பயனுள்ள குறிப்புகள்
நீங்கள் கேட்கக்கூடிய முரட்டுத்தனத்தையும் முரட்டுத்தனத்தையும் யாரும் பொறுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை பொது போக்குவரத்தில், வேலையில், ஆன்லைனில், மற்றும் தெருவில் தான்.
பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில் நடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சரியாக பதிலளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்உங்களை நோக்கி ஆக்கிரமிப்புக்கு.
வெளிப்படையாக, பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக எதிர்மறையாக இருக்கலாம் நல்வாழ்வு, சுயமரியாதை மற்றும் செயல்திறனை பாதிக்கும்.
முரட்டுத்தனத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது
முரட்டுத்தனத்திற்கு பதிலளிக்க, நீங்கள் முதலில் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க வேண்டும்.
ஒரு வலுவான ஆவியுடன் ஒரு நபரிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்வது எளிதானது அல்ல என்பது கவனிக்கத்தக்கது.
இன்னும், ஒரு பூருடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதை நீங்கள் அவசரமாக கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட போராட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
முரட்டுத்தனத்திற்கான பதில்கள்
அமைதி
அப்படிப்பட்டவர்களுடன் பேசும் போது, நீங்கள் குழப்பமாக இருப்பதாக அவர்களிடம் காட்டவே கூடாது. உங்கள் பார்வையை வெளிப்படையாகவும், உறுதியாகவும், வெளிப்படையாகவும் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
தற்காத்துக் கொள்ளாமல் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் பேசவும்.
பெரும்பாலும், முரட்டுத்தனமான மக்கள் பலவீனமானவர்கள், பொறாமை கொண்டவர்கள், நேர்மை மற்றும் அமைதியுடன் பழகுவது கடினம், சில சமயங்களில் அவர்களுக்கு இந்த வார்த்தைகள் தெரியாது. முரட்டுத்தனத்திற்கு அடிபணிந்து பதற்றமடையத் தொடங்கும் நபர்களிடமிருந்து துல்லியமாக அவர்கள் தங்கள் எதிர்மறைக்கு ஆற்றலைப் பெறுகிறார்கள். உங்கள் பதட்டத்தை அவர்களுக்கு உணவளிக்க விடாதீர்கள்.
தும்மல்
நீடித்த முரட்டுத்தனத்திற்கு எதிர்வினையாக இந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது.
உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்பவர் தடுக்க முடியாவிட்டால், இதைச் செய்ய நீங்கள் அவருக்கு உதவலாம்.
தொடங்குவதற்கு, அவர் சொல்வது சரி என்று அவர் நம்பும் வரை அமைதியாக அவரைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதன் பிறகு, சத்தமாக மற்றும் எதிர்க்காமல் தும்முங்கள் - ஒரு குறுகிய இடைநிறுத்தம் இருக்கும், அதில் நீங்கள் அமைதியாக சொற்றொடரைச் சொல்லுங்கள்: "மன்னிக்கவும், எனக்கு புல்ஷிட் என்றால் அலர்ஜி" மற்றும் பணிவுடன் சேர்க்கவும்: "அப்படியானால் நீ எங்கே போனாய்?"
அக்கிடோ
எளிமையாகச் சொன்னால்: நீங்கள் எனக்கு, நான் உங்களுக்கு. இந்த முறை உங்கள் உரையாசிரியரின் எதிர்மறையை அவருக்கு மாற்றுகிறது. அவர் உங்கள் மீதான தாக்குதல்களுடன் நீங்கள் உடன்பட வேண்டும், உங்கள் குறைபாடுகளை வலியுறுத்த செலவழித்த நேரம் மற்றும் முயற்சிக்கு நன்றி.
கவனிப்பு மற்றும் நீங்கள் கேட்ட அந்த "அறிவுரைகள்" ஆகியவற்றிற்காக உரையாசிரியரை நீங்கள் பாராட்டலாம். அதை நிதானமாகச் செய்து, உங்கள் சொற்றொடர்களின் காரத்தன்மையைக் காட்டாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
மோதலுக்கு அதிகமான சாட்சிகள் இருப்பார்கள் என்பது கவனிக்கத்தக்கது, ஏனென்றால் உங்களுக்கு நல்லது. ஒரு முரட்டுத்தனமான நபர் வெளியில் இருந்து தேவையான ஒப்புதலைப் பெற வாய்ப்பில்லை, மேலும் அவரது முகவரியில் சிரிப்பு மற்றும் நகைச்சுவைகளை ஏற்படுத்தும்.
சலிப்பு
சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள மன்றங்கள், தளங்கள், வலைப்பதிவுகள் மற்றும் குழுக்களின் நிர்வாகிகளால் இதேபோன்ற முறையைப் பயன்படுத்தலாம். நெட்வொர்க்குகள்.
பெரும்பாலான சமூக உறுப்பினர்கள் பொது விதிகளை நன்கு அறிந்திருந்தாலும், சிலர் இன்னும் வேண்டுமென்றே அவற்றை மீறுகின்றனர், அதன் பிறகு அவர்கள் அணுகல் மறுக்கப்பட்ட காரணத்தால் நிர்வாகிகளின் தனிப்பட்ட செய்திகளில் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
அனைத்து வாதங்களும் முடிந்த பிறகு, இந்த பாத்திரங்கள் வெளிப்படையான முரட்டுத்தனமாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும் நகர்கின்றன.
தடை செய்வது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் நீங்கள் சொல்வது சரி என்று நிரூபிக்க விரும்பினால், உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குற்றவாளியின் அனைத்து பிழைகளையும் விரிவாக விவரிக்கவும். முதலில், உரையாசிரியர் எதிர்ப்பார் மற்றும் முரட்டுத்தனத்துடன் "வேடிக்கையாக" இருப்பார், ஆனால் அவர்கள் அவருடன் வறண்ட, உணர்ச்சிகள் இல்லாமல் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதை அவர் உணர்ந்தால், அவர் வெறுமனே பின்வாங்குவார்.
புறக்கணித்தல்
முரட்டுத்தனத்தை கையாள்வதில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் எளிமையான முறை. சில நேரங்களில் மௌனம் பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மட்டுமல்ல, அழகாகவும் இருக்கிறது.
முரட்டுத்தனமான நபரிடமிருந்து உங்களுக்கு எதுவும் தேவையில்லை, அல்லது அவருடன் விவாதத்தில் ஈடுபட நீங்கள் உளவியல் ரீதியாக தயாராக இல்லை என்றால், அல்லது "உரையாடுபவர்" வெறுமனே அவரது மனதை விட்டு விலகி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவித்தால், அவரை புறக்கணிக்கவும். முரட்டுத்தனமான மக்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறார்கள், அவர்களுக்கு இந்த மகிழ்ச்சியை கொடுக்க வேண்டாம்.
சரியாக புறக்கணிப்பதும் அவசியம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. புண்படுத்தும் தோற்றம் மற்றும் பெருமூச்சுகளை சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை- இவை நீங்கள் அவரிடம் கவனம் செலுத்தியதற்கான சமிக்ஞைகள். எந்த உணர்ச்சிகளையும் காட்டாதே, ஒரு பூர் உங்களுக்கு ஒரு வெற்று இடம்.
முரட்டுத்தனத்திற்கு பதிலளிப்பது எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது
முரட்டுத்தனமாக "சண்டையில்" பயன்படுத்தக்கூடிய பல சொற்றொடர்கள் உள்ளன:
"மன்னிக்கவும், அவ்வளவுதானா?"
"உன்னைப் பற்றி எனக்கு நல்ல கருத்து இருந்தது"
"முரட்டுத்தனம் உங்களுக்கு பொருந்தாது"
"உங்களுக்கு கண்ணியமான பதில் வேண்டுமா அல்லது உண்மை வேண்டுமா?"
"உண்மையில் இருப்பதை விட மோசமாக ஏன் தோற்றமளிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்?"
"எல்லோரையும் போல் எனக்கும் மோசமான நாட்கள் உள்ளன, வருத்தப்படாதே, நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்"
"ஆம், நிச்சயமாக, உள்ளே வாருங்கள். அதிர்ஷ்டம் உங்கள் பக்கம் இருக்கட்டும்" (யாராவது வரிக்கு வெளியே ஏறினால்)
"உனக்கு அந்த வேடம் சரியாக இல்லை போலும். உண்மையில் உனக்கு என்ன வேண்டும்?"
"என் நபர் மீது ஆர்வம் காட்டியதற்கு நன்றி"
"நீங்கள் என்னை காயப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? எதற்காக?"
ஒரு அவமானத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது
நீங்கள் தற்செயலாக அல்லது வேண்டுமென்றே திட்டினால், நீங்கள் இந்த வார்த்தைகளை உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது மற்றும் எல்லாவற்றையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
உங்களை அவமானப்படுத்தியவர் மோசமான மனநிலையில் அல்லது நேர்மையாக இருந்தால் புரிந்து கொள்ளுங்கள் நன்றாகப் படிக்கவில்லை, நீங்கள் குற்றம் சொல்ல வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
அவமதிப்புகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க, சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் உங்களை புண்படுத்தும் நபர் தானே பாதிக்கப்பட்டவர், அதாவது அவரது குணத்தின் பிடிவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர் என்பதை நீங்கள் முதலில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
பெரும்பாலும், மற்றவர்களை "தாக்குதல்" மற்றும் அவமானப்படுத்த முயற்சிப்பவர்கள் பலவீனமான ஆளுமைகள், அவர்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெறுமனே சமாளிக்க முடியாது, இது அவர்களை மற்றவர்கள் மீது தெறிக்க வைக்கிறது.
ஒரு அவமானத்திற்கு பதில் என்ன செய்வது
அந்நியனால் அவமதிக்கப்பட்டால்
அதை புறக்கணிப்பதே சிறந்த வழி. உங்களை புண்படுத்த முயற்சிப்பவரை கவனிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் வித்தியாசமாக செயல்பட வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் நீங்கள் அந்நியன் இல்லாதது போல் செயல்பட வேண்டும்.அவரது வார்த்தைகள் வெற்று வார்த்தைகள்.
நேசிப்பவரால் புண்படுத்தப்பட்டால்
ஆரம்பத்தில் இருந்தே, "I" ஐ புள்ளியிட முயற்சிக்கவும். பேசும் வார்த்தைகள் உங்களை காயப்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் அமைதியாகவும் நேரடியாகவும் அவரிடம் சொல்ல வேண்டும். நிலைமையை விவாதிப்பதே சரியான நடவடிக்கையாக இருக்கும்.
பணிபுரியும் சக/முதலாளியால் புண்படுத்தப்பட்டால்
இந்த சூழ்நிலையில், மோதலை கவனமாக தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். ஒரு சக ஊழியர் இடைவிடாமல் உங்களை அவமதித்து அமைதியாக இருந்தால் உதவாது, நடுநிலை முட்டுக்கட்டையுடன் பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்.
முதலாளியின் விஷயத்தில், மோதல்கள் தேவையில்லை, அதாவது நீங்கள் அவமானங்களுக்கு பதிலளிக்கவில்லை. அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மேலாளரை ஒரு குறும்புத்தனமான மற்றும் மோசமான சிறு குழந்தையாக கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் தலையில், அவரை தலையில் தட்டவும், அவருக்கு கஞ்சி ஊட்டி, பானை மீது உட்கார உதவுங்கள். உளவியலாளர்கள் பரிந்துரைக்கும் வழி இதுதான். நீங்கள் அவமானங்களைத் தாங்குவது மட்டுமல்லாமல், நல்ல மனநிலையையும் பெறுவீர்கள், அல்லது குறைந்தபட்சம் அது உங்கள் பங்கில் ஒரு புன்னகையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, முதலாளி உங்கள் சகிப்புத்தன்மைக்கு கவனம் செலுத்தலாம்.
ஒரு அவமானத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது
உங்களை அவமதிக்க முயற்சிக்கும் நபர் தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறார், தனித்து நிற்க வேண்டும், அதாவது, "சரி, நீங்கள் என் செலவில் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொண்டீர்களா?".
அத்தகைய நபரைக் கேட்டு, இலக்கு என்ன, அவர்கள் ஏன் உங்களை புண்படுத்த விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும்.
* ஒரு அவமானத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு முக்கியமான விஷயத்தைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - சுகமாக இல்லைபரஸ்பர அவமானங்கள் மற்றும் மோசமான எதிர்வினைகளை அடைய வேண்டியது அவசியம்.
வேடிக்கையான தோற்றத்துடன் கூடுதலாக, நீங்கள் கையாளுதலுக்கு ஆளாகிறீர்கள், இது உங்களுக்கு ஒரு பொறியாக முடியும். உங்கள் மீது விதிக்கப்பட்ட விதிகளின்படி நீங்கள் விளையாட வேண்டியதில்லை.
*மற்றொரு முக்கிய விதி - சுயமரியாதையை இழக்காமல் அமைதியாக முரட்டுத்தனத்திற்கு பதிலளிக்கவும். ஆனால், போரின் "தாக்குதல்" க்கு கலாச்சார பதில் பெரும்பாலும் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. விளையாட்டு வேறொருவரின் பிரதேசத்தில் நடைபெறுகிறது, உங்கள் விதிகளின்படி அல்ல.
* ட்ரோலிங் அல்லது பிற ஒத்த சூழ்நிலைகள் வரும்போது, அது சிறந்தது குற்றவாளியை புறக்கணிக்கவும்.
* நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும் என்று நடக்கிறது, ஆனால் உங்கள் வாதங்கள் அனைத்தும் பிடிவாதமான முரட்டுத்தனத்திற்கு எதிராக செயல்படாது என்பதை நீங்கள் தெளிவாக அறிவீர்கள். இந்த வழக்கில், சிறந்த விருப்பம் இருக்கும் திரும்பி விட்டு.
* உங்களை அவமானப்படுத்திய அல்லது அவ்வாறு செய்ய முயற்சிக்கும் நபருக்கு ஒரு மோசமான நாள் இருக்கலாம். எனவே, உங்களுடன் கேட்டால் போதும்: "மோசமான நாள்?" . ஒரு நபர் போதுமானவராக இருந்தால், அவர் ஒப்புக்கொள்வார் மற்றும் மன்னிப்பு கேட்கலாம்.
ஆனால், இது ஒரு பூதத்திற்கு வரும்போது, அத்தகைய கேள்வி பொருத்தமற்றது மட்டுமல்ல, உங்களுக்கு எதிரான கூடுதல் அவமானங்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
* அடிக்கடி, ஒரு அவமானத்திற்கு பதிலளிப்பது ஒரு நல்ல உத்தி அல்ல, மேலும் அந்த நபரிடம் அவர்கள் உங்களிடம் என்ன சொன்னார்கள் என்பதைப் பற்றி நடுநிலையாகக் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் தப்பித்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் அவருடைய வார்த்தைகளைக் கேட்கவில்லை அல்லது அவற்றைக் கவனிக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய முயற்சிக்கவும்.இந்த வழக்கில், ஒரு வெளிப்படையான பூர் மட்டுமே அவரது "தாக்குதல்களை" தொடரும்.
* குற்றவாளிக்கு பதிலளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், அல்லது அவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்ற ஆசையால் நீங்கள் கழுத்தை நெரித்தால், அவரை நோக்கி அவசரப்பட வேண்டாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அமைதியாகவும், வார்த்தைகளிலும் வெளிப்பாடுகளிலும் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். நகைச்சுவையான கருத்துக்களால் அவமானங்களை அடக்குவது விரும்பத்தக்கதுமற்றும் உரையாசிரியர் தனது மோனோலாக்கை முடித்த பின்னரே.
* சில சமயங்களில் அவமதிப்பு என்பது கேலிக்கூத்தாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், நகைச்சுவையின் வடிவத்தில் பதிலளிப்பதே சிறந்த வழி, இது நபரை புண்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சாதாரண உறவையும் பராமரிக்கிறது.
மக்கள் செய்யும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்று, தங்களை நியாயப்படுத்த முயற்சிப்பது, அவர்கள் கூறுகிறார்கள், "இல்லை, நீங்கள் தவறு செய்தீர்கள், அது என் தவறு அல்ல". முதலாவதாக, அத்தகைய மூலோபாயம் உங்களை அவமானப்படுத்தலாம், இரண்டாவதாக, உங்களை நியாயப்படுத்த முயற்சிப்பது வெறுமனே அர்த்தமற்றது. ஒரு தவிர்க்கவும், ஒரு விதியாக, யாரும் கேட்கவில்லை.
சங்கடமான கேள்விகள்
"எவ்வளவு?", "உனக்கு எப்போது திருமணம்?", "உன் சம்பளம் என்ன?"- இந்த கேள்விகள் எரிச்சலூட்டுகின்றன, மேலும் அவற்றைக் கேட்பது ஒரு மோசமான வடிவம் என்ற போதிலும், சிலர் இன்னும் தங்களைத் தாங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியாது.
பல சூழ்நிலைகளைக் கருத்தில் கொள்ளலாம், ஆனால் முதலில் நாம் சில உலகளாவிய பதில்களைக் கவனிக்கிறோம்.
அசல் பதில் எப்படி
- "முட்டுக்கட்டைக்கு வழிவகுக்கும் கேள்விகளைக் கேட்கும் உங்கள் திறனைக் கண்டு நான் வியப்படைகிறேன்!"
- "நீங்கள் ஒரு அற்புதமான பெண் (ஆண்). சங்கடமான (சரியான, கடினமான, சொல்லாட்சி) கேள்விகளைக் கேட்கும் உங்கள் திறனைக் கண்டு நான் எப்போதும் ஆச்சரியப்பட்டேன்!"
- "உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன், முதலில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கவும், நீங்கள் ஏன் இதில் ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள்?"
- "நீங்கள் எந்த நோக்கத்திற்காக இதில் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்?"
"நீங்கள் உண்மையில் அதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா?" பதில் ஆம் எனில், வெறுமனே பதிலளிக்கவும்: "மற்றும் நான் மிகவும் இல்லை" - மற்றும் ஒரு புன்னகையுடன் உரையாடலை முடிக்கவும்.
ஒரு நபர் உங்களுக்கு மிகவும் இனிமையானவராக இல்லாவிட்டால், அவருடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு விருப்பமில்லை என்றால், குறிப்பாக தவறான கேள்விக்குப் பிறகு, நீங்கள் அமைதியாக பதிலளிக்கலாம்: "அது என் குடுத்து வியாபாரம்."
- மீண்டும் கேளுங்கள்: "நான் அதை சரியாக புரிந்துகொள்கிறேன் ..."
பணம் பற்றிய கேள்விகள்
நீங்கள் விரும்பத்தகாத கேள்வியை எதிர்கொள்ளும்போது, உரையாடுபவர் எந்த குறிப்பிட்ட பதிலையும் கொடுக்காமல் இருக்க உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு. உதாரணமாக, கேள்விக்கு "நீங்கள் எவ்வளவு சம்பாதிக்கிறீர்கள்?"நீங்கள் பதிலைத் தவிர்க்கலாம் "பெரும்பாலானதைப் போலவே, தொழில்துறையின் சராசரி சம்பளம் (அப்ரமோவிச்சை விட கணிசமாகக் குறைவு)."
இந்த கேள்விக்கு நீங்கள் ஒரு எதிர் கேள்வியுடன் பதிலளிக்கலாம். உதாரணமாக, கேள்விக்கு "ஜாக்கெட் எவ்வளவு?"அவரது ஜாக்கெட்டின் விலை எவ்வளவு என்று நீங்கள் உரையாசிரியரிடம் கேட்கலாம். இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க மற்றொரு வழி உருவத்தை கணிசமாக மிகைப்படுத்தி அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுங்கள்பின்னர் உரையாடலை நகைச்சுவையாக மாற்றவும்.
வேலை பற்றிய கேள்விகள்
"நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?", "நீங்கள் வேலையில் என்ன செய்கிறீர்கள்?".
இதுபோன்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் போது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கக்கூடிய தொழிலை பெயரிடுமாறு உளவியலாளர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். உங்கள் வேலை வித்தியாசமாக இருந்தால், நீங்கள் பல்வேறு விஷயங்களைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், மாதத்திற்கான அனைத்து வேலைகளையும் அலமாரிகளில் வரிசைப்படுத்தலாம். இதன்மூலம் எது அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள்.
தனிப்பட்ட வாழ்க்கை பற்றிய கேள்விகள்
"ஏன் பொண்ணு (காதலன்) இல்லையா?", "கல்யாணம் எப்போ?", "ஏன் உனக்கு இன்னும் கல்யாணம் ஆகவில்லை?".
இதுபோன்ற விஷயங்களை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். பதிலுக்கு, இதுபோன்ற ஒரு அசாதாரண கேள்வி அவரது மனதில் ஏன் வந்தது என்று நீங்கள் உரையாசிரியரிடம் கேட்கலாம். இந்த வழக்கில், உரையாசிரியர் ஒரு மோசமான சூழ்நிலையில் இருப்பார்.
மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது - நேரடியாக பதிலளிக்கவும். உதாரணமாக, கேள்விக்கு "ஏன் இன்னும் ஒன்று (ஒன்று)?"கடினமான காலங்களில் உங்களை விட்டுச் செல்லாத உங்கள் ஆத்ம துணையை நீங்கள் பொறுமையாகத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை பெருமையுடன் ஒப்புக்கொள்.
மூன்றாவது விருப்பம் இருக்கும் "பிரதிபலிப்பு". உதாரணத்திற்கு, "என் படுக்கைக்கு மேல் மெழுகுவர்த்தியைப் பிடிப்பது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்பது எனக்குச் சரியாகப் புரிகிறதா?" , அல்லது "... அது, இன்று, உங்கள் முக்கிய பணி எனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி விவாதிப்பதா?" , அல்லது "... மற்றவர்களின் பிரச்சனைகளில் ஆர்வம் உங்களுக்கான விஷயங்களின் வரிசையில் இருக்கிறதா?"
முரட்டுத்தனத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது
ஹாம்களை எல்லா இடங்களிலும் காணலாம். இவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களுக்குள் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள், இது ஒரு பாதுகாப்பு ஆயுதமாக முரட்டுத்தனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
ஏன் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறார்கள்
காரணம் 1: விரக்தி
ஒரு நபருக்கு ஒரு மோசமான நாள் உள்ளது - எனவே அவர் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறார். உதாரணமாக, வேலை நாள் முழுவதும் சோர்வாக இருக்கும் ஒரு விற்பனையாளர், ஒரு வாடிக்கையாளர், ஒரு சக ஊழியர், மன அழுத்தத்திற்கு கொண்டு வரப்பட்டார்.
பெரும்பாலும், அத்தகைய நபர்கள், யாரோ ஒருவர் மீது அனைத்து கோபத்தையும் தூக்கி எறிந்த பிறகு, தங்களைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியுடன் மன்னிப்பு கேட்கலாம்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் அதே ஆயுதத்துடன் பதிலளிக்க முடிவு செய்தால், குற்ற உணர்வு போய்விடும், மேலும் முரட்டுத்தனமாக இருப்பது சாதாரணமானது என்று நபர் நினைப்பார்.
காரணம் 2: சுய உறுதிப்பாடு
ஒரு பூர் மற்றொரு நபரை அவமானப்படுத்தும் போது, அவர் தன்னை விட உயர்ந்தவராக உணர்கிறார், குறிப்பாக இந்த நபர், ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது மற்றொரு காரணத்திற்காக, குற்றவாளியை எதிர்த்துப் போராட முடியாது.
பொதுவாக, அத்தகைய போர்ஸ் பெரியதாக இல்லாவிட்டாலும், இன்னும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. தம்மைச் சார்ந்தவர்கள் மீதுள்ள கோபத்தை வெளிக்கொண்டு வந்து, தண்டனையின்றி தப்பித்துவிட முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
காரணம் 3: பார்க்க வேண்டும்
முரட்டுத்தனம் ஒரு நபரின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருந்தால், அதன் வேர்கள் குழந்தை பருவத்தில் மறைக்கப்படலாம்.
ஒரு குழந்தை எப்போதும் பெற்றோரிடமிருந்து கவனத்தையும் அன்பையும் விரும்புகிறது. அவர் இதைப் பெறவில்லை என்றால், அவர் முரட்டுத்தனமாக இருக்கத் தொடங்குகிறார், அதனால் குறைந்தபட்சம் எப்படியாவது அவர்கள் அவரிடம் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். வயதுக்கு ஏற்ப, ஒரு நபர் அதே உத்தியைப் பயன்படுத்துகிறார்.
முரட்டுத்தனத்திற்கான பதில்கள்
முறை 1: நீங்கள் சொல்வதை எல்லாம் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை.
பெரும்பாலும் முரட்டுத்தனமாக இருக்கும் ஒரு நபர் அதை குறிப்பாக உங்களிடம் செய்ய மாட்டார் - மாறாக, இது பொதுவாக உலகின் கோபம்: மோசமான நடத்தை கொண்ட இளைஞர்கள், ஆண்கள் ஆடுகள் போன்றவை. மேலும் முரட்டுத்தனமான மனிதன் மட்டுமே வெள்ளை மற்றும் பஞ்சுபோன்றவன்.
அத்தகைய ஒரு போருக்கு மட்டுமே அனுதாபம் காட்ட முடியும், ஏனென்றால். அவர் வாழும் உலகம் வாழ்வது எளிதல்ல. ஒவ்வொரு நபரும் உலகை வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் படிக்காதவர் என்று ஒரு பூர்விகம் சொன்னால், அவருடைய அறிக்கையை உங்கள் அறிவைக் கொண்டு மறுக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் இது வெற்றிபெற வாய்ப்பில்லை.
முறை 2: ஹாம் சூழ்நிலையின் மாஸ்டர் ஆகக்கூடாது
அவர்கள் வலுவாக உணராதபடி, நிலைமைக்கு மேல் அதிகாரத்தை கொடுக்க வேண்டாம்.
உங்கள் முதலாளி உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக இருந்தால், இதிலிருந்து விலகிச் செல்வது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் அவருடன் வாழ்நாள் முழுவதும் பிணைக்கப்படவில்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒரு அடிமை இல்லை, நீங்கள் உங்கள் வேலையை தொழில் ரீதியாக மட்டுமே செய்கிறீர்கள், அதாவது. வேலையைச் செய்ய நீங்கள் அவருக்கு உதவுகிறீர்கள், அதாவது ஒரு குறிப்பிட்ட வணிகத்தில் உங்களை ஒரு பங்குதாரர் என்று அழைக்கலாம். உங்களுக்காக அதிக மரியாதையை நீங்கள் கோரலாம், ஏனென்றால். அவ்வாறு செய்ய உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
முறை 3: உங்கள் உரிமைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் பொது இடத்தில் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளும்போது, நீங்கள் குற்றவாளிகளுடன் அல்ல, ஆனால் அவர்களின் மேலதிகாரிகளுடன் சண்டையிட வேண்டும்.
பெயர், குடும்பப்பெயர், நிலை மற்றும் தொடர்புகளைக் கண்டறியவும். புகார் புத்தகம் இருந்தால் கேட்கலாம். இது உதவவில்லை என்றால், நுகர்வோர் பாதுகாப்பு சங்கம் அல்லது வழக்கறிஞரைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
உங்கள் ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தவும் - மனித உரிமைகள் மற்றும் அந்நியச் செலாவணி. பூர் ஒரு அதிகாரி, மேலாளர், பணியாளர், பாதுகாவலர் மற்றும் பெரிய நிறுவனங்களின் பிற பிரதிநிதிகளாக இருந்தால் இந்த முறை பொருத்தமானது
முறை 4: உங்கள் கற்பனையை இயக்கவும்
ஒரு கண்ணாடி சுவரின் பின்னால் ஒரு குற்றவாளியை கற்பனை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் அவரைப் பார்க்கிறீர்கள், அவர் ஏதோ சொல்கிறார் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கேட்கவில்லை.
ஒரு மீன்வளையில் ஒரு பெரிய மீனின் வடிவத்தில் ஒரு பூரை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்: அவர் உதடுகளை நகர்த்துகிறார், துடுப்புகளை நகர்த்துகிறார் என்று தெரிகிறது, ஆனால் இவை அனைத்தும் ஏன் என்று தெரியவில்லை.
நீங்கள் "தி மேட்ரிக்ஸ்" திரைப்படத்தைப் பார்த்திருந்தால், நியோ அவர் மீது வீசப்பட்ட தோட்டாக்களை நிறுத்திய தருணத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மீது வீசப்பட்ட முரட்டுத்தனம் தோட்டாக்கள் என்றும், நீங்கள் அழிக்க முடியாதவர்கள் என்றும், முரட்டுத்தனம் அனைத்தும் உங்களை அடையவில்லை என்றும், தரையில் ஒரு சத்தத்துடன் விழும் என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
முறை 5: பூரைத் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும்
ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் இவ்வாறு கூறலாம்: "இப்போது நீங்கள் என்னிடம் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை?" அல்லது "உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகை இருக்கிறது, நீங்கள் மோசமான விஷயங்களைச் சொல்கிறீர்கள், அதனால் உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு எப்படி பதிலளிப்பது என்று நான் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை."
ஒருவேளை நீங்கள் கேட்ட நபர் தனது செயல்களைக் கருத்தில் கொள்வார், வெளியில் இருந்து தன்னைப் பார்த்து, அவரது நடத்தையை மறுபரிசீலனை செய்வார். நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சந்தித்து பேச வேண்டிய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம் - பணி சகாக்கள், அறிமுகமானவர்கள், உறவினர்கள்.
ஒரு நபர் தன்னை வெளியில் இருந்து பார்த்து, தனது நடத்தையில் ஏதாவது மறுபரிசீலனை செய்யும் வாய்ப்பு உள்ளது.
முரட்டுத்தனத்திற்கு பதிலளிப்பது எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது
முரட்டுத்தனத்தை நாகரீகத்துடன் நடத்தலாம், இது பூரை பயமுறுத்துகிறது, தொடர்பு கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க அவர்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது:
- "நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், அன்பே, நான் (அ) அத்தகைய தொனியில் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை"
- "அன்பே, நீங்கள் என்னை யாரோ ஒருவருடன் குழப்பியிருக்கலாம்"
பூர் எந்த வகையிலும் நிறுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் எல்லா முயற்சிகளுக்கும் பிறகு, உங்கள் நரம்புகளை காப்பாற்றுங்கள், அவருக்கு நல்வாழ்த்துக்கள் மற்றும் உரையாடல் இடத்தை விட்டு வெளியேறவும்.
சில நேரங்களில் ஒரு போர்வை வைக்க வேண்டும், இல்லையெனில் உங்கள் மௌனத்தால் அவற்றை பலப்படுத்துவீர்கள். ஒரு நல்ல பதில் ஒரு பூரின் வாயை மூடும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், முரட்டுத்தனத்திற்கு முரட்டுத்தனமாக இருப்பது உங்களை உயர்ந்த நிலைக்கு கொண்டு வராது.
நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இருந்தால், புன்னகைத்து சொல்லுங்கள் "சரி, நீயும் பிளாக்ஹெட் (முட்டாள், முட்டாள்)!" அத்தகைய செயலானது பூரை மேலும் கோபப்படுத்தும், அதன் எதிர்வினை உங்களை சிரிக்க வைக்கும்.
மீண்டும் புன்னகைப்பது அடிக்கடி ஒரு பூரை எரிச்சலூட்டுகிறது, எனவே உண்மையாக புன்னகைக்கவும்.
- "நீங்கள் என்னிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்கிறீர்கள் ... ஏன்? என்னை புண்படுத்துவதே உங்கள் நோக்கமா? ஏன்?"
உங்கள் வார்த்தை கடைசியாக இருக்கும்படி பதில் சொல்லுங்கள், பின்னர் முரட்டுத்தனம் நின்றுவிடும்.
போரில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். உங்கள் தலையில் ஒரு காட்சியை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: "நீ சாலையோரம் ஒரு இலை ... எல்லாம் கடந்து செல்கிறது, எதுவும் உன்னை காயப்படுத்தாது" .
