மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தேவைப்படும் விஷயங்கள். மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு தயாராகுதல்: தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தேவையான பொருட்கள். மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கான ஆவணங்கள்

ஒரு தொடக்கநிலைக்கான வழிமுறைகள், அனுபவம் வாய்ந்த ஒருவருக்கு ஏமாற்று தாள்

பைகளை பேக்கிங் செய்வது பலருக்கு உண்மையான சவாலாக இருக்கிறது. எதை எடுக்க வேண்டும்? எதை எடுக்கக் கூடாது? எல்லாவற்றையும் சேகரிக்க எனக்கு நேரம் கிடைக்குமா? நான் எதையாவது மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?! தயாரிப்பை எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் செய்ய எங்கள் பொருள் உதவும்: வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

பயிற்சியை எப்போது தொடங்குவது?

பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் தங்கள் "கவலை சூட்கேஸை" சோதனையில் விரும்பத்தக்க கூட்டல் குறியைப் பார்த்த பிறகு பேக் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். மற்றவர்கள், மாறாக, இந்த உற்சாகமான வேலைகளை கடைசி தருணம் வரை தள்ளி வைத்தனர். ஒப்புக்கொள்வோம்: இந்த கட்டணங்களைப் பற்றி பயமுறுத்தும் எதுவும் இல்லை; மாறாக, இவை மிகவும் இனிமையான கவலைகள், அவை பிறப்புக்கு தயாராகவும் உங்கள் எதிர்கால குழந்தையை சந்திக்கவும் உதவும். நீங்கள் எதையாவது மறந்தாலும், மோசமான எதுவும் நடக்காது, மகப்பேறு மருத்துவமனையில் உள்ள அனைத்து முக்கிய விஷயங்களும் இயல்பாகவே கிடைக்கும், மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட வசதிக்காக உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வர முடியும்.

முக்கியமான! மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குத் தயாராவதற்கு ஒரு நல்ல நேரம், மகப்பேறுக்கு முந்திய மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படவில்லை என்றால், கர்ப்பத்தின் 35-36 வாரங்கள் ஆகும்.

எப்படி பேக் செய்வது?

எல்லாவற்றையும் மூன்று குழுக்களாகப் பிரிப்பது மிகவும் வசதியானது:

• (உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் பின்னர் அதை உங்களிடம் கொண்டு வருவார்கள்).

அதன்படி, நீங்கள் ஒன்று அல்ல, மூன்று "அலாரம் சூட்கேஸ்களை" ஒரே நேரத்தில் சேகரிக்க வேண்டும். ஆனால் எல்லாமே சரியான இடத்தில் இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்புவீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு கனமான பையை இழுக்க வேண்டியதில்லை.

முக்கியமான! அனைத்து பொருட்களையும் பிளாஸ்டிக் பைகளில் மட்டுமே அடைக்க வேண்டும்! பெரும்பாலான மகப்பேறு மருத்துவமனைகள் சுகாதாரமான காரணங்களுக்காக துணி அல்லது தோல் பைகளை அனுமதிப்பதில்லை. உதவிக்குறிப்பு: வெவ்வேறு வண்ணங்களின் மூன்று பைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவற்றைக் கலக்காதபடி தெரியும் லேபிள்களை உருவாக்கவும்.

உடன்பிறப்புகள் சொல்கிறார்கள்

பிறப்பதற்கு முன், நான் என் பொருட்களை சூப்பர் மார்க்கெட்டில் இருந்து ஒரே மாதிரியான பைகளில் அடைத்து மண்டபத்தில் மடித்தேன். என் கணவர் எனது “அலாரம் சூட்கேஸை” குப்பையுடன் எடுத்தது மட்டுமல்லாமல், இறுதியில் நாங்கள் பைகளைக் கலந்து, ஒரு எம்ப்ராய்டரி போர்வை மற்றும் வெளியேற்றுவதற்கான ஆடையுடன் சுருக்கங்களுடன் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு வந்தோம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நாங்கள் அருகில் வசிக்கிறோம், நான் பதிவு செய்யும் போது என் கணவர் விரைவாக சென்று அவற்றை பரிமாறிக்கொண்டார்.

தயார்நிலை எண். 1: டெலிவரி பேக்கேஜ்

இந்த பேக்கேஜ் மிக முக்கியமானது, ஏனென்றால் இவைதான் நீங்கள் பிறப்புக்கு உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லும் பொருட்கள், காப்பீட்டுத் தொகுப்புடன் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் யாரும் அனுமதிக்கப்பட மாட்டார்கள்.

எனவே, இந்த தொகுப்பில் நாம் வைப்போம்:

1. ஆவணங்கள்: பாஸ்போர்ட், கட்டாய மருத்துவ காப்பீட்டுக் கொள்கை, பிறப்புச் சான்றிதழ், பரிமாற்ற அட்டை. பிரசவத்தில் கணவர் இருப்பார் என்றால், அவருக்கும் ஆவணங்களின் தொகுப்பு தேவை: அவரது பாஸ்போர்ட், திருமணச் சான்றிதழ், ஃப்ளோரோகிராஃபி முடிவுகள் (மகப்பேறு மருத்துவமனையில் பட்டியலைச் சரிபார்ப்பது நல்லது);
2. ரப்பர் செருப்புகள்- அவை குளிப்பதற்கு வசதியாகவும், கழுவ எளிதாகவும் இருக்கும் - இந்த தரம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வார்டில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
3. செலவழிப்பு டயப்பர்கள்- ஒரு பெரிய தொகுப்பை (15-20 பிசிக்கள்) எடுத்துக்கொள்வது நல்லது - பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது நீர் மற்றும் வெளியேற்றத்தின் போது அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. வாயு இல்லாத நீர்- பிரசவத்தின் போது, ​​சில நேரங்களில் நீங்கள் உண்மையில் குடிக்க வேண்டும்.
5. தடித்த சாக்ஸ்- பிரசவ அறையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
6. கழிப்பறை காகிதம் அல்லது ஈரமான துடைப்பான்கள்;
7. மேலங்கி மற்றும் பெரிய டி-சர்ட்(இருப்பினும், பெரும்பாலான மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் உங்கள் சொந்த ஆடைகளை அணிவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - அவை மகிழ்ச்சியான வண்ணங்களில் மலட்டு "வேலை செய்யும் ஆடைகளை" கொடுக்கின்றன).
8. சாப்ஸ்டிக்.
9. கூடுதல் தொகுப்புமகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு நீங்கள் அணியும் ஆடைகளை வைப்பதற்காக
10. கைபேசிமற்றும் அதற்கு ஒரு சார்ஜர்.

உடன்பிறப்புகள் சொல்கிறார்கள்

பிரசவத்தின் போது உதடு வெடிப்புகள் எனக்கு இவ்வளவு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நான் நினைக்கவே இல்லை. மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில், நிலையான குவார்ட்ஸிங் காரணமாக காற்று எப்போதும் மிகவும் வறண்டதாக இருக்கும், மேலும் சுருக்கங்களின் தீவிர "மூச்சு" உதடுகளை இன்னும் உலர்த்துகிறது. அடுத்த முறை கண்டிப்பாக லிப் பாம் எடுத்துக் கொள்வேன்.

ஆறுதலில் முதல் நாட்கள்: "பிரசவத்திற்குப் பின்" தொகுப்பு (இரண்டாவது தொகுப்பு)

இங்கே நீங்கள் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தேவையான பொருட்களை வைக்க வேண்டும். அத்தியாவசியமானவை மட்டுமே! மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு ஏன் ஒரு கனமான பொதியை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்? பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாளில், நீங்கள் ஒரு டேபிள் விளக்கு அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த வெள்ளி ஸ்பூன் இல்லாமல் இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் தருவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள்.

அம்மாவிற்கான விஷயங்கள்:

1. சுகாதார பொருட்கள்: பற்பசை மற்றும் தூரிகை, சோப்பு, ஷாம்பு, மாய்ஸ்சரைசர், சீப்பு, முடி கிளிப்);
2. டிஸ்போசபிள் பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ளாடைகள் 5 பிசிக்கள்;
3. பிரசவத்திற்குப் பின் சிறப்பு பட்டைகள் அல்லது வழக்கமான மென்மையான சூப்பர்-உறிஞ்சும் 2 பேக்குகள்;
4. பிரசவத்திற்குப் பின் உடல் மெலிதல் கட்டுநீங்கள் அதை அணிய திட்டமிட்டால்
5. முலைக்காம்புகளுக்கு குணப்படுத்தும் கிரீம் அல்லது களிம்பு;
6. தனிப்பட்ட பாத்திரங்கள்: குவளை, ஸ்பூன், நீங்கள் ஒரு சிறிய தெர்மோஸ் எடுக்க முடியும்;
7. பிராஉணவளிக்க மற்றும் அதற்கான செருகல்கள்.

உடன்பிறப்புகள் சொல்கிறார்கள்

எனது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், எனது பையில் ஒரு சிறிய தெர்மோஸை "கடத்த" என் கணவரை நான் மிகவும் நன்றியுடன் நினைவு கூர்ந்தேன்! பால் சரியாக வரவில்லை, நான் எப்போதும் சூடான பானம் விரும்பினேன். தேநீர் ஒரு தெர்மோஸ் ஒரு பெரிய உதவி, குறிப்பாக இரவில்.

குழந்தைக்கான விஷயங்கள்:

1. குழந்தைகள் வழலை(டிஸ்பென்சருடன் கூடிய திரவம் மிகவும் வசதியானது) மற்றும் ஈரமானது நாப்கின்கள்பட் துடைப்பதற்காக (இரண்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்);
2. குழந்தைகள் கிரீம்மற்றும் தூள்;
3. டயப்பர்கள்பிறந்த குழந்தைகளுக்கு (பேக்கேஜிங் 2-5 கிலோ அல்லது "புதிதாகப் பிறந்தது" எனக் குறிக்கப்பட வேண்டும்);
4. உடைகள் மற்றும் டயப்பர்கள்: மகப்பேறு மருத்துவமனைகள் பொதுவாக மலட்டுத்தன்மையற்ற, சுத்தமான டயப்பர்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் உங்களுடையதைக் கொண்டு வரலாம். நீங்கள் பருவகால ஆடைகளின் ஒரு ஜோடியைப் பிடிக்கலாம்: உள்ளாடைகள், ரோம்பர்கள் அல்லது பைஜாமாக்கள், ஒரு ஜோடி சாக்ஸ், ஒரு தொப்பி.

வீட்டிற்கு செல்வோம்: வெளியேற்றத்திற்கான தொகுப்பு (மூன்றாவது தொகுப்பு)

இந்த பேக்கேஜை நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்ல மாட்டீர்கள்- இது டிஸ்சார்ஜ் செய்வதற்கு முன் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களால் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். அவரது தயாரிப்புகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு இது ஒரு முக்கிய காரணம் - குழந்தையின் உறைக்கு அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது நாடா இல்லாமல் வெளியேற்றத்திற்கு முன்பு விடப்படுவது அவமானமாக இருக்கும்.

குழந்தைக்கான விஷயங்கள்:

1. பைஜாமா அல்லது வேஷ்டி rompers, தொப்பி, சாக்ஸ் உடன்;
2. அல்லது டயப்பர்கள்: நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை swaddle செய்ய போகிறீர்கள் என்றால் மெல்லிய மற்றும் flannel;
3. ஒரு நேர்த்தியான படுக்கை விரிப்பு, போர்வை அல்லது சூடான உறை- பருவத்தைப் பொறுத்து.

அம்மாவிற்கான விஷயங்கள்:

1. நேர்த்தியான மற்றும் வசதியான துணி(எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது தளர்வான உடை; ஜீன்ஸ் அணிவதில் நீங்கள் அசௌகரியமாக இருப்பீர்கள்), வெளிப்புற ஆடைகள் மற்றும் காலணிகள்;
2. அழகுசாதனப் பொருட்கள்: உங்கள் குழந்தையுடன் முதல் புகைப்படத்திற்கு போஸ் கொடுப்பதில் அதிக நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணருங்கள்.

உடன்பிறப்புகள் சொல்கிறார்கள்

பெண்களே, உங்கள் டிஸ்சார்ஜ் பேக்கேஜை கண்டிப்பாக பேக் செய்யுங்கள்! இல்லையெனில், என் நண்பர் "தொந்தரவு" செய்யவில்லை, மேலும் அவரது கணவர் அவளுக்கு... பூட்ஸ் கொண்டு வர மறந்துவிட்டார். நான் என் தாத்தாவின் அளவு 42 பூட்ஸ் அணிந்து பார்க்க வேண்டியிருந்தது.

1 .06.2015

பின்னர் நீங்கள் நிச்சயமாக இழக்க மாட்டீர்கள்!

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் மிகவும் உற்சாகமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான காலமாகும். இந்த நேரத்தில், உலகத்தைப் பற்றிய நமது புரிதலை மாற்றும் ஒரு புதிய கட்டத்திற்கு நாங்கள் தயாராகி வருகிறோம். இருப்பினும், தேவையற்ற பிரச்சனைகள் மற்றும் தொந்தரவுகளை நீங்களே சேர்த்துக் கொள்ளாமல் இருக்க, பிரசவத்திற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள். வழக்கமான பரிசோதனைகள், உணவில் மாற்றங்கள் மற்றும் தினசரி வழக்கத்திற்கு கூடுதலாக, முன்கூட்டியே ஒரு "அலாரம் சூட்கேஸ்" சேகரிக்க வேண்டியது அவசியம் (இளம் தாய்மார்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் குறைந்தபட்ச பொருட்களை அழைக்கிறார்கள்). எந்த கவலையும் சிக்கல்களும் இல்லாவிட்டாலும், 7வது மாதத்திற்குள் எல்லாம் தயாராகிவிடுவது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஓடிவந்து பொருட்களை சேகரிக்க முயற்சிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. பிரசவத்திற்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்? இந்த கட்டுரையில், மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான அனைத்து நுணுக்கங்களையும் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம், பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவோம், மேலும் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தேவையான விஷயங்களின் மிக விரிவான பட்டியலை எழுதுவோம்.

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் அம்மாவிற்கான விஷயங்கள்

மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு உங்கள் பையை பேக் செய்யும் போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முதல் விஷயம் ஆவணங்கள். நீங்கள் எங்கு பிறக்கிறீர்கள் மற்றும் எந்த நாட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அவை சற்று வேறுபடலாம். நீங்கள் ஒரு ஜோடி பிறப்புக்கு ஒப்புக்கொண்டிருந்தால், முன்கூட்டியே உங்கள் கணவருக்கு சோதனை முடிவுகளைப் பெற மறக்காதீர்கள்.

ஆவணங்களின் பட்டியல்

• பரிமாற்ற அட்டை முடிந்தது.
• உங்கள் பாஸ்போர்ட்.
• மருத்துவ காப்பீடு.
• பிறப்பு சான்றிதழ்.
• மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு பரிந்துரை (கிடைத்தால்).
• ஓய்வூதிய நிதியின் காப்பீட்டு சான்றிதழ் (பிறப்புச் சான்றிதழ் இல்லை என்றால்).
• பிரசவ ஒப்பந்தம் (கூலி வேலை செய்யும் போது).
• திட்டமிடப்படாத பகுப்பாய்வு மற்றும் தேர்வுகளின் முடிவுகள்.
• கணவரின் பாஸ்போர்ட் (ஜோடி பிறப்புகளுக்கு).
• ஜோடி பிறப்புகளுக்கான கணவரின் பகுப்பாய்வு.
• மருத்துவரின் தொடர்பு தொலைபேசி எண் (ஒப்பந்தப் பிறப்புகளுக்கு).
• டெங்கின் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன.

தனித்தனியாக, நான் பணத்தைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் அவை தேவைப்படும்: தண்ணீர், வைட்டமின்கள், வெவ்வேறு அளவு டயபர், குழந்தைக்கு வேறு சூத்திரம், பட்டைகள், மருந்துகள், ஒரு செவிலியரை கடை அல்லது மருந்தகத்திற்கு அனுப்புதல், மருத்துவருக்கு நன்றி போன்றவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு தேவை மற்றும் கொடுக்கப்பட்டதாகும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் செலவுகள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்பதால், வெவ்வேறு பிரிவுகளின் பணத்தை சேமித்து வைக்கவும் (எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும் மேலும் சிறியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்).

மருந்துகள்

விந்தை போதும், சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் மருந்துகளையும் மருத்துவப் பொருட்களையும் கொண்டு வரச் சொல்வார்கள். இந்த பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிரிஞ்ச்கள் 5.0 மற்றும் 10.0;
• அறுவை சிகிச்சை கையுறைகள் (செலவிடக்கூடிய, மலட்டு);
• மலட்டு பருத்தி கம்பளி;
• பிசின் பிளாஸ்டர்கள்;
• காஸ் கட்டுகள் மற்றும் மலட்டு மருத்துவ காஸ்;
• கட்டுகள்;
• பிரசவத்திற்கான மருத்துவ செலவழிப்பு கிட்;
• செலவழிப்பு ஷூ கவர்கள் ஒரு பை;
• மலட்டுத் தொப்பிகள்;
• மருத்துவ கவுன் (செலவிடக்கூடிய, மலட்டு);
• டயப்பர்கள், செலவழிப்பு;
• சிறுநீர் வடிகுழாய்;
• இரத்தமாற்ற அமைப்பு;
• தொப்புள் கிளிப்;
• மருத்துவ ஆல்கஹால் ஒரு பாட்டில்;
• அயோடின் 5%;
• உப்பு கரைசல் (NaCI 0.9%);
• உப்பு ஹைபோடோனிக் எனிமாவை சுத்தப்படுத்துதல், முதலியன.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மருந்துகளை நீங்களே எடுத்துச் செல்வது அரிது. பெரும்பாலும், உங்களிடம் "காணாமல் போன நிதிகளுக்கு" பணம் கேட்கப்படும் அல்லது நீங்கள் எதையும் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு மருந்துகளை வாங்க உங்களுக்கு பணம் தேவைப்படலாம், ஏனென்றால் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பொறுத்து, ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்க பல்வேறு யோனி மற்றும் மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகள், மாத்திரைகள் அல்லது சொட்டுகள், பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க டிங்க்சர்கள் போன்றவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். இதை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியாது.

சுகாதார பொருட்கள்

வசதியாக உணர, தேவையான அனைத்து தனிப்பட்ட சுகாதார தயாரிப்புகளையும் சேமித்து வைக்கவும். இவற்றில் அடங்கும்:

• பல் துலக்குதல்.
• மார்பக பட்டைகள்.
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு.
• மென்மையான கழிப்பறை காகிதம் (ஈரமான).
• முகம் மற்றும் கைகளுக்கான துண்டுகள்.
• ஷேவிங் இயந்திரம் (பிரசவத்திற்கு முந்தைய துறைக்கு).
• ஷாம்பு.
• நிப்பிள் கிரீம் (சிறப்பு அல்லது நடுநிலை, குழந்தைகளுக்கு).
• நுரை அல்லது ஷேவிங் ஜெல் (நீங்கள் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்றால்).
• பற்பசை.
• மென்மையான, உலர்ந்த மற்றும் ஈரமான துடைப்பான்கள்.
• சுகாதாரமான, வழக்கமான மற்றும் இரவு (கனமான வெளியேற்றத்திற்கு) பட்டைகள்.
• ஷவர் ஜெல் அல்லது திரவ சோப்பு.
• சீப்பு.
• பல மென்மையான முடி இணைப்புகள்.
• ஒரு குளியல் துண்டு.
• குப்பை மற்றும் அழுக்கு சலவை பைகள்.
• மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கான டயப்பர்கள்.
• படுக்கை துணி (2 செட்).
• ஒரு சிறிய அழகுசாதனப் பொருட்கள் (வெளியேற்ற நேரத்தில் புகைப்படத்தில் சாதாரணமாக இருக்க).

இவை உங்களுக்குத் தேவைப்படும் அடிப்படை சுகாதாரப் பொருட்கள். ஆனால், தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.உதாரணமாக, உங்கள் கைகளில் மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், கிரீம் புறக்கணிக்காதீர்கள், அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள் (அது நடுநிலையானது, குழந்தைகளுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது).

அம்மாவுக்கு ஆடைகள்

ஒரு இளம் தாய்க்கான ஆடைகள் ஆண்டின் நேரத்தைப் பொறுத்து சற்று மாறுபடலாம். உதாரணமாக, கோடையில் உங்களுக்கு கம்பளி சாக்ஸ் தேவைப்படும், ஆனால் குளிர்காலத்தில் காட்டன் நைட்டிகள் தேவையில்லை.

குளிர்கால காலத்திற்கு:

• நீண்ட, மென்மையான அங்கி (டெர்ரி, காப்பிடப்பட்ட).
• இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட தளர்வான டி-ஷர்ட்கள்.
• மென்மையான மீள்தன்மை கொண்ட சூடான விளையாட்டு வழக்கு.
• சூடான பருத்தி சாக்ஸ்.
• டெர்ரி அல்லது கம்பளி சாக்ஸ்.
• உதிரி ப்ராக்கள் (நர்சிங் உட்பட).
• ஒரு தளர்வான எலாஸ்டிக் பேண்டுடன் நிறைய காட்டன் உள்ளாடைகள்.
• ரப்பர் செருப்புகள் (எனக்கும் என் கணவருக்கும்).
• போர்வை அல்லது சூடான போர்வை.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற எதிர்ப்பு காலுறைகள் (தேவைப்பட்டால்).
• பிரசவத்திற்குப் பின் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் கட்டு (சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு).

கோடை காலத்திற்கு:

• குளியலறை (இலகுரக, இயற்கை பொருட்களால் ஆனது).
• பெரிய சட்டைகள் (பருத்தி) கொண்ட நீண்ட டி-ஷர்ட்கள்.
• இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட சண்டிரெஸ்.
• தளர்வான பருத்தி உடை.
• நைட் கவுன்கள் மெல்லிய பொருட்களால் ஆனவை (சுவாசிக்க வேண்டும்).
• கட்டு.
• மெல்லிய பருத்தி சாக்ஸ்.
• மென்மையான மீள் இசைக்குழு கொண்ட ஸ்வெட்பேண்ட்ஸ்.
• பல ப்ராக்கள் (நர்சிங் ப்ராக்கள் உட்பட).
• நிறைய மாற்று உள்ளாடைகள்.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற எதிர்ப்பு காலுறைகள் (தேவைப்பட்டால்).

சீசன் இல்லாத காலத்திற்கு:

• மென்மையான மீள்தன்மை கொண்ட வசதியான, விளையாட்டு வழக்கு.
• தடித்த துணியால் செய்யப்பட்ட நீண்ட, தளர்வான அங்கி.
• தடிமனான, தரை நீளமான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட தளர்வான இரவு ஆடைகள்.
• நர்சிங் ப்ரா.
• உள்ளாடைகளின் மாற்று தொகுப்புகள்.
• பல ஜோடி தடித்த, பருத்தி சாக்ஸ்.
• ரப்பர் செருப்புகள் (எனக்கும் என் கணவருக்கும்).
• தளர்வான டி-சர்ட்டுகள்.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற எதிர்ப்பு காலுறைகள் (நோக்கத்தின்படி).
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் (சிசேரியன்) அல்லது பிரசவத்திற்குப் பின் கட்டு.

நான் குறிப்பாக செருப்புகளை சொல்ல விரும்புகிறேன். ரப்பர் ஏன்? அவை சுகாதாரமானவை, நீங்கள் அவற்றைக் கழுவலாம் (அவற்றில் நீங்கள் குளிக்கலாம்). நழுவாமல் கவனமாக இருங்கள்.

பல்வேறு சிறிய விஷயங்கள்

இன்று, பல பொருட்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது: ஒரு மொபைல் போன், ஆயத்த சுகாதார பொருட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட உடமைகள். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தன்னுடன் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டிய வேறு என்ன முக்கியம்? எதையும் மறக்காமல் இருக்க முயற்சிப்போம்:

• மார்பக பம்ப் (மிகவும் பயனுள்ள விஷயம், முடிந்தால் அதை வாங்கவும்).
• மொபைல் போன் (உங்கள் கணக்கை முன்கூட்டியே நிரப்பவும்).
• அனைத்து கேஜெட்டுகளுக்கும் சார்ஜர்கள்.
• ஒரு மின்னணு அல்லது காகித புத்தகம் (நேர்மறையான சூழ்நிலையுடன்).
• உணவுகள் (தட்டுகள், கரண்டிகள், முட்கரண்டிகள், குவளைகள், கண்ணாடிகள் போன்றவை).
• ஸ்டில் வாட்டர் (வெவ்வேறு அளவுகளில் பல பாட்டில்கள்).
• வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக ஈரமான துடைப்பான்கள்.
• குழந்தை கிரீம் (உலகளாவிய, தோலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும்).
• அனுமதிக்கப்பட்ட உணவு (சோர்வு அல்லது தூக்கமின்மை காரணமாக, நீங்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவைத் தவிர்க்கலாம்).
• சூடான போர்வை, போர்வை அல்லது போர்வை (குளிர் பருவத்திற்கு).
• 1.5 படுக்கையறை படுக்கை பெட்டிகள்.
• ஒரு பெரிய ஆனால் இலகுவான விளையாட்டு பை, 1 அல்லது 2 துண்டுகள் (இது எல்லாவற்றையும் வைக்கும் அதே சூட்கேஸ்).

சிறிய விஷயங்களின் பட்டியலில் உங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாத எதையும் சேர்க்கலாம். நீங்கள் உண்மையில் எதை இழக்க நேரிடும் என்பதைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்தியுங்கள்.

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் குழந்தைக்கான விஷயங்கள்

குழந்தைக்கு, நீங்கள் விஷயங்களை ஈர்க்கக்கூடிய தொகுப்பையும் தயாரிக்க வேண்டும். அவற்றில் எது தேவை என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான சுகாதார பொருட்கள்

• ஹைபோஅலர்கெனி தூள்.
• ஈரமான குழந்தை துடைப்பான்கள் (ஆல்கஹால் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல்).
• ஃபிளானெலெட் மற்றும் காட்டன் டயப்பர்கள் (ஒவ்வொன்றும் 4-5 துண்டுகள் அல்லது களைந்துவிடும்).
• அளவு (1 பேக்) படி பாம்பர்ஸ்.
• குழந்தை சோப்பு (குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, விஷயங்களுக்கும் கூட).
• டயபர் சொறிக்கான கிரீம் டயபர்.
• அமைதிப்படுத்தி (நீங்கள் அதை கற்பித்தால்).

குழந்தையின் துணிகள்

குளிர்கால காலத்திற்கு:

• குழந்தை வேஷ்டி.
• ஒரு ஜோடி சூடான உடல் உடைகள்.
• பைக் தொப்பிகள்.
• தளர்வான பேன்ட், 2 பிசிக்கள்.
• பருத்தி சாக்ஸ்.
• டெர்ரி சாக்ஸ்.
• ஒட்டுமொத்தமாக, தடிமனான துணியால் ஆனது, 2 பிசிக்கள்.
• போர்த்துவதற்கான டயப்பர்கள், ஃபிளானெலெட்.
• ஹைபோஅலர்கெனி போர்வை அல்லது போர்வை.
• டெர்ரி தொப்பி மற்றும் டிஸ்சார்ஜுக்கான ஓவர்ல்ஸ்.
• வெளியேற்றத்திற்கான சூடான, குளிர்கால உறை.

கோடை காலத்திற்கு:

• காலிகோ வேஷ்டி.
• மெல்லிய, இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஷார்ட்ஸ் மற்றும் பேன்ட்.
• தொப்பிகள், 2 பிசிக்கள்.
• கீறல்கள்.
• மெல்லிய பருத்தி சாக்ஸ், 2 பிசிக்கள்.
• ஒட்டுமொத்த (இயற்கை, சுவாசிக்கக்கூடிய துணியால் ஆனது).
• மடக்குவதற்கு காலிகோ டயப்பர்கள்.
• வெளியேற்றத்திற்கான கோடை உறை (சூடாக இல்லை).

சீசன் இல்லாத காலத்திற்கு:

• காலிகோ மற்றும் ஃபிளானெலெட் உள்ளாடைகள்.
• தளர்வான கால்சட்டை, 2-3 பிசிக்கள்.
• இயற்கை பொருட்கள் 2-3 பிசிக்கள் தயாரிக்கப்படும் பாடிசூட்கள்.
• கீறல்கள் (குழந்தை தன்னை காயப்படுத்தாதபடி).
• ஃபிளானெலெட் தொப்பிகள்.
• டெர்ரி சாக்ஸ் மற்றும் வெளியேற்றத்திற்கான தொப்பி.
• மடக்குவதற்கு ஃபிளானெலெட் மற்றும் காட்டன் டயப்பர்கள்.
• பருத்தி சாக்ஸ், 2 பிசிக்கள்.
• வெளியேற்றத்திற்கான சூடான உறை.

தேவையான சிறிய விஷயங்கள்

• போர்வை ஒரு டூவெட் கவரில் வைக்கப்பட்டது.
• தூள் மற்றும் கிரீம் (குழந்தையின் தோல் டயப்பர்களுக்கு உணர்திறன் இருக்கலாம்).
• அமைதிப்படுத்தி (நீங்கள் அதை கற்பிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால்).
• கார் இருக்கை (மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டதும்).
• மென்மையான துண்டு.
• (குழந்தையின் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க).

1. மகப்பேறு மருத்துவமனையில் உங்கள் உரிமைகளுக்காக நிற்க பயப்பட வேண்டாம், கேள்விகளைக் கேட்கவும் அல்லது வெறுமனே ஏதாவது கேட்கவும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், மௌனம் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
2. டயப்பர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், எனவே முதலில் பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து பலவற்றை வாங்கவும்.
3. பதற்றமடைய வேண்டாம், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்தில் இருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் நிபுணர்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறீர்கள். அதிகப்படியான பதட்டம் பிறப்பு செயல்முறையை சிக்கலாக்கும்.
4. குழந்தையின் அறையை வெளியேற்றுவதற்கு தயார் செய்ய உங்கள் கணவர் அல்லது உறவினர்களிடம் கேளுங்கள். இதை நீங்களே செய்ய உங்களுக்கு சக்தியும் நேரமும் இருக்காது. பாதுகாப்பு விளிம்புகள் மற்றும் படுக்கைகளை வாங்கச் சொல்லுங்கள். கூடுதலாக, உங்களுக்கு ஒரு பென்சில் மேசை, ஒரு குளியல் தொட்டி மற்றும் பாசினெட்டுக்கு தொங்கும் பொம்மைகள் தேவைப்படும்.
5. உங்களிடம் கார் இருந்தால், குழந்தைகளுக்கான கார் இருக்கை வாங்க மறக்காதீர்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் செக் அவுட் செய்யும் போது அது டாக்ஸியில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும்.
6. குழந்தை ஓய்வெடுக்க மற்றும் விரைவாக சூழலுக்கு ஏற்ப மற்றொரு நல்ல வழி. இது குறிப்பாக முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கும், இடைப்பட்ட, அமைதியற்ற தூக்கத்திற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
7. டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பிறகு உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களை உதவிக்கு அழைக்க தயங்க வேண்டாம். கடமையில் ஒரு மணி நேர வடிவில் ஒரு சிறிய உதவி, ஒரு குழந்தையை ராக்கிங் அல்லது சமையல் நீங்கள் தூங்க மற்றும் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு கொடுக்கும். உங்கள் மனோ-உணர்ச்சி நிலை நேரடியாக குழந்தையை பாதிக்கிறது.

1. மருத்துவ ஊழியர்களை திட்டுவது, அவமானப்படுத்துவது மற்றும் அவமானப்படுத்துவது. அவர்கள் உங்களைப் பற்றி பயப்படுவார்கள், தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு எந்த ஆலோசனையும் அல்லது உதவியும் வழங்க மாட்டார்கள். உங்களுக்குத் தெரியும், எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும்.
2. குழந்தை எண்ணெய்கள், பொடிகள் மற்றும் கிரீம்களின் பெரிய ஜாடிகளை ஒரே நேரத்தில் வாங்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் பரவாயில்லை - அதை நீங்களே பயன்படுத்துங்கள்.
3. நிறைய உணவு, குறிப்பாக ஜங்க் ஃபுட் (சாக்லேட் பார்கள், காபி, தொத்திறைச்சி, மயோனைஸ் போன்றவை) கொண்டு வாருங்கள் - உங்கள் பிள்ளைக்கு செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் தூக்கமில்லாத இரவுகள் இருக்கும்.
4. டயப்பர்களின் பெரிய பேக் சிறியதை விட மிகவும் சிக்கனமானது, மேலும் 5 துண்டுகளுக்கு தள்ளுபடி உள்ளதா? தயக்கமின்றி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தை 1 அளவு மிக விரைவாக வளரலாம் அல்லது தவறான பிராண்டின் தயாரிப்புகளிலிருந்து பயங்கரமான தோல் அழற்சியால் மூடப்பட்டிருக்கலாம்.
5. 20 உள்ளாடைகள், 40 ரொம்பர்கள், 30 ஒட்டுமொத்த உடைகள் மற்றும் பாடிசூட்கள் - இது முதல் மாதத்தில் அதிகம் இல்லை, இல்லையா? நிச்சயமாக இல்லை, முக்கிய விஷயம் உடைந்து போக கூடாது.
6. எந்தவொரு தீவிரமான பிரச்சினைகளையும் தீர்மானிக்கும்போது, ​​உங்கள் சொந்த கருத்தை மட்டுமே நம்புங்கள். மற்றவர்களின் அனுபவங்களிலிருந்தும் தவறுகளிலிருந்தும் கற்றுக்கொள்வது நம் வழி அல்ல.
7. நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும், அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் வைரஸைப் பிடிக்கலாம், இது உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஆபத்தானது. அவர்களுடன் தொலைபேசியில் மட்டும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.குழந்தையின் மலம் நிறம், ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள், எத்தனை மணிக்கு எழுந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி காலை 7 மணிக்கு அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்யுங்கள். இது அனைவருக்கும் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.

தேவையான பொருட்களின் பட்டியல்

பிறப்பதற்கு சில வாரங்கள் மட்டுமே இருக்கும்போது, ​​எதிர்கால பெற்றோர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்: இது மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு தயாராகும் நேரம். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் சரியான நேரத்தில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம் - ஏனென்றால் எதையாவது மறந்துவிடுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, குறிப்பாக மன அழுத்தத்தில்.

ஆவணங்கள் மற்றும் பொருட்களைத் தேடுவதில் சுருக்கங்களுக்கு இடையில் பீதியில் அபார்ட்மெண்டில் விரைந்து செல்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக, அறிவுள்ளவர்கள் முன்கூட்டியே “அலாரம் சூட்கேஸை” பேக் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பயிற்சியை எப்போது தொடங்க வேண்டும்

கர்ப்பத்தின் எட்டாவது மாதத்திலிருந்து, முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால், 6-7 மாதங்களில் தேவையான ஆவணங்களுடன் ஒரு கோப்புறை தயாராக வைக்கப்பட வேண்டும். அதே நேரத்தில், பொருட்களை மெதுவாக சேகரிக்கத் தொடங்குவது நல்லது.

பையின் உள்ளடக்கங்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசினால், ஒரு மிக முக்கியமான விஷயத்தை கவனிக்க வேண்டும்: மாநில மற்றும் நகராட்சி மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில், அனுமதிக்கப்பட்டவுடன் உங்களுடன் பல விஷயங்களை வைத்திருக்க முடியாது, எனவே முதல் பை, நீங்கள் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லும், அத்தியாவசியப் பொருட்களை வைக்கவும். மற்ற அனைத்தையும் போடுங்கள் இரண்டாவது பை, பிறந்த பிறகு வார்டில் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். IN மூன்றாவதுடிஸ்சார்ஜ் செய்ய உங்களுக்கு தேவையானதை பேக் செய்யவும்.

நீங்கள் அவசரப்படாமல் படிப்படியாக உங்கள் பைகளை சேகரிக்க வேண்டும், எனவே அவற்றின் உள்ளடக்கங்களைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்தித்து எழுதுங்கள் பட்டியல்கள், நீங்கள் அவற்றைப் பைகளுடன் இணைத்து, உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதையும், எதைச் சேர்க்க வேண்டும் மற்றும் வாங்க வேண்டும் என்பதையும் குறிக்கலாம்.

எந்த பையை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

நம் நாட்டில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சுகாதாரத் தரங்களின்படி, துணி, தோல் அல்லது தீய பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பைகளில் பாக்டீரியாக்கள் அதிக ஆபத்து இருப்பதால் அவற்றை மகப்பேறு வார்டுகளுக்கு கொண்டு வர முடியாது. சிறந்த விருப்பம் பாலிஎதிலீன். இது பாலிஎதிலின்களால் செய்யப்பட்ட தாய்மார்களுக்கு ஒரு சிறப்பு பையாக இருக்கலாம் அல்லது வழக்கமான பையாக இருக்கலாம்.

முதல் பையின் உள்ளடக்கம்

சுருக்கங்களுடன் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது நீங்கள் எடுக்கும் அதே "அலாரம்" பை. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் எப்போதும் ஆவணங்களுடன் ஒரு கோப்புறையை தயாராக வைத்திருக்க வேண்டும்:

1. எதிர்பார்க்கும் தாயின் பாஸ்போர்ட்.
2. மருத்துவ காப்பீட்டுக் கொள்கை.
3. ஒரு பரிமாற்ற அட்டை (கர்ப்பத்தை நிர்வகிக்கும் மருத்துவரால் நிரப்பப்பட்டது மற்றும் அனைத்து பரிசோதனைகளின் முடிவுகளையும் கொண்டுள்ளது) கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு வழங்கப்படுகிறது.
4. பிரசவத்திற்கு முந்தைய கிளினிக்கிலிருந்து மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு பரிந்துரை.
5. பிரசவம் செலுத்தப்பட்டால் மருத்துவ நிறுவனத்துடன் ஒப்பந்தம்.
6. பூர்வாங்க ஒப்பந்தம் இருந்தால், மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியின் தொடர்புகள்.
7. எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு சிறிய தொகை (டாக்ஸிக்கு பணம் செலுத்துதல், மருந்துகள் மற்றும் சுகாதார பொருட்கள் வாங்குதல் போன்றவை).

நீங்கள் ஒரு பங்குதாரர் பிறப்பைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், வருங்கால தந்தையும் காகிதங்களின் தொகுப்பை சேகரிக்க வேண்டும்: பாஸ்போர்ட், ஃப்ளோரோகிராபி மற்றும் சோதனை முடிவுகள், பிறக்க அனுமதி. இந்த ஆவணங்களை பூர்த்தி செய்வதற்கான பிரத்தியேகங்கள் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவமனையுடன் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய முக்கியமான தருணத்தை திரைப்படத்தில் எடுக்க விரும்பினால், சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பேட்டரியுடன் கூடிய கேமரா அல்லது வீடியோ கேமராவும் பையில் வைக்கப்பட வேண்டும். வெளிப்புற ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளுக்கு இன்னும் இரண்டு பெரிய வெற்று பைகளை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த தொகுப்பில் பின்வரும் பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன:

• ஒரு குறுகிய தளர்வான சட்டை அல்லது ஒரு நீண்ட டி-ஷர்ட்;
• பருத்தி சாக்ஸ்;
• செருப்புகள் (கழுவுவதை எளிதாக்குவதற்கு ரப்பர் தான் சிறந்தது);
• செலவழிப்பு ரேஸர்;
• காகித நாப்கின்கள்;
• உதட்டு தைலம்;
• சிறிய தண்ணீர் பாட்டில்.

கண்டிப்பாக எடுக்கவும் சார்ஜர் கொண்ட தொலைபேசி! காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்கள், அவற்றுக்கான கொள்கலன் மற்றும் கரைசல் அல்லது கண்ணாடிகளை அணிந்தால் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

பிறக்கும் போது இருக்கும் அப்பாக்கள் தேவை ரப்பர் செருப்புகள், செலவழிப்பு அறுவை சிகிச்சை வழக்குமற்றும் ஏதாவது சிற்றுண்டி. பிறந்த உடனேயே குழந்தைக்கு தேவையான கிட்: டயபர், இரண்டு டயப்பர்கள்- காலிகோ மற்றும் ஃபிளானெலெட், உடுப்பு- இந்த பையிலும்.

இரண்டாவது பை

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் ஏற்கனவே வார்டில் இருக்கும்போது, ​​இரண்டாவது தொகுப்பு தேவைப்படும். உங்கள் கோரிக்கையின் பேரில் உறவினர்கள் அதை உங்களுக்கு வழங்கலாம், ஆனால் எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே மற்றும் சொந்தமாக முடிப்பது நல்லது. மகப்பேறு மருத்துவமனையில் சிறிது நேரம் உங்களை ஒழுங்கமைக்க மற்றும் வசதியாக உணர பயனுள்ள விஷயங்கள் இருக்கும், அதே போல் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்தும் இருக்கும்.

எனவே, அம்மாவுக்கு:

• குழந்தைக்கு உணவளிக்க வசதியாக மார்பில் கட்டும் 2 சட்டைகள்;
• 2 நர்சிங் ப்ராக்கள்;
• மென்மையான மேற்பரப்புடன் கூடிய கனமான வெளியேற்றத்திற்கான பட்டைகள் 1 பேக் (கண்ணி அல்ல!), சிறப்பு சிறுநீரகங்களை விட சிறந்தது;
• சிறப்பு மார்பக பட்டைகள்;
• பருத்தி உள்ளாடைகள் - 5 துண்டுகள் மற்றும் 1 ஜோடி செலவழிப்பு கண்ணி உள்ளாடைகள்;
• பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்பசை;
• சோப்பு மற்றும் துவைக்கும் துணி, ஷாம்பு;
• சீப்பு, ஹேர்பின்கள் மற்றும் மீள் பட்டைகள்;
• நகங்களை செட் (நீங்கள் குழந்தைகள் ஆணி கத்தரிக்கோல் எடுக்க முடியும்);
• சிறிய கண்ணாடி;
• வாசனை இல்லாமல் அல்லது கவனிக்க முடியாத வாசனையுடன் டியோடரண்ட்;
• 2 துண்டுகள் - சிறிய மற்றும் நடுத்தர;
• நாப்கின்கள் மற்றும் கழிப்பறை காகிதம்;
• முகம் மற்றும் கைகளுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் (குழந்தை கிரீம் மூலம் மாற்றலாம்), சுகாதாரமான உதட்டுச்சாயம், அத்துடன் வெடிப்பு முலைக்காம்புகளுக்கு பாந்தெனோல் கொண்ட களிம்பு;
• அழுக்கு சலவைக்கு பல வெற்று பைகள்;
• ஒரு zipper அல்லது ஒரு மடக்கு கொண்ட ஒரு மேலங்கி, முன்னுரிமை பருத்தி துணி செய்யப்பட்ட;
• முன் பொத்தான்கள் மற்றும் சூடான சாக்ஸ் ஒரு சூடான ஜாக்கெட். கம்பளி ஆடைகளை எடுக்க முடியாது;
• ஒரு குறைந்தபட்ச தொகுப்பு பாத்திரங்கள் (கப், ஸ்பூன், தட்டு), களைந்துவிடும்;
• ஒரு பாட்டில் ஸ்டில் தண்ணீர்;
• தேவைப்பட்டால், உங்களுடன் ஒரு கட்டு, அதே போல் உணவளிக்கும் போது எடுக்க வேண்டிய மருந்துகள் - இந்த புள்ளி மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

குறிப்புகளுக்கான பேனாவுடன் கூடிய நோட்பேடையும், இசை அல்லது திரைப்படங்களுடன் (சார்ஜர்களுடன்) ஓய்வுக்காக புத்தகம், பத்திரிகை, பிளேயர் அல்லது டேப்லெட்டையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் அறை தோழர்களின் ஓய்வுக்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு ஹெட்ஃபோன்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு:

• சிறிய அளவிலான டயப்பர்களின் பேக்கேஜிங்;
• டயப்பர்கள் - ஒரு நாளைக்கு 2 டயப்பர்கள் என்ற விகிதத்தில்;
• பல ஜோடி சாக்ஸ் மற்றும் கீறல் கையுறைகள்;
• தலா 5 உள்ளாடைகள், ரோம்பர்கள் மற்றும் தொப்பிகள்;
• குழந்தைகளின் ஹைபோஅலர்கெனி கிரீம் மற்றும் தூள்;
• பருத்தி கம்பளி மற்றும் பருத்தி துணியால்;
• குழந்தை துடைப்பான்கள்;
• ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு துண்டு, முன்னுரிமை மென்மையானது.

நீங்கள் ஒரு ஃபிளானெலெட் போர்வை, தொட்டிலுக்கான எண்ணெய் துணி மற்றும் ரோம்பர்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். பல மகப்பேறு மருத்துவமனைகள் குழந்தைக்கு டயப்பர் உட்பட ஆடைகளை வழங்குகின்றன.

மூன்றாவது பையில் என்ன வைக்க வேண்டும்

மூன்றாவது தொகுப்பு வெளியேற்றத்திற்கு முந்தைய நாள் வழங்கப்படுகிறது. இருக்க வேண்டும்:

• தாய்க்கு பருவத்திற்கு ஏற்ப வசதியான உடைகள் மற்றும் காலணிகள் - கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அணிந்திருந்ததை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு கெளரவமான வயிற்றைப் பெறுவீர்கள்;
• ஒப்பனை பை;
• வானிலைக்கு ஏற்ப குழந்தைக்கான விஷயங்கள்: சாக்ஸ், ஒரு டயபர், ஒரு தொப்பி, மேலோட்டங்கள், குழந்தையை காரில் ஏற்றிச் செல்ல சீட் பெல்ட்களுக்கான இடங்கள் கொண்ட உறை;
• கேமரா - மகப்பேறு மருத்துவமனையின் பாரம்பரிய புகைப்படங்களுக்கு.

ஒரு புதிய அப்பா காரில் குழந்தை இருக்கையை முன்கூட்டியே நிறுவ வேண்டும். மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களுக்கான மலர்கள் மற்றும் பரிசுகளை அவருக்கு நினைவூட்டுவது நல்லது.

இந்த பட்டியல்கள் அனைவருக்கும் கட்டுப்படாது. அவற்றின் அடிப்படையில், சில பொருட்களைத் தவிர்த்து அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்குத் தேவையானவற்றைச் சேர்த்து, சொந்தமாக உருவாக்கலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் நம்பகமான தகவலைப் பெற, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். ஏற்கனவே பிரசவித்தவர்களிடமிருந்து மகப்பேறு மருத்துவமனையைப் பற்றிய மதிப்புரைகளைப் படிப்பது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கும் - ஒருவேளை அவர்கள் நடைமுறை ஆலோசனையுடன் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு என்ன கொண்டு வரக்கூடாது?

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தாய்க்கு தேவைப்படும் பல விஷயங்களின் பட்டியல்களுக்கு கூடுதலாக, ஒரு நிறுத்தப்பட்டியலும் உள்ளது.

பல்வேறு மருத்துவ நிறுவனங்களுக்கு அவற்றின் சொந்த விதிகள் உள்ளன, ஆனால் தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் நிலையான பட்டியல் உள்ளது:

• கம்பளி மற்றும் செயற்கை ஆடைகள் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது;
• வாசனை திரவியங்கள், ஓ டி டாய்லெட், வலுவான மணம் கொண்ட டியோடரண்டுகள், பல்வேறு சுவைகள் - குழந்தை மற்றும் பிற பெண்களில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்;
• கந்தல் செருப்புகள்;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், எலுமிச்சைப் பழங்கள், சேர்க்கைகள் கொண்ட தேநீர், காபி;
• ஒவ்வாமை பொருட்கள்: சாக்லேட், சிட்ரஸ் பழங்கள், முட்டை, வேர்க்கடலை, தக்காளி, வீட்டில் பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி, ஃபெட்டா சீஸ், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், மயோனைசே, தொத்திறைச்சி;
• பால் பொருட்கள் சீல் செய்யப்பட்ட பேக்கேஜிங்கில் இல்லை;
• மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் தவிர மற்ற மருந்துகள் - பிரசவத்திற்குப் பிறகு தேவையான அனைத்து மருந்துகளும் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் கிடைக்கும்.

மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு முன்கூட்டியே தயாராக இருப்பது நல்லது, இது உங்கள் நரம்புகளை கணிசமாக சேமிக்கும். மூன்று பைகளின் கலவை பற்றி நீங்கள் மிகவும் தெளிவாக சிந்திக்க வேண்டும். பீதி அடைய வேண்டாம், எல்லாவற்றையும் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் அங்கு சில நாட்கள் மட்டுமே செலவிடுவீர்கள், உங்களுக்கு கூடுதல் பொருட்கள் தேவையில்லை, உங்களுக்கு அவசரமாக ஏதாவது தேவைப்பட்டால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் அதை எப்போதும் கொண்டு வரலாம்.

விரைவில் ஒரு தாயாக மாறும் ஒரு பெண் தனது குழந்தையுடன் முதல் "தேதிக்கு" கவனமாக தயாராக வேண்டும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தேவைப்படும் பொருட்கள் முன்கூட்டியே சேகரிக்கப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் தாயின் பையை நிரப்புவது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக முதல் முறையாக மருத்துவமனைக்குச் செல்பவர்களுக்கு. ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் தன்னுடன் என்ன எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தாய் மற்றும் குழந்தை மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய பொருட்களின் பட்டியல்

உங்களுக்குத் தேவையான எல்லாவற்றின் பட்டியலும் முன்கூட்டியே தொகுக்கப்பட்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட வேண்டும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் செல்வதை எளிதாக்க, பட்டியலின் ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும் ஒரு தனி பையை ஒதுக்கவும். உங்களுக்காக இரண்டை சேகரிப்பது நல்லது. அவற்றில் ஒன்றில், பிறந்த நாளுக்கான அனைத்தையும் பேக் செய்யவும், அடுத்ததில், உங்களுக்குத் தேவையானதை பேக் செய்யவும். குழந்தைக்கான விஷயங்களுக்காக மகப்பேறு மருத்துவமனையில் மூன்றாவது பையை வைத்திருங்கள். வெளியேற்றத்திற்காக நான்காவது ஒன்றையும் நீங்கள் சேகரிக்கலாம்.

மாஸ்கோ மற்றும் பிற நகரங்களில் உள்ள மகப்பேறு மருத்துவமனையின் சுகாதாரத் தரங்களின்படி, நிறைய பாக்டீரியாக்கள் குவிந்து கிடக்கும் துணி, தோல் அல்லது பிற பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு பையை எடுத்துச் செல்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனவே, தடிமனான பிளாஸ்டிக் பைகளை வாங்குவது நல்லது. அத்தியாவசிய பொருட்களை எப்போதும் மேலே வைக்கவும். நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அனைத்தையும் பட்டியலிடத் தொடங்க வேண்டும், இதனால் 36 வது வாரத்தில் உங்கள் பைகள் முற்றிலும் தயாராக இருக்கும்.

சேர்க்கைக்கு என்ன ஆவணங்கள் தேவை?

குறிப்பிட்ட பட்டியல் எதிர்கால பெற்றோர்கள் தேர்ந்தெடுத்த மகப்பேறு மருத்துவமனையின் தேவைகளைப் பொறுத்தது. ஆவணங்களின் மாதிரி பட்டியலைப் பார்க்கவும். ஒவ்வொரு தாளின் கூடுதல் நகலையும் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்வது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். 31 வது வாரத்தில் இருந்து நீங்கள் எப்போதும் ஆவணங்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். உங்களிடம் இருந்தால் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவீர்கள்:

• சிவில் பாஸ்போர்ட்;
• கட்டாய சுகாதார காப்பீட்டுக் கொள்கை;
• பரிமாற்ற அட்டை;
• பிரசவத்திற்கான ஒப்பந்தம் (பல மருத்துவ நிறுவனங்களுடன் முடிந்தது);
• பிறப்பு சான்றிதழ்;
• மனைவியின் ஆவணங்கள்: பாஸ்போர்ட்டின் நகல், கடைசி ஃப்ளோரோகிராபி மற்றும் சோதனைகளின் தேதியின் தரவு (கூட்டாளியின் பிரசவம் எதிர்பார்க்கப்பட்டால்).

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தாய்க்கு தேவையான விஷயங்கள்

இதில் ஆடை மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்கள் அடங்கும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் சில விஷயங்கள் கொடுக்கப்பட்டாலும், பயனுள்ள அனைத்தையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது நல்லது; பலர் தங்கள் சொந்தத்தைப் பயன்படுத்துவதை மிகவும் இனிமையானதாகவும், நிதானமாகவும் காண்கிறார்கள். சிறிய செலவுகள் உட்பட திட்டமிடப்படாத செலவுகளுக்கான பணத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் மொபைல் போன் மற்றும் சார்ஜரை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள். நீங்கள் ஒரு டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்தினால், அதற்கான பிணைய அடாப்டரைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

பிரசவத்திற்கு தேவையான பொருட்கள்

மருத்துவமனைக்கு உங்களுடன் என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• ரப்பர் செருப்புகள் (அவை கழுவ எளிதாக இருக்க வேண்டும்);
• மார்பை எளிதில் வெளிப்படுத்தும் ஒரு நைட் கவுன் அல்லது அங்கி (பொத்தான்கள் அல்லது ஒரு ரிவிட், ஒரு மடக்குடன்);
• குறைந்தபட்சம் ஒன்றரை லிட்டர் குடிநீர்;
• சுகாதாரமான உதட்டுச்சாயம்;
• வழலை;
• துண்டு;
• குறைந்தது இரண்டு ஜோடி காலுறைகள்;
• பல செலவழிப்பு டயப்பர்கள்;
• துடைப்பான்கள் (ஈரமான மற்றும் வெற்று).

அதே பையில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு நீங்கள் குறைந்தபட்சம் பொருட்களை வைக்க வேண்டும்:

• டயபர்;
• rompers அல்லது overalls கொண்ட ஒரு உடுப்பு;
• தொப்பி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு என்ன தேவை

முந்தைய பட்டியலில் இருந்து சில விஷயங்கள் இங்கே தோன்றும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு உங்களுடன் என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்:

1. ஆடைகள், மகப்பேறு மருத்துவமனை உங்கள் சொந்த பொருட்களை அணிய அனுமதித்தால். உங்களுக்கு ஒரு வீட்டு உடை மற்றும் முன்பக்கத்தில் எளிதாக அவிழ்க்கக்கூடிய ஒரு காட்டன் அங்கி தேவைப்படும். 5 துண்டுகள் செலவழிக்கக்கூடிய அல்லது சாதாரண பருத்தி உள்ளாடைகள், ஒன்று அல்லது இரண்டு நர்சிங் பிராக்கள் மற்றும் அவற்றுக்கான மாற்று செருகிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒன்றை அணியத் திட்டமிட்டால், இந்த பட்டியலில் பிரசவத்திற்குப் பின் கட்டு உள்ளது. நீங்கள் குளிர்காலத்தில் மருத்துவமனையில் இருந்தால், சூடான ஸ்வெட்பேண்ட் மற்றும் பல ஜோடி காலுறைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. படுக்கை தொகுப்பு.
3. கேஸ்கட்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறப்பு தயாரிப்புகளின் இரண்டு தொகுப்புகள் போதுமானதாக இருக்கும். சில பெண்கள் வழக்கமான பட்டைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்: ஒரே இரவில் பட்டைகள் அல்லது மற்றவர்கள் அதிகபட்ச உறிஞ்சுதல். கண்ணி மேல் அடுக்கு கொண்ட ஒன்றை வாங்க வேண்டாம், ஆனால் மென்மையான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஒன்றை வாங்கவும்.
4. தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்கள். பற்பசை, தூரிகை, டாய்லெட் பேப்பர் ரோல், இரண்டு துண்டுகள் (முதலாவது முகத்திற்கு, இரண்டாவது உடலுக்கு), சீப்பு, ஹேர்பின்கள் அல்லது எலாஸ்டிக் பேண்டுகள், கண்ணாடி, குழந்தை சோப்பு, ஷாம்பு, டியோடரன்ட், ஃபேஷியல் கிரீம், நாப்கின்கள்.
5. உணவுகள். வீட்டில் இருந்து ஒரு குவளை, ஒரு ஆழமான தட்டு மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் எடுத்து.
6. மருந்துகள். விரிசல் முலைக்காம்புகள், கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள், வைட்டமின்கள் சிகிச்சைக்கான கிரீம். நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டிய மருந்துகளை கண்டிப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் மின்னணு வெப்பமானியை எடுத்துச் செல்வது நல்லது. நீங்கள் சிசேரியன் செய்திருந்தால், சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் மற்றும் பொருட்களின் தனி பட்டியலை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்குவார்.
7. நக கத்தரி.
8. ஓய்வு. உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஒரு டேப்லெட், பத்திரிகைகள், ஒரு புத்தகம்.
9. குடிநீர்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்

குழந்தைக்கு நிறைய பொருட்கள் மற்றும் பாகங்கள் தேவைப்படும். உங்கள் குழந்தையை மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்வது என்ன:

• அளவு பூஜ்ஜிய டயப்பர்கள் (தோராயமாக 28 துண்டுகள் கொண்ட பேக்);
• குழந்தைகள் பருத்தி துணியால்;
• மலட்டு பருத்தி கம்பளி அல்லது வட்டுகள்;
• குழந்தை தோல் பராமரிப்புக்கான டயபர் கிரீம் மற்றும் பிற பாகங்கள்;
• 5 காட்டன் டயப்பர்கள் மற்றும் அதிக செலவழிப்பு;
• மென்மையான துண்டு;
• 4-5 உள்ளாடைகள் அல்லது பாடிசூட்கள் (சரியான எண்ணிக்கை நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருக்கும் நாட்களின் எண்ணிக்கைக்கு சமம்);
• 4-5 கீறல்கள்;
• 4-5 ஜோடி ரோம்பர்ஸ் அல்லது ஓவர்ஆல்ஸ்;
• ஒரு ஜோடி தொப்பிகள்.

செக்அவுட் செய்ய என்ன வாங்க வேண்டும்

இந்த சிறப்பு நாளில், அம்மா மற்றும் குழந்தை இருவரும் தங்கள் அழகால் அனைவரையும் வெல்வார்கள். உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனை பையில் என்ன நிரப்பப்பட வேண்டும் என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். சரிபார்க்க உங்களுக்கு மிகக் குறைவான விஷயங்கள் தேவைப்படும். மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்:

1. பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை காரில் வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்வீர்கள். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு டாக்ஸியை ஆர்டர் செய்தாலும், உங்களுக்கு நிச்சயமாக கார் இருக்கை தேவைப்படும்.
2. உங்கள் குழந்தை கோடையில் பிறந்திருந்தால், ஒரு தொப்பி, பாடிசூட் அல்லது ரவிக்கை, ஒரு ஆடை, லேசான மேலோட்டங்கள் அல்லது மெல்லிய போர்வையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எவ்வளவு நேர்த்தியான ஆடைகள், சிறந்தது.
3. குளிர்காலத்திற்கு உங்களுக்கு ஒரு உறை, மாற்றக்கூடிய ஜம்ப்சூட் மற்றும் ஒரு சூடான தொப்பி தேவைப்படும். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய முழுமையான டிஸ்சார்ஜ் கிட் வாங்குவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். அவர்கள் ஆயத்த கோடை மற்றும் குளிர்கால செட்களை உற்பத்தி செய்கிறார்கள்.
4. உங்களுக்காக, வசதியான, அழகான ஆடைகளை தயார் செய்யுங்கள், உதாரணமாக, ஒரு ஆடை, குதிகால் இல்லாமல் காலணிகள்.
5. அழகுசாதனப் பொருட்கள். மருத்துவமனையை விட்டுச் செல்வதற்கு முன், சிறிது சிறிதாக ஒப்பனையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒப்பனை இல்லாமல், புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களில் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக தோன்றலாம்.
6. உங்கள் அப்பா, குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களுக்கு பூக்கள் அல்லது பிற சலுகைகளை ஊழியர்களுக்குக் கொண்டு வர நினைவூட்டுங்கள்.