வாழ்க்கையின் உளவியல் +

தெருவில் அந்நியர்கள் உங்களை ஏன் வாழ்த்துகிறார்கள் என்று உங்களுக்கு புரியவில்லையா? ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அகராதியில் ஏறும் போது "பொருட்கள்" என்ற வார்த்தையின் எழுத்துப்பிழை நினைவில் இருக்கிறதா? சுரங்கப்பாதை பாதைகளில் அலைந்து திரிந்து தவறான பக்கத்திலிருந்து வெளியேறுகிறீர்களா? எல்லாவற்றிற்கும் காரணம் மோசமாக வளர்ந்த காட்சி நினைவகம்.

அவரது வாழ்நாள் முழுவதும், ஒரு நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகில் இருந்து பல்வேறு தகவல்களைப் பெறுகிறார். எல்லா தகவல்களிலும் 80% க்கும் அதிகமான தகவல்களை நமக்குத் தருவது பார்வை என்பது பலருக்குத் தெரியும். அவற்றில் சில விரைவில் நம் நினைவிலிருந்து அழிக்கப்படுகின்றன, மற்றவை நமக்கு சுவாரஸ்யமாகின்றன, இது அவற்றை சிறிது நேரம் நம் நினைவில் வைத்திருக்க வைக்கிறது.

காட்சி நினைவகத்திற்கு நன்றி, நாம் எப்போதும் நம் நினைவுகளைக் குறிப்பிடலாம், தெளிவான படங்களின் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது, பல விவரங்கள், குறுகிய சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தி விவரிக்க முடியாத கூறுகள் உள்ளன. கடந்த கால நிகழ்வுகளுடன் நம்மைத் தொடர்புபடுத்தும் தெளிவான படங்களை இழக்காமல் இருக்க, காட்சி நினைவகத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிவது முக்கியம்.

காட்சி நினைவகம், அது என்ன?

விஷுவல் மெமரி என்பது ஒரு சிறப்பு வகை நினைவகம், இதன் செயல்பாடு காட்சி பகுப்பாய்வி மூலம் வழங்கப்படுகிறது. அவளுக்கு நன்றி, காட்சி படங்கள் நீண்ட காலமாக நம் மனதில் சேமிக்கப்படுகின்றன, எந்த நேரத்திலும் நாம் திரும்பலாம். நிச்சயமாக, காட்சி நினைவகத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது ஒரு நபருக்குத் தெரியுமா என்பதைப் பொறுத்தது.

காட்சி நினைவகத்தை பின்வரும் வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம்:

• சின்னமான. இந்த நினைவகம் ஒரு நொடிக்கும் குறைவான தகவல்களை சேமிக்க முடியும். எனவே, அது நமக்கு பயனற்றதாக மாறினால், உடனடியாக அதை இழக்கிறோம்.
• குறுகிய காலம். இந்த நினைவகம் 30 வினாடிகளுக்கு மேல் படங்களை சேமிக்க முடியாது.
• நீண்ட கால. சில மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கடந்த காலத்தில் நடந்த மனரீதியாக முக்கியமான நிகழ்வுகளை நாம் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும் என்பது இந்த நினைவகத்திற்கு நன்றி.

காட்சி நினைவகம் ஒரு முக்கியமான தகவல் கேரியர்

காட்சி நினைவகம் படங்களைப் பயன்படுத்துவதால், நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் மனதில் பலவிதமான நினைவுகளை வைத்திருக்க முடியும். இதைச் செய்ய, மதிய உணவு நேரத்தில் சாப்பாட்டு அறையில் நாங்கள் பார்த்த ஒரு அழகான இளைஞன் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நினைவகத்தில் அவரது உருவத்தை உயர்த்த நினைக்கும் போது, ​​அதற்கான படம் நம் மனதில் தோன்றும்.

உங்கள் காதலிக்கு அவரது உருவத்தை வாய்மொழியாக விவரிக்க வேண்டிய சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். பத்து வார்த்தைகளால் உங்களால் சமாளிக்க முடியுமா? உங்களுக்கு பெரும்பாலும் நூறு தேவைப்படும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவரது உயரத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் அவரது தோள்களில் உள்ள இடைவெளியில், அவரது முடியின் நீளத்தைப் பற்றி பேசுங்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட படத்தின் நடிகருடன் ஒப்பிட்டு, அவரது தாடி மற்றும் பிற வெளிப்புற அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு பெரிய பல இருக்கும்.

எந்தவொரு படத்தையும் வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த, நீங்கள் நூற்றுக்கணக்கான சொற்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் அவை ஒரு படத்தை விட கடினமான அளவின் வரிசையால் நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன. எதிர்காலத்தில் ஒரு நண்பர் இந்த விளக்கத்தை மீண்டும் சொல்ல முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை. அவளுக்காக இந்த இளைஞனின் உருவம் விளக்கங்களின் அடிப்படையில் துல்லியமாக தொகுக்கப்படும்.

இந்த தருணத்தில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன். அந்த உருவம் மட்டுமே நம் மனதில் பதிந்துள்ளது போலும். இந்தக் கருத்து தவறானது. உண்மையில், படத்தைத் தவிர, நிகழ்வைப் பற்றிய பல கூடுதல் தகவல்களை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம், இது மற்ற புலன்களால் எங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.

ஒரு நபருக்கு காட்சி நினைவகம் மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் சிலர் உணர்வுபூர்வமாக அதன் வளர்ச்சியில் வேலை செய்கிறார்கள். ஒருவருக்கு இயற்கையால் படங்களை "புகைப்படம்" எடுக்கும் திறன் வழங்கப்படுகிறது, ஒருவருக்கு அவை இரண்டு வினாடிகளுக்குப் பிறகு அழிக்கப்படும். ஆனால் வருத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - எந்தவொரு திறமையையும் உருவாக்க முடியும், மேலும் காட்சி நினைவகம் விதிவிலக்கல்ல. இது பயிற்சிகளின் தொகுப்பின் உதவியுடன் மட்டுமே பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும், அதை நாங்கள் கீழே விவாதிப்போம்:

முழு விவரங்களையும் உடைக்கவும்

படத்தை முழுவதையும் விட பகுதிகளாக நினைவில் வைத்திருப்பது மூளைக்கு எளிதானது - இதைப் பயன்படுத்தி, படத்தை பல தனித்தனி துண்டுகளாகப் பிரிக்கவும். அவை ஒவ்வொன்றையும் சரிசெய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும், பின்னர் அவற்றை ஒரு படத்தில் வைக்கவும். காட்சி நினைவகத்தின் பங்கேற்பு தேவைப்படும் பணிகளுக்கு இந்த நுட்பம் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது - எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு வரைபடத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்றால்.
கற்றலின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சீன மொழியிலிருந்து எதிர்கால மொழிபெயர்ப்பாளர்கள் பெரும்பாலும் ஹைரோகிளிஃப்களை மனப்பாடம் செய்வதில் சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். அவர்களுக்கு எளிதாக்க, ஆசிரியர்கள் அனைத்து ஹைரோகிளிஃப்களிலும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் உள்ளன, பல்வேறு வழிகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன - இந்த விவரங்களைக் கற்றுக்கொண்டால், ஹைரோகிளிஃப்களை நினைவில் கொள்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

அதே வழியில், அதே வகை கூறுகளைக் கொண்ட நினைவகப் படங்களை சரிசெய்ய முடியும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் எப்படி உடையணிந்துள்ளார். இந்த தகவலை மூன்று "மண்டலங்களாக" பிரிக்கலாம் - தலை, உடல் மற்றும் கால்கள். தலையில் சிகை அலங்காரம் அல்லது தலைக்கவசம்; உடற்பகுதியை ஒரு பொருளில் (கோட் அல்லது உடை) அல்லது இரண்டாக (ஸ்வெட்டர் மற்றும் ஜீன்ஸ்) அணியலாம், எப்படியிருந்தாலும், கால்களில் (ஸ்னீக்கர்கள், பூட்ஸ், ஷூக்கள்) ஏதாவது அணியலாம். இப்போது இந்த விவரங்களின் வண்ண கலவையை நாங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறோம் - நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள், நீங்கள் தவறாகப் போக முடியாது. நீங்கள் முதன்முறையாகப் பார்க்கும் நபர்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது இந்த முறை நன்றாக வேலை செய்கிறது - உதாரணமாக, கிளினிக்கில் வரிசையில்.

புதிர்கள் மற்றும் புதிர்கள்

புதிர் படங்கள் குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டுகள் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் உண்மையில் அவை பெரியவர்களுக்கு காட்சி நினைவகத்தை வளர்ப்பதற்கு நல்லது. வரைபடங்கள் இதில் நன்றாக உள்ளன, அங்கு நீங்கள் வேறுபாடுகளைக் கண்டறிய வேண்டும்: கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியான இரண்டு படங்களில் வேறுபாடுகளைத் தேடும்போது, ​​விவரங்களைக் கவனிக்க கற்றுக்கொள்கிறோம்.
நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் விஷயங்களை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டிய கேம்களை விளையாடுங்கள் - இது கலவையின் உணர்வையும் இடத்தைப் பற்றிய சரியான உணர்வையும் வளர்க்க உதவுகிறது.

சினெஸ்டெடிக் உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு சன்னி நாள் எப்படி வாசனை வீசுகிறது? இந்த வானளாவிய கட்டிடத்தின் ஒலி என்ன? சிவப்பு சுவை என்ன? இது ஒரு விளையாட்டு மட்டுமல்ல - இந்த வழியில் நீங்கள் காட்சி படங்கள் மற்றும் மற்ற எல்லா புலன்களின் உணர்வுகளுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை உருவாக்குகிறீர்கள். சிக்கலான துணை இணைப்புகளை கண்டுபிடிப்பதில் சினெஸ்தீசியா மூளைக்கு உதவுகிறது: அவர்களின் பங்கேற்புடன், நினைவகத்தில் தேவையான தரவைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதாக இருக்கும்.
சினெஸ்தீசியாவுக்கு நன்றி, காட்சி படங்கள் மனதில் உறுதியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளன - ஒரு உணர்ச்சி புலனுணர்வு அமைப்பு மற்றொன்றின் வழிமுறைகளைத் தூண்டுகிறது. மூலம், மனித மூளையின் இந்த சொத்து நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்பட்டு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதனால்தான் மெட்ரோ கோடுகள் இலக்குகளில் மட்டுமல்ல, வண்ணங்களிலும் வேறுபடுகின்றன. ஒரு பெயரை விட நிறம், வாசனை அல்லது சுவையை நினைவில் வைத்திருப்பது பெரும்பாலானவர்களுக்கு எளிதானது, எனவே அனைத்து பிராண்டுகளும் அவற்றின் சொந்த அடையாளம் காணக்கூடிய வண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளன.
சினெஸ்தீசியாவின் வளர்ச்சியின் மூலம், உங்கள் படைப்பாற்றல் திறமைகளை நீங்கள் சேர்க்கிறீர்கள் - கலை உலகில் இருந்து பல புத்திசாலித்தனமான படைப்பாளிகள் இந்த பயனுள்ள சொத்தை பெற்றுள்ளனர்.

சமச்சீரற்ற வடிவமைப்புகளை நகலெடுக்கவும்

தர்க்கரீதியாக விளக்கக்கூடிய காட்சிப் படங்கள் நினைவகத்தில் சிறப்பாகப் பதிந்திருக்கும். மற்றும் நேர்மாறாக - படத்தில் குறைந்த உணர்வு, அதை இனப்பெருக்கம் செய்வது மிகவும் கடினம். இதன் காரணமாக, பல பயணிகள் தெளிவான கட்டமைப்பைக் கொண்ட நவீன நகரங்களில் தங்கள் வழியை எளிதாகக் கண்டுபிடித்து, தெருக்களின் இருப்பிடத்தில் தர்க்கம் இல்லாததால், பழங்கால மையங்களில் உடனடியாக தொலைந்து போகிறார்கள்.
காட்சி நினைவகத்தின் வளர்ச்சியில் மிகவும் வலுவான விளைவைக் கொண்ட ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி உள்ளது. இது எளிதானது அல்ல, எனவே குழந்தை பருவத்தில் தேர்ச்சி பெறுவது நல்லது. இதை செய்ய, நீங்கள் நரம்புகள் ஒரு பிணைய ஒரு கல் வேண்டும் - பளிங்கு அல்லது மலாக்கிட். நிச்சயமாக, இந்த கனிமங்களைப் பெறுவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, எனவே நீங்கள் அவர்களின் புகைப்படங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
பென்சில்களால் ஆயுதம் ஏந்தி, "இயற்கையிலிருந்து உருவப்படம்" வரையவும், அனைத்து நரம்புகள், வண்ண மாற்றங்கள், தடிமன் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடைய கோடுகளின் ஏற்பாடு ஆகியவற்றை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர் ஒரு புதிய காகிதத்தை எடுத்து அதை நினைவகத்திலிருந்து மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலும், நீங்கள் இப்போதே வெற்றிபெற மாட்டீர்கள், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டும், இதனால் நகல் தொலைவில் கூட அசலைப் பொருத்துகிறது.

படங்களை வார்த்தைகளாக மாற்றவும்

காட்சி நினைவாற்றல் குறைவாக உள்ள பலர் வார்த்தைகளை குறிப்பிட்ட வரிசையில் நினைவில் வைத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்தக் குறைபாட்டை ஈடுகட்ட முடியும். உருவங்களை சின்னங்களால் மாற்றுவதில் நமது மூளை சிறந்து விளங்குகிறது. படத்தை விவரமாக உடைத்த பிறகு, அவர்களுக்கு வாய்மொழி விளக்கத்தை வழங்கினால் போதும், முன்னுரிமை நிறைய விவரங்களுடன்.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நபரை ஒரு முறை மட்டுமே பார்த்தீர்கள், இப்போது நீங்கள் ஒரு பெரிய கூட்டத்தின் மத்தியில் அவரை மீண்டும் சந்திக்க வேண்டும். வெட்கப்படாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு அடையாளத்தை வரைந்ததற்காக அவரை விவரிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும்: “சராசரியை விட உயரம், மெல்லிய, கம்பி, கருமையான முடி, குறுகிய வெட்டு, கருமையான கண்கள், பரந்த புருவங்கள். மூக்கு பெரியது, கூம்புடன். கண் சிமிட்டுதல்."
காட்சிப் படத்தை வாய்மொழிக் குறியீடுகளாக மாற்றுவது, புதிய நண்பருடன் நெருங்கிப் பழகும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்தாத விவரங்களை ஒருங்கிணைக்க உதவும். ஒரு கூட்டத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​​​அவரது வாய்மொழி உருவப்படத்தை நீங்களே உச்சரிப்பீர்கள், மேலும் மூளையே காட்சிப் படத்தை மீண்டும் உருவாக்கும்.

விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

பார்த்த படத்தின் சில கூறுகளை நினைவில் வைக்கும் பணியை மூளை எதிர்கொள்ளாதபோது, ​​​​அது சிரமப்படாது. விவரங்களை கவனிக்கும் திறனை தன்னியக்கத்திற்கு கொண்டு வர, நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
தெருவில் நீங்கள் சந்தித்த சக ஊழியர் என்ன அணிந்திருந்தார்? எப்படி சைகை செய்தாய்? அவருக்குப் பின்னால் இருந்த பின்னணி என்ன - தெரு, கடை, மரங்கள்? எவ்வளவு, எதை கவனித்தீர்கள்? பொருட்கள் எவ்வாறு அமைந்துள்ளன?
இந்த வழியில் உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம், உங்களுக்கு நடந்த நிகழ்வுகளின் நிலைமை மற்றும் சிறிய விவரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரைவாக கற்பிப்பீர்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கற்பனையான விவரங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் அவரை "ஹேக்" செய்ய விடக்கூடாது - இதைத் தவிர்க்க, அந்த இடத்திற்குத் திரும்பி, நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதைச் சுற்றியுள்ள அம்சங்களை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.