Здоровье
Лето в самом разгаре и надо позаботиться о том, чтобы защитить себя от вредного воздействия солнца. Но какой солнцезащитный крем нужно покупать и как долго им можно пользоваться? Являются ли одни кремы вреднее других?
Предлагаем вам ответы на эти и другие вопросы, касающиеся использования солнцезащитного крема.
1. Из чего сделаны солнцезащитные кремы?
Как правило, солнцезащитные кремы соответствуют одной из двух формул. Так называемые "не содержащие химических веществ" содержат тяжелые металлы, такие как оксид цинка и иногда оксид титана. Цинк и оксид находятся на поверхности кожи, выступая в качестве отражающего, защитного слоя против вредного воздействия солнечных лучей.
2. Опасны ли химические солнцезащитные кремы?
Многие кремы содержат оксибензон. Исследования на грызунах показали, что это вещество связывают с раком кожи, кроме того он является эндокринным разрушителем, что является поводом для беспокойства для тех, кто избегает синтетических гормонов. Однако пока рано делать выводы, так как требуются более обширные исследования.
3. Является ли один тип солнцезащитного крема лучше другого?
Хотя связь между оксибензоном и раком кожи до конца не ясна, есть другие причины, по которым вы, возможно, предпочтете один тип другому. Кремы с цинком и титаном защищают нас дольше, чем те, что сделаны на основе химических веществ. Но они менее устойчивы к воде и потому требуют частого нанесения если вы купаетесь в воде. Также по мере уменьшения действия они могут образовывать сгустки на поверхности кожи. В любом случае, как заявляют специалисты, лучше использовать любой из этих видов крема, чем вообще никакой.
4. Каким должен быть солнцезащитный уровень SPF?
По общему мнению, для того чтобы солнцезащитный крем был эффективным у него должен быть уровень SPF не меньше 15, но вообще рекомендуется уровень SPF 30 .
На самом деле SPF - это количество минут, за которое вы можете обгореть без использования солнцезащитного крема, умноженное на число SPF, что равно максимальному времени защиты от лучей UVB. К примеру, если взять крем с солнцезащитным фактором SPF 15 и умножить его на 15 минут, за которые вы обычно обгораете на солнце, то мы получим 3 часа 45 минут.
Многие считают, что чем выше солнцезащитный фактор, тем лучше защита. Однако крем с SPF 15 блокирует примерно 94 процента лучей UVB, а крем с SPF 30 не намного больше – 97 процентов лучей . Эксперты рекомендуют крем с большим уровнем просто потому, что многие пользуются солнцезащитным кремом неправильно.
5. Важно ли защищать кожу от лучей UVA?
Фактор SPF относится только к защите от лучей UVB (ультрафиолетовые лучи спектра В). Но стоит помнить, что лучи UVA (ультрафиолетовые лучи спектра А) также вредны и тесно связаны со старением кожи . Защита от этих лучей указывается на упаковке, как солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от обоих типов ультрафиолетовых лучей.
6. Нужно ли пользоваться водостойким солнцезащитным средством?
На самом деле водостойких солнцезащитных средств не существует. Обычный солнцезащитный крем теряет свои солнцезащитные свойства после 40 или 80 минут после воздействия воды. Если вы много времени проводите в воде и много потеете, чаще наносите крем.
7. Сколько и как часто нужно наносить солнцезащитный крем?
Большинство рекомендаций сходятся на том, что солнцезащитный крем нужно повторно наносить каждый два часа , так как в это время начинает уменьшаться действие кремов с оксибензоном - самым распространенным типом солнцезащитных средств. Кремы на основе цинка можно теоретически наносить каждые 4-8 часов.
Однако как показал опыт, многие из нас используют недостаточное количество солнцезащитного крема. Для защиты всего тела обычно нужно количество крема размером с мячик пинг-понга. И при этом важно наносить крем часто, особенно после купания или сильного потоотделения.
8. Зачем наносить солнцезащитный крем заранее?
Большинству кремов, содержащих оксибензон, требуется время, около 20 минут, чтобы проникнуть в дерму и начать действовать. Кремы, содержащие цинк обычно действуют сразу.
9. Можно ли использовать прошлогодний тюбик солнцезащитного крема?
Если же вы нашли крем, которым долго не пользовались, то посмотрите на срок годности и выбрасывайте не задумываясь, если он истек. Если продукт изменил цвет и консистенцию – это также является поводом его выбросить.
Возможно, вы уже оказывались в такой ситуации. Честно нанесли на все тело солнцезащитный лосьон , но через пару часов кожа стала красной и появилось неприятное жжение. Что же пошло не так? Видимо, вы допустили одну из типичных пляжных ошибок .
1. Выбрали неверный фактор
В первые дни на курорте необходимо пользоваться средством с максимальной степенью защиты. Если у вас светлые или рыжие волосы, а также бледная, чувствительная к солнцу кожа, не раздумывая берите продукт SPF 50+ . Этот же фактор мы настоятельно рекомендуем всем, кто едет загорать близко к экватору. Даже если вы «никогда не обгораете», экваториальное солнце способно преподнести сюрпризы. Зачем рисковать? В остальном средний SPF (от 20 до 30) - верный выбор обладателей темно-русых и каштановых локонов . А низкий SPF (степень защиты до 20) подходит тем, у кого смуглая кожа и темные волосы. Всем же остальным такую степень защиты можно использовать, лишь загорев. Впрочем, всегда можно взять с собой лосьон с максимальной защитой, а потом снизить фактор, смешивая его с молочком для тела из гостиничного арсенала.
2.Забыли обновить защитный слой
Многие уверены, что нанеся с утра водостойкий продукт с высоким защитным фактором, они до вечера обезопасили себя от вредного влияния УФ-лучей. Однако, это не так. Во-первых, не придумано еще такого крема, который бы не пропускал ни единого солнечного луча. Во-вторых, «водостойкий» не означает «несмываемый». Защитный слой становится более уязвимым после купания . А значит, обновлять его нужно каждые два часа или после каждого основательного заплыва.
3. Вы нанесли мало средства
Срок хранения солнцезащитных продуктов обычно не велик, не стоит расходовать их экономно, чтобы «попользоваться еще и на следующий год». К тому же современные кремы не оставляют ни разводов, ни жирной пленки, так что их можно наносить довольно щедрым слоем. Это правило касается и популярных сегодня солнцезащитных спреев. Распыляйте их, не торопясь, чтобы достаточное количество продукта попало на каждый участок тела. И не забудьте тщательно втереть состав.
4. Вы не подумали, что УФ-лучи проникают сквозь стекла
5. Понадеялись на одежду
Обычная футболка пропускает около 70 % ультрафиолетовых лучей А-спектра, что соответствует степени защиты от 3 до 4. Правда, В-излучение она отражает на 80 %. Вывод: обгореть в одежде сложно, а постареть легко. А значит, наносите защитный крем, даже когда отправляетесь на экскурсию или на курортный шопинг.
6. Нанесли крем не на все тело
Если сами не достаете до определенных участков, например, на спине, обязательно попросите кого-нибудь помочь. И не забывайте отдельно защищать такие чувствительные зоны, как нос, лоб, уши, плечи, грудь и стопы. Их, а также крупные родинки, разумнее всего обрабатывать плотным стиком с SPF.
Когда вы в следующий раз соберётесь на пляж, обязательно проверьте, эффективен ли всё ещё ваш крем для загара. Он, конечно, портится не так быстро, как молоко и прочие продукты, но всё же свой срок годности имеется и у него.
Этот срок зависит от того, в каких условиях вы храните свой крем, - объясняет профессор Университета прикладных наук Северо-западной Швейцарии Георгиос Иманидис.
Если крем для загара хранился в сухом и прохладном месте (в кладовке, к примеру), то он может оставаться пригодным на протяжении пяти или даже десяти лет. Между тем большинство производителей официально ограничивают срок службы своих кремов тремя годами, и то если продукт хранится в оптимальных условиях.
Однако люди часто берут крем для загара на пляж, оставляют его в раскалённой машине или таскают повсюду в рюкзаках. Когда крем для загара нагревается, его составные элементы начинают быстрее распадаться - а значит, и конец срока годности крема приближается быстрее.
Из чего состоит крем для загара
Крем для загара содержит такие неорганические соединения, как окись цинка или диоксид титана. Они предотвращают солнечные ожоги, абсорбируя или отражая ультрафиолетовые лучи, которые в противном случае проникли бы в кожу.
Но, помимо этого, в состав крема для загара входят и ингредиенты, придающие ему приятный аромат и мягкую, нежную текстуру, благодаря которой крем легко наносится. К таким ингредиентам относятся натуральные масла, алое вера, эмульгирующие вещества (субстанции, помогающие маслам и воде смешиваться в однородную массу).
Как «портится» крем для загара
Первыми разрушаются как-раз эмульгаторы. Без этого ингредиента вода и масло отделяются друг от друга, из-за чего крем становится слишком жидким, слишком зернистым или просто больше не наносится на кожу так хорошо, как раньше. В таком случае достаточно просто хорошо встряхнуть бутылочку перед применением, - советуют эксперты.
Со временем и другие компоненты крема начинают разрушаться, в результате чего он теряет часть своих солнцезащитных свойств. Но всё равно – это всё ещё крем для загара, хоть и не такой эффективный, как раньше.
К примеру, крем с фактором защиты от солнца (sun protection factor или SPF) 55 может со временем стать кремом с 40 или 30 SPF. Цифра 55, 40 и 30 в данном случае означает, сколько времени человек может провести на солнце и не сгореть. Если обычно человек получает ожог за 10 минут, то с SPF 30 он может оставаться на солнце в 30 раз больше или 300 минут (5 часов).
Как часто и сколько крема наносить на кожу
Надо заметить, что мало кто наносит на своё тело столько крема, сколько советуют производители. Золотой стандарт – 2 миллиграмма на квадратный сантиметр.
Но если вы пользуетесь кремом с истёкшим сроком годности (то есть менее эффективным) и не наносите достаточного количества крема на кожу, то по крайней мере, наносите его повторно каждые 2-3 часа.
Что лучше - крем или спрей
Кроме того, имейте в виду, что спреи менее эффективны, чем кремы:
«Мы обнаружили, что действие спреев не длится так долго, как действие других средств защиты от солнца, - говорит профессор Иманидис. – Если ваш крем достаточно густой, вам достаточно нанести его два-три раза в день. А спреем придётся пользоваться каждый час».
Узнав о самых важных особенностях использования солнцезащитного крема, вы сможете защитить себя от рака кожи и ранних признаков старения.
Использование солнцезащитного крема только на улице
Он должен использоваться на протяжении 365 дней в году, а не только на пляже. Солнечные лучи могут воздействовать на кожу, даже когда вы сидите у окна в автобусе. Чтобы привыкнуть использовать крем ежедневно, достаточно найти увлажняющее средство, где показатель SPF равен минимум 15. Применять его необходимо каждый день после приема душа.
Он вовсе не является залогом длительного пребывания на солнце. Высокий показатель вселяет людям ложное чувство безопасности. Это становится причиной серьезных повреждений кожи. Оптимальное средство - крем с SPF 30, который следует наносить каждые два часа или чаще, если вы решили искупаться.
Недостаточное количество крема
Большинство людей применяют только от 25 до 50% количества солнцезащитного крема от необходимой нормы. При правильном использовании средства его едва должно хватать на один сезон. Как правило, в жаркое время необходимо пополнять его запасы несколько раз. Если использовать мало крема, то даже высокий SPF окажется неэффективным.
Истекший срок годности
Стоит своевременно проверять срок годности солнцезащитного крема. Просроченное средство может не оказывать должного эффекта, поскольку химические вещества в его составе перестали быть активными. Также не стоит хранить лосьон в бардачке машины. Когда транспорт стоит на солнце и нагревается, то это может ускорить разрушение защитных веществ в креме.
Использование крема не на всех необходимых участках
Недостаточно покрывать лишь руки, ноги и спину. Ученые, проводившие исследования, пришли к выводу, что от рака кожи не менее редко страдают уши, губы, передняя и задняя часть шеи, верхняя часть ног. Солнцезащитный крем стоит наносить на эти участки кожи, а для губ подбирать гигиеническую помаду с SPF. Для кожи головы стоит подбирать специальные защитные средства (спреи, муссы).
Своевременное нанесение
Не стоит откладывать нанесение крема до тех пор, пока вы не придете на пляж или бассейн. Лучше всего сделать это дома. Во-первых, у крема будет возможность лучше впитаться в кожу, а значит, в полной мере оказывать свое действие. Во-вторых, вы нанесете средство более тщательно, потому как на пляже легче отвлечься и соблазниться купанием, забыв о мерах предосторожности.
Неправильная последовательность
Все привыкли наносить крем после того, как надели купальник или плавки. В результате после дня, проведенного на пляже, можно заметить полоски обгоревшей кожи в местах, где проходит грань между открытыми участками кожи и лямками. Именно поэтому необходимо наносить крем перед тем, как надевать купальник.
Вы не всегда используете солнцезащитный крем широкого спектра действия
Номер SPF на солнцезащитных флаконах — это показатель того, насколько хорошо продукт защищает кожу от UVB-лучей, а не от UVA. Ищите бутылку с надписью «широкий спектр», которая указывает, что формула также защитит от UVA-лучей.
Цвет кожи
Хотя это правда, что более темная кожа обладает естественной защитой от ожогов на солнце и рака кожи, одного этого недостаточно, чтобы не страдать от повреждений. Даже людям со смуглой кожей необходимо наносить лосьон с SPF 30 каждые два часа.
Летняя одежда защищает от солнца
Это вовсе не так. Не редки случаи, когда люди получают меланому даже в тех местах, которые были защищены одеждой. Поэтому стоит тщательно подбирать летний гардероб, отдавая предпочтение дышащим тканям, а также защите кожи солнцезащитным кремом.
Действие крема снижается под воздействием воды
Нет такого средства, как водонепроницаемый солнцезащитный крем, и изготовителям не разрешается указывать информацию подобного рода на этикетках. Вместо этого они могут сказать, что продукт устойчив к воде в течение 40-80 минут. А значит, его нанесение непременно стоит повторить через два часа.
Цена крема не является залогом его эффективности
Многие уверены, заплатив высокую цену за какой-либо товар, в его высочайшей эффективности. Это далеко не всегда оказывается правдой. Дорогостоящий товар может приятнее пахнуть, а также иметь куда более привлекательный дизайн упаковки, но не всегда дешевое средство уступает ему по степени защиты. При выборе следует обращать внимание на состав, подробно изучить этикетку. Так, защита кожи от ультрафиолета будет эффективной.
Вопрос о том, сколько именно времени могут храниться на туалетном столике многочисленные баночки с косметикой, волнует всех. Кто из них является «долгожителем», а кто «бабочкой-однодневкой». Давайте разбираться…
Срок годности: 4-6 месяцев
Чтобы крем как можно дольше сохранял свои свойства, необходимо как можно плотнее закрывать его; в противном случае он будет испаряться и окисляться. Хранить его следует в защищенном от света месте. Перед тем, как взять крем из баночки, необходимо тщательно вымыть руки. Некоторые фирмы выпускают свою продукцию в упаковках, в которые вложена специальная лопаточка для нанесения крема. Это прекрасный выход из положения, при условии, что лопаточку будут мыть регулярно. Если уж вы открыли упаковку, то следует использовать ее содержимое или, по крайней мере, хранить ее в холодильнике. Если вы не уверены в качестве продукта, обратите внимание на:
цвет: если чистый белый цвет содержимого изменился на подозрительный желтый, это означает, что растительные компоненты потемнели – началось окисление.
запах: если первоначальный запах изменился, это также означает, что растительные компоненты окисляются. Короче говоря, крем протух.
консистенцию: если крем загустел, это означает, что из него испарилась вода. Крем также может расслоиться. Это нередко происходит с разнообразными эмульсиями: небольшое количество воды или масла скапливается над основной массой крема.
В любом из перечисленных случаев испорченный крем нужно безжалостно выкинуть.
Срок годности: 6-9 месяцев
Молочко, как правило, представляет собой эмульсию воды и масла. Если ваша клиентка не пользуется молочком ежедневно, посоветуйте ей покупать его в упаковке с дозатором: в таких флаконах оно медленнее окисляется. Кроме того, если молочко хранится в банках с широким горлышком, возрастает риск попадания в него микробов. Первым тревожным сигналом следует считать изменение запаха.
Как правило, этими продуктами женщина пользуется каждый день, и с ними проблем не возникает.
Срок годности: 12 месяцев
Дерматологи единодушны – и стоит присоединиться к ним – не следует хранить до будущего лета кремы и лосьоны для загара. Кроме того, если женщина пользуется ими в соответствии с инструкцией, то ее средства для загара должны подойти к концу с завершением жаркого времени года. В данном случае речь идет не о том, что крем или лосьон может испортиться. Эти препараты как раз и должны подвергаться воздействию высоких температур. Однако со временем эффективность солнечных фильтров снижается и защита кожи ослабевает.
Это средства более сложного состава: они содержат довольно хрупкие молекулы (дилгидроксиацетон), которые воздействуют на меланин и плохо переносят действие высоких температур. Если хранить средства для автозагара в теплом месте, активизируется компонент, способствующий появлению загара, и полученный женщиной результат может отличаться от того, к которому она стремилась. Лучше с наступлением очередного летнего сезона покупать новые средства для загара.
В тюбике: наиболее гигиеничная упаковка. Необходимо хранить с плотно завинченной крышечкой.
Во флаконе: в плотно закрытом флаконе крем дольше сохраняет свои качества. Однако, если флакон находится под воздействием прямого солнечного света, крем может испортиться. Именно поэтому тональный крем выпускают, как правило, в непрозрачных флаконах.
В компактной коробочке: в такой упаковке крем портится быстрее всего, так как значительный участок его поверхности соприкасается с воздухом. Наносите тональный крем губкой-спонжем, а не пальцами. Спонж необходимо как можно чаще мыть, это позволит избежать попадания микробов на лицо и в крем.
Испортившийся тональный крем обладает сильным неприятным запахом; кроме того, меняется и его консистенция. Выбрасывайте испорченный продукт без сожалений!
Эти средства относятся к группе повышенного риска, так как многие женщины пользуются ими, чтобы маскировать прыщики. Представьте себе последствия нанесения на лицо маскирующего средства с истекшим сроком годности! Маскирующие средства в тюбике, флаконе или в виде карандаша могут храниться довольно продолжительное время. В состав маскирующих карандашей даже включены противомикробные компоненты.
Если хранить помаду в месте, защищенном от тепла и света, срок ее годности может увеличиться до одного года. Будьте внимательны: помада, растаявшая под воздействием высокой температуры, непригодна для дальнейшего использования.
Помаду следует хранить в футляре и плотно закрывать после использования.
Использование просроченной помады в принципе не должно вызвать аллергической реакции на коже, однако испорченная помада неприятно пахнет и плохо наносится на кожу губ.
Срок годности: от 12 до 18 месяцев
Тушь – весьма капризное косметическое средство. Это объясняется набором компонентов, входящих в ее состав: воски, красители, стабилизаторы и вода. Она быстро высыхает на воздухе (тюбик туши необходимо плотно закрывать) и, следовательно, не успевает «протухнуть». Тюбик из непрозрачного материала оберегает тушь от воздействия солнечных лучей. Три года назад вернулась мода на тушь в коробочках, словно из времен наших бабушек. Ее сложнее наносить на ресницы, но она дольше держится.
Срок годности: 24 месяца
Ни один флакон лака женщина никогда не использует до последней капли (если, конечно, не будет пользоваться ежедневно одним и тем же цветом), а оставшийся лак засохнет. Если лак хранить в холодильнике, он будет загустевать гораздо медленнее. Распространенный способ – добавить каплю растворителя – годится только для «пожарных» ситуаций. Лак, разведенный растворителем, быстрее облезает с ногтей.
Срок годности: от 24 до 36 месяцев
Духи легко подвергаются воздействию света, тепла и воздуха. Следовательно, их необходимо хранить в герметично закрытом флаконе, в темном и прохладном месте. Одним из первых признаков того, что духи испортились, является изменение их цвета. Не забывайте, что духи не содержат консервирующего компонента. Эту функцию в духах выполняет спирт. Некоторые компоненты более подвержены разложению, например, концентрированные эмульсии, такие как бергамотовое, лимонное или апельсиновое масло. Поэтому с наступлением жары лучше хранить любимые духи в холодильнике.
По материалам журнала
