Межнациональные отношения в России в настоящее время очень непростые. В обществе наблюдается рост ксенофобии, мигрантофобии, и, особенно, антикавказских настроений, которые небезуспешно подогреваются извне. Распад Советского Союза видимо нас ничему не научил, раз двадцать лет спустя уже саму Россию, справившуюся до этого с этническим и региональным сепаратизмом, охватывают дезинтеграционные процессы.
Неблагоприятная социальная обстановка на Кавказе служит почвой для развития религиозного экстремизма. Проблема усугубляется коррупцией и произволом в силовых структурах. В результате находится немало тех, кто за справедливостью уходит в лес, главным образом это молодежь.
Молодежь в крупных городах и на прилегающей территории, особенно в Центральной России, заражается бациллами национализма и шовинизма. Этот процесс подогревается СМИ и особенно политиками, которые сводят имеющиеся в нашей стране социальные и бытовые проблемы и конфликты к межэтническим. Они, используя националистическую риторику, в том числе и сознательно, пытаются развалить нашу страну, раскалывая единый многонациональный российский народ по этническому признаку.
Наша организация - ФЛНКА одним из приоритетов своей деятельности ставит работу по гармонизации межнациональных и межрелигиозных отношений в России. Большое внимание мы уделяем работе с молодежью, профилактике экстремизма и патриотическому воспитанию.
29 апреля 2011 года в Тюмени состоялась совместная с Министерством регионального развития межрегиональная конференция Федеральной лезгинской национально-культурной автономии «Роль общественных институтов в нормализации межнациональных и межконфессиональных отношений, патриотического и духовно-нравственного воспитания молодёжи». На ней был принят итоговый документ с рекомендациями общественным организациям и органам власти РФ.
Нельзя не отметить положительные тенденции в национальной политике нашей страны. Была принята Стратегия государственной национальной политики России на период до 2025 года. В настоящее время идет разработка плана мероприятий по ее реализации. Повышается роль национальных общественных организаций, их поддержка. Знаковым событием можно считать создание Совета при президенте РФ по межнациональным отношениям. Являясь членом данного Совета я могу сказать, что это весьма эффективный механизм по взаимодействию общественных организаций с властью. У нас появилась возможность общаться с президентом России, затрагивая наиболее болезненные вопросы, и вырабатывать конкретные способы их разрешения.
ФЛНКА внесла множество предложений по повышению эффективности работы общественных организаций, необходимых изменений в законодательстве нашей страны, которые позволят обществу и власти совместно решать насущные вопросы. Среди поднятых нами проблем - предоставление налоговых послаблений для бизнес-структур, которые оказывают поддержку национально-культурным автономиям. НКА по нашему мнению должны быть наделены особым статусом, который, кстати, предусматривается в соответствующем законе о НКА, но не реализован. Для этого должна быть создана отдельная одноименная организационно-правовая форма - НКА. В рамках нее автономии смогут работать гораздо более эффективно, нежели в качестве общественных организаций, которыми они являются сейчас.
Надеюсь, что нам удастся в ближайшее время преодолеть раскол в обществе и сформировать единую российскую нацию, при этом не забывая о нуждах и интересах каждого народа нашей страны.
Ариф Керимов
Президент Федеральной лезгинской национально-культурной автономии
Бюджетные же модели пока что в большинстве своём имеют стандартное соотношение сторон экрана. Но из-за постоянного развития возможностей и характеристик смартфонов возникает некая сумятица относительно того, какое же именно устройство выбрать в 2018 году.
Давайте же рассмотрим наиболее важные характеристики смартфона и расставим все приоритеты относительно выбора нового устройства.
Внимание на экран
Экран умного телефона можно считать его визитной карточкой. Поскольку именно при посредничестве экрана человек контактирует с устройством. Конечно же, стоит понимать, что всё здесь зависит от ценника. Но общая тенденция такова, что наиболее бюджетными являются IPS экраны.
Причём не стоит думать, что они не могут передать качественную картинку. Само собой разумеется, что лучше всего перед покупкой подержать смартфон в руках и обратить внимание на углы обзора. Поскольку изображение на некоторых IPS экранах выцветает под углом. Тем не менее, первоочередным критерием здесь всё же является разрешение экрана.
Кстати! Минимальным рассматриваемым значением должно стать разрешение HD. Это что касается бюджетных устройств. Средне бюджетные смартфоны предлагают уже разрешение Full HD или Full HD Plus. Это считается нормой. Что касается флагманских устройств, то здесь всё не так однозначно.
Поскольку разрешение выше Full HD Plus многие считают чрезмерным для небольшого экрана смартфона. И для экономии энергии производители не ставят в устройства экраны с более высоким разрешением.
На большинстве устройств бюджетного и средне бюджетного класса вы встретите именно IPS экран . Что касается более дорогих устройств, что они могут похвастать экраном типа AMOLED . Подобный дисплей отличается своей красочностью. Но в то же время агрессивные цвета понравятся далеко не всем пользователям.
Поэтому некоторые люди сознательно игнорируют устройства с Amoled экранами. Хоть в целом они считаются лучшими. Большая часть флагманских устройств снабжена именно AMOLED экранами.
Никак нельзя обойти стороной и вопрос диагонали дисплея. Чем дальше, тем большими становятся экраны. И значение в 5 дюймов является в настоящий момент минимальным.
Если вам не нужен большой дисплей, а также вы отличаетесь не очень большими ладонями, то стоит выбирать миниатюрное устройство.
Если же вы собираетесь смотреть фильмы и активно играть на смартфоне, то лучше присмотреться к устройствам с диагональю от 5.5 дюймов.
При этом своё внимание следует обращать на смартфоны, которые имеют соотношение сторон 18:9 . Поскольку от тренда вряд ли кто-то захочет отставать. Да и смотрятся такие смартфоны лучше на фоне своих однообразных конкурентов.
Фотография
Панда не очень довольна
Нужно помнить, что операционная система вашего телефона, как и приложения занимает место в памяти устройства и с годами этого места нужно все больше. Каждая новая версия ОС или приложения неприменимо прибавляет в весе.
Сейчас минимальным для оптимальной работы объёмом внутренней (встроенной) памяти стоит считать 32 гб . Брать телефон с 16 а уж тем более в 8 гб встроенной памяти категорически не стоит.
Процессор, видео ускоритель
Хоть процессор и спрятан от посторонних глаз глубоко в недрах смартфона, но именно он обеспечивает адекватную работу устройства. Если говорить о бюджетных моделях, то следует отталкиваться от четырёх ядерных процессоров с частотой не менее 1.5 гигагерц .
Смартфоны из средней ценовой категории в настоящее время имеют восьми ядерный процессор с частотой 2.0 гигагерц. Флагманские же устройства обладают ещё более мощными процессорами. Именно от приведенных значений следует отталкиваться при выборе смартфона в 2018 году.
Для бюджетных и средне бюджетных устройств идеальным вариантом считается процессор от фирмы snapdragon. То же самое касается и других устройств от популярных производителей. Что касается устройств A брендов, то они отличаются процессорами собственного производства. Что вовсе не является минусом, а даже наоборот!
Видео ускоритель отвечает за графическую часть. Если ваш смартфон обладает мощным процессором, но видео ускорительему не соответствует, то в тяжёлые игры играть не получится. В 2018 году своё внимание следует обращать на смартфоны, которые отличаются видео ядром от PowerVR и Adreno.
Корпус и его материалы
Что касается корпуса смартфона, то тенденция не изменилось с предыдущего года.
Наиболее дорогие устройства имеют корпус из металла или стекла. Причём в последнее время стекло завоевывает все большую популярность.
Средне бюджетные устройства отличаются металлическим корпусом.
Это наиболее практичный вариант. Наиболее дешевые устройства имеют пластиковый корпус, который в последнее время стали называть поликарбонатным.
Если вы нашли недорогое устройство в металлическом корпусе, то можно вас поздравить. Это довольно хороший вариант. Вот только не стоит забывать об остальных критериях отбора!
Встроенные камеры
2017 год стал годом двойных камер. И в 2018 эта тенденция не была сломлена. Конечно же, бюджетные устройства в большинстве своем имеют лишь одну основную камеру. А некоторые производители даже умудряются поставить вместо глазка второй камеры обыкновенной муляж.
Слишком дешевый обман! А вот в средней ценовой категории уже можно рассчитывать на вполне реальную двойную основную камеру. Флагманы же в большинстве своем имеют 2 встроенных камеры на 12 мегапикселей. Это является нормой.
Что касается фронтальной камеры, то следует обращать внимание на такие устройства, которые имеют фронталку от 5 мегапикселей и выше.
Причём в 2018 году 5 мегапикселей во фронтальной камере это уже очень мало. Подобное решение должно быть нормой только для дешевых смартфонов.
Что касается средне бюджетных устройств, то здесь следует ориентироваться назначение от 8 мегапикселей. А вот если вы собрались выложить за смартфон кругленькую сумму денег, то нужно обращать свое внимание на устройства, которые имеют фронтальную камеру, сходную по характеристикам с основной камерой (за исключением дополнительного объектива).
В настоящее время можно проследить прямую зависимость ёмкости аккумулятора от диагонали дисплея.
Для смартфонов экраном в 5 дюймов достаточной можно считать аккумуляторную батарею с емкостью 3000 mAh .
Что касается смартфонов, которые имеют диагональ 5.5 , то здесь следует ориентироваться на модели с аккумулятором от 4000 mAh .
Более крупные устройства должны иметь и более ёмкий аккумулятор. Иначе автономность вас не порадует.
Что еще должно быть в смартфоне?
В 2018 году особо актуальной становится технология NFC . Она позволяет расплачиваться за покупки без банковской карты. Только лишь при помощи смартфона. Перед покупкой поинтересуйтесь, имеет ли выбранный смартфон модуль NFC .
Наличие разъема USB type-c не является критичным. Но всё же подобный разъем позволяет передавать информацию на значительно большей скорости, чем стандартный micro USB. Так что наличие порта type-c также станет неоспоримым преимуществом.
Знание всех перечисленных критериев выбора смартфона, несомненно, позволит выбрать тот аппарат, который будет актуален в 2018 году!
В настоящее время очень многие родители приводят своих детей в психологические центры с жалобами не только на трудности в учебе, но и на проблемы эмоционального характера, нарушения поведения в семье и школе. В результате дети без выраженных когнитивных нарушений, без диагностированной отчетливой неврологической или психиатрической патологии вынуждены многократно менять школу или даже переходить на домашнее обучение.
Анализируя жалобы обращавшихся в наш центр родителей, можно сказать, что нарушения поведения, с которыми чаще всего обращаются - это повышенная тревожность, агрессивность, гиперактивность детей, и в очень редких случаях встречались аутичные дети. Прослеживается некоторая взаимосвязь жалоб родителей и возраста детей. Но во всех случаях это такие формы поведения ребенка, которые не позволяют ему адекватно взаимодействовать с социумом.
Основные проблемы, на которые жалуются родители, заключаются в неумении детей организовать и контролировать собственное поведение для эффективного взаимодействия с окружающими, т. е., в конечном счете, в нарушениях общения, представляющих реальную опасность для здоровья личности и полноценного развития детей (Глозман, 2002).
Группа - это идеальная обстановка для детей, нуждающихся в освоении навыков социальных контактов. Стремление детей к обществу других детей естественно, в подростковом возрасте межличностное общение становится ведущей деятельностью ребенка, но далеко не всегда коммуникативные умения оказываются достаточно сформированными к подростковому, не говоря уже о младшем школьном возрасте. И представляя условия для общения таким детям, можно помочь им раскрыть и преодолеть препятствия, блокирующие этот естественный процесс.
Формы общения детей друг с другом также складываются постепенно, как и все прочие личностные качества. Надо только, призывает А. С. Спиваковская (1981), дать возможность детям побольше играть, побольше участвовать в коллективной деятельности с другими ребятами. Только опыт коллективных отношений, опыт подчинения и руководства может воспитать у детей способность к самостоятельности, к отстаиванию собственного мнения, поможет в некоторых случаях противостоять внушению и подавлению. Именно неуверенность в себе чаще всего лежит в основе упрямства и плохого поведения ребенка. Он, не зная более адекватных способов, так добивается признания своей значимости и в собственных глазах, и в глазах окружающих детей и взрослых.
Надо иметь в виду, что отношения детей в игре могут быть так же сложны и противоречивы, так же изменчивы и нестабильны, как и взрослые взаимоотношения с людьми в реальной жизни (Спиваковская, 1981). Так как подобные умения формируются у ребенка только в социальной среде, являются продуктом общения с взрослыми и со сверстниками, эффективная коррекция нарушений социального взаимодействия возможна только в группе.
Потенциальное преимущество условий группы - это возможность получения обратной связи и поддержки от других детей. Обратная связь позволяет членам группы контролировать и исправлять свое неадекватное поведение. Группа представляет собой своеобразный островок мира, в котором ребенок с помощью педагога и других членов группы может проанализировать собственное поведение и опробовать его новые формы и средства. Значимая обратная связь оказывает влияние на оценку индивидуумом своих установок и поведения, формирование Я-концепции, с развернутого многогранного образа «Я», уменьшение разрыва между «Я» реальным и «Я» идеальным, что является первичной и базовой образующей компетентности в общении), улучшается принятие себя и других, разрешаются внутренние психологические проблемы (Глозман, 2002; Ковалев, Петровская, Спиваковская, 1997; Куттер, 1998; Оклендер, 2000). В целом повышается коммуникативная компетентность участников. В процессе группового взаимодействия приходит осознание и принятие ценностей и потребностей других. В группе ребенок чувствует себя принятым и принимающим, пользующимся доверием и доверяющим, окруженным заботой и заботящимся, получающим помощь и помогающим. Реакции других на тебя и твои на других в группе могут облегчать разрешение межличностных конфликтов вне группы. В поддерживающей и контролируемой обстановке ребенок может обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений. Наблюдая происходящие в группе взаимодействия, участники могут идентифицировать себя с другими и использовать установившуюся эмоциональную связь при оценке собственных чувств и поведения, развивают умение фиксировать и делать предметом рассмотрения актуально переживаемые эмоции, навыки социальной перцепции. Формируется «резонанс состояний: желание высказаться - желание выслушать; желание объяснить - желание понять» (Карпова, 1997, с. 124). Многие авторы специально разрабатывали игровые методы развития эмоциональной сферы ребенка (Минаева, 2000; Волкова, Филиппова, 2004).
Игра помогает находить решения в конфликтных ситуациях («трудный разговор», «опять двойка» и т. п.) в атмосфере доброжелательности и юмора. Дети повышенно чувствительны к интонации, а игра - незаменимое средство тренинга неречевого общения. Угадывание и изображение на групповых занятиях различных эмоциональных состояний способствует формированию способности к эмпатии и коммуникативной компетенций.
Участники группы могут исследовать свои межличностные стили и экспериментировать с ними, устанавливая взаимоотношения с другими членами, которые дают обратную связь. Опыт, приобретаемый в специально организованных группах, помогает решению проблем, возникающих при межличностном взаимодействии. Такие скрытые факторы, как социальное давление, манипулирование партнером, взаимовлияния, повседневно существующие в школе, в компании друзей, семье, осознаются, становятся очевидными в психокоррекционной группе и воздействуют на индивидуальные жизненные установки и изменения поведения. В результате аффективные переживания, происходящие в искусственно создаваемой обстановке, могут естественно переноситься во внешний мир, способствовать личностному росту ребенка и коррекции его поведения.
Следует отметить, что методы активного социального обучения или социально-психологического тренинга, одной из форм которого является групповая коррекция поведения у детей, восходят еще к идеям интенсивного общения у К. Роджерса (1951), его принципу «здесь и теперь», то есть анализу непосредственно происходящего в данной группе, принципу партнерства и равенства участников группы (совместного восприятия и обсуждения общей увиденной ситуации или проблемы и максимального учета интересов всех участников), осознания и эмоционального переживания проблем каждого члена группы, умения ставить себя в позицию другого, прочесть ситуацию его глазами и т. д. То есть, в группе внимание сосредоточено на непосредственном опыте и вовлечении в него.
Группы тренинга общения - это своего рода обучающая лаборатория, где группа стремится определить как можно больше возможностей выбора при встрече с жизненными трудностями и проблемами, найти новые стратегии и виды поведения.
Групповые игры эффективно способствуют развитию позитивных качеств взаимодействия в группе (эмпатия, доверие и др.), а также развитию дефицитарных регуляторных функций, таких как внимание, контроль поведения, двигательный контроль (особенно актуально это для детей младшего возраста).
В последние годы самым обсуждаемым вопросом для всех жителей страны является вопрос о повышении пенсионного возраста. Во многих странах данное решение было принято и уже давно используется.
В 2016 году власти страны приняли закон, на основании которого возраст у государственных служащих выходящих на пенсию, будет ежегодно повышаться на полгода, в частности до 63 для женщин и 65 лет для мужчин. Но данный вопрос еще совсем сырой.
Государственные органы не знают, что им сделать со всеми нищими стариками, которые не получают пенсионных выплат. Ведь не существует такой программы, которая бы смогла оценить их трудоспособность, а также возможность поддержания здоровья на необходимом уровне.
Пока что возраст выхода на пенсию остался неизменным, для мужчин все те же 60 лет, для женщин 55. Всем, кто планирует оформлять пенсию, необходимо за 10 месяцев обратиться в территориальное управление ПФР, где будет проведена оценка пенсионных прав человека.
Если человек еще работает, то он имеет право предоставить необходимые документы в отдел кадров по месту работы. В свою очередь работники кадрового отдела переправят электронный образец данных документов по защищенному каналу связи в Пенсионный фонд. Там заранее будет проведена работа по назначению пенсионных выплат.
Как известно, при назначении пенсии, требования к стажу и баллам будут постоянно изменяться вплоть до 2025 года. Каждый год они будут увеличиваться на 1 год и 2,4 балла.
В этом году пенсия будет начислена только тем лицам, которые достигли пенсионного возраста и имеют как минимум 9 лет стажа, а также 13,8 балла. Следует напомнить, что в минувшем году было достаточно 8 лет стажа и 11,4 балла.
Узнать о том, сколько у человека баллов можно в Личном кабинете гражданина на сайте ПФР. Также можно воспользоваться порталом Госуслуги или подать соответствующее заявление в Пенсионный фонд.
Государственные органы занимаются установлением возраста выхода на пенсию, пишет портал сайт. Лишь по достижению указанного возраста, человеку начнут выплачивать пенсию по старости.
Следует сказать, что пенсия — это компенсация заработной платы или других выплат, которые были потеряны человеком из-за наступления старости.
Согласно действующему законодательству были предусмотрены определенные особенности при назначении пенсионных выплат по старости:
— все зависит от условий, в которых работал человек, поэтому выплата ему предусматривается как досрочно, так и на общих основаниях;
— разной категории граждан, которым была назначена пенсия, учитывая источник финансирования пенсия может стать государственной, страховой или же социальной.
Пенсия по старости выплачивается за счет страховых взносов, которые на протяжении всей трудовой деятельности выплачивал его работодатель. Пенсия по старости регулируется соответствующим законом, согласно которому, пенсия положена лицам:
— мужчинам при наступлении 60 лет, а женщинам — 55;
— при стаже не менее 9 лет, данное требование будет увеличиваться с каждым годом на один год;
— величина пенсионного коэффициента не меньше 13,8.
Тем гражданам, которые по каким-либо причинам не работали, им будет начислена социальная пенсия по старости, которую выплачивают из федерального бюджета страны.
Также пенсия может быть назначена:
— гражданам, проживающим на Севере, женщины выходят на пенсию в 50 лет, а мужчины в 60, которые все это время там жили.
— гражданам России, мужчинам от 65 лет, а женщинам от 60, иностранцам, тем, кто не имеет гражданства, проживающим от 15 лет в стране и которые достигли указанного возраста.
Пенсионное пособие предусмотрено тем, кто пострадал в результате радиационных или техногенных катастроф. Им назначается пособие, если у них имеется стаж от 5 лет.
В настоящее время очень много говорится о здоровье. Еще больше мы тратим на него денег. Мы хотим вести здоровый образ жизни, мы ищем пути, чтобы избежать любых заболеваний и... болеем все больше и больше. Разве это не парадокс?
Из статистики следует, что состояние здоровья современного общества, из года в год ухудшается. Все больше и больше людей страдает хроническими заболеваниями, такие как ожирение, диабет, астма, рак или депрессия. Все они сеют огромное опустошение в наших телах, умах и кошельках.
Современная медицина руководствуется принципом: „одна болезнь – одна таблетка”. К сожалению, это очень дорогое решение, и часто оно связанно с возникновением побочных эффектов.
Что мы должны сделать?
Здоровье – это одна из самых важных вещей в жизни. Без него даже самые крупные успехи не будут иметь значения. Поэтому мы должны заботиться о себе на постоянной основе. Не только в момент появления болезни, а всегда. Но для того, чтобы делать это хорошо вы должны знать несколько вещей, о здоровье. Быть может, это и общеизвестная информация, но многие почему-то упорно игнорируют ее. Поэтому стоит обновить в памяти эту информацию и распространять ее по возможности. Давайте вспомним простые истины.
1. Лучше предотвратить, чем лечить
Большинство людей ходит к врачу, чтобы решить свои проблемы со здоровьем. Они делают это только тогда, когда появляются какие-то болезни. Между тем, любой врач скажет вам, что профилактика легче и безопаснее, чем лечение. Все проблемы со здоровьем, которые мы имеем, гораздо лучше решает профилактика, чем дорогие лекарства (способные быстро преодолевать болезни). Да, действительно, большинство лекарственных средств имеет побочные эффекты, и регулярное их употребление приводит к нарушению состояния здоровья. Лечат одну болезнь, способствуя возникновению другой. Чем больше „химии” находится в организме, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем.
2. Альтернативная медицина
Мы живем в мире, разделенном на два противоположных лагеря. С одной стороны, мы имеем обычную медицинскую помощь, с другой альтернативную медицину. О последней можно часто слышать нелестные отзывы. Хотя опыт показывает, что нетрадиционное лечение действует гораздо полезнее для организма, чем лекарства, производимые крупными фармацевтическими концернами. К счастью, нам не нужно выбирать между этими двумя методами лечения – они могут замечательно дополнять друг друга. При условии, что мы будем пользоваться их благами с умом. Мы можем без проблем извлечь пользу из традиций древней китайской медицины, аюрведы или траволечения. Принцип прост: мы используем те методы, в эффекте, которых мы уверены. Не рискуйте излишне.
3. Лучшее лекарство - здоровая пища
Уже в древности была известна связь между пищей и здоровьем. В обычной миске с фруктами больше питательных компонентов, чем в самом лучшем препарате на Земле. Конечно, лучше всего употреблять в пищу необработанные, натуральные, без ГМО продукты, которые не отравлены пестицидами. Если есть возможность, ешьте выращенные собственноручно фрукты и овощи – они дадут вам микроэлементы, которые будут поддерживать тело и разум в равновесии. Если вдобавок у вас есть условия для своих растений и выращивания животных, у вас лучшие возможности для поддержания здоровья!
4. Контакт с природой
Вы никогда не задумывались, почему в наше время столько хронических заболеваний? Одним из факторов, повышающих риск появления проблем, является развития жизни в неестественных условиях и грязных местах (например, в городах). Между тем, природа обладает очищающей силой, благодаря которой человек живет дольше и имеет более хорошее состояние здоровья.
5. Важность отдыха
В нашей культуре все спешат. У них очень много обязанностей, целей, планов. Часто мы работаем на пределе. В этой гонке иногда не хватает времени на полноценный отдых. Люди даже спят все меньше и меньше. Спешка и отсутствие времени для себя способствует депрессии и другим болезням. Поэтому так важен отдых. Медики даже повторяют, что он является неотъемлемой частью любой работы. Составляя расписание на день, не забудьте о соответствующей дозе отдыха. И здесь не имеется виду время, проведенное перед телевизором или компьютером. Речь идет о полном отрыве от подобных вещей.
6. Предотвращение и смягчение стресса
Независимо от того, насколько сильно вы хотите избавиться от стресса в своей жизни – вам это не удастся. Лучше всего будет принять этот факт, и найти несколько хороших способов, как справляться со стрессом. Одним из наиболее эффективных методов является ориентация на настоящее время. Вместо того, чтобы рассматривать прошлое и будущее, попробуйте обратить пристальное внимание на то, что вы делаете в данный момент. Благодаря этому, вы сделаете меньше ошибок, и будете выполнять задачи быстрее и эффективнее. Это означает, что будет меньше поводов для волнений. Вы можете начать медитировать – вы увидите, какое положительное влияние это окажет на качество вашей жизни и гармонию в душе.
7. Хорошие отношения с людьми оказывают благотворное влияние на здоровье
Позитивные отношения с людьми, часто не учитываемый фактор, влияющий на здоровье. На первый взгляд, кажется, что это не очень связано с темой здоровья. Между тем, ученые уже давно обнаружили, что обычные объятия любимого человека, понижают давление крови. Это только один пример, а их ведь существует намного больше. Можно сказать, что позитивные отношения с людьми (и животными) часто необходимы для выздоровления от многих заболеваний, особенно хронических.
8. Некоторые микробы – это наши друзья
С юных лет мы приучены к борьбе с микробами. Между тем, мы забываем, что не все микробы вредны для нашего организма. Каждый день мы сталкиваемся с миллиардами живых организмов, которые помогают нам сохранить хрупкое равновесие нашего желудочно-кишечного тракта и иммунной системы. Когда мы не даем им этого делать (например, принимаем антибиотики), мы более подвержены аллергии, дисбактериозу, ожирению и сахарному диабету.
