Инструкция

Пятый месяц беременности несет немало перемен. Плод продолжает совершенствоваться и расти, а живот женщины заметно округляется. «Интересное положение» уже не скрыть от посторонних глаз. Матка значительно выросла, ее размер сейчас можно сравнить с небольшой дыней. Дно матки находится чуть выше пупка. Благодаря всем этим факторам живот беременной становится весьма округлым.

У некоторых женщин на этом сроке начинает заметно выступать пупок, он останется таким до конца беременности, а после родов вернется в обычное положение. Сейчас нельзя стягивать живот, нужно приобрести одежду свободного кроя, которая не будет вызывать дискомфорта. Рекомендуется выбирать наряды из натуральной ткани. Если будущая мамочка еще не ощутила шевелений крохи, это, скорее всего, произойдет именно на пятом беременности. Чем больше срок беременности, тем заметнее будут ощущения движения ребенка.

Животик подрос, и выбрать удобную позу для сна все сложнее. Врачи категорически запрещают на сроке беременности в 5 месяцев спать на спине или животе. Беременной нужно приучать себя отдыхать на боку. Для большего удобства можно класть между ног небольшую подушку или просто складывать ноги одна на другую.

На пятом месяце беременности будущим мама рекомендуется чаще гулять, а также проветривать помещение. Присутствие свежего воздуха не допустит развитие гипоксии у плода. Для профилактики появления варикоза стоит отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, желательно свести к минимуму работу за компьютером и долгое пребывание в одной позе. Нужно стараться больше отдыхать и не переутомлять организм. Срок беременности 5 месяцев может сопровождаться небольшой отдышкой и частыми позывами в туалет. Грудь женщины увеличивается в размере, возможно выделение первых капель молозива.

Тем парам, которым врач не запретил половую жизнь, и у них есть желание доставлять друг другу удовольствие, рекомендуется внимательно выбирать позу для секса. Так как на пятом все больше растет, позы для интимной близости должны быть такими, чтобы давление на малыша не было. Помимо этого, в процессе физической близости нужно исключить резкие движения и слишком глубокое проникновение.

У некоторых женщин на беременности могут появиться боли в животе. Это обусловлено растяжением узлов и мышц, которые поддерживают матку. Такие неприятные ощущения испытывает большинство женщин. Боли могут появляться при кашле или во время вставания с постели. Они могут носить как спазмолитический характер, так и быть колющими. Боль может резко появиться и быстро пройти, а может беспокоить часами. Такое недомогание вполне нормально . Желаемое облегчение и уменьшение болевых ощущений принесет отдых в удобной позе. Если же боль не проходит, и при этом повышается температура, женщину бьет озноб, начинается кровотечение или другие явления, нетипичные , нужно срочно обратиться к врачу для осмотра.

5 месяцев беременности – это 16-20 недели. В этот период времени малыш в утробе уже шевелится, и будущая мама это очень хорошо чувствует. Сами ощущения можно сравнить с движением рыбки в животе. Они мягкие, плавные, но уже вызывают у женщины чувство бурной радости и счастья. Примечательно то, что пятимесячный плод уже можно успокоить обычным поглаживанием, если вдруг он начинает интенсивно двигаться. В этот период беременности женщина полностью ощущает себя будущей мамой.

Что происходит в организме женщины

Младенец растет постепенно в утробе, поэтому происходит увеличение размера матки. Беременность уже нельзя скрыть, живот на 5 месяце беременности увеличивается и становится виден. Начало пятого месяца характеризуется тем, что дно матки располагается между лонным сочленением и пупком. В конце пятого месяца оно будет находиться уже выше пупка. Этим и объясняется то, что пупок разглаживается или становится выпуклым и сохраняет такую форму до конца беременности.

Пятый месяц беременности характеризуется также увеличением объема крови за счет плазмы. Эритроциты и гемоглобин снижаются. В медицине данное состояние называется «анемия при беременности». Но переживать из-за этого совершенно не нужно, это абсолютно нормальное явление, которое не представляет опасности ни для малыша, ни для мамы. Но количество гемоглобина обязательно нужно контролировать, чтобы анемия беременных не переросла в патологическое состояние. Для этого необходимо включить в рацион питания достаточное количество пищи, содержащей железо. Чтобы выявить уровень гемоглобина, участковые гинекологи назначают определенные анализы.

У многих женщин на 5 месяце беременности начинает болеть поясница. Это состояние тоже объясняется очень просто – с каждым днем начинает вырабатываться все больше гормона прогестерона, что становится причиной расслабления связок и суставов. От этого и возникают болевые ощущения.

Рост плода и увеличивающийся живот могут доставлять ощущение дискомфорта во время сна.

В начале 5 месяца вес женщины увеличивается на 1,6- 3,6 кг.

Внешний вид мамы может немного видоизмениться из-за появления пигментации на кожных покровах. Все это происходит из-за бушующих гормонов. У некоторых женщин по той же причине немного падает зрение.

Одно из приятных изменений на пятом месяце – это увеличенная грудь, но практически всегда она немного болит. Это совсем не страшно и не должно пугать женщин. После того, как родится ребенок, гормоны «успокоятся», и все встанет на свои места.

Не должен пугать будущих мам и тот факт, что в это время они не могут или, наоборот, с легкостью испытывают оргазм. Выделение гормонов – это главная причина таких перемен в организме и состоянии женщины.

Плод на пятом месяце беременности

Вместе с увеличением веса женщины увеличивается и вес плода (290 г), и его рост (250 мм). Сальные железы начинают вырабатывать жировой компонент, способствующий образованию белесой сыровидной смазки. Она во время родов поможет продвигаться плоду через родовые пути. Причем, кожа малыша будет защищена от амниотического вещества. Сыровидная смазка обладает антибактерицидным свойством и предохраняет кожные покровы младенца от воздействия негативных вирусов и бактерий.

В этот период у ребенка кожные покровы становятся более уплотненными и покрываются «пушочком». Они становятся красными и морщинистыми. Именно на 5 месяце беременности происходит формирование первородного кала (меконий).

После 5 месяцев беременности уже закончено формирование иммунитета плода. Селезенка начинает вырабатывать лимфоциты и моноциты, которые выполняют защитные свойства организма. В конце 5 месяца у малыша уже сформированы мозжечок и мышечный аппарат. Почти закончено формирование ног и рук. Развиты вкусовые сосочки и рецепторы. Еще в утробе ребенок может отличать кислое от соленого.

Именно на этом сроке беременности укрепляются слуховые кости, и ребенок начинает различать звуковые волны, слышать мамин голос. Становится более чувствительной глазная сетчатка. Происходит усиленное развитие и рост головного мозга, вестибулярного аппарата. На пятом месяце у плода развиваются зачатки коренных и молочных зубов. Сердечко бьется учащенно – до 145 уд/мин. Причем, услышать и определить биение маленького сердца можно не только с помощью УЗИ, но и с помощью специального акушерского оборудования.

Если ребенок на 5 месяце беременности слишком часто толкается и интенсивно двигается – это не очень хороший знак. К примеру, это может свидетельствовать о гипоксии (кислородном голодании). В том случае, если малыш недостаточно двигается или движения его медленные – необходимо срочно посетить участкового гинеколога.

Движения ребенка – это практически всегда ответ на внешние раздражители – слишком громкая музыка, неудобная поза мамы во время сна, негативное психоэмоциональное состояние женщины. Пятимесячный плод – это уже маленький человечек, который может открывать глазки, хмуриться.

На этом сроке у малыша развивается эндокринная система, легкие. К концу пятого месяца он совершит первые движения легкими. Почечная система продолжает развитие, почки выполняют свою функцию и очищают организм. У пятимесячного плода эндокринная система уже выделяет гормоны.

Пять месяцев беременности – физические и психические проявления:

  • увеличение движений ребенка;
  • болевые ощущения в поясничной, спинной и брюшной полости;
  • запор;
  • изжога, вздутие живота, расстройства ЖКТ;
  • головная боль, головокружения, обмороки;
  • ринит;
  • десны могут кровоточить;
  • увеличение аппетита;
  • судороги нижних конечностей;
  • отечность, причем в разных частях тела;
  • варикозное расширение в области голеней, ануса и паха;
  • незначительная аритмия;
  • кожные пигменты в области живота, лица;
  • перепады настроения случаются не так часто;
  • женщина может стать более раздражительной и рассеянной.

Обязательно следует относиться к собственному состоянию здоровья с особым вниманием. Нужно избегать утомления, усталости, не забывать про отдых. Нельзя пренебрегать уличными прогулками. Не стоит сидеть длительное время возле компьютерной техники.

В этот период не следует употреблять никакие медикаменты. Очень часто женщины, напуганные тем, что в организме может упасть уровень кальция, начинают принимать его в таблетках. Но делать этого категорически нельзя, потому что костная система слишком окрепнет, и это может препятствовать естественным родам.

Не нужно следовать советам народных целителей и знахарей – пить отвары из трав или настоек. Компоненты, входящие в состав лекарственных растений, могут вызвать различные негативные проявления. Все медикаменты принимаются только по назначению гинеколога.

Пятимесячный срок – это период, когда может развиться истмикоцервикальная недостаточность шейки матки. Это может спровоцировать выкидыш. Чтобы этого не произошло, необходимо включить в рацион питания как можно больше витаминизированных продуктов. Пить аптечные витамины можно только после консультации с врачом.

Следует запомнить, что нехватка витамина С приводит к сухости, зуду, истончению кожи как у плода, так и у мамы.

Необходимо оградить себя от переедания – за 1 неделю на 5 месяце беременности женщина не должна набирать более полукилограмма.

На этом сроке врачи не рекомендуют употреблять большое количество мучных и сладких продуктов. Лучше отдать предпочтение таким продуктам, как рыба, приготовленная на пару, говяжья печень, куриное мясо, красная, черная икра, овощи, фрукты. Не стоит усердствовать с жареными, копчеными, солеными продуктами.

Пятый месяц беременности включает в себя 17, 18, 19 и 20-ю неделю. Вы находитесь в середине беременности, своеобразном «экваторе» вынашивания. Пройдёт ещё 17–20 недель и ваш ребёнок будет доношен (в 37 недель внутриутробной жизни). Есть что отметить стаканом свежевыжатого сока!

Ваша внешность и ощущения

Второй триместр беременности и пятый месяц в частности, называют «золотым», спокойным временем - токсикоз первого триместра отступил, слабость, вялость и сонливость ушли вместе с ним, нет таких перепадов настроения, как в начале беременности, жизнь налаживается!

Я на 5 месяце и не чувствовала вовсе что беременна) наконец токс прошел, разве что шевеления напоминали о положении. А так вела активный образ жизни вплоть до 27 недель

Елена

https://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/1741531

Самое радостное событие этого месяца: вы ощутите первые шевеления малыша! Если точнее, у первородящих это происходит на 18–20-й неделе, а у повторнородящих на 16–18-й. Почему именно на пятом месяце? У ребёнка уже достаточно окрепли мышцы для интенсивных движений ручками и ножками, количество околоплодных вод достигло 400 мл - есть где размахнуться, и центральная нервная система малыша созревает настолько, что позволяет управлять движениями. Мамы сравнивают эти ощущение с нежным щекотанием, кто-то поначалу принимает шевеления малыша за брожение пузырьков газа по кишечнику.

Моя сестра так охарактеризовала шевеления: «Как будто кто-то ваткой щекочет живот изнутри». Да, очень похоже… Я тоже не сразу поняла, что эти нежные-нежные ощущения щекотки и есть долгожданные первые толчки малышки. Начиная с 20-й недели ваш лечащий врач порекомендует вести дневник шевелений плода, расскажет о методиках подсчёта. Не ждите, что малыш будет пинать вас круглосуточно, бо́льшую часть времени он спит. Обычно детки становятся более активны, когда мама прилегла отдохнуть.

К 17-й неделе полностью утрачивается функция вырабатывания гормонов жёлтым телом беременности в яичнике, её берёт на себя плацента. Продуцируемый ею меланоцитстимулирующий гормон совместно с гормонами надпочечников «виновны» в появлении на 17–20 неделях гиперпигментации на лице, вокруг сосков и вдоль белой линии живота.


 Гиперпигментация больше заметна у брюнеток

Выделяемые плацентой андрогены приводят к повышенному оволосению лица, бёдер, живота.

В придачу ко всей этой «красоте» из-за растяжения кожи на животе появляются вначале розоватые полоски, которые затем уплотняются - «рубцы беременности», также называемые растяжками.

Далеко не всегда беременность обязательно сопровождается растяжками. Мне, например, повезло - не образовалось ни одной, несмотря на мой довольно «солидный» возраст на момент беременности - 39 лет, соответственно, сниженную эластичность кожи и, признаюсь, не очень активное использование увлажняющих кремов для тела. А вот с гиперпигментацией, как брюнетке, повезло меньше… Зато на пятом месяце крепкие ногти, быстро растут волосы и имеют очень здоровый вид - блестят и как будто становятся гуще. Наслаждайтесь! Месяца через три после родов они, увы, станут активно выпадать.

На 20-й неделе некоторые женщины могут отмечать первые ложные схватки - Брекстона-Хикса, как неболезненное кратковременное напряжение низа живота. Это состояние безопасно для мамы и малыша, является своеобразной «подготовкой» к будущим родам.

Фотогалерея: животики на пятом месяце

Округлившийся животик и отсутствие талии уже заметны даже самым невнимательным окружающим Фигура приобретает приятную «округлость» за счет небольшого увеличения бедер и груди К концу этого месяца вы добавите 3–5 кг к весу от начала беременности, набирая по 150–250 грамм в неделю

Что происходит в организме

На протяжении пятого месяца продолжается перестройка организма беременной для обеспечения возрастающих потребностей плода:

  1. В первую очередь это касается сердечно-сосудистой системы, так как с 16-й по 28-ю неделю активно включается маточно-плацентарный круг кровообращения, к тому же прогестерон и эстрогены обладают сосудорасширяющим действием, что приводит к снижению артериального давления на этих сроках. Вы можете отмечать у себя головокружение, расширение сосудов кожи, меньшую чувствительность к холоду, а при поездках в жаркие страны - ухудшение самочувствия.
    1. У некоторых беременных из-за расширения поверхностных сосудов на коже ладони становится заметно покраснение - ладонная эритема, иногда сопровождающаяся точечными кровоизлияниями. Они исчезнут через 5–6 недель после родов.
    2. Увеличивается общий объём циркулирующей крови, а объём и общее количество эритроцитов практически не меняется, кровь как бы «разводится» плазмой, вследствие этого относительное содержание гемоглобина в крови снижается до 110 г/л, что определяется как физиологическая анемия беременных.
    3. Компенсаторно усиливается сердечный выброс и увеличивается частота сердечных сокращений - появляется физиологическая тахикардия. Все эти изменения призваны обеспечить оптимальную микроциркуляцию крови в плаценте и тем самым обеспечить максимальную доставку кислорода и питательных веществ к плоду.
  2. Из-за увеличения притока крови к тканям влагалища может увеличиться количество белесых или слегка жёлтых выделений. Медики называют это лейкорреей.
  3. Из-за сдавления растущей маткой нижней полой вены ухудшается венозный отток от нижних конечностей, вы можете столкнуться с варикозным расширением вен на ногах или обострением уже имеющегося заболевания. Избегайте положения лёжа на спине! Из-за снижения венозного возврата крови к сердцу снижается и сердечный выброс, что приводит к резкому падению артериального давления - вы рискуете и своей жизнью, и жизнью ребёнка.
  4. Венозный застой и увеличение общего объёма циркулирующей крови - причина появления отёков нижних конечностей. Это не совсем безопасный симптом, так как в развитии отёков могут быть виновны и гестоз, и нарушение функций почек, и острый тромбофлебит, и заболевания щитовидной железы или сердца. На наличие отёчности всегда будет обращать внимание ваш доктор, чтобы вовремя заметить признаки заболеваний. Также и вы отслеживайте изменения: с трудом снимаются кольца, на голенях появляются следы от резинок носков, сапоги едва застёгиваются, а при надавливании на кожу голени белое пятно и вмятинка долго не проходят.
  5. Пищеварительная система на пятом месяце огорчит вас появлением изжоги и запоров. Прогестерон снижает сократительную способность гладкой мускулатуры желудка и кишечника, тормозит секрецию желудочного сока и несколько снижает его кислотность. Сам желудок немного смещается маткой и располагается более горизонтально, что приводит к забросу его кислого содержимого в пищевод.
  6. Всё тот же прогестерон влияет и на гладкую мускулатуру мочеточников и мочевого пузыря, вызывая их атонию - увеличивается риск застоя мочи, присоединения инфекции и развития пиелонефрита. По статистике, ему подвержены 12% женщин на 20–26-й неделе, особенно первородящие. С 16-й по 20-ю неделю заметно усиливается почечная фильтрация, дополнительно в сутки фильтруется 100 (!) литров жидкости. На этих сроках в моче беременной могут обнаруживаться глюкоза (до 150 мл/мин) и белок (до 0.1г/сут) - такие показатели не будут считаться патологией.
  7. Диафрагма оттесняется растущей маткой кверху, преобладает грудной тип дыхания, сама грудная клетка расширяется, но вы можете чувствовать одышку при ходьбе.
  8. Могут появиться тянущие боли в крестце, пояснице, костях таза - во-первых, смещается привычный центр тяжести, а во-вторых, гормон плаценты релаксин уже начал влиять на связки, «размягчая» их.
  9. Возможно появление судорог в икроножных мышцах, парестезий - ощущение «мурашек» в пальцах рук - ваши паращитовидные железы снижают активность, что приводит к дефициту кальция, к тому же малыш «съедает» ваш кальций, калий и магний.

Очень надеюсь, что мой копчик болит от сидения на работе, надо чаще ходить. если не пройдет, врачу скажу. у кого нибудь ноги сводило во сне? было пару раз, решила понаблюдать за собой, потом врачу жаловаться, все прошло. Только вот руки мешаются куда то подминаю их во время сна, а потом ночью просыпаюсь и чую колики, залежала.
шевеления у нас все такие же слабые. видимо то спим, то свои дела поделываем.
ой ой ой, еще и отеки начались кажется…

dracap

https://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=66441&st=130

У меня так же, как и у автора отзыва выше, очень болел копчик, сидеть на твёрдом стуле дольше 10 минут было невозможно, вставать - больно, но больше всего беспокоили ноющие, тянущие боли в крестце и тазобедренных суставах, особенно в вечернее время. Облегчение приносила лишь коленно-локтевая поза или поза лягушки, когда таз немного «провисал». В таком положении я проводила все вечера - читала, смотрела телевизор, засыпала. Длилось это недолго, недели две, постепенно боли слабели. Видимо, растягивались связки крестцово-подвздошных суставов. На смену пришли парестезии - ощущения «мурашек», онемения сначала в одной руке, затем и в другой, стало трудно удерживать мелкие предметы, шить не могла совсем. Приём препаратов кальция и магния не помогал. Нормальная чувствительность восстановилась только через 2–3 месяца после родов. Такие ощущения связывают с внешне незаметным отёком мелких суставов кисти на фоне беременности.

Высота стояния дна матки, окружность живота

Матка с плодом размером с небольшой мячик или дыньку, дно матки к 20-й неделе определяется на уровне или чуть ниже пупка. При измерении от верхнего края лонного сочленения этот показатель будет равняться в сантиметрах количеству недель. В 17 недель - 17 см, в 20 недель - 20 см.

Рост, вес, внешний вид и формирование органов плода

За пятый месяц малыш подрастёт на 10–12 см, рост составит 25–30 см, вес 280–350 грамм.
Показаниями для 3-D и 4-D УЗИ являются подозрение на внешние аномалии развития (расщелина верхней губы, полидактилия) и беременность методом ЭКО, в остальных случаях их делают по желанию родителей

Изменения, происходящие с малышом на пятом месяце:

  1. Головка у малыша ещё довольно большая относительно тела, её размер составляет примерно 35% от роста, на личике выросли бровки и реснички, пока бесцветные, видны чётко очерченные губки, в маленьком ротике заложены будущие молочные и коренные зубки, к 17-й неделе они начинают покрываться дентином. К 5 месяцам у плода есть как сформировавшиеся волосики, так и их зачатки, поскольку закладывались они в несколько этапов. Этими пушковыми волосиками - лануго - будет постепенно покрываться всё тельце. Ручки подросли настолько, что ваш мальчик или девочка может соединить их над головой, а ножки постепенно становятся более пропорциональными относительно других частей тела.
  2. Помимо целенаправленных движений ножками, ручками и головой, малыш может управлять мимическими мышцами - улыбаться, хмуриться, гримасничать, сосать пальчики (на них, кстати, уже появляется папиллярный кожный узор, строго индивидуальный). Врачи УЗИ получают немало удовольствия, наблюдая, как ребёнок трогает личико, ощупывает свои ручки, ножки, пуповину, сжимает кулачки, поворачивает голову.
  3. Такие активные, целенаправленные движения становятся возможны благодаря развитию коры головного мозга и формированию передачи импульсов по нервным волокнам к мышечным клеткам.
  4. Кожа уже не полупрозрачная, она приобретает красный цвет, в ней сформированы все слои, включая подкожно-жировой. Снаружи кожа покрыта кремообразной субстанцией - первородной сыровидной смазкой, обеспечивающей защиту.
  5. Маленькое сердечко перекачивает кровь с частотой 140–160 ударов в минуту, его работу врач может оценить не только по УЗИ, но и прослушать через вашу переднюю брюшную стенку акушерским стетоскопом (трубочкой).
  6. Продолжается формирование бронхиального дерева и лёгких, которые совершают нерегулярные дыхательные движения, хорошо различаемые на УЗИ-исследовании.
  7. Малыш активно заглатывает околоплодные воды, питательные вещества которых усваиваются, а остатки накапливаются в кишечнике, формируя первородный кал - меконий. Жидкость выводится почками в те же околоплодные воды, пополняя их объём - практически безотходное производство.
  8. На пятом месяце уже очень трудно ошибиться при определении пола ребёнка - у девочек сформирован клитор, у мальчиков хорошо просматривается половой член.
  9. Эндокринная система работает, регулируя обменные процессы, работают гипоталамо-гипофизарная система, щитовидная железа, половые железы, регулируя процессы роста, окостенения, нервной деятельности.
  10. Собственный иммунитет появится у плода с 20-й недели, он позволит отграничивать очаг инфекции. До этого срока любая инфекция - как из половых путей матери, так и проникшая с кровью - генерализуется, вызывая сепсис.
  11. Сформированы слуховые косточки в ушках, на сетчатке глаз есть фоторецепторы, в головном мозге функционируют зрительные и слуховые центры - малыш способен различать громкие звуки, отвечая на них движениями и есть данные, что таким же образом он реагирует на пучок света при обследовании - амниоскопии.

Посещение врача

На пятом месяце вы продолжаете посещать врача каждые две недели, каждый визит стандартно сопровождается сдачей анализа мочи, взвешиванием, измерением артериального давления, измерением высоты стояния дна матки, теперь врач будет выслушивать и сердцебиение плода. С 20-й недели добавится новое измерение - окружность живота, оно «стартует» с отметки в 70–75 см. В 20 недель также нужно будет сдать общеклинический анализ крови и мазок из влагалища на флору.

С 16-й по 20-ю неделю врач направит вас на так называемый второй скрининг беременности, включающий УЗИ и анализ крови на гормоны: альфафетопротеин (АФП), эстриол (Е3) и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) . Для чего проходить 2-й скрининг? На сроке 16–20 недель максимально достоверно можно определить признаки неблагополучия плода и, при необходимости, обследовать вас более тщательно.
Биохимический анализ информативен только в сроки с 16-й по 22-ю неделю, сдать позже его уже не получится, а вот УЗИ можно делать и чуть позже, на 20–22-й неделе (с 19–20-й недели усиливается выработка гормона роста у плода, выражено окостенение скелета - плод четко визуализируется)

Биохимическое исследование на втором скрининге

Кровь из вены сдаёте утром натощак, воды желательно много не пить.

Таблица: показатели нормы для биохимического анализа крови на 2-м скрининге

Расшифровкой анализов, разумеется, должны заниматься специалисты, информация ознакомительная:

  • при повышении уровня АПФ у плода предполагаются грубые пороки развития нервной, пищеварительной систем, почек, также АПФ может быть повышен при многоплодии. При снижении его количества речь пойдёт о хромосомных аномалиях - синдроме Дауна, Эдвардса, возможной задержке внутриутобного развития плода;
  • при высоком уровне ХГЧ можно заподозрить гестоз у матери, синдром Дауна и Патау у плода, при низком уровне - синдром Эдвардса, задержку внутриутробного развития плода, угрозу самопроизвольного выкидыша;
  • при высоком уровне эстриола подозрения те же, что и при высоком ХГЧ, при понижении его уровня речь может идти о хромосомных аномалиях, пороке развития нервной системы плода, приёме определённых лекарств, запрещённых при беременности.

В ряде случаев показатели оцениваются специальной программой, которая определяет степень риска. Показатель свыше 1:380 - норма. Показатель от 1:250 до 1:370 потребует консультации генетика. При показателе степени риска 1:100 необходимо будет прохождение инвазивных методов обследования, которые дадут возможность оценить хромосомный набор малыша. На четырнадцатой - восемнадцатой неделе - изучение околоплодных вод (амниоцентез), после двадцатой недели - внутриутробное взятие крови из пуповины под ультразвуковым контролем (кордоцентез).

Уровень гормонов - показатель довольно капризный, на него могут влиять заболевания матери, ожирение, многоплодие, приём некоторых лекарств и алкоголя, курение и психотропные препараты.

УЗИ на втором скрининге

К процедуре УЗИ какой-либо подготовки не требуется.

Врач изучает показатели роста плода, соответствие сроку гестации и полу, внутренние органы, диагностирует возможные пороки развития плода, оценивает количество околоплодных вод, расположение и состояние плаценты, тонус и строение стенок матки и состояние её шейки. Проводят доплерографию - определение скорости кровотока по сосудам маточно-плацентарного комплекса для исключения гипоксии плода.

Если при обследовании выявили не головное предлежание плода - не страшно, ещё есть достаточно времени для того, чтобы малыш перевернулся.

Низкое прикрепление плаценты также может «исправиться», она может мигрировать (перемещаться) в сторону лучше кровоснабжённых участков матки и вполне может «подняться» вдоль одной из стенок.

Таблица: показатели нормы основных параметров плода для УЗИ на 2-м скрининге

На втором уже готовый человечек, на себя похожий)) к третьему только щечки нарастают и целиком мордашка в «объектив» не влезает, так что фоткайте сегодня обязательно!))

Черешня

Сейчас тяжелые пороки видно уже на 12 неделе. Вы прошли первый скрининг, все норм. Не переживайте! Я второй скрининг очень ждала, узнать пол малыша. И вот и вы сегодня узнаете, об этом и думайте!

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/2_skrining_1479096568/?page=2

Опасные симптомы на пятом месяце

В каких случаях вам необходима срочная консультация лечащего врача:

  • кровянистые выделения любой интенсивности, сильные частые боли и напряжение внизу живота - повод для вызова скорой. Такие симптомы могут указывать на самопроизвольный аборт, отслойку плаценты;
  • выделения из влагалища пенистые, творожистые, зеленоватые или с землистым оттенком, неприятный запах выделений могут свидетельствовать о развитии инфекции - обязательно внеплановое срочное посещение гинеколога;
  • повышение температуры, боли в пояснице, нарушение и болезненность мочеиспускания - симптомы пиелонефрита, требующие немедленного обращения к врачу.

Патологии и осложнения пятого месяца

В целом пятый месяц не склонен огорчить вас какой-либо неотложной ситуацией. Но для плода как раз наступил 5-ый критический период развития, он продолжается с 18-й по 22-ю неделю. В это время происходит завершение формирования нервной системы, становление костномозгового кроветворения. Неблагоприятные факторы (инфекции, интоксикации, радиационное воздействие и пр.) могут привести к приобретённым порокам развития центральной нервной системы. В этот период также очень уязвима сердечно-сосудистая и эндокринная системы плода.

Врождённые патологии плода

Большинство плодов, имеющих грубые хромосомные поломки, нежизнеспособны и организм беременной отторгает их на ранних сроках. Менее значимые аномалии для жизнеспособности плода могут быть выявлены на 2-м скрининге, самые распространённые из них:

  • синдром Дауна - три 21-е хромосомы. Характерная внешность - плоская переносица, монголоидный разрез глаз, уплощённое лицо и затылок, а также отставание в развитии и сниженную сопротивляемость к инфекциям;
  • синдром Патау - три 13-е хромосомы. У таких детей множественные нарушения как внутренних органов, так и систем, идиотия;
  • синдром Эдвардса - три 18-е хромосомы. Также множественные нарушения работы внутренних органов, нервно-психического и двигательного развития;
  • также встречаются синдромы, вызванные неправильным набором половых хромосом..

Каждая из этих патологий оценивается индивидуально, зачастую приходится принимать решение о прерывании беременности.

На момент беременности, она у меня первая, мне было 39 лет. Как врач по образованию, я знала, что мой возраст относится к группе риска по рождению детей с хромосомными «поломками». Статистика неумолима: если у женщин в возрасте 19–21-го года риск родить ребёнка с синдромом Дауна 1:1200, то у меня он был уже 1:100. Безусловно, я очень переживала по этому поводу, не зная, какое решение принять в том случае, если на скрининге результаты будут плохие. К счастью, у меня абсолютно здоровая девочка, и я недавно словила себя на мысли, что любила бы её всякую. И я испытываю глубокое уважение к тем женщинам, которые, узнав о нездоровье своего ребёнка на скрининге или при рождении, находят в себе силы и запасы любви, чтобы не отказаться от него…

Осложнения пятого месяца

Самые распространённые и значимые состояния:

  • замершая беременность. Какое-то время после прекращения развития плода беременная может не испытывать никаких патологических симптомов, только в случае отсутствия шевелений, если уже их испытала, заподозрить неладное. К явным признакам замершей беременности относят повышение температуры, озноб, слабость, тянущие боли внизу живота, выделений может и не быть. Подтвердить диагноз сможет врач по УЗИ, отсутствию сердцебиений плода и несоответствию размеров матки сроку беременности. Причинами врачи называют генетические аномалии плода, заболевания и инфекции у матери, гипертонус матки, нездоровый образ жизни. Проводят выскабливание полости матки;
  • поздний самопроизвольный аборт. К понятию «поздний» относят временной промежуток между 13-й и 21-й неделями. Проявляется симптомами: боль внизу живота, повышение тонуса матки, выделения из влагалища - водянистые или с кровью, слабость, бледность, снижение артериального давления, тахикардия. Причины - хромосомные аномалии плода, гормональные сбои, инфекции, травмы живота, истмико-цервикальная или плацентарная недостаточность, гипертонус матки, пороки развития матки, нездоровый образ жизни. Требует проведения УЗИ, дальнейшая тактика зависит от возможности и целесообразности сохранения беременности (жизнеспособности плода);
  • истмико-цервикальная недостаточность - состояние, связанное с преждевременным раскрытием шейки матки, что приводит к самопроизвольному аборту. По статистике, встречается у каждой десятой беременной. Симптомы могут отсутствовать, в ряде случаев возможно появление незначительной боли и чувства распирания, слизистые выделения с кровью. Для постановки диагноза используется ультразвуковое исследование. Медицинская помощь заключается в установке во влагалище пессария, в тяжёлых случаях накладывают швы. Также показана медикаментозная терапия. Причины данного осложнения - рубцовые изменения в шейке матки и гормональные изменения в организме беременной;
  • гипертонус матки - постоянное напряжение внизу живота, может сопровождаться болями в пояснице и лобке. Опасен угрозой выкидыша, замиранием беременности, нарушением кровоснабжения плода и, как следствие, задержкой внутриутробного развития. Выявляется врачом на осмотре, подтверждается УЗИ. Требует консервативного лечения, зачастую в условиях стационара - то, что называется «лечь на сохранение»;
  • отслойка плаценты. В норме плацента отделяется от стенок матки только после рождения ребёнка, ранее этого момента отслоение всегда является патологией. Лёгкие формы частичной отслойки могут быть выявлены уже постфактум после родов по виду плаценты. Средней тяжести и тяжёлые проявляются болями в животе различной интенсивности, кровянистыми выделениями из половых путей. Иногда видимого кровотечения может не быть, если кровоизлияние «заперто» между краями плаценты и стенкой матки. Для тяжёлых случаев характерно резкое снижение артериального давления, учащение пульса (тахикардия), потеря сознания. Причин подобного осложнения довольно много, основные - травмы живота, гипертония и патология свёртывающей системы крови у матери, сахарный диабет, неправильное расположение плаценты;
  • гестоз. Точные причины его развития не установлены, в группе риска женщины с заболеваниями почек, сахарным диабетом, гипертонией, моложе 18 и старше 35 лет. Проявляется отёками, повышением или нестабильностью артериального давления, появлением белка в моче. Требует стационарного лечения, так как грозит серьёзными последствиями: отёком головного мозга у беременной, отслойкой плаценты, гибелью плода, полиорганной недостаточностью у ребёнка.

ЭКО-беременность

Требует более тщательного наблюдения в связи с тем, что имеет целый ряд своих особенностей:

  • возраст родителей, как правило, более «солидный», чем обычно;
  • нередки хронические соматические или гинекологические заболевания у матери;
  • чаще многоплодная беременность;
  • после применения гормональных препаратов в протоколах ЭКО меняется система гемостаза и гормональный фон.

В частности, по стандартам Минздрава:

  • чуть раньше, на 10–14-й неделе проводят скрининг плода - определяют уровни ХГЧ и АПФ;
  • на 16–21-й неделе - УЗИ и определение уровня мужских половых гормонов;
  • на 20–24-й неделе - УЗИ и определение уровня эстриола.

Многоплодная беременность

Всегда ведётся как осложнённая, во II триместре и на пятом месяце в частности, в связи с повышенным риском угрозы прерывания беременности, анемией беременных, гестозом у матери и развитием гипоксии, фетоплацентарной недостаточности, пороков развития у плодов - в 2 раза чаще обычного. В последнее время участилось рождение двойняшек и тройняшек в связи с распространением процедуры ЭКО.

К особенностям обследования при многоплодной беременности, также как и при ЭКО-беременности, следует отнести малую информативность биохимического пренатального скрининга (более высокие показатели АФП, ХГЧ, эстриола по сравнению с одноплодной беременностью) . В этих условиях основным методом оценки развития плодов становится УЗИ.

В случае малейших отклонений от нормального течения беременности показана госпитализация.

В связи с тем, что пятый месяц относительно безопасный в плане возникновения осложнений беременности, строгих ограничений образа жизни практически нет:

  1. Набирайтесь положительных эмоций, просматривая лёгкие фильмы, читая интересные книги, изучайте полезную литературу про период новорождённости, грудное вскармливание - поверьте, потом будет не до этого.
  2. Ограничьте общение с неприятными людьми, просмотр новостей и происшествий.
  3. Старайтесь организовать питание с преобладанием круп, овощей и фруктов. Так как на пятом месяце возможно возникновение анемии, особенно это касается тех мам, которые ожидают не одного малыша, активно включайте в рацион говядину, телятину, печень, гречку. Питание небольшими порциями 5–6 раз в день, не перегружая желудок и кишечник. Враги запоров - свёкла и чернослив - наши друзья! Не забывайте о безопасности продуктов - сроке хранения, консервантах, осторожнее с уличной едой.
  4. Продолжайте принимать витамины для беременных и, если назначены, препараты кальция и железа.
  5. Пятый месяц потребует от вас соблюдение питьевого режима для профилактики отёков. Это не значит, что пить надо менее 1,5 литров в сутки, сокращать объем жидкости меньше этого показателя опасно, так как постоянно происходит обновление амниотической жидкости, необходимой малышу. Как поступать? Пить небольшими порциями, примерно по 2–3 глотка. Постарайтесь исключить из рациона соль и продукты, вызывающие жажду - острое, жирное, копчёное. В сутки вся жидкость, которую вы выпьете и съедите, например, с супом, должна составлять 1.5–2 литра. Запрещён приём мочегонных препаратов без назначения врача.
  6. Пятый месяц - идеальное время для путешествий, но не забудьте взять с собой медицинскую карту с данными обследования, на всякий случай. В жарких странах защищайтесь от ультрафиолета одеждой, шляпами с широкими полями и солнцезащитным кремом - помните, что вы сейчас подвержены гиперпигментации. Осторожнее с экзотической едой.
  7. Занятия сексом не запрещены, если нет угрозы прерывания беременности. Более того, из-за расширения сосудов кожи и слизистых возможны новые, более яркие ощущения.
  8. Вы можете продолжать заниматься спортом, лишь исключить активные контактные виды и ограничить нагрузки. Предпочтительны плавание, йога для беременных, долгие пешие прогулки.
  9. Одежда - из натуральных материалов, обувь пора носить на низком каблуке.
  10. Носите компрессионные чулки при варикозном расширении вен нижних конечностей.
  11. В осенне-весенний период, находясь в общественных местах, не стесняйтесь надевать маску, это относится и к транспорту.
  12. Если всё же заболели, оценивайте критично своё состояние - температура 37.5, насморк, недомогание - можно перетерпеть. Если, к сожалению, проблемы серьёзнее - лечить вас должен доктор, а не вы сами. Одним словом, всё, что можно перетерпеть - терпим.
  13. Выбор поз для сна ограничен - левый бок, правый бок. На спине спать нельзя.
  14. Не забываем про гигиену - частое мытьё рук, долгая и тщательная чистка зубов, душ или тёплая (не горячая!) ванна раз в день. После ванны или душа - крем для тела для профилактики появления растяжек беременности.

 Во втором триместре нет прямых противопоказаний для посещения бани и сауны, но лучше воздержаться тем, кого беспокоит повышенный тонус матки или нестабильное артериальное давление

В «золотое» время середины беременности постарайтесь получить максимум удовольствия от своего «интересного положения». Прежде всего, слушайте себя - спите, если хочется спать, двигайтесь, если хочется двигаться, ешьте, если хочется есть. Можете начать присматривать вещички для малыша, кроватку и коляску, не боясь суеверий. Теперь вы будете засыпать, чувствуя толчки малыша, а совсем скоро их сможет ощутить и муж, приложив руку к вашему животу. Лёгких вам родов и здоровых ребятишек!

«5» месяц беременности приходится на середину семнадцатой, конец двадцатой недели. В этот период нужно исключить переутомления, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Нужно помнить, что малышу требуется кислород, его насыщению способствуют не только регулярные прогулки, но и проветривания помещений. Будущей маме не следует засиживаться у телевизора или компьютера, необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих фолиевую кислоту, витамины Е и С. Недостаток последних вызывает сухость, зуд и жжение кожи. 5 месяц беременности – прекрасный период для женщины, когда неприятные симптомы ушли, а неудобства и тяжесть ещё не появились.

Самочувствие женщины на 5 месяце беременности

В организме будущей мамы продолжаются физиологические изменения. Независимо от самочувствия, визиты к гинекологу должны быть регулярными. На этом сроке велика вероятность развития варикозного расширения вен, поэтому женщина хоть и чувствует себя хорошо, должна внимательно следить за артериальным давлением. Выглядит беременность в 5 месяцев великолепно. Практически уходит тошнота и изжога, головокружения и кровоточивость дёсен, стабилизируется настроение. Запоры встречаются реже, а аппетит улучшается. Мама на 5 месяце беременности начинает ощущать резкие схватки Брэкстона-Гикса – это заблаговременная подготовка матки к родам.

Боли внизу живота на 5 месяце беременности

Небольшие боли в пояснице и внизу живота на этом сроке не должны вызывать опасений. Причина болей – ослабление суставов, проявление – незначительное. Решить проблему поможет поддерживающий бандаж и полноценный отдых. Чтобы уменьшить боли, нужно как можно меньше оставаться на ногах и отказаться от обуви на высоких каблуках. Грудь на 5 месяце беременности практически не болит, но становится тяжелее.

Выделения на 5 месяце беременности

На пятом месяце беременности увеличивается количество выделений, часто они становятся творожистыми и имеют кислый запах. Это признак вагинального кандидоза (молочницы), который может развиться из-за нарушения микрофлоры влагалища. Болезнь не опасная, но требует немедленного лечения. Выделения с различными оттенками и неприятным запахом свидетельствуют об инфекционном заражении. Опасения должны вызывать кровянистые выделения, которые означают неправильное предлежание плаценты, способное привести к нарушению развития плода и преждевременным родам.

Живот на 5 месяце беременности

Живот на пятом месяце беременности округляется, становится заметным для посторонних. Размеры живота зависят от индивидуальных особенностей, но пока что он не вызывает дискомфорта и не слишком велик. Матка на 5 месяце беременности приподнимается до пупка и напоминает дыню средних размеров.

Плод на 5 месяце беременности

5 месяц беременности по неделям – 17-20 недели.

На этом этапе у ребёнка:

  • 17 неделя – начинает работать эндокринная система и селезёнка, которая защищает плод от инфекций.
  • 18 неделя – проявляется высокая активность, он шевелит ручками и ножками.
  • 19-20 недели – интенсивно растёт мышечная и костная ткань.

Ребенок на 5 месяце беременности вырастает до 20-25 сантиметров.

Секс на 5 месяце беременности

При нормальном течении беременности на пятом месяце от секса отказываться не следует. Если анализы хорошие, угрозы по медицинским показателям нет, самочувствие отличное, физическая близость пойдёт на пользу будущей маме и ребёнку. Главное – чтобы не было дискомфорта, чтобы половой акт не вызывал боли и не был грубым. Рекомендуется выбирать позы, при которых не оказывается давление на живот, лучше всего – позы с проникновением сзади.

2 голос, средняя оценка: 2,00 из 5

Пятый месяц по праву можно считать золотой серединой беременности, ведь половина ответственного пути уже пройдена, и теперь будущая мама все чаще поглядывает в календарь, пытаясь определить, сколько же времени осталось до предполагаемой даты родов. Кроме того, на сроке 5 месяцев беременности женщина наверняка уже ощутила первые шевеления малыша. Это важное событие может произойти на сроке в 18-20 недель, а иногда и немного раньше.

Фигура будущей мамы претерпевает резкие изменения, ведь живот с каждым днем становится все больше. Теперь уже окружающие могут заметить, что женщина беременна, а значит, будут уделять ей больше внимания.

Пятый месяц беременности является относительно комфортным для будущей мамы, ведь во втором триместре риск появления каких-либо осложнений не настолько высок, как в первом или третьем триместрах, поэтому именно сейчас можно посетить стоматолога, совершить небольшую поездку, порадовать себя шопингом по магазинам одежды или просто отдохнуть, не забывая об элементарных мерах безопасности.

Калькулятор набора веса

Развитие плода

На пятом месяце беременности происходит активный рост плода. На сроке в 19-20 недель начинают активно функционировать эндокринные железы. Селезенка вырабатывает лимфоциты и моноциты, а также отсортировывает эритроциты, вырабатываемые костным мозгом.

Период с 21 по 22 неделю характеризуется интенсивным ростом костей и мышц плода. Формируется пассивный иммунитет благодаря иммуноглобулинам, которые поступают в организм ребенка от матери через плаценту. Но защитные силы малыша еще не настолько сильны, чтобы противостоять серьезным инфекциям, поэтому даже такие заболевания, как грипп или осложненная простуда, могут серьезно навредить малышу.

На 23 неделе тельце плода постепенно округляется. Пушковые волосы на теле начинают постепенно темнеть. Вид у ребенка сейчас очень сморщенный, так как слой подкожного жира еще довольно тонкий.

Рост плода к окончанию пятого месяца беременности достигает 20-25 см, а весит он при этом 450-500 г. Если вспомнить, что, когда шла акушерская пятая неделя беременности, вес зародыша составлял около одного грамма, можно вычислить, что за это время он увеличился почти в 500 раз. Таким образом, начиная с пятой недели организм будущего человека проделал огромный путь развития от зародыша микроскопического размера до почти жизнеспособного плода.

Изменения в организме женщины

Пятый месяц беременности отличается следующими изменениями в организме будущей мамы:

Отправить
  • Прибавка массы тела женщины на конец текущего месяца с момента зачатия может составлять от 5 до 7 кг или даже больше.
  • Пульс у беременной в это время может быть несколько учащенным. Если обычная частота пульса у взрослого равна 60-80 уд./мин., то для будущей мамы на данном сроке норма – 80-90 уд./мин. Учащенное сердцебиение вызвано повышением нагрузки на сосуды и увеличением общего объема крови.
  • При анализе крови может быть обнаружено небольшое повышение уровня лейкоцитов, а также снижение уровня гемоглобина. Незначительные отклонения от нормы являются вполне допустимыми на 5 месяце, но при значительном ухудшении показателей врач может назначить прием специальных препаратов.
  • У некоторых женщин может усилиться пигментация кожи. После родов состояние кожного покрова нормализуется, поэтому принимать какие-либо меры для улучшения внешнего вида кожи сейчас нет необходимости.
  • Периодически болит и тянет поясница, ведь центр тяжести тела женщины изменяется в результате увеличения размера матки.
  • На пятом месяце беременности аппетит у женщины довольно хороший, ведь симптомы токсикоза уже давно позади. Впрочем, 15-20% будущих мам могут ощущать тошноту и на 5 месяце, а 5% беременных – вплоть до самых родов.

Ну а самое главное ощущение женщины на пятом месяце беременности – это первые шевеления малыша. На сроке в 20 недель движения плода обычно начинают чувствовать беременные, ожидающие первенца, а при повторной беременности это может произойти чуть раньше, на 16-18 неделе. Некоторые беременные сравнивают свои ощущения с порханием бабочки, настолько легкими и еле ощутимыми являются первые шевеления малыша. В дальнейшем движения будут становиться более четкими и заметными. Будущей маме рекомендуется следить за частотой шевелений, ведь их отсутствие на протяжении суток и более может свидетельствовать о прекращении развития малыша, а чрезмерная частота – о появлении некоторых осложнений, таких как маловодие или гипоксия плода.

На данном сроке искусственный аборт по желанию женщины делать запрещено, за исключением случаев, когда существует опасность для жизни беременной. Эта информация может быть актуальна для девушек, которые принимают решение избавиться от ребенка на позднем сроке. На пятом месяце малыш – почти жизнеспособный человек, поэтому подобные действия недопустимы.

Анализы и обследования

Если будущая мама в конце четвертого месяца еще не успела пройти второй пренатальный скрининг, то самое время сделать это сейчас, в начале пятого месяца беременности. Оптимальный срок для прохождения указанного комплексного обследования наступает в период с 16 по 20 неделю.

Второй скрининг включает в себя анализ крови, позволяющий определить уровень свободного эстриола, хорионического гонадотропина (ХГЧ) и альфа-фетопротеина (АФП). Также выполняется УЗИ, в ходе которого специалист определяет размеры плода, обращает внимание на степень развития его органов и выявляет возможные отклонения.


Voting

Отправить

После обработки результатов второго пренатального скрининга можно определить риск наличия серьезных патологий: синдрома Дауна, Эдвардса и др. Если будущая мама узнала, что у малыша выявлены признаки возможных аномалий, ей желательно пройти дополнительное обследование в генетическом центре.

Дополнительно при проведении УЗИ врач должен обратить внимание на состояние плаценты и может повторно уточнить срок беременности, определяя, сколько недель осталось до предполагаемой даты родов. Также специалист может сообщить беременной, какой пол у будущего малыша, причем с довольно высокой степенью точности.

Кроме того, на пятом месяце беременности женщине будет назначен анализ крови на наличие гепатита В и анализ мочи на выявление белка и сахара. Как обычно, во время очередного осмотра врач измерит вес и артериальное давление, определит высоту стояния дна матки и другие показатели.

Возможные опасности на пятом месяце беременности

На протяжении текущего месяца существует вероятность появления следующих осложнений беременности:

  • Гипертонус матки. Повышение активности стенок матки на сроке в 5 месяцев происходит вследствие повышенной физической или эмоциональной нагрузки, нарушений деятельности эндокринных желез, низкой плацентации, инфекционных заболеваний. При повышении тонуса женщина может заметить, что у нее болит низ живота, появились коричневые выделения, матка часто каменеет. В этом случае необходимо обратиться к врачу, который может предложить лечение в стационаре с применением специальных препаратов.
  • Гестоз. Причины появления гестоза беременных могут быть самые разнообразные: нарушение работы почек, болезни сердца и сосудов, эндокринные заболевания. При этом у женщины возникают отеки, может резко повышаться артериальное давление, что зачастую приводит к появлению опасного для жизни состояния, преэклампсии или эклампсии. Лечение гестоза желательно проводить в условиях медицинского учреждения, добиваясь снижения проявления вышеуказанных симптомов и улучшения самочувствия женщины.
  • Маловодие. Живот на 5 месяце беременности уже довольно большой и растет очень быстро, но одновременно увеличивается риск появления маловодия, при котором объем околоплодных вод является недостаточным для обеспечения нормального развития плода. Выраженное маловодие может стать причиной прекращения беременности, поэтому при появлении резких болезненных ощущений в животе во время шевелений малыша следует пройти дополнительное обследование, чтобы установить их причину.

С наступлением пятого месяца беременности для будущей мамы становятся актуальными следующие советы:

  • Необходимо отказаться от поднятия тяжестей, вес которых превышает 5 кг.
  • Питание на 5 месяце беременности должно быть полноценным и сбалансированным. Особенно необходимы беременной такие продукты, как творог, сметана, мясо курицы, яйца. Если содержание белка и кальция в рационе недостаточно, у женщины страдают зубы, а также начинается выпадение волос, ведь малыш забирает все необходимые питательные вещества из материнского организма для своего развития. Дополнительно врач может порекомендовать беременной кальцийсодержащие препараты, но самостоятельно применять их нежелательно.
  • Необходимо очень тщательно подходить к выбору напитков. Кофе лучше исключить из рациона, черный чай можно пить лишь некрепкий, а травяные чаи допустимо принимать только после консультации с врачом, ведь даже безобидные на первый взгляд растения могут отказаться токсичными для малыша или привести к повышению тонуса матки.
  • Время работы за компьютером следует строго дозировать. Если трудовая деятельность женщины связана с пребыванием за компьютерным столом, то можно попросить руководство о сокращении рабочего дня или смене вида работы.
  • Настоятельно рекомендуется отказаться от использования обуви на каблуках. Высокий каблук может стать причиной случайного падения женщины, что может быть чрезвычайно опасно во время беременности и даже стать причиной выкидыша. Обувь на высокой платформе также небезопасна, так как в подобных туфлях можно оступиться и подвернуть ногу, потеряв при этом равновесие.
  • После сна не следует вставать с кровати очень резко. Подниматься лучше не спеша, чтобы не допустить чрезмерного увеличения частоты пульса и появления предобморочного состояния.
  • Следует отказаться ото сна на спине. В таком положении нижняя полая вена сдавливается маткой, из-за чего ухудшается состояние женщины, у нее даже может возникнуть обморок. Оптимальная поза для отдыха – лежа на боку.
  • Будущей маме необходимо регулярно посещать туалет по-маленькому, в противном случае возможно развитие бактерий в органах мочевыделительной системы с последующим появлением пиелонефрита.
  • Лучше отказаться от использования ежедневных гигиенических прокладок, которые могут стать причиной молочницы или другой бактериальной инфекции, ведь они препятствуют нормальному воздухообмену в интимной зоне. В крайнем случае можно использовать специальные дышащие прокладки, изготовленные из натуральных материалов.
  • Интимные отношения на сроке беременности около 5 месяцев возможны, если беременная чувствует себя хорошо и не испытывает никаких неприятных ощущений. Следует выбирать наиболее безопасные позы, при которых нет давления на живот.
  • Чтобы чашечки бюстгальтера не пачкались из-за выделения небольшого количества молозива, если оно выделяется достаточно интенсивно, можно использовать специальные прокладки, которые легко изготовить самостоятельно из чистой ткани или бумажных салфеток.
  • Ногти на руках не следует красить лаком, ведь ногтевые пластины очень уязвимы в этот период.

На сроке пять месяцев желательно составить очередной план действий на ближайший период, чтобы до предполагаемого времени родов успеть завершить подготовку помещения для ребенка, приобрести необходимые вещи и одежду, выбрать роддом, посмотреть видео о процессе беременности и родах и выполнить все прочие важные дела.