 கப் (125 மிலி) உடன் இணைக்கவும் எலுமிச்சை சாறு. மென்மையான வரை ஒரு பிளெண்டர் கொண்டு அடிக்கவும். இந்த ஜூஸை தினமும் காலையில் அருந்தினால் பலன் தெரியும்.
     • கேரட்டில் உள்ள பொட்டாசியம் சரும வறட்சியை தடுக்க உதவுகிறது. இந்த காய்கறியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன, அவை சருமத்திற்கு புத்துயிர் அளிக்கும் மற்றும் தொனிக்கும். கேரட் மேலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அதிக வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி உற்பத்தி செய்கிறது.
     • எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் அளவு வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்கும்.

4. கற்றாழை தடவவும்.கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக உங்கள் முகத்தில் தடவி, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களில் தேய்க்கவும். கழுவுவதற்கு முன் சுமார் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் இதைச் செய்யுங்கள். தினமும் செய்யவும்.

   • மாற்றாக, நீங்கள் முடிவுகளை கவனிக்கும் வரை தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் (250 மில்லி) கற்றாழை சாறு குடிக்கலாம். நீங்கள் உண்ணக்கூடிய சாறு மட்டுமே குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • கற்றாழை வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

5. கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டரின் சம பாகங்களின் கலவையை தயார் செய்யவும்.இந்த கலவையை தினமும் மாலை, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பயன்படுத்த வேண்டும். கிளிசரின் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நீர்கன்னங்களில் தோலுக்கு நன்மை மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

   • கிளிசரின் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் செல் பிரிவு விகிதத்தை பாதிக்கலாம்.
   • ரோஸ் வாட்டர் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றுகிறது மற்றும் வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது லேசான ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் கன்னங்களில் உள்ள சருமத்தை உலர்த்தாமல் அல்லது எரிச்சல் இல்லாமல் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்.

6. தேன் பயன்படுத்தவும்.தேன் உங்கள் சருமத்திற்கு பல வழிகளில் உதவுகிறது. வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தேன் ஈரப்பதத்தை ஈர்த்து, ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்கும் ஈரப்பதமாக செயல்படுகிறது. இதன் விளைவாக, தோல் ஆரோக்கியமான மற்றும் மீள் தெரிகிறது. உட்கொள்ளும் போது அல்லது மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​அது தீங்கு விளைவிக்கும் உமிழ்வுகள் மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் தோலை ஊடுருவிச் செல்கிறது.

   • மிகவும் ஒன்று எளிய வழிகள்தேனைப் பயன்படுத்தவும் - தேனை ஒரு மூலப்பொருளாகக் கொண்ட கரிம அல்லது இயற்கை முகமூடியைக் கண்டறியவும். அத்தகைய முகமூடிகள் பால், கிரீம் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தால் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • இதைப் பயன்படுத்த மற்றொரு வழி 1 டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிடுவது. ஸ்பூன் (15 மிலி) ஒவ்வொரு நாளும்.
   • தேன் அடிப்படையிலான முகமூடியை நீங்களே உருவாக்கலாம். 1 டீஸ்பூன் (5 மிலி) தேனை 1 டீஸ்பூன் (5 மிலி) பப்பாளியுடன் கலக்கவும். இந்த முகமூடியை உங்கள் கன்னங்களில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
   • தேனைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி காலை உணவாகும். 1 கப் (250 மிலி) பால், 1 டீஸ்பூன் (5 மிலி) மென்மையாக்கப்பட்ட வெண்ணெய், 1 டீஸ்பூன் (5 மிலி) தேன், 2 டீஸ்பூன் (10 மிலி) அரைத்த சீஸ், 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். ஸ்பூன் (15 மிலி) ஓட்ஸ். காலை உணவாக ஆரஞ்சு சாறுடன் இந்த உணவை சாப்பிடுங்கள்.
     • பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதாகவும், மென்மையாக்குவதாகவும், எரிச்சல் மற்றும் சருமத்தின் சிவப்பை நீக்கி, அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.
     • ஓட்ஸ் சருமத்தை வறட்சி மற்றும் எரிச்சலில் இருந்து விடுவிக்கும்.
     • ஆரஞ்சு சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை இளமையாக மாற்றுகிறது.

7. மேலும் எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்.உங்கள் தோல் இயற்கை எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்கிறது இயற்கை எண்ணெய்கள்உங்கள் சருமம் நீரேற்றமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும். ஆரோக்கியமான பளபளப்புடன் இருக்கும் கன்னங்களில் உள்ள தோல் இயற்கையான குண்டாக இருக்கும். உங்கள் உடல் போதுமான இயற்கை கொழுப்புகளை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் பாதிக்கப்படும் மற்றும் உங்கள் கன்னங்கள் ஒல்லியாக இருக்கும்.

8. கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்.அதாவது, நீங்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், இது உங்கள் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கச் செய்கிறது. தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கும்போது, ​​​​அது குறைவான நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் கன்னங்களை இன்னும் ஒல்லியாக மாற்றும்.

   • மஞ்சள் தூள் கொண்ட எந்தவொரு தயாரிப்பு அல்லது பொருட்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த மசாலா சருமத்தை உலர வைக்கிறது என்று பலர் கூறுகின்றனர்.
   • உங்கள் முகத்தை உயவூட்டு சூரிய திரைதீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து தோலை பாதுகாக்க. சூரியன் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தலாம், உங்கள் கன்னங்கள் கடினமானதாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும்.

   பகுதி 2

   ஒப்பனை மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை

   1. பளபளப்பான ப்ளஷ் மூலம் தோற்றத்தை உருவாக்கவும்.உங்கள் கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் நெற்றியில் பளபளக்கும் தூளைப் பயன்படுத்த சுத்தமான, தரமான தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். இதை லேசாக தடவி, உங்கள் வழக்கமான ஒப்பனை வழக்கத்தில் பயன்படுத்தவும். பளபளப்பானது ஒளியைப் பிடிக்கும் மற்றும் உறுதியான, அதிக இளமை கன்னங்களின் ஏமாற்றும் தோற்றத்தை உருவாக்கும்.

      • ப்ளஷ் பூச பருத்தி பந்துகள், நாப்கின்கள் அல்லது மினி பிரஷ்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த சாதனங்கள் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம், இதன் விளைவாக, ப்ளஷ் ஒளியை சரியாகப் பிரதிபலிக்காது.

   2. ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றவும்.படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், சுத்தம் செய்யும் துடைப்பான்கள் அல்லது பிற மேக்கப் ரிமூவர்களைப் பயன்படுத்தி பகலில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து மேக்கப்பையும் அகற்ற வேண்டும். முகத்திற்கான சிறப்பு தயாரிப்புகள் அல்லது மேக்கப்பை அகற்றுவது சிறந்தது.

      • முடிந்தவரை ஒப்பனை இல்லாமல் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். மேக்கப் இல்லாமல் ஓரிரு நாட்கள் உங்கள் சருமம் சுவாசிக்க சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது, இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான கன்னங்கள் கிடைக்கும்.
      • அதேபோல், கனமான திரவத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் அடித்தளங்கள்மற்றும் கிரீம்கள், பொடிகள் அல்லது மினரல் ப்ளஷ்கள் மற்றும் அடித்தளங்களை விட உங்கள் தோலை அடைப்பதால்.

   3. கொழுப்பு ஒட்டுதல் அறுவை சிகிச்சை பற்றி அறிக.உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு கொழுப்பை மாற்றும் செயல்முறைகளைப் பற்றி தொழில்முறை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகவும். உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது மற்றும் உங்கள் முகத்தின் அமைப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக கொழுப்பு திசுக்களை நகர்த்துவதன் மூலம் விரைவாக குண்டான கன்னங்களைப் பெறலாம்.

      • இந்த செயல்முறை மிகவும் நீளமானது. பொதுவாக, கன்னங்களில் செலுத்தப்படும் கொழுப்பில் 60 சதவீதம் மட்டுமே உயிர்வாழ்கிறது. உயிர்வாழும் கொழுப்பு செல்கள் உடலில் உள்ள மற்ற கொழுப்பு செல்களைப் போலவே தொடர்ந்து செயல்படுகின்றன, மேலும் அவை உடலின் முந்தைய நன்கொடையாளர் பகுதியில் இருந்ததைப் போலவே செயல்படும்.

   4. ஊசி போடுங்கள்.கொழுப்பு ஒட்டுதல் அல்லது செதுக்குதல் ஊசிகள் சிறிது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறைகள் மிகவும் நீளமாக இருக்கும். சிறிய அளவிலான உண்மையான அல்லது செயற்கை கொழுப்புகள் படிப்படியாக மெல்லிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி கன்னத்தில் செலுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் கனவு காணும் குண்டான கன்னங்களைப் பெறுவதற்கு முன் உங்களுக்கு பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படும்.

      • சிற்ப ஊசிகள் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் சிக்கல்களின் குறைந்த ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், கொழுப்பு ஒட்டுதல் மற்றும் சிலிகான் ஊசி ஆகியவை உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.
      • சில ஆண்டுகளில் உங்களுக்கு புதிய நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உதாரணமாக, சிற்ப ஊசிகள் பெரும்பாலும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மாற்றப்பட வேண்டும்.

   எச்சரிக்கைகள்

   • அதிக இயற்கையான முறைகள் உங்கள் கன்னங்களை முழுமையாக்காது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவை உங்கள் சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையடையச் செய்யும் மற்றும் சுருக்கங்கள் அல்லது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை வளர்ப்பதற்கு குறைவாகவே இருக்கும். இதன் விளைவாக, உங்கள் கன்னங்கள் குண்டாகத் தோன்றும், இருப்பினும் அவை உண்மையில் மாறாது.
   • அனைத்து வகையான பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைதங்கள் சொந்த அபாயங்களை தாங்கிக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் முடிவு செய்வதற்கு முன் ஒப்பனை நடைமுறைகள், அவற்றுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் மற்றும் ஆபத்துகளை நீங்கள் கவனமாகப் படிப்பதை உறுதிசெய்யவும்.