சமீபத்தில் உங்கள் மகன் ஒரு இனிமையான சிறு பையனாக இருந்ததாகத் தெரிகிறது, அவர் உங்கள் இடுப்பை எட்டவில்லை, காலை உணவில் கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் பல் துலக்கவில்லை, உங்கள் மகள் தன்னை ஒரு இளவரசி என்று கருதி உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருந்தாள். புதிய பொம்மைஃபாதர் ஃப்ரோஸ்ட் பாத்திரத்தில் போப்பால் வழங்கப்பட்டது. இப்போது குழந்தைகளுக்கு 12-13 வயது, அவர்கள் தோற்றத்தில் கணிசமாக மாறிவிட்டனர்: அவர்கள் வலுவாகிவிட்டனர் அல்லது மாறாக, விகாரமாக நீட்டப்பட்டனர், மேலும் அவர்களின் உளவியல் மற்றும் உடலியல் ஆகியவை தவிர்க்கமுடியாமல் மாறி வருகின்றன.
பதின்ம வயது - ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு திருப்புமுனை, ஒரு குழந்தை படிப்படியாக வயது வந்தவராக மாறுகிறது, உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் முழுமையான உருவாக்கம் மற்றும் முதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது. வளர்ந்து வரும் செயல்முறை நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டில் கடுமையான மாற்றங்கள், ஹார்மோன் எழுச்சி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பாதிக்கும் உணர்ச்சி வசப்பட்ட நிலையில்டீனேஜர், அத்துடன் அவரது தோல், முடி மற்றும் உடலின் நிலை. என்ன தேவை என்பது பற்றி சுகாதார விதிகளை கவனிக்கவும் வி இளமைப் பருவம்இன்று எங்கள் கட்டுரையில் கூறுவோம்.
ஒரு பதின்ம வயதினரின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, அவள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறுகிறாள் வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலை , அதனால் டீனேஜர்கள் வியர்வையின் வாசனையை மிகவும் தீவிரமாக உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். IN பதின்ம வயதுஎச்சரிக்க துர்நாற்றம்மற்றும் தோலில் பாக்டீரியாவின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி, அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிக்கவும் - காலையிலும் மாலையிலும். டியோடரண்டைப் பயன்படுத்த உங்கள் டீனேஜரை ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் அதைச் சுட்டிக்காட்ட மறக்காதீர்கள் டியோடரன்ட் சுத்தமான தோலுக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். குழந்தை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் முயற்சிக்கவும் தினமும் உள்ளாடைகளை மாற்றினான் : சட்டைகள், டி-ஷர்ட்கள், ராக்லான்ஸ், உள்ளாடைகள் மற்றும் சாக்ஸ். இந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் உங்கள் மகன் அல்லது மகளுக்கு ஒரு பழக்கமாக மாற வேண்டும்.
இந்த காலகட்டத்தில் பெற்றோரின் பணி எவ்வளவு அவசியம் என்பதை விளக்கி காட்ட வேண்டும் உங்கள் சருமத்தை சரியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் , மற்றும் இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும். பல்வேறு துத்தநாக அடிப்படையிலான துவையல்கள் இப்போது சந்தையில் கிடைக்கின்றன, அவை சருமத்தை உலர்த்தவும், கிருமி நீக்கம் செய்யவும், அத்துடன் புதிய தடிப்புகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
நிலைமை மிகவும் தீவிரமானதாகவும், டீனேஜரை மிகவும் கவலையடையச் செய்வதாகவும் இருந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகுசாதனவியல் அலுவலகத்தைப் பார்வையிடுவது மதிப்புக்குரியது, அங்கு ஒரு நிபுணர் நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் என்ன தயாரிப்பு அல்லது சிறப்பு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்.
இளமை பருவத்தில், ஒரு குழந்தை உருவாகலாம் பொடுகு , இது செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் சுரப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களாலும் ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி முடி கழுவுதல் பிரபலமாக இருந்தால் அழகுசாதனப் பொருட்கள்பொடுகுக்கு உதவாது, பொடுகுக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, மருந்து ஷாம்பூவைத் தேர்வுசெய்ய உதவும் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மதிப்பு.
இளமை பருவத்தில், குழந்தையின் உடலில் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் பின்னணிக்கு எதிராக முடி வளர தொடங்குகிறது . யு சிறுவர்கள் மார்பு மற்றும் அக்குள்களில் முடி தோன்றும், மேலும் முகத்தில் தடிப்புகள் கவனிக்கப்படுகின்றன. ரேசரை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது, ஷேவிங்கிற்கு என்ன அழகுசாதனப் பொருட்கள் தேவை என்று குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுப்பது மற்றும் அக்குள் சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்த நினைவில் கொள்வது பெற்றோரின் பணி.
யு பெண்கள் இளமை பருவத்தில், பிகினி பகுதி, அக்குள் மற்றும் கால்களில் முடி வளர ஆரம்பிக்கும். குழந்தையை ஒரு பாதுகாப்பு ரேஸருக்கு அறிமுகப்படுத்தி, டிபிலேட்டரி கிரீம்களின் பிரத்தியேகங்களைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் தேவையற்ற முடிகளை எவ்வாறு சரியாக அகற்றுவது என்பதை தாய் சிறுமிக்கு கற்பிக்க வேண்டும்.
தனித்தனியாக, அதில் வசிக்க வேண்டியது அவசியம் நெருக்கமான சுகாதாரம்இளம்பெண் , இந்த விஷயத்தில், பெண்ணுடன் இதயத்திற்கு இதய உரையாடல் பாரம்பரியமாக தாயால் நடத்தப்பட வேண்டும், மேலும் பையனுடனான உரையாடல் தந்தையால் எடுக்கப்பட வேண்டும். எதைப் பற்றி பேசுவது மதிப்பு?
தொடங்குவதற்கு முன்பே முதலில் , ஒரு பெண் அது என்ன என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பெண் உடலின் இந்த அம்சத்திற்கு உளவியல் ரீதியாக தயாராக இருக்க வேண்டும். உடலியல் பார்வையில், குழந்தை தனக்கு சரியாக என்ன நடக்கும் என்பதை தெளிவாக விளக்குவது அவசியம், அது என்ன என்பதைக் காட்டவும். சானிட்டரி நாப்கின்மேலும் அவை எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதைக் கூறவும், எந்த வகையான உள்ளாடைகளை அணிவது சிறந்தது மற்றும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் போது பிறப்புறுப்பு சுகாதாரத்தில் எவ்வளவு அடிக்கடி கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
மகள் இந்த செயல்முறையை சரியாக நடத்துவது முக்கியம், இந்த நிலை ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் இயற்கையானது என்பதை புரிந்துகொள்கிறது, மேலும் ஏதேனும் சிக்கல்கள் அல்லது கவலைகள் ஏற்பட்டால் பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்கும் நாட்களைக் குறிக்கும் ஒரு சிறப்பு காலெண்டரை வைக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் ஆரம்பத்தில் அது ஒழுங்காக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
அது என்ன என்பதை அப்பா தன் மகனிடம் சொல்ல வேண்டும் மாசுபாடுகள் அவை எப்போது, ஏன் நிகழ்கின்றன, அவற்றிற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும். மேலும் இதன் பின்னணியில் உடலியல் அம்சம்பிறப்பு உறுப்புகளின் தேவையான சுகாதாரத்துடன் சிறுவனின் இணக்கத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் டீனேஜரின் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வளர்ச்சி முற்றிலும் இயற்கையானது என்று அவருடன் கலந்துரையாடுங்கள், மேலும் சாத்தியமான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் அதிகரித்த பாலியல் ஆசை பற்றி பேச மறக்காதீர்கள்.
பொதுவாக வயது தொடர்பானது தோல் மாற்றங்கள்சுமார் 30-40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணை முந்திக்கொள்ளுங்கள். கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் சரியான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் ரகசியங்களை நீங்கள் அறிந்தால், சரும பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.
ஒரு பெண் வயதாகும்போது, உணவில் அவசர மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் உணவுகளை முயற்சிக்கவும். முகத்தில் தோல், அதன் மாறுபாடு மற்றும் நெகிழ்ச்சியானது தோலடி கொழுப்பு அடுக்கின் போதுமான அளவைப் பொறுத்தது. கொழுப்பு அடுக்கின் பற்றாக்குறை இருந்தால், அது மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், அதே போல் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத தொய்வு தோல்.
எடை இழக்கும்போது, உங்கள் உணவை சரிசெய்வது முக்கியம், இதனால் எடை இழப்பு மாதத்திற்கு 1-2 கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை. எடையை கண்காணித்து கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க ஒரு பெண் தனது முக தோலுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். மிகவும் பொதுவான வழி இது ஒரு மசாஜ். இது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் பைகளை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்குத் தேவையான பொருட்களின் விரைவான விநியோகத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது.
முதலில் நம் கண்களில் படுவது தோல் நிறம்மற்றும் தோலின் நிலை. அதன் உறுதியும் நெகிழ்ச்சியும். நவீன அழகுசாதனப் பொருட்கள் இதை கவனித்துக்கொள்கின்றன. அவற்றின் கலவையில் வேறுபடும் மற்றும் பெண்களுக்கு உதவும் ஏராளமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் உள்ளன பல்வேறு வகையானதோல். Avon புதிய பட்டியல் ஆன்லைனில் - உங்கள் சருமத்திற்கான புதிய அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பாருங்கள்.
முகத்தின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றம் கொழுப்புச் சுரப்பைப் பொறுத்தது. எனவே, அதன் பற்றாக்குறையால் வறண்ட சருமம் இருந்தால், வறண்ட சருமத்திற்கான கிரீம் கலவையானது சருமத்தை முழுமையாக வளர்க்க தேவையான அளவு கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது.
பண்டைய காலங்களிலிருந்து மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது வாசனை எண்ணெய்கள். அவை அடங்கும் கொழுப்பு அமிலம்மற்றும் தோலில் அவற்றின் விளைவைப் பொறுத்தவரை, அவை கிரீம்களை விட உயர்ந்தவை. பெரும்பாலும் இவை சூரியகாந்தி, சோளம் மற்றும் நட்டு எண்ணெய்கள்.
உங்கள் தினசரி உணவில் தேவையான அளவு கொழுப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் தோலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவையும் கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. சருமத்திற்கு சிறந்த தீர்வு அதன் இயற்கையான வளர்சிதை மாற்றமாகும்.
ஒரு பெண்ணின் உணவில் இருக்க வேண்டும் புரத. அதன் குறைபாடு வாடி, வறட்சி மற்றும் தொய்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, சுருக்கங்கள் தோன்றும், ஆனால் தோல் பாதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், முடி பாதிக்கப்படுகிறது - அது மெல்லியதாகி மெதுவாக வளரும். புரதத்தின் முக்கிய பங்கு உடலின் கட்டமைப்பாகும்.
புரதம் இல்லாததால், இரத்த சோகை பொதுவாக ஏற்படுகிறது மற்றும் ப்ளஷ் மறைந்துவிடும். எடிமா இருப்பது உடலில் புரதம் இல்லாதது மற்றும் அதிக அளவு உப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாகும். முழுமையான புரதத்தின் ஆதாரங்கள் - இது பாலாடைக்கட்டி, பால், சீஸ், இறைச்சி மற்றும் முட்டை போன்றவை..
நன்மைக்கான செய்முறை தோற்றம்- ஒரு சீரான உணவு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீர், மிதமான உடல் செயல்பாடுமற்றும் புதிய காற்று. ஆரோக்கியம் மனிதனின் கைகளில் உள்ளது.
ஒரு பெண்ணில் எந்த குறைபாடும் இருக்க முடியாது, எனவே உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சரியான அக்குள் பராமரிப்பின் ரகசியங்களை இன்று நாம் வெளிப்படுத்துவோம்.
உங்கள் கையை உயர்த்தும் அழகான சைகை உங்கள் அக்குள் குறையில்லாமல் இருந்தால் மட்டுமே பலன் தரும். அவர்களின் அழகில் நம்பிக்கையுடன், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உங்கள் சுருட்டை நேராக்கலாம், பெருமையுடன் பேருந்தில் உள்ள கைப்பிடியைப் பிடித்துக் கொள்ளலாம், ஒரு அழகான மனிதருக்கு அருகில் நின்று, கடற்கரையில் ஒரு அழகான நிம்ஃப் போஸில் படுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த மென்மையான பகுதியில் உள்ள தோல் உங்களை வெட்கப்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் அக்குள்களை கவனித்துக்கொள்வதை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த வெளியீட்டில் அது என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.
முடியின் குறிப்பு இல்லாமல்
பாவம் செய்ய முடியாத வழுவழுப்பு என்பது அக்குள்களுக்கு முதல் தேவை. இயற்கையானது இங்கு முடி வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டது என்பதை எதுவும் உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடாது.
முடியை அகற்ற மிகவும் மலிவு வழி ஷேவிங் ஆகும். உங்கள் அக்குள்களை சரியாக ஷேவ் செய்வது எப்படி என்பது இங்கே:
- எந்தவொரு டியோடரண்ட் எச்சத்தின் தோலையும் நன்கு சுத்தப்படுத்துவது ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சோப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது - இது அழகுசாதனப் பொருட்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், முடிகளைத் தயாரிக்கவும் உதவும்.
- கடினமான குச்சிகளுக்கு, நீங்கள் வழக்கமான ஷேவிங் ஜெல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சவர்க்காரம்மற்றும் சோப்பு வேலை செய்யாது.
- ஜெல்லைப் பயன்படுத்திய பிறகு, முடிகள் மென்மையாக்குவதற்கு நீங்கள் சிறிது காத்திருக்க வேண்டும்.
- இந்த பகுதியில் உள்ள முடிகள் இரண்டு திசைகளில் வளரும், எனவே இயக்கங்கள் கீழிருந்து மேல் மற்றும் மேலிருந்து கீழாக இருக்க வேண்டும். ஒரு பகுதியை பல முறை கடினமாக அழுத்தி செயலாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தரமான கத்திகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- ஷேவிங் முடித்த பிறகு, தோலை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாத ஆண்டிசெப்டிக் அல்லது ஒரு சிறப்பு தயாரிப்புடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
- ஷேவிங் செய்த உடனேயே டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஷேவிங்கிற்கு மாற்றாக டெபிலேட்டரி கிரீம்கள் மற்றும் மியூஸ்கள் உள்ளன, ஆனால் வேகமாக செயல்படும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், இல்லையெனில் உங்கள் கைகளை உயர்த்தி நின்று சோர்வடைவீர்கள்.
உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் இல்லை என்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் மெழுகு கீற்றுகள்அல்லது மின்சார எபிலேட்டர். ஒரு நீடித்த விளைவை புகைப்படம் எடுத்தல் அல்லது உதவியுடன் மட்டுமே அடைய முடியும் லேசர் முடி அகற்றுதல்.
கரும்புள்ளிகள் இல்லை
இருண்ட அக்குள் கவர்ச்சியற்றதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் தொட்டி டாப்ஸ் மற்றும் நாகரீகமான பிளவுசுகளை விட்டுவிட அவசரப்பட வேண்டாம். கருமையாவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:
- முறையற்ற பராமரிப்பு;
- ஆடைகளுக்கு எதிராக உராய்வு;
- டியோடரண்டுகளுக்கு ஒவ்வாமை;
- மோசமான ஷேவிங்;
- வளர்சிதை மாற்ற நோய்;
- தோல் நோய்கள்.
உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏதும் இல்லை என்றால், உங்கள் அக்குள் தோல் பராமரிப்பில் வெள்ளரிக்காய் அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் வெண்மையாக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் தோலை துடைக்கலாம் புதிய சாறுகள், சுருக்கங்கள் அல்லது முகமூடிகளை உருவாக்கவும், அவற்றை வெள்ளை களிமண்ணில் பிசையவும். உணர்திறன் மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு, குழந்தை கிரீம் அல்லது அடிப்படையில் முகமூடிகளை உருவாக்குவது நல்லது தாவர எண்ணெய். சம விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்த ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் தீர்வு பலருக்கு உதவுகிறது. நடைமுறைகளின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஆகும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் அதை மறுபக்கத்திலிருந்து அணுகலாம் - பாதுகாப்பானவற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின் தோலை சிறிது கருமையாக்குங்கள்.
நெகிழ்ச்சி என்பது இளமையின் அடையாளம்
வயது, அடிக்கடி எடை மாற்றங்கள் மற்றும் புறக்கணிப்பு தளர்வான மற்றும் தொய்வு தோல் வழிவகுக்கும், இது அக்குள் அழகற்ற செய்கிறது. விரிவான நடவடிக்கைகளின் உதவியுடன் நீங்கள் இங்கே போராட வேண்டும்:
- உடல் எடையில் திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- சிறிய மசாஜர்கள் அல்லது கைகளைப் பயன்படுத்தி தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும்.
- நீந்தச் செல்லுங்கள்.
- சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்யவும்.
IN முதிர்ந்த வயது, மற்றும் திடீர் எடை இழப்புக்குப் பிறகு, புத்துணர்ச்சி தேவைப்படலாம் ஒப்பனை நடைமுறைகள்அல்லது அறுவை சிகிச்சை. ஆனால் கத்தியின் கீழ் அவசரப்பட வேண்டாம். முதலில் இந்த எளிய பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்:
தரையில் படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். உங்கள் கைகளில் டம்ப்பெல்ஸ் அல்லது தண்ணீர் பாட்டில்களை எடுத்து, மெதுவாக உங்கள் கைகளை உயர்த்தி வெவ்வேறு திசைகளில் பரப்பவும், தரையைத் தொட்டு, பின்னர் அவற்றை மீண்டும் உயர்த்தி 20 முறை செய்யவும்.
மற்ற பயிற்சிகளுக்கு வீடியோவைப் பாருங்கள்:
வியர்வை நாற்றம் இல்லை
வியர்வை மணமற்றது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, மேலும் பாக்டீரியாவின் சிதைவு காரணமாக விரும்பத்தகாத குறிப்புகள் தோன்றும், எனவே வீட்டில் உங்கள் அக்குள்களை பராமரிக்கும் போது சுகாதாரம் முதலில் வர வேண்டும்.
டியோடரண்டுகள் வாசனை திரவிய விளைவை மட்டுமே கொண்டிருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்ட்கள் தடுக்கின்றன என்பதை அறிவது அவசியம் வியர்வை சுரப்பிகள். மூலம், நீங்கள் அதிக வியர்வை இருந்தால், அது காலையில் அல்ல, ஆனால் ஒரு மழை பிறகு படுக்கைக்கு முன் antiperspirants பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காலையில், வியர்வை சுரப்பிகள் தங்கள் வேலையைத் தடுக்க முயற்சி செய்ய மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன. செயல்கள் நல்ல பரிகாரம்இது 24 மணிநேரம் நீடிக்கும், அதனால் அது கழுவப்படாது, ஆனால் நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், மற்றொரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் காலையில் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யலாம்.
வறண்ட சருமத்திற்கு மட்டுமே ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், இல்லையெனில் தயாரிப்பு துளைகளுக்குள் ஊடுருவாது. இதைச் செய்வதற்கான சரியான வழி கீழிருந்து மேலே, பின்னர் மேலிருந்து கீழாக, மீண்டும் கீழிருந்து மேல். குளியல் இல்லத்திலும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளிலும் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
நீங்கள் அதிக வியர்வைக்கு ஆளானால், நாற்றங்களுடன், அக்குள் பகுதியை குளோரெக்சிடின் கரைசலுடன் துடைக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் மட்டுமே வறண்ட சருமத்திற்கு ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பைரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். மூலம், இந்த தீர்வு நீங்கள் குளிக்க முடியாத போது சாலையில் உதவலாம், ஈரமான துடைப்பான்களுக்கு பதிலாக பிரச்சனை பகுதிகளை துடைக்கவும்.
அதிகப்படியான வியர்வை கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறி திடீரென்று தோன்றினால் அல்லது நீண்ட காலமாக இருந்தால் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
இப்போது உங்கள் அக்குள்கள் குறைபாடற்றதாகத் தெரிகின்றன, கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்!
யாண்டெக்ஸ்
அக்குள் போன்ற கிட்டத்தட்ட நெருக்கமான இடம் துருவியறியும் கண்களுக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் பேருந்தில் உள்ள கைப்பிடியைப் பிடிக்க நீங்கள் கையை உயர்த்தியவுடன், நீங்கள் ஒரு நட்சத்திர போஸில் விழுந்துவிடலாம். பொது இடம்(உதாரணமாக, கடற்கரையில்) அல்லது உங்கள் தலைமுடியை சரிசெய்யவும், இந்த பகுதி அருகிலுள்ள அனைத்து கண்களுக்கும் தெரியும்.
இந்த பகுதியில் உள்ள தோல் எரிச்சல், கருமை மற்றும் மந்தமானதாக மாறுவதைத் தடுக்க, சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. அக்குள் பகுதியில் உள்ள தோலை ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான தோற்றத்திற்கு மீட்டெடுக்க, சிறப்பு கவனிப்பு நடைமுறைகள் தேவை.
Php"); ?>
நீக்குதல்
மிகவும் அணுகக்கூடிய வழியில்அக்குள் முடியை அகற்றுவது ஷேவிங் ஆகும். ரேசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மீதமுள்ள டியோடரண்டிலிருந்து உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் சிறிய துகள்கள் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் அக்குள்களில் இறந்த துகள்களை அகற்றி, வளர்ந்த முடிகள் உருவாவதைத் தடுக்கும்.
சருமம் போதுமான ஈரப்பதத்துடன் இருப்பதையும், ரேஸர் சீராகவும் சீராகவும் சறுக்குவதை உறுதிசெய்ய, வழக்கமான சோப்புக்குப் பதிலாக முடியுடன் ஷேவிங் கிரீம் தடவலாம். பெரும்பாலானவர்களுக்கு சிறந்த விளைவுநீங்கள் மென்மையாக்கும் சேர்க்கைகளுடன் ஒரு ஜெல் வாங்கலாம். ஜெல்லைப் பயன்படுத்தும் போது, இயக்கங்கள் மேலிருந்து கீழாகவும், நேர்மாறாகவும் இருக்க வேண்டும், அதாவது. முடி வளர்ச்சியின் திசையில்.
நீங்கள் மிகவும் கடினமாக அழுத்தக்கூடாது அல்லது ஒரே இடத்திற்கு பல முறை செல்லக்கூடாது, அது எதையும் மாற்றாது. ஷேவிங் செய்த பிறகு, சருமத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசருடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
ஷேவிங்கை டெபிலேட்டரி கிரீம் மூலம் மாற்றலாம். ஆனால் கிரீம் வேலை செய்ய, உங்கள் கைகளை உயர்த்தி நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டும், இது மிகவும் வசதியாக இல்லை. எனவே, கிரீம் விரைவாக செயல்படும் மியூஸுடன் மாற்றப்படலாம். நீங்கள் மெழுகு கீற்றுகளையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் தோல் மிகவும் உணர்திறன் இல்லை என்று இது வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு வாய்ப்பைப் பெறலாம் மற்றும் மின்சார எபிலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாம். நீண்ட காலத்திற்கு விளைவைப் பெற, நீங்கள் அழகுசாதன நிபுணர்களை தொடர்பு கொள்ளலாம்.
இருண்ட அக்குள்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
தோல் நிறமி அசாதாரணமாக இருக்கும்போது கரும்புள்ளிகள் தோன்றும். முறையற்ற கவனிப்பு, ஆடைகளுக்கு எதிராக தொடர்ந்து தேய்த்தல் அல்லது பொருத்தமற்ற பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு காரணமாக இது நிகழ்கிறது. கருமையான முடியின் வேர்கள் காரணமாகவும் கரும்புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும்.
சில தோல் பிரச்சினைகள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு காரணமாக புள்ளிகள் ஏற்படலாம். எனவே, சுய மருந்து செய்வதை விட நிபுணர்களிடம் திரும்புவது நல்லது.
சுய மருந்து செய்யும்போது, நீங்கள் ஒருபோதும் வலுவான இரசாயனங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது அல்லது ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்தக்கூடாது. கோஜிக் அமிலம் மற்றும் ஆல்பா அர்புடின் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
சில காரணங்களால் இந்த தயாரிப்புகளை வாங்குவது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டிலேயே அக்குள் பகுதியில் தோலை வெண்மையாக்க முயற்சி செய்யலாம். இதை வெள்ளரி சாறு அல்லது கூழ் பயன்படுத்தி செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை வெள்ளரி லோஷன்களை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு முகமூடியை உருவாக்கலாம். அதை உருவாக்க, நீங்கள் வெள்ளை களிமண்ணுடன் கலந்த அதே வெள்ளரி சாற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சருமத்தை வெண்மையாக்கும் ஒரு நல்ல தயாரிப்பு எலுமிச்சை சாறு. ஆனால் சுத்தமான எலுமிச்சை சாறு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அதில் குழந்தை கிரீம் சேர்க்க வேண்டும். இது படுக்கைக்கு முன் வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. நீங்கள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதை தண்ணீரில் கலக்க மறக்காதீர்கள். வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
அக்குள் பகுதியில் தொங்கும் தோலை அகற்றும்
எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழப்பு காரணமாக அக்குள் பகுதியில் தோல் தொய்வு பல ஆண்டுகளாக தோன்றுகிறது. இந்த பொருட்கள் சருமத்தை தொனியில் வைத்திருக்கின்றன, ஆனால் காலப்போக்கில் உடலில் உள்ள அவற்றின் இருப்புக்கள் குறைக்கப்படுகின்றன. தளர்வான தோல் திடீர் எடை இழப்பு ஏற்படலாம், ஏனெனில் தோல் தொய்வடையத் தொடங்குகிறது.
முடிவின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த, ஒரே நேரத்தில் பல வழிகளில் இதை அகற்றுவது நல்லது. உதாரணமாக, சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மசாஜ் செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும் (திடீர் தாவல்கள் இருக்கக்கூடாது).
பயிற்சிகளின் தொகுப்பும் உதவும்:
- 1. தொடக்க நிலை (ஐபி) - முழங்கால்களில் வளைந்த கால்களுடன் தரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மெதுவாக மேலே தூக்கி, பக்கங்களிலும் பரவி, சிறிது எடையுடன் உங்கள் கைகளைக் குறைக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் கனமான புத்தகங்களைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த பயிற்சியை சுமார் 20 முறை செய்யவும்.
- 2. ஐபி - தோள்பட்டை அகலத்தில் கால்கள், கைகள் நேராக உங்களுக்கு முன்னால். புத்தகங்கள் அல்லது டம்பல்களால் உங்கள் இடது மற்றும் வலது கைகளை மாறி மாறி வளைக்கவும். ஒவ்வொரு கைக்கும் 10 முறை செய்யவும்.
- 3. ஐபி - தோள்பட்டை அகலத்தில் கால்கள், மார்பு மட்டத்தில் உள்ளங்கைகள். 7 வினாடிகளுக்கு உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக அழுத்தவும், பிறகு 3 வினாடிகள் ஓய்வெடுத்து, தொடரவும். 30 முறை செய்யவும்.
இளமைப் பருவத்தில், உடனடியாக அழகுசாதன நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. நீங்கள் இதைச் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் விரைவில் ஸ்லீவ்லெஸ் ஆடைகளை விட்டுவிட வேண்டும்.
வியர்வை நாற்றத்திற்கு எதிராக சரியான பாதுகாப்பு
உங்களையும் மற்றவர்களையும் வியர்வை வாசனையிலிருந்து பாதுகாக்க, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சேர்க்கைகளுடன் கூடிய டியோடரண்டுகளை வாங்குவது நல்லது. வியர்வை மீண்டும் உருவாவதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
சொல்லுங்கள், உங்கள் அக்குளில் தோல் அரிப்பு இருந்தால், உங்கள் நாள் சுகமாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? உங்கள் அக்குள்களில் துர்நாற்றம் வீசினால் என்ன செய்வது? விரும்பத்தகாத வாசனைவியர்வை, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் உங்களையும் இந்த "தூபத்தை" விரும்புவார்களா?
இதைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்திருந்தால், நிச்சயமாக, நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்திருப்பீர்கள் உங்கள் அக்குள்களை எப்படி சரியாக பராமரிப்பது.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில காரணங்களால் நாம் ஒரு நாகரீகமான சட்டை மற்றும் விலையுயர்ந்த உடல் கிரீம் மீது பணத்தை செலவழிக்கிறோம், ஆனால் நம் உடலின் இந்த பகுதியின் நிலையை கண்காணிக்க மறந்துவிடுகிறோம்.
அப்பகுதியை கவனித்துக்கொள்வதற்காக மாறிவிடும் அக்குள்- நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால் இது மிகவும் எளிமையான அறிவியல்.
நமது உடலின் இந்த பகுதியின் நிலையை பாதிக்கும் மிக முக்கியமான அம்சங்களையும் அதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும் பார்க்கலாம் சரியான பராமரிப்புஅவளுக்காக.
மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுதல்
மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் உங்கள் அக்குள்களை எவ்வளவு காலமாகப் பராமரித்து வருகிறீர்கள்? அல்லது அவர்களின் அக்குள்களை தாராளமாக ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் மூலம் மூடி அவர்களின் தோலை சுருக்கச் செய்தீர்களா?
பெரும்பாலான ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்கள் மற்றும் டியோடரண்டுகளில் காணப்படும் இரசாயன பொருட்கள் வறண்ட சருமத்தின் வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவுகின்றன, இது நிச்சயமாக, கூர்ந்துபார்க்க முடியாத ஆழமான சுருக்கங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். இது தவறானது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
அக்குள் பகுதியில் தோலுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவ மறக்காவிட்டால், நிலைமையை சரிசெய்வது கடினம் அல்ல, அதை ஒரே இரவில் விடலாம். இரவில் உங்களுக்கு டியோடரண்ட் தேவைப்பட வாய்ப்பில்லை, ஆனால் மாய்ஸ்சரைசர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் தூங்கும் போது கிரீம் அதன் நன்மை பயக்கும் ஈரப்பதத்தை வேலை செய்ய அனுமதித்தால், உலர்ந்த அக்குள்களை கவனித்துக்கொள்வது எளிது.
வழக்கமான சோப்பை மாற்றுவதற்கு இது சரியான முடிவாக இருக்கும், இது சரும ஈரப்பதத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஈரப்பதமூட்டும் ஷவர் ஜெல்-கிரீம்.
டியோடரண்டுகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்த்தால், உங்கள் அக்குள்களைப் பராமரிப்பது முன்னெப்போதையும் விட எளிதானது. சில நேரங்களில் டியோடரண்டுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்திற்கு ஓய்வு கொடுங்கள். நவீன வியர்வை எதிர்ப்பு மருந்துகள் உங்கள் துளைகளை அடைப்பதன் மூலமும், உங்கள் சருமத்தை புதிய காற்றை சுவாசிப்பதிலிருந்தும் அல்லது வியர்வையை உற்பத்தி செய்வதிலிருந்தும் தடுக்கிறது. நிச்சயமாக, பிந்தையது நீங்கள் antiperspirants பயன்படுத்த கட்டாயப்படுத்துகிறது, ஆனால் தோல் ஆக்ஸிஜன் தேவையான அளவு பெறவில்லை. உங்கள் தோல் புதிய காற்றை அனுபவிக்கட்டும்!
உங்கள் விடுமுறையின் போது நீங்கள் அவசரமாக டியோடரண்டைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், அதன் இயற்கையான அனலாக்ஸை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், அதன் கூறுகள் அவற்றின் இரசாயன சகோதரர்களைப் போல தோல் துளைகளை அடைக்காது.
இயற்கை எண்ணெய்களுக்கு திரும்புவோம்
இயற்கை எண்ணெய்கள் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது மற்றும் அக்குள் ஆரோக்கியத்திற்கான போராட்டத்தில் சிறந்த உதவியாளராக செயல்படும். இயற்கை எண்ணெய்களுடன் இந்த பகுதியை சரியாக பராமரிப்பது எளிதானது - சூடான குளியலில் சில துளிகள் சேர்க்கவும்.
இயற்கை எண்ணெய்களின் விளைவு முழு உடலின் தோலின் நிலையிலும் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கும் - தோல் செல்கள் சுவாசிக்கத் தொடங்கும், மேலும் அத்தகைய எண்ணெயின் இனிமையான நறுமணம் உங்கள் அக்குள்களை நீண்ட நேரம் நன்றாக வாசனை செய்யும்.
சிறிது செறிவூட்டப்பட்ட எண்ணெயை குளித்த பிறகும் பயன்படுத்தலாம். தோல் எளிதில் ஈரப்பதமாக இருக்கும், மேலும் அதன் பயன்பாட்டின் தடயங்கள் துணிகளில் இருக்காது, ஒரு கனமான மாய்ஸ்சரைசர் முடியும்.
உங்கள் அக்குள்களை சரியாக பராமரிக்கத் தொடங்குங்கள் இயற்கை எண்ணெய்மிக விரைவாக செய்ய முடியும் - அதன் பயன்பாடு சில வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும். இந்த செயல்முறை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற எளிதானது.
உங்கள் கைகளில் சிறிது எண்ணெய் தடவி, அதை உங்கள் உள்ளங்கையில் தேய்த்து, அவற்றை உங்கள் அக்குளில் தேய்க்கவும். இதற்குப் பிறகு, உங்களுக்கு பிடித்த இயற்கை டியோடரண்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
எப்படி சரியாக பராமரிப்பது அல்லது எங்கள் பாட்டிகளின் அனுபவம்
நம் முன்னோர்கள் வியர்வையை எவ்வாறு சரியாக எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் உதவியுடன் சருமத்தை நல்ல வாசனையாக மாற்றுவது என்பதை நன்கு அறிந்திருந்தனர். அந்தக் காலத்தில் அக்குளைப் பார்த்துக்கொள்ளும் வசதி இருந்தது இயற்கை வைத்தியம், மற்றும் வேதியியலின் உதவியுடன் அல்ல, இது அநேகமாக ஒவ்வொரு நவீன வீட்டிலும் காணப்படுகிறது.
குதிரைவாலி கஷாயம் அக்குள் பகுதியில் உள்ள தோலை திறம்பட கிருமி நீக்கம் செய்யலாம், மேலும் குளிக்கும்போது கெமோமில் டிஞ்சரை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.
ரேஸரைக் கைவிடுவோம்
ஒரு கூர்மையான கத்தியின் கத்தி அதன் மீது செல்லும் போது தோல் எப்படி உணர்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் ஏழை, ஏழை பாதிக்கப்பட்ட! அக்குள்களை அடிக்கடி ஷேவிங் செய்வதால், அவற்றின் பகுதியில் உள்ள தோல் வறண்டு, சுருக்கமாகி, அனைத்து வகையான மைக்ரோ கட்களாலும் அழுத்தமாகிறது.
உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை தீங்கு விளைவிக்கும் ரேஸரில் இருந்து ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும், மற்ற முடி அகற்றும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி அக்குள் பகுதியில் உள்ள தேவையற்ற முடிகளை எதிர்த்துப் போராடுவது சிறந்தது - எடுத்துக்காட்டாக, லேசர் முடி அகற்றுதல்.
இயற்கை துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது
நம் அக்குள்களுக்கு நாம் கொடுக்கும் பல பிரச்சனைகள் அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, ஆனால் சரியான தேர்வுஅக்குள் பகுதியைச் சூழ்ந்திருக்கும் திசு.
செயற்கை துணிகள் ஆக்ஸிஜனை தோலை அடைய அனுமதிக்காது மற்றும் அக்குள்களில் அதிக வியர்வை உண்டாக்குகிறது. இதனால் உங்களுக்கு எந்தப் பயனும் இல்லை பருத்தி அல்லது கைத்தறி ஆடைகளை அணிய விரும்புகின்றனர்.
ஜிம்மிற்கு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பயிற்சி ஆடைகளின் பொருள் சமீபத்திய தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து ஆக்ஸிஜனைக் கடக்க அனுமதிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். தளர்வான ஆடைகளை அணிந்து, இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்ஆடைகள் - அவை உங்கள் அக்குள்களை மிகவும் இறுக்கமாக்கும்.
உங்கள் அக்குள்களை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பதற்கான முழு எளிய அறிவியல் இது!
