Тест на эмоциональный интеллект Холла – одна из самых распространенных методик для диагностики эмоционального интеллекта (Emotional Quotient, EQ), в том числе самодиагностики. Если вам интересно, какой у вас уровень эмоционального интеллекта, пройдите исследование по методике Н. Холла, которое вы найдете ниже. Напоминаем, что, как и другие тесты на нашем сайте, опросник на эмоциональный интеллект доступен онлайн, бесплатно и без регистрации.

Чтобы преуспеть в школе, мы наконец поняли, что недостаточно хорошо мыслить и овладевать знаниями. Важное значение имеет также развитие эмоционального интеллекта, выявление, управление эмоциями, понимание себя для общения и общения с другими. Парадокс-эмоция дополняет понятие интеллекта и развитие обучения. Интеллект несколько, и другие формы все еще существуют, как недавно показал Говард Гарднер.

Помимо диплома, навыки, опыт, человек должны быть приняты во внимание. Родители играют важную роль с самого раннего возраста, выступая в качестве образцов для подражания, помещая в теги, позволяя ребенку жить и думать о ситуациях, развивая свою уверенность в нем. Экспериментальная основа превосходства эмоций и отношений между молодыми людьми, школой, в потере смысла, имеет все, что можно получить, развивая эмоциональный интеллект для большей уверенности, мотивации, успеха и лучшей совместной жизни взрослых завтра.

Тест на эмоциональный интеллект Холла: общее описание

Существует несколько методик по определению эмоционального интеллекта. У нас представлен тест, разработанный Николасом Холлом и помогающий определить уровень эмоционального интеллекта по нескольким аспектам. То есть вы получите не единый балл, как в случае, например, IQ¸ адифференцированную оценку по каждой из пяти характеристик , выделяемых автором. Всего вам в рамках этого теста будет задано 30 вопросов – по 6 на каждую категорию.

Обучение эмоциональному интеллекту, в первую очередь, а затем и доверенным им студентам, является одним из ключей к успеху в учебе. Изабель Филлиозат, интеллект сердца. Рене Декарт, «Дискурс о методе». Эмоциональный интеллект - это концепция, разработанная в 1990-х годах д-ром Джоном Майером и Питером Саловей, в которых интеллект измеряется не только интеллектуальным фактором, но и эмоциями. известный эмоциональный фактор.

Какие эмоциональные тесты используются рекрутерами?

Эти два теста направлены на оценку четырех столпов эмоциональной компетентности: самосознания, саморегуляции, осведомленности о других и регулирования отношений.

Какие результаты для этих тестов

Должны ли мы полагаться на результаты этих тестов. Более того, результаты этих тестов могут иногда достигать самооценки кандидата.

Как мы говорили в предыдущих материалах, определение Emotional Quotient само по себе достаточно расплывчато: разные специалисты включают в это понятие разные аспекты (в том числе некоторые добавляют в EQ элементы социального интеллекта). Однако существует ряд характеристик, с которыми согласны почти все специалисты , и тест Холла на эмоциональный интеллект дает оценку данных черт личности. На наш взгляд, это одна из причин, почему методика получила столь широкое распространение.

Интеллект, то есть способность рассуждать от компетенций, остается фундаментальным. Это немного похоже на процессор для компьютера. На стороне рекрутера мы также очень осторожно относимся к использованию интерпретации этого типа теста. Ответы кандидатов анализируются роботом, поэтому обязательно в финальном синтезе можно найти стереотипы. Этот тест - инструмент, на котором говорят кандидаты. Во время интервью их спросили, что они думают о результатах испытаний. Мы пытаемся выяснить, в какой конкретной ситуации у кандидата была та или иная реакция.

Другой существенный плюс, который мы бы выделили, заключается в том, что оценки даются отдельно по каждому аспекту . Это покажет, над какими конкретно сторонами EQ вам нужно поработать в первую очередь (если есть такая необходимость). Кроме того, тестом Холла удобно пользоваться самостоятельно, для самодиагностики, и он хорош для того, чтобы проходить его онлайн.

Но в целом у нас очень мало сюрпризов. Кандидаты оказываются достаточно хорошими в полученном профиле, - заключает Кирилл Капель. В повседневной жизни вы можете обнаружить, что некоторые очень умные люди терпят неудачу профессионально, несмотря на их очень хорошие академические способности.

Очень умный менеджер завода не в состоянии контролировать свой гнев, когда он сталкивается с ошибками, сделанными его командой. Он кричит своим сотрудникам, тем, кто убегает от него, и поэтому никто не является продуктивным. Даже если у него очень хорошие академические навыки, он предпочитает оставаться перед своим компьютером, чтобы играть в видеоигры. Очень умный компьютерный программист должен работать над крупным проектом с другими программистами. Даже если у него необычные компьютерные навыки, он не может общаться с другими членами своей команды. Хотя у нее отличные способности, она очень застенчива и не любит публично выступать. Она не доверяет ей и не может управлять группой. Результаты всех исследований разочаровывают.

  • Очень умный подросток не может мотивировать себя на учебу.
  • Поэтому вполне вероятно, что он, в конце концов, откажется от своих курсов.
Все эти качества связаны с эмоциями.

Однако есть у этого опросника и определенный недостаток. Он связан с тем, что порой нам сложно дать объективную оценку некоторых своих качеств , тогда как некоторые вопросы теста требуют от испытуемого именно этого. Давая ответы, не раздумывайте над формулировками слишком долго, но постарайтесь смотреть на себя максимально объективно.

Обзор человеческой психологии

Это привело к созданию Эмоционального фактора. Тем не менее, еще не было концепции других факторов успеха. Признавая, что эти возможности могут определять успех, ясно. В течение еще более лет психологи измеряли человеческую личность. В то время это считалось полной мерой человеческой психологии.

Однако эти факторы часто считались частью личности. Например, неквалифицированные люди могут преуспеть, потому что они являются социальными или высоко мотивированными, и очень умные люди могут потерпеть неудачу, потому что они стесняются или потому, что они мало или совсем не инициативы.

Онлайн опросник эмоционального интеллекта по методу Холла

Расшифровка результатов теста

Итак, опросник Холла показывает ваш уровень эмоционального интеллекта по следующим аспектам:

  • эмоциональная осведомленность – понимаете ли вы, какие конкретно эмоции вы сейчас чувствуете и почему;
  • управление своими эмоциями – свойственно ли вам умение подчинять сообственные эмоции и использовать их для достижения тех или иных целей;
  • управление эмоциями других людей – умеете ли вы влиять на чувства других людей, использовать их эмоции для достижения своих целей, целей компании и т.д.;
  • эмпатия – в принципе этим словом обозначается умение сопереживать, сочувствовать, но в данном контексте важнее другое значение – понимание, какие чувства и эмоции испытывают другие люди в данный момент и почему;
  • самомотивация – умение замотивировать себя с использованием собственных эмоций.

Напомним установленную для шкал систему баллов :

Однако вышеприведенные характеристики - это не черты личности, а больше «личностные способности». Человек может быть интровертированным, но также общительным. Вместо этого личность описывает устойчивые черты человека. Эти характеристики не связаны с способностями.

Например, если он интровертирован, экстраверт, задумчивый или эмоциональный. Вы думаете, что знаете свою личность? Пройдите бесплатный швейцарский тест личности. Он измеряет вашу способность мыслить логически, ассимилировать информацию, передавать знания и решать проблемы.

  • от 32 и более – высокий уровень;
  • 23–31 – средний уровень;
  • до 22 – низкий уровень.

Также напоминаем, что, отличие от IQ, ваши EQ и/или SQ – фактически в ваших руках , так как при желании он вполне поддается корректировке, и повысить уровень эмоционального и/или социального интеллекта – вполне реальная задача. Однако будьте готовы к тому, что такие изменения не всегда происходят быстро и могут потребовать значительных усилий с вашей стороны.

Он измеряет вашу способность понимать ваши эмоции, контролировать ваши реакции, мотивировать вас, понимать определенные социальные ситуации и хорошо общаться с другими. Это хороший фактор успеха для частной жизни, но, напротив, он не прогностический академический или профессиональный успех.

Три круга на приведенной выше диаграмме перекрываются. Самосознание Самоуправление Самомотивация Социальное сознание Управление взаимоотношениями. Эмоциональный интеллект, часто измеряемый фактором эмоционального интеллекта, описывает способность воспринимать эмоции и управлять ими, а также эмоции других людей и людей.

Тест на Эмоциональный интеллект

Инструкция: В специальном бланке для заполнения ответов, приведенном после теста, отметьте, пожалуйста ваш выбор. Далее сложите все результаты по 42 вопросам и получите результат.

1. Я часто хандрю и пребываю в мрачном настроении без видимой причины.

2. Я умею «отпускать вожжи» и не пытаюсь всегда и все контролировать в моей жизни.

Модель эмоциональных навыков

До сих пор три основные модели. Модель объясняет тот факт, что люди отличаются своей способностью относиться к эмоциям и к способности связывать эмоции с общим знанием. Эта способность проявляется в определенных формах поведения. Воспринимающие эмоции: способность обнаруживать и расшифровывать эмоции на лицах, изображениях, голосах, культурных фактах - включает в себя способность идентифицировать эмоции других. Восприятие эмоций других - это основной аспект эмоционального интеллекта, поскольку он делает другие измерения возможными. Используйте эмоции: способность использовать эмоции для облегчения различных действий, связанных с знаниями, таких как мышление и решение проблем. Эмоционально мыслящий человек может использовать его изменяющиеся настроения и соответствовать своим эмоциям требуемой задаче. Понимание эмоций: способность понимать язык эмоций и ценить сложные отношения, если есть эмоции. Например, понимание эмоций включает в себя способность быть чувствительным к эмоциональным различиям и способность описывать эволюцию эмоции со временем. Управлять эмоциями: способность регулировать наши эмоции и эмоции других. Поэтому эмоционально умный человек может выдержать даже самые отрицательные эмоции и управлять ими для достижения желаемых целей. Он измеряется с помощью многоразовой оценки и самооценки.

3. В кино я благодарный зритель - меня легко рассмешить и заставить плакать, и мне это нравится,

4. В повседневной жизни эмоции часто мне мешают.

5. Когда я в сильном гневе, я могу что-нибудь разбить и даже ударить человека.

6. Я легко вижу, когда мне говорят неправду.

7. Я слежу за тем, чтобы получать удовольствие от маленьких радостей жизни.

Это заявление было недавно завершено и подтверждено в соответствии с образцом в глобальном масштабе, как это видно Брэдберри и Гривз в «Маленькой книге по эмоциональному интеллекту». Самосознание: способность читать эмоции и распознавать их воздействие, используя инстинктивные чувства для принятия решений. Самоуправление: включает в себя контроль эмоций и импульсов других людей и адаптацию к изменяющимся обстоятельствам. Социальная осведомленность: способность чувствовать, понимать и реагировать на эмоции других людей при понимании социальных сетей.: способность вдохновлять, влиять и развивать других при управлении конфликтами. Эмоциональные навыки - это не врожденные качества, а скорее навыки, над которыми нужно работать, и которые необходимо развивать для достижения замечательных целей.

8. Я могу заболеть от собственных эмоций.

9. У меня есть стойкие симпатии и антипатии, и я с трудом меняю свое мнение о людях.

10. Если что-то вывело меня из себя, мне удается довольно быстро успокоиться.

11. Когда мне нужно выступать перед аудиторией, я почти не ощущаю физических проявлений волнения.

12. Я страдаю «синдромом скороварки»: если что-то меня раздражает, я долго сдерживаюсь, а потом взрываюсь.

Големан иллюстрирует тот факт, что люди рождаются с общим эмоциональным интеллектом, который определяет потенциал для приобретения эмоциональных навыков. Он определяет эмоциональный интеллект, как понимание и понимание других эффективно, наличие хороших отношений с другими, способность адаптировать и управлять окружающей средой, чтобы справляться с ограничениями окружающей среды.

Бар - мы предположили, что люди с более высоким уровнем эмоционального интеллекта, как правило, успешно справляются с экологическими ограничениями и давлениями. Он также отметил, что плохой эмоциональный интеллект может означать отсутствие успеха и эмоциональных проблем.

13. Мне часто случается дуться, обижаться на кого-нибудь,

14.Если у меня возникает проблема в отношениях с кем-то, я легко могу поговорить с ним об этом.

15. В детстве я часто капризничал (а).

16. Я умею нравиться и добиваться популярности.

17. Я обладаю хорошей интуицией в человеческих отношениях, хорошо чувствую людей.

18. Мне легко внушить чувство вины.

Это определение эмоционального интеллекта включает в себя поведение и самоощущаемые способности, измеренные самим собой - в отличие от модели на основе мощности, которая относится к текущим возможностям, измеренным по производительности. Это важное различие, тем более что эта концепция непосредственно направлена ​​на теории и гипотезы, которые сформулированы надлежащим образом.

Эти характеристики следующие. Межличностный интеллект Внутриличностный интеллект Адаптивность Управление стрессом Общее Настроение. Это также указывает на то, что две модели на самом деле состоят из личностных качеств, которые известны в течение длительного времени и поэтому не могут быть обозначены как действительно оригинальные.

19. Люди охотно изливают мне душу.

20.Мне часто случается действовать в ущерб своим интересам под влиянием эмоций.

21.Когда у меня плохое настроение, я посылаю всех куда подальше.

22.Мне очень трудно принимать критику, даже обоснованную и конструктивную.

23. Я хороший дипломат.

24. Чтобы хорошо себя чувствовать, мне нужно выражать себя в искусстве (в живописи, музыке...).

Буква в конце шкалы указывает на перевернутую шкалу. Эмоциональный фактор, он вам что-то говорит? Таким образом, вы можете знать, сможете ли вы понять свои эмоции, если знаете, как воспринимать окружающие, и, наконец, если вы знаете, как адаптировать свои чувства к каждой ситуации. Это не парадокс эмоционального интеллекта, поскольку книга Големана несет именно этот титул. Эмоциональный интеллект берет воздух неизмеримости, тогда как эмоциональный фактор - его математическое выражение. Многие веб-сайты предлагают вам пройти тест на эмоциональный фактор, свободный или по цене около 6 евро за тщательный тест.

25. Когда я слишком взволнован хорошей новостью я могу потерять, сон.

26. Я слишколм много работаю жертвуя своим отдыхом и развлечениями

27. Я довольно часто медитирую или молюсь

28. Мне всегда было трудно сказать «я тебя люблю».

29. Я нуждаюсь в регулярном общении с природой.

30. В детстве родители недостаточно прислушивались к моим эмоциям.

Как говорится, слишком много информации убивает информацию! Если вы действительно хотите, чтобы вас проинформировали, ничего лучше, чем эта хорошая старая библиотека. Похоже, что этот тест является не только еще одним испытанием личности, но и психологическим признаком: это, прежде всего, утверждение определенных навыков в мире труда. Так появились первые интернет-ссылки отвезти вас на сайты управления.

Ниже приведена таблица, в которой представлены различные «эмоциональные навыки», которые эмоциональный факторный тест имеет целью рассчитать. Эти утверждения были подтверждены статистическими исследованиями, они помогают успокоить тех, кто не учился, но не тех, кто это сделал, и все же не может найти работу! Более того, эти тесты, по-видимому, способствуют присутствию женщин на крупных предприятиях, благодаря признанию способностей, которые, как говорят, более женственны, чтобы женщины, естественно, имели лучшие результаты в этих тестах и, следовательно, больше таким образом, быть признанным в мире труда.

31. Я могу долго держать зло на тех, кто причинил мне боль.

32. Я внимательно отношусь к качеству своей жизни.

33. Я мирюсь с тем, что не могу все узнать, все понять или все объяснить в своей жизни и в жизни других людей.

34.Когда мне грустно, я стараюсь поднять себе настроение и не позволить себе впасть в уныние.

35.Когда я что-то предлагаю коллегам (или выступаю на собрании), ко мне часто прислушиваются.

36.Я испытываю неловкость, когда вижу наигранные эмоции, вроде тех, что присутствуют по сценарию в некоторых телепередачах.

38.Когда я мысленно возвращаюсь к своим самым светлым воспоминаниям, я вновь испытываю сильные эмоции.

39. Мне часто требуется время, чтобы осознать, что я нервничаю.

40. Я в состоянии выслушать и понять точку зрения собеседника, даже если я ее не разделяю.

41.Иногда я плохо понимаю свои эмоциональные реакции.

42. Я в значительной степени доверяю своей интуиции при принятии решений.

ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ:

В итоге вы получите результат от 42 до 168 баллов. Это общий эмоциональный коэффициент {ЕО}. Он показывает, как вы используете эмоции в своей жизни, и учитывает разные стороны эмоционального интеллекта: отношение к себе и к другим и способности к общению; отношение к жизни и поиски гармонии.

121-168 баллов У вас высокий уровень эмоционального интеллекта. Это преимущество позволяет вам приспосабливаться к любой ситуации. Вы по-настоящему понимаете себя на телесном и интуитивном уровне, а это нечто гораздо большее, чем «знание себя», основанное на самонаблюдении и рефлексии. Ваше «Я» -ваш партнер. Вы хорошо владеете собой и большую часть времени находитесь в ровном и позитивном расположении духа. Ваши отношении с другими людьми содержательны, вы используете свои эмоции и интуицию для того, чтобы понять их и окружающий вас мир.

81-120 баллов Ваш уровень эмоционального интеллекта таков, как и у большинства окружающих вас людей. Вы находитесь посередине, и это совсем неплохо! Вы хорошо понимаете других и успешно управляете своими эмоциями, но можете делать это еще лучше. Работайте над проявлениями своих эмоций, обращайте внимание на их физические симптомы и на свое настроение, ищите их причину. Ухаживайте за собой (тело - это орудие эмоционального интеллекта), развивайте свои творческие способности и духовное начало (наши эмоции возникают из невербального опыта); вслушивайтесь в других и старайтесь их понять (их эмоции позволяют нам многое узнать о себе). Наконец, будьте толерантны к себе, поскольку постоянная война с собой порождает множество негативных эмоций.

42-80 баллов У вас невысокий уровень эмоционального интеллекта. Это не значит, что у вас отсутствуют эмоции, просто вы пользуетесь ими очень ограниченно. Вы оставляете в стороне существенную часть себя, непознанную и порой доставляющую неудобства, которую вы плохо понимаете и которая порой раздражает вас. В результате возникает напряженность в ваших отношениях с собой и, следовательно, в ваших отношениях с другими. Это говорит скорее о недооценке эмоциональной сферы, чем об отсутствии соответствующих способностей. Вам даны эмоции, остается лишь научиться понимать их и использовать. Обратитесь к книгам, которые мы вам советуем (см. с. 34), обсудите прочитанное с близкими. А еще начните постепенно вносить небольшие перемены в вашу повседневную жизнь. Вы увидите: она вполне может стать лучше благодаря эмоциям!

Теперь вы можете узнать о себе больше, подсчитав три дополнительных показателя, отражающих три грани вашей эмоциональной сферы.

  1. Отношение к себе: внутренний эмоциональный интеллект, или эмоции, направленные на понимание себя.
  1. Отношение к другим: социальный эмоциональный интеллект, или эмоции, направленные на понимание собеседников.
  1. Отношение к жизни: экзистенциальный эмоциональный интеллект, или эмоции, делающие жизнь более гармоничной.
  1. Отношение к себе (внутренний ЕQ)

Сложите ваши баллы за ответы на вопросы 1, 4, 5, 8,10, 1.1, 12, 18, 20, 25, 31,34, 39,41.

Нашии эмоции являются выражением наиболее глубинной части нашего существа. Если мы ими пренебрегаем или гоним их, они все равно вырвутся наружу, но уже в искаженном виде. В этом случае мы будем действовать под влиянием эмоций, вместо того чтобы осознанно их использовать. Нужно уметь их распознавать и управлять ими, чтобы отрицательные эмоции не подчинили нас себе.

36—56 баллов Ваши эмоции редко перехлестывают через край -вы умеете сделать их своими незаменимыми помощниками в повседневной жизни. Вы хорошо себя знаете и способны распознать негативные чувства (гнев, грусть, беспокойство, зависть), когда они только возникают, установить их причины и принять соответствующие меры. Вы, безусловно, не идете на поводу у своих эмоций; они оживляют и вдохновляют вас, что гораздо удобнее и полезнее.

14-35 баллов Ваши эмоции приносят вам одни неудобства. Часто вы либо подавляете их, либо срываетесь. Вы плохо понимаете собственные чувства и не прислушиваетесь к ним либо обращаете на них внимание, когда уже слишком поздно и они вышли из-под контроля. Вы позволяете себе подолгу жить под воздействием отрицательных переживаний, которые иногда заставляют вас действовать себе во вред (дуться, ссориться, замыкаться в себе). Постарайтесь уделять больше внимания своим эмоциям и делать это вовремя. Воспринимайте их как сигнал тревоги: они указывают вам, что нужно что-то делать.

  1. Отношение к другим (социальный ЕQ)

Сложите ваши баллы за ответы на вопросы 6, 9,13,14, 15, 16, 17,19, 21, 22, 23, 28, 35, 40.

Сумма составит от 14 до 56 баллов.

Наши эмоции сильно влияют на наши взаимоотношении с людьми, это касается и нашего умении понимать их (слушать и сочувствовать), и нашей способности к взаимодействию и коммуникации. Некоторые исследователи полагают, что основная функция эмоций состоит именно в том, чтобы выступать в качестве быстрого и надежного невербального канала связи. Большинство наших эмоций действительно возникают из наших социальных связей: чтобы убедиться в этом, вспомните, что в последнее время вызывало у вас гнев, радость, грусть, стыд...

35-56 баллов Вы способны продуктивно использовать ваши эмоции в отношениях с другими людьми. Прежде всего - благодаря умению слушать, основанному на интуиции (вы чувствуете, что стоит за словами и намерениями) и эмпатии (вы чувствуете и понимаете эмоциональное состояние собеседника). Затем - в силу вашего мастерства в области построения отношений: вы умеете выражать то, что хотите сказать, не задевая ничьих чувств, и в то же время ваши высказывания всегда учитывают индивидуальность собеседника, что делает их убедительными. Как в случае эмоционально позитивного (нежность, комплименты...), так и в случае эмоционально негативного общения (критика, разногласия...) вы умеете отстаивать свою позицию и доносить ее до собеседников. В то же время вы заранее учитываете возможность того, что с вами не согласятся, и это не может вывести вас из эмоционального равновесия.

14-35 баллов В ваших отношениях с другими вас бросает из крайности в крайность: вы либо слишком колючи и агрессивны, либо чрезмерно податливы и покорны. Отсюда чередование силовых приемов, раздражающих ваших собеседников, и уступок, вызывающих фрустрацию у вас самих. Ваши эмоции часто мешают вам слушать других и выражать себя. Из-за этого вы можете производить очень противоречивое впечатление человека непредсказуемого, подверженного чужому влиянию, нецелеустремленного, холодного, отстраненного...

Вместо того чтобы подавлять свои эмоции, лучше сделайте их частью ваших посланий, адресованных другим. Включайте в свои высказывания как положительные, так и отрицательные эмоции: чаще говорите «мне приятно», «я рад(а}», «это меня смущает, беспокоит», Всегда лучше выбрать объяснения и диалог, чем злиться и в который раз перебирать в уме обиды.

  1. Отношение к жизни (экзистенциальный ЕQ)

Сложите ваши баллы за ответы на вопросы 2, 3, 7, 23, 25, 26, 28, 30, 32, 33, 36, 37, 38, 42.

Сумма составит от 14 до 56 баллов.

То место, которое мы (отводим эмоциям в повседневной жизни, несомненно, влияет на наш способ существования в этом мире. Какие цели мы преследуем? Какие приоритеты мы для себя определили? Каким образом мы заботимся о себе? Какое место в жизни мы отводим интуиции, творчеству, непосредственности? В этом смысле эмоциональный интеллект важен как для принятия решений, так и в том, что касается качества нашей жизни.

36—56 баллов Вы ясно понимаете важность положительного самоощущения и личностного развития как жизненных приоритетов. А раз так, то вы знаете, что, жертвуя собой, надрываясь на работе или проявляя излишнюю инициативу, не стоит заходить слишком далеко (или слишком надолго). Вы прилагаете усилия к тому, чтобы развивать свои творческие способности, открытость, и умеете ((отпустить вожжи», расслабиться. Благодаря этому ваша предрасположенность к удовлетворенностью жизнью оказывается высокой.

14-35 баллов Не отдавая себе отчета, вы склонны жертвовать собственным самоощущением в пользу всего остального; семьи, работы, обязательств... Речь идет о настоящем самоотречении, связанном с неумением воспринимать и уважать те свои потребности, которые определенно не являются ни материальными, ни рациональными. Это приводит к некоторой уязвимости перед стрессом, вызывает срывы, экзистенциальные терзания и приступы усталости. Что если вам немного больше уделять внимания себе? Вам стоит учитывать ваши эмоциональные потребности при принятии решений: не подвергайте себя лишним стрессам, не отдаляйтесь от ваших устремлений и надежд. Меньше знаний и больше сознания, меньше контроля и больше непосредственности, меньше планирования и больше импровизации... Вложите чуть больше сил и энергии в качество жизни, и вы увидите, что в долгосрочной перспективе это ничуть не повредит вашим успехам. И даже наоборот.

Таблица подсчета результатов теста:

верно

Скорее верно

Скорее неверно

неверно

верно

Скорее верно

Скорее неверно

неверно